Điều trị VIÊM KHỚP: 5 kiêng - 5 giảm - 5 nên

Viêm khớp do nhiều nguyên nhân khác nhau và mức độ từ nhẹ tới nặng, cơn đau từ trung bình đến dữ dội, các khớp có thể bị biến dạng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được cách ăn uống, tập luyện để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh.

Viêm khớp là tên gọi chung của bệnh về khớp xương, đặc trưng bởi hiện tượng viêm một hay nhiều khớp, thường kèm triệu chứng đau khớp. Viêm khớp do nhiều nguyên nhân khác nhau và mức độ từ nhẹ tới nặng, cơn đau từ trung bình đến dữ dội, các khớp có thể bị biến dạng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được cách ăn uống, tập luyện để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh.

Chính vì vậy, bài viết này sẽ cung cấp thông tin hữu ích về những gì nên làm và nên tránh trong điều trị viêm khớp. Bạn hãy tìm hiểu ngay.

Điều trị viêm khớp và những điều bạn nên nhớ

Viêm khớp chủ yếu ảnh hưởng đến sụn - mô trơn bao bọc các đầu xương của khớp. Sụn khỏe mạnh cho phép các xương trượt qua nhau, giúp làm giảm sốc vận động. Khi khớp viêm, lớp trên của sụn bị vỡ và mòn đi, khiến các xương dưới sụn cọ xát vào nhau gây sưng, đau, mất khả năng cử động khớp. Theo thời gian, khớp có thể mất đi hình dạng ban đầu của nó. Ngoài ra, gai xương cũng có thể phát triển trên những cạnh khớp. Các mảnh xương hoặc sụn tróc ra và trôi nổi bên trong khoảng cách giữa hai đầu xương, gây đau đớn nhiều hơn.

Điều trị viêm khớp và những điều bạn nên nhớ

Trọng lượng dư thừa cũng là nguyên nhân gây đau khớp do các khớp phải chịu đựng một áp lực quá tải từ cơ thể. Chế độ dinh dưỡng, tập luyện phù hợp sẽ hỗ trợ tích cực cho việc điều trị bệnh.

Dưới đây là những lời khuyên hữu ích dành cho người bị viêm khớp:

>>> 5 kiêng

- Các loại chất béo có nguồn gốc từ mỡ của động vật: Những thực phẩm sẽ làm tăng lượng mỡ trong máu, gây viêm tấy ở mặt trong bao khớp, làm trầm trọng thêm quá trình sưng tại khớp.

- Bột mì: Bột mì làm cho tình trạng viêm khớp tăng lên, vì thế, người bị viêm khớp không nên sử dụng bột mì cũng như ăn thức ăn được chế biến từ bột mì như: Bánh mì, bánh ngọt, bánh rán,…

- Đồ ăn cay nóng: Những thực phẩm có tính nóng sẽ khiến cho quá trình viêm khớp diễn ra mạnh mẽ hơn và làm bệnh trở nặng. Một số thực phẩm như đồ nếp, gừng xả, ớt, tiêu,... bạn nên tránh xa.

- Phủ tạng động vật, hạn chế chất béo, không nên ăn thực phẩm quá mặn (lượng muối không quá 10g/ngày).

- Cà phê: Trong cà phê có chứa nhiều cafein không tốt cho xương khớp, thậm chí còn khiến tình trạng viêm khớp trở nên tồi tệ hơn.

>>> 5 giảm

- Những thức ăn không tốt cho xương khớp nên được hạn chế, bao gồm chuối tiêu, các loại cà (cà chua, cà ghém, cà pháo), canh cua và thịt chó.

- Giảm muối, đường, hạn chế đồ uống ngọt vì chúng chứa nhiều đường và hàm lượng photpho cao sẽ chuyển hóa thành các chất axit, từ đó làm giảm tác dụng của chất chống viêm. Vì vậy, bạn nên hạn chế sử dụng các thực phẩm ngọt, không sử dụng đường quá nhiều (< 20g/ngày).

- Hạn chế các sản phẩm bơ sữa vì chúng chứa nhiều chất béo bão hòa, làm tình trạng viêm thêm trầm trọng.

- Nên hạn chế những thực phẩm giàu axit oxalic như việt quất, mận, củ cải,…

- Ngoài ra, một vấn đề quan trọng đối với bệnh xương khớp là hạn chế tối đa tình trạng tăng cân. Bởi cân nặng tăng có thể gây gia tăng áp lực cho phần xương khớp đang bị tổn thương. Từ đó khiến bệnh phát triển nặng hơn.

>>> 5 nên

- Bông cải xanh, bắp cải: Đây đều là những loại rau xanh thuộc họ cải. Bông cải xanh hoặc bắp cải được biết đến với rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trong hỗ trợ điều trị bệnh về khớp. Nhờ hợp chất sulforaphane, 2 loại rau xanh này giúp làm chậm những tổn thương ở sụn khớp. Vì vậy, người gặp các vấn đề về khớp có thể thêm bông cải xanh hoặc bắp cải trong khẩu phần ăn hàng ngày.

- Mỡ cá: Loại cá béo như cá hồi, cá ngừ và cá thu rất giàu axit béo omega-3, giúp chống viêm. Hãy thêm cá vào chế độ ăn của bạn một hoặc nhiều lần trong tuần.

- Anh đào: Một nghiên cứu được thực hiện năm 2013, công bố trên Osteoarthritis and Cartilage cho biết, sử dụng nước ép anh đào thường xuyên có thể cải thiện đáng kể cơn đau và cứng khớp.

- Nghệ: Nghệ được biết đến với công dụng chống viêm hiệu quả, đây cũng chính là lý do mà nghệ được sử dụng trong điều trị bệnh viêm khớp. Những lợi ích của nghệ đối với sức khỏe có được là nhờ thành phần curcumin trong nó. Theo đánh giá năm 2012 được công bố trên Tạp chí Quốc tế Khoa học phân tử, chất curcumin có lợi trong việc quản lý bệnh khớp mạn tính.

- Các chuyên gia khuyên rằng, tập thể dục đều đặn với cường độ thích hợp sẽ giúp hệ xương khớp dẻo dai, máu huyết lưu thông và hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Nhờ vậy các khớp xương hoạt động trơn tru, giảm bớt co cứng cơ, tránh hiện tượng dính khớp. Môn thể thao phù hợp nhất cho người bệnh là bơi lội, ngoài ra có thể tập yoga, thái cực quyền, chạy bộ với mức độ nhẹ, đi xe đạp,…

Chẳng lo viêm khớp nhờ sản phẩm thảo dược Hoàng Thấp Linh

Chế độ dinh dưỡng hợp lý và luyện tập đúng cách sẽ giúp làm chậm quá trình tiến triển của bệnh viêm khớp. Ngoài ra, để giảm cơn đau nhức xương khớp, bạn có thể dùng thêm thuốc Tây hoặc Đông y để điều trị. Điều trị Tây y thường được chỉ định dùng thuốc giảm đau kết hợp thuốc chống thấp khớp. Tuy nhiên, việc sử dụng những loại thuốc này chỉ giúp giảm đau tạm thời. Đồng thời cũng gây ra tác dụng phụ như loét dạ dày, tá tràng, gây phù, tăng huyết áp,… và ảnh hưởng xấu đến gan, thận.

Chính vì vậy, hiện nay, rất nhiều người lựa chọn theo Đông y để chữa bệnh. Đông y chữa bệnh thông qua việc lưu thông khí huyết ở cân, cơ xương, giúp đưa tà khí (phong, hàn, thấp, nhiệt) ra ngoài, bồi bổ khí huyết can. Từ đó chống lại hiện tượng thoái hóa khớp, biến dạng khớp, teo cơ, cứng khớp nhằm phục hồi chức năng bình thường của các khớp xương. Hiện nay, dòng sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên được đông đảo chuyên gia khuyến nghị và nhiều người tin dùng.

Tiêu biểu trong số đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thấp Linh.

Hoàng Thấp Linh – Giải pháp hỗ trợ điều trị viêm khớp an toàn, hiệu quả

Là thành phần chính trong sản phẩm, hy thiêm có vị cay đắng, tính mát, quy vào hai kinh can, thận. Thảo dược này có tác dụng khu phong, trừ thấp, hoạt huyết chỉ thống, lợi gân xương, được sử dụng để đẩy lùi phong thấp, tê bại, khớp sưng nóng đỏ và đau nhức, đau lưng mỏi gối.

Sản phẩm Hoàng Thấp Linh được đánh giá cao vì ưu điểm vượt trội có trong các thành phần thảo dược:

Sói rừng: Vị đắng, cay, tính hơi ấm, có tác dụng hoạt huyết giảm đau, khu phong trừ thấp, tiêu viêm giải độc, giúp chống đau lưng, thấp khớp. Ngoài ra, sói rừng còn có tác dụng giúp chống tự miễn.

Bạch thược: Có vị đắng chua, hơi chát, quy vào 3 kinh can, tỳ, phế, có tác dụng bình can, chỉ thống. Bạch thược thường được dùng để giúp giảm đau lưng, ngực, chân tay nhức mỏi.

Nhũ hương: Có vị hơi đắng, cay, mùi thơm, tính hơi ấm, có tác dụng giúp điều khí, hoạt huyết.

Pregnenolone: Là một tiền hormone chiết xuất từ thiên nhiên. Pregnenolone đã được sử dụng trong hỗ trợ điều trị viêm khớp và giúp ngăn chặn viêm và sưng khớp từ những năm 1940.

L-carnitine: L-carnitine đóng một vai trò quan trọng, cần thiết cho việc giải phóng năng lượng từ mỡ. Ngoài ra, L-carnitine còn có khả năng xoa dịu những căng thẳng, giảm mệt mỏi, tăng cường sinh lực cho cơ thể.

Vì vậy, Hoàng Thấp Linh là giải pháp tốt giúp chống viêm, bớt đau, giảm tái phát các cơn đau do viêm khớp, hạn chế các biến chứng, ngăn chặn bệnh tái phát mà lại rất an toàn với cơ thể.

Mời quý độc giả xem thêm cơ chế tác động của sản phẩm Hoàng Thấp Linh:

Hoàng Thấp Linh được bào chế từ cao sói rừng, bạch thược, hy thiêm, nhũ hương,… giúp giảm thiểu triệu chứng sưng đau, tăng cường vận động khớp, phòng ngừa, hỗ trợ điều trị, ngăn chặn viêm khớp tái phát.

Cơ chế tác động của Hoàng Thấp Linh

Hy vọng qua bài viết này, các bạn đã có thêm thông tin về những lưu ý trong phòng ngừa và hỗ trợ điều trị viêm khớp hiệu quả. Đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm nguồn gốc thảo dược như Hoàng Thấp Linh để xương khớp luôn khỏe mạnh, chẳng lo viêm khớp bạn nhé!

Để được giải đáp mọi thắc mắc về bệnh và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006304 hoặc (zalo/ viber) hotline: 0917.214.851 – 0975.284.017

Thiên Ý

TẠI SAO BẠN NÊN CHỌN HOÀNG THẤP LINH LÀ “BẠN ĐỒNG HÀNH” GIÚP PHỤC HỒI VÀ CẢI THIỆN BỆNH VIÊM KHỚP?

1. Sản phẩm có thành phần từ thảo dược tự nhiên, an toàn khi sử dụng lâu dài, không để lại tác dụng phụ.

2. Là thành phần chính trong sản phẩm Hoàng Thấp Linh, cây hy thiêm có tác dụng khu phong trừ thấp, lợi gân cốt, phối hợp thêm nhiều thảo dược quý khác để tăng tác dụng điều trị bệnh như: Sói rừng, bạch thược, nhũ hương,… giúp chống viêm, bớt đau, giảm tái phát các đợt viêm khớp dạng thấp, hạn chế tình trạng tràn dịch khớp gối.

3. Sự ra đời của Hoàng Thấp Linh là một bước tiến quan trọng trong xu hướng sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, hiệu quả bền vững, không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài đang được nhiều chuyên gia và người tiêu dùng tin tưởng lựa chọn sử dụng. Trên thực tế, sau một thời gian sử dụng, rất nhiều người bị viêm khớp dạng thấp đã hết sưng khớp, hết tràn dịch khớp gối, không còn đau khớp, hồi phục khớp không thấy tái phát. Qua nghiên cứu cũng như thực tiễn lâm sàng cho thấy, Hoàng Thấp Linh không gây tương tác thuốc và bạn có thể yên tâm khi sử dụng lâu dài.

4. Sản phẩm được kiểm chứng tại nhiều hội thảo khoa học, các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao, nhận giải thưởng uy tín trong nhiều năm liền.

THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN

Rất nhiều người sử dụng sản phẩm Hoàng Thấp Linh cho kết quả hỗ trợ điều trị tốt. Đừng bỏ lỡ chia sẻ của họ:

>>> Giải pháp khiến cơn đau do viêm khớp giảm hẳn sau 2,5 tháng

Từng mất không biết bao nhiêu tiền thuốc chữa sưng khớp, cứng khớp, đau khớp khuỷu tay, chân, chú chú Đỗ Hữu Tâm (Cầu Giấy, Hà Nội) mua Hoàng Thấp Linh về uống thấy cơn đau dịu hẳn chỉ sau 2,5 tháng. Kết hợp ăn uống và tập thể dục đều đặn, tình trạng bệnh của chú đã không còn tái phát kể cả lúc trái gió trở trời.

GIẢI THƯỞNG UY TÍN CỦA HOÀNG THẤP LINH

Hoàng Thấp Linh vinh dự nhận giải thưởng: “Top 100 sản phẩm, dịch vụ tốt cho gia đình và trẻ em”; giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng; chứng nhận “Thương hiệu gia đình tin dùng”: