Đau lưng âm ỉ khi ngồi nhiều, điều trị như thế nào?

Câu hỏi

2 tháng nay em thường xuyên bị đau lưng và thi thoảng hơi nhói lung tung ở bụng. Em đau lưng ở vùng thắt lưng xuống 1 tí, thi thoảng đau 2 bên eo nữa. Em đã đi Xquang xương sống, xét nghiệm máu và nội soi dạ dày, siêu âm ổ bụng, kết quả là cột sống không bị thoái hóa mà bị hơi cong vẹo, xét nghiệm máu không có gì quá nghiêm trọng, chỉ số acid uric hơi cao. Nội soi dạ dày bị viêm dạ dày nhẹ. Siêu âm ổ bụng không có gì, hơi có cặn thận, đề nghị uống nhiều nước. Giờ thi thoảng em mới đau bụng lung tung; nhưng lưng thì vẫn đau ạ, ngồi nhiều là đau âm ỉ, nằm xuống thì dễ chịu hơn 1 chút. 2 kì gần đây kinh nguyệt của em không đều, em hơi stress, uống 20 viên Becorron C sau khoảng nửa tháng thấy đau lưng. Em không biết liệu mình có phải bị gì di căn vào xương không? Em lo quá. Mong bác sĩ tư vấn giúp em.

Trả lời

Đau lưng. Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào em,

Di căn xương là thuật ngữ chỉ ung thư có nguồn gốc ở cơ quan khác, khi tới giai đoạn cuối thì di căn xa, thường là vào xương. Em đã chụp Xquang xương kiểm tra, không thấy có dấu hiệu huỷ xương nên không có lý do gì để nghi ngờ.

Những người làm công việc văn phòng, làm việc với máy vi tính phải ngồi cố định ở tư thế không phù hợp trong thời gian kéo dài. Do đó, sau mỗi 1-2 giờ làm việc, em nên đứng dậy vận động, tập thể dục nhẹ nhàng để máu huyết lưu thông, đưa các chất bài tiết trong cơ đi, tránh ứ trệ gây đau nhức.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Đau lưng do làm việc văn phòng, có phải thiếu canxi?

>> Đau lưng gây khó ngủ, chườm nóng không đỡ đã 1 tuần, có nên đi khám?

Đau lưng thường là những cơn đau tê dọc hoặc gần cột sống. Hầu hết người trưởng thành đều đã từng bị đau lưng vào một thời điểm nào đó trong đời. Đau lưng thường không nghiêm trọng và thường hết sau 1-8 tuần.

Hầu hết các trường hợp đau lưng chỉ cần dùng thuốc giảm đau. Ngoài ra, bác sĩ có thể yêu cầu bạn tập vật lý trị liệu để nhanh chóng hồi phục hơn. Phẫu thuật và các phương pháp điều trị khác có thể cần thiết nhưng hiếm khi được sử dụng.

Cho dù sử dụng phương pháp điều trị nào, hầu hết bệnh nhân đều hồi phục sau 8 tuần. Tuy nhiên, những người bị đau lưng mãn tính có thể cần phải đi đến phòng khám thường xuyên để theo dõi tình hình của bệnh sau này.

Bạn có thể kiểm soát tốt tình trạng hồi phục của mình nếu bạn lưu ý vài điều sau đây:

- Tái khám đúng lịch hẹn để được theo dõi các triệu chứng cũng như tình trạng sức khỏe của bạn;

- Nghe theo hướng dẫn của bác sĩ, không được tự ý uống thuốc khi không có sự chỉ định của bác sĩ;

- Dùng thuốc giảm đau nếu cần thiết;

- Hãy nghỉ ngơi nếu cơn đau quá tệ;

- Hãy tập thể dục để giúp lưng bạn chắc khỏe hơn. Ngoài ra, có nghiên cứu đã chứng minh rằng việc tập thể dục kết hợp với vật lý trị liệu sẽ giúp cải thiện và giảm đau lưng;

- Tránh nâng vật nặng, nếu cần thiết hãy nâng đúng cách: quỳ một gối hoặc ngồi xổm, sau đó từ từ nâng vật nặng lên.

Câu hỏi liên quan