Câu hỏi

Thưa BS, Con là dân học võ. Mỗi khi con xoạc dọc hoặc người sang bên phải đều bị đau phần đùi bên phải. Khi con tập đá cao thì phần chân phải của con bị đau nhiều hơn. BS có thể giải thích cho con được không ạ? Con cám ơn BS. (Nguyễn Hiệp Lộc - hieploc…@gmail.com)

Trả lời

Chào em,

Những bài tập thể lực đòi hỏi sự kéo dãn nhiều, có thể gây đau nhẹ khi thực hiện trong giai đoạn đầu, nhưng sẽ dần dần giảm sau một thời gian tập luyện, khi cơ và dây chằng đã quen với cường độ hoạt động.

Tuy nhiên, đau cơ, dây chằng cũng là dấu hiệu cho thấy mức độ hoạt động của em đã tăng quá mức, nếu khởi động không kĩ có thể gây chấn thương. Do đó, em nên chú ý hơn trong vấn đề tập luyện, cần phải từng bước, tăng dần và khởi động kĩ mỗi lần tập em nhé!

Thân mến!

Câu hỏi liên quan

• Bị vôi hóa não thất 3 có nguy hiểm, kiêng cữ gì không AloBacsi?
• Xơ gan mất bù do siêu vi B dùng Tenofovir có tác dụng không?
• Có nên cắt hạch giao cảm ngực qua nội soi để giảm triệu chứng đỏ mặt?