Sau khi hấp thu tại đường ruột, rượu sẽ được chuyển hóa tại gan. Lúc này, các enzym lần lượt được huy động để phân cắt rượu thành các phân tử nhỏ dễ dàng hấp thụ vào các tế bào và đào thải những chất độc hại ra bên ngoài. Quá trình này cần phải có thời gian bởi mỗi giờ gan chỉ có thể phân hủy một lượng rượu nhất định (khoảng 360 ml bia hoặc 150 ml rượu vang). Do vậy, nếu trong một tiếng mà bạn tiêu thụ quá nhiều rượu vượt mức cho phép thì nó sẽ được tích tụ trong máu, gây ra nhiều tác dụng có hại cho sức khỏe, điển hình là phản ứng đổ mồ hôi.

Rượu là một chất hóa học có thể gây giãn mạch. Khi các mao mạch dưới da giãn nở, đồng nghĩa với việc tăng lưu lượng tuần hoàn máu khiến bề mặt da trở nên nóng dần lên, kích thích hệ thần kinh giao cảm hoạt động mạnh mẽ. Theo phản xạ tự nhiên thì các tuyến mồ hôi sẽ tăng cường hoạt động bài tiết mồ hôi ra bên ngoài. Uống một lượng rượu nhỏ với một tốc độ chậm có thể không làm toát mồ hôi, nhưng uống với lượng lớn có thể tích tụ lâu ở máu làm giãn mạch trong thời gian dài, gây đổ mồ hôi ban đêm, kèm theo cảm giác nóng bừng mặt, toàn thân.

Đổ mồ hôi sau khi uống rượu mang lại lợi ích:

Cân bằng thân nhiệt: Uống nhiều rượu có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, dẫn đến giãn mạch, giải phóng nhiệt ngoài bề mặt da, do vậy đổ mồ hôi sẽ làm mát cơ thể, điều hòa thân nhiệt.

Cân bằng lượng đường: Nước uống có cồn có thể chứa rất nhiều đường và điều này gây ra một sự gia tăng đột ngột lượng đường trong máu. Lúc này cơ thể phản ứng bằng cách giải phóng insulin - một hormon quan trọng giúp làm giảm lượng đường huyết. Trong trường hợp này cơ thể rất dễ rơi vào tình trạng bị hạ đường huyết và điều này thường đi kèm với đổ nhiều mồ hôi, tăng tiểu tiện, đây cũng được coi là cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể khỏi yếu tố có hại đến sức khỏe.

Đổ mồ hôi sau khi uống rượu là hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể, nhưng nếu tiếp tục duy trì thói quen này thì việc tăng tiết mồ hôi sẽ là một phản xạ có điều kiện. Có nghĩa là cứ mỗi lần cơ thể uống rượu dù ít hay nhiều đều có thể làm cơ thể ra nhiều mồ hôi hơn bình thường. Lâu dần, hệ thần kinh bị ảnh hưởng nghiêm trọng, dẫn đến rối loạn chức năng dẫn đến nhịp tim nhanh, hay hồi hộp, lo âu, trầm cảm, viêm loét dạ dày, co cơ cứng khớp hạn chế về vận động...

Do vậy, cách tốt nhất là bạn nên hạn chế sử dụng các chất kích thích, đồ uống có cồn, nó không chỉ làm giảm triệu chứng tăng tiết mồ hôi mà còn giúp bạn ngăn chặn các bệnh lý tiềm ẩn như suy gan, suy tim, thận.

- Uống nhiều nước, đặc biệt là loại nước khoáng chứa các chất điện giải, vitamin sau khi uống rượu để bổ sung cho lượng bị mất đi do mồ hôi.

- Giải rượu bằng cách: Sử dụng sản phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu hũ, tào phớ, bởi hoạt chất phytoestrogen có trong đậu sẽ giúp làm giảm bớt mồ hôi, giải rượu. Ăn thêm các loại trái cây (cam, quýt, chanh, chuối, bưởi…) giúp giảm bớt nồng độ rượu trong máu. Hoặc pha một cốc bột sắn dây có vắt chanh để uống, một lúc sau sẽ tỉnh táo trở lại, sắn dây cũng giúp cho gan tăng quá trình đào thải độc tố.

- Hạn chế ăn những thực phẩm cay nóng, các loại gia vị có mùi, tăng cường ăn nhiều đồ mát từ các loại rau xanh và trái cây.

- Nên mặc đồ thoáng mát khi ngủ, chẳng hạn như chất liệu polyester sợi nhỏ có khả năng thấm hút mồ hôi tốt mà vẫn giúp duy trì độ ẩm của da

- Nên làm việc hoặc nghỉ ngơi trong phòng có nhiệt độ phòng mát mẻ và thông gió

- Với những người không dung nạp rượu: nên tránh dùng rượu, đặc biệt các loại có thể gây dị ứng như rượu nho, men bia. Nếu sau khi uống rượu mà bị dị ứng thì nên dùng các thuốc kháng histamin để giảm triệu chứng.

- Đối với những trường hợp cai rượu: Để việc cai rượu không làm ảnh hưởng đến sức khỏe thì bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trong việc sử dụng một số phương pháp hỗ trợ điều trị khác.