Bác sĩ - Bệnh viện Thống Nhất, TPHCM
Đau nhói vùng bẹn, đi lại khó khăn sau khi chơi thể thao, bệnh gì?
Câu hỏi
Chào bác sĩ, hôm trước tôi có đá bóng. Sau khi chạy nhanh tôi thấy nhói đau ở vùng bẹn, đi lại khó khăn, có cảm giác đau nhẹ và mỏi. Sau khi về tôi có chườm đá thì đỡ chút. 1 tuần sau thấy đỡ nên tôi có đá bóng lại thì hiện tượng như trên lại xảy ra. Lần này tôi mỏi nhiều, nằm ngửa và duỗi thẳng chân rất mỏi, nằm co hoặc nằm sấp thì đỡ hơn. Vậy cho tôi hỏi tôi bị gì? Cách điều trị ra sao ạ? Cám ơn bác sĩ nhiều!
Trả lời
Ảnh minh họa - Nguồn Internet
Chào bạn,
Theo như mô tả đau vùng bẹn của bạn hướng tới nguyên nhân căng cơ nhiều hơn. Nếu bình thường ít vận động, trước khi tập luyện cũng không khởi động kĩ thì khi đá bóng với cường độ hoạt động cao, rất dễ dẫn tới hoạt động hệ xương khớp bị xáo trộn, gây đau do căng cơ, mỏi cơ, căng giãn dây chằng.
Để giảm đau trong giai đoạn này bạn cần để cho cơ thể nghỉ ngơi vài ngày, chườm lạnh, kê cao chân. Khi bắt đầu tập luyện trở lại, cần tập từng bước tăng dần. Quan trọng là phải khởi động cho ấm người, không tập quá mức, nếu đau quá thì nên nghỉ đá bóng 1 thời gian nhưng vẫn tập các bài tập co giãn cơ tại nhà mỗi ngày bạn nhé!
Thân mến.
Mời tham khảo thêm:
>>Đau bắp đùi khi tập võ, có nên tiếp tục học?
>>Em đau bắp đùi do tập luyện quá sức, làm việc nặng?
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình