Câu hỏi

Chào bác sĩ, ngực cháu rất đau mỗi khi vươn vai hoặc vặn mình, như có 1 khớp ở ngực vậy. Khi nó kêu thì đỡ đau, còn không kêu thì rất đau, ấn vào thấy rất nhói ạ. Mong bác sĩ tư vấn cho em bị bệnh gì? Em cảm ơn.

Trả lời

Chào bạn,

Khi vận động mạnh, đột ngột, hệ thống dây chằng bao khớp và các sụn đầu xương dãn tạo ra tiếng kêu, đồng thời hành động này cũng làm tăng nguy cơ chấn thương. Do đó, bạn tránh vận động mạnh quá đột ngột, mà chỉ nên tập các động tác nhẹ nhàng, cường độ tăng dần, có thể giúp ích rất nhiều cho cơ xương vùng thành ngực nói riêng và toàn thân nói chung.

Để hạn chế các bệnh lý cơ xương, bạn nên tránh thói quen dùng rượu bia, thuốc lá, chế độ dinh dưỡng không hợp lý… nên tích cực vận động hàng ngày, vận động nhẹ nhàng sau 1 khoảng thời gian làm việc giúp lưu thông mạch máu, vận chuyển các chất bài tiết trong cơ, giúp giảm cảm giác đau cơ, mỏi cơ do ngồi lâu bạn nhé!

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Vươn vai, vặn mình thấy đau vùng ức, triệu chứng bệnh gì?

Câu hỏi liên quan

• Ngón tay cái đau khi cử động là dấu hiệu bệnh gì?
• Dưới lưỡi nổi hạt li ti, có phải sùi mào gà?
• Bệnh viện Bình Dân có khám ngoài giờ vào dịp Lễ 30/4 và 1/5