Cơ - Xương - Khớp

Đau mỏi vai cổ kéo dài là triệu chứng của bệnh gì, khám ở đâu?

Chào Bác sĩ. Khoảng 1 năm gần đây tôi thường xuyên bị đau và mỏi hai bên bả vai và cổ. Khi nằm ngủ có cảm giác bị tê hai cánh tay và nhất là khi nằm nghiêng về bên trái trong ngực trái có cái gì đó cào cào vào nhau có cảm giác đau nhẹ và hơi khó thở. Tôi vẫn chưa đi khám và điều trị hay dùng thuốc gì vì nghĩ là do làm việc căng thẳng. Tôi đã giảm bớt làm việc và thư giãn...nhưng vẫn ko có tiến triển. Vậy mong Bác sĩ có thể tư vấn hội chứng của tôi là gì và cần khám ở đâu. Cảm ơn Bác sĩ
BS.CK1 Cao Thị Lan Hương
BS.CK1 Cao Thị Lan Hương

Bệnh viện Trưng Vương Xem thông tin

Căng cơ. Ảnh minh họa - Nguồn: Internet.
Chào em,

Theo thông tin em cung cấp thì tôi nhận định là em đau mỏi nhiều vùng trên cơ thể, từ bả vai, cổ, cánh tay, ngực. Triệu chứng này nếu tái đi tái lại thường xuyên trong 1 năm thì có thể gặp do những nguyên nhân như mỏi cơ - căng cơ, thiếu vi khoáng chất, viêm thoái hóa đa khớp trong đó có cả cột sống, xơ vữa động mạch, bệnh lý viêm nhiễm mạn tính, bệnh tự miễn...

Em cần đến khám tại chuyên khoa Cơ Xương Khớp để bác sĩ kiểm tra toàn diện cho em, thăm khám và làm xét nghiệm cần thiết, từ đó sẽ có chẩn đoán và điều trị thích hợp tương ứng, em nhé.

Thân mến.
Mời tham khảo thêm:

Căng cơ là bệnh gì?

Căng cơ hoặc cơ bắp bị co kéo là một tình trạng khi các cơ bắp bị kéo giãn quá mức thậm chí bị rách. Đây là kết quả do mệt mỏi, lạm dụng quá mức hoặc sử dụng cơ bắp không đúng. Bất kỳ cơ bắp nào cũng có thể bị co kéo, nhưng phổ biến nhất là các cơ lưng dưới, cổ, vai và gân kheo.

Khi một người bị tổn thương cơ bắp, các sợi cơ và dây chằng gắn vào bắp thịt bị xé rách một phần hoặc toàn bộ. Rách cơ ảnh hưởng đến các mạch máu nhỏ, dẫn đến chảy máu cục bộ hoặc bầm tím và đau tại chỗ tổn thương.

Sơ cứu ban đầu cho căng cơ

Hầu hết các căng cơ có thể được điều trị hiệu quả tại nhà.

Sưng hoặc chảy máu cục bộ ở cơ bắp (do mạch máu bị rách) nên điều trị sớm bằng cách chườm nước đá và giữ cơ bắp căng giãn ở vị trí thoải mái. Bạn chỉ chườm nóng khi chấn thương đã được cải thiên hoặc ít nghiêm trọng. Chườm nóng quá sớm có thể làm tình trạng sưng và đau nặng hơn.

Bạn nên thực hiện theo các hướng dẫn dưới đây. Thứ nhất, cởi bỏ quần áo và đồ trang sức khỏi vùng bị tổn thương. Tiếp theo:

Bảo vệ cơ bắp đang bị co kéo không bị tổn thương nặng hơn.
Nghỉ ngơi. Tránh sử dụng những cơ bắp bị tổn thương trong một vài ngày.
Chườm đá ngay sau khi bị căng cơ để giảm sưng. Chườm đá khoảng 20 phút mỗi ngày.
Băng nén có thể được dùng. Quấn băng đàn hồi xung quanh vùng tổn thương cho đến khi sưng giảm bớt. Không quấn quá chặt vì có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu.
Nếu có thể, bạn hãy giữ cho cơ bắp bị tổn thương cao hơn tim.

Lưu ý: khi chườm nóng, bạn không đặt trực tiếp lên da mà hãy đặt một lớp vải hoặc khăn giữa nguồn nhiệt hoặc đá lạnh và da để không làm bỏng da.

Bạn cũng tránh tham gia vào các hoạt động làm tăng cơn đau liên quan đến phần cơ bị ảnh hưởng.

Giảm đau cơ

Tập thể dục mỗi ngày
Khởi động trước khi tập thể dục và kéo giãn cơ sau đó
Không ngồi ở một vị trí quá lâu
Giữ đúng tư thế khi đứng và ngồi
Nhấc đồ vật một cách cẩn thận
Mang giày thoải mái

Với điều trị thích hợp, hầu hết mọi người hồi phục hoàn toàn từ căng cơ.