Đau buốt dọc xương ống chân là triệu chứng bệnh gì?

Câu hỏi

Chào bác sĩ, Tôi bị đau buốt dọc xương ống chân rất khó chịu. Xin hỏi đó là triệu chứng của bệnh gì? Nguyên nhân và cách điều trị ra sao? Tôi có tiền sử bị thoái hoá cột sống và gai đôi đốt sống. Xin cám ơn.

Trả lời

Hội chứng căng xương chày. Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào bạn,

Đau xương cẳng chân, hay hội chứng căng xương chày, là tình trạng đau dọc mặt trước hoặc mặt trong ống đồng. Tình trạng này thường không liên quan đến thoái hoát cột sống mà nguyên nhân là do các cơ bắp, gân và xương mô trở nên làm việc quá tải bởi các hoạt động gia tăng.

Biểu hiện nhẹ có thể là viêm phần mềm hoặc cơ, trong khi những trường hợp nặng có thể kèm theo rạn nhẹ xương cẳng chân. Đây là một trong những chấn thương phổ biến nhất khi luyện tập thể thao. Một số trường hợp bệnh nhân đau nhức bắp cơ là do bệnh lý tĩnh mạch hoặc động mạch chi dưới, việc chẩn đoán sẽ dựa vào tuổi, cơ địa, tình trạng hút thuốc lá, bệnh lý tim mạch, siêu âm mạch máu chi dưới…

Trước hết, bạn nên khám trực tiếp chuyên khoa Cơ Xương Khớp xem tổn thương ở mức độ nào, thông thường có thể điều trị nội khoa với thuốc và vật lý trị liệu bạn nhé!

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Ống đồng cẳng chân đau âm ỉ khi không vận động, em phải làm gì?

>> Vì sao bị đau cẳng chân khi chạy hay ngồi xổm?

Hội chứng căng xương chày là một trong những chấn thương phổ biến nhất khi luyện tập thể thao.

Các triệu chứng của đau cẳng chân là đau âm ỉ dọc theo xương chày hoặc ở các cơ cẳng chân. Đẩy chân xuống chống lại kháng lực có thể gây đau. Bạn có thể thấy căng đau hoặc sưng nhẹ.

Ban đầu, cơn đau sẽ ngừng khi bạn ngưng chạy bộ hoặc luyện tập. Tuy nhiên về sau, cơn đau vẫn có thể tiếp tục dù bạn đã ngừng những hoạt động trên.

Mục tiêu điều trị đau cẳng chân là quay trở lại các hoạt động càng sớm và càng an toàn càng tốt. Quay trở lại hoạt động quá sớm có thể làm chấn thương nặng thêm. Bạn có thể sử dụng quy tắc RICE (nghỉ ngơi, chườm đá, băng ép và kê cao chi). Quan trọng là phải nghỉ ngơi và tránh những hoạt động có thể gây ra tình trạng này.

Hãy chườm đá hoặc mát-xa lạnh trong vòng 20 phút, ba lần mỗi ngày trong 2 đến 3 ngày hoặc đến khi hết đau. Các bài tập căng cơ và tăng cường sức cơ đặc biệt chẳng hạn như nâng ngón chân thường hữu ích. Kê cao chân bằng gối. Bạn có thể được điều trị bởi nhà vật lý trị liệu.

Các biện pháp khác nhằm hỗ trợ điều trị đau cẳng chân bao gồm: mang giày đúng kích cỡ với bộ phận hỗ trợ vòm chân (dụng cụ chỉnh hình), thay đổi môn thể thao (đạp xe tại chỗ hoặc bơi), tập các bài tập tăng tầm vận động và tăng dần các hoạt động chạy trở lại.

Thuốc kháng viêm không steroid (ibuprofen, acetaminophen, aspirin) có thể giảm đau nhưng lại gây các vấn đề về dạ dày, do đó nên uống thuốc ngay sau bữa ăn.

Đau cẳng chân có thể được hạn chế nếu bạn áp dụng những thói quen sinh hoạt sau đây:

- Ngừng các hoạt động gây đau trừ khi bác sĩ nói rằng bạn có thể bắt đầu trở lại;
- Đảm bảo rằng bạn chơi các môn thể thao đúng kỹ thuật;
- Khởi động trước khi luyện tập, chẳng hạn như tập aerobic nhẹ đúng cá Hãy nhẹ nhàng duỗi cơ trước và sau khi chơi thể thao hoặc luyện tập;
- Tăng cường sức cơ cẳng chân để điều chỉnh lại sự cân bằng của các cơ.

Câu hỏi liên quan