Lão khoa

Chuyện khó nói ở tuổi mãn kinh

Đa số phụ nữ đi vào thời kỳ MK có nhu cầu TD ít hơn so với thời trẻ tuổi.

Mãn kinh (MK) là thời kỳ chuyển đổi chức năng của người phụ nữ, từ chỗ hoạt động mạnh mẽ sang trạng thái giảm dần rồi kết thúc. Trong giai đoạn này, sinh hoạt tình dục (TD) tương đối mang tính ổn định về nhận thức, kinh nghiệm cũng như ổn định về kinh tế. Giai đoạn này chủ yếu làm cho cân bằng TD, duy trì TD với tình yêu, làm cho TD trở thành hơi ấm của cuộc đời. Về tâm lý thì chín chắn, đi vào trạng thái ổn định, bền vững về TD, quan tâm chăm sóc nhau về thể xác lẫn tâm hồn.

Đa số phụ nữ đi vào thời kỳ MK có nhu cầu TD ít hơn so với thời trẻ tuổi. Nguyên nhân là do có sự giảm nội tiết tố sinh dục, dẫn đến giảm khả năng bài tiết chất nhờn ở âm đạo, khiến cho sinh hoạt TD trở nên khó khăn, cảm thấy đau rát do tổn thương niêm mạc, hoặc dễ mắc bệnh phụ khoa thông thường khiến chị em không muốn sinh hoạt TD. Trên thực tế, không ít nữ giới khi đi vào giai đoạn MK lại cảm thấy nhu cầu TD tăng lên, cảm thấy thoải mái hơn khi còn trẻ vì không sợ mang thai, không phải tính toán chu kỳ rụng trứng, không phải chịu sự quấy rầy của con cái. Vì vậy, có người cho rằng, thời gian này là thời kỳ vàng son của cuộc sống chăn gối vợ chồng. Sinh hoạt TD của họ không những không giảm mà còn tăng lên, thoải mái, hấp dẫn và quyến rũ hơn.

                                                         Ảnh minh họa
Về nội tiết tố giúp cho sự ham muốn về TD cho cả hai giới là testosterone. Testosterone ở nữ giới có nguồn gốc phần lớn từ tuyến thượng thận, cho dù ở tuổi MK, người nữ vẫn còn ham muốn TD, đó cũng là điều bình thường. Và cũng nên nhớ rằng, sinh hoạt TD giai đoạn này cũng cần có sự điều hỉnh cho hợp lý hơn so với thời trẻ. Cần kéo dài khúc dạo đầu hơn, cần âu yếm vỗ về để đánh thức tâm lý TD, cần sử dụng chất bôi trơn.

Việc duy trì sinh hoạt TD là việc làm hết sức cần thiết vì đây là hình thức giúp cơ thể vận động, có tác dụng lên toàn diện các cơ bắp, gia tăng hoạt động vừa phải của tim, gia tăng nhịp thở vận động các khớp xương hay chân và cột sống, giúp cải thiện cho sức khỏe. Nó đem lại bình an và hạnh phúc, mang lại niềm vui tinh thần, thỏa mãn về mặt tâm lý cho người lớn tuổi và có ý nghĩa tích cực trong cuộc sống của họ.

TD không chỉ đơn thuần là niềm vui mà còn giúp cải thiện sức khỏe của bạn một cách đáng kể, cả về mặt thể chất lẫn tâm lý, là liều thuốc chữa đau đầu cực kỳ công hiệu, giảm stress, điều chỉnh giấc ngủ.
Thời kỳ MK được chia ra làm 3 giai đoạn, thời kỳ tiền MK, thời kỳ tắt kinh và thời kỳ hậu MK. Tuổi MK thường ở vào độ tuổi khoảng 45 - 50, trung bình 47. Thời kỳ MK chỉ ghi nhận qua hồi cứu sau 12 tháng liên tục không hành kinh, chịu những xáo trộn của thời kỳ này như: mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ, hay quên, tê các đầu chi, nôn mửa, giảm thị lực, ù tai, hoa mắt, chóng mặt, chán ăn, có khi trầm uất diễn đạt tư duy trầm lặng, cảm thấy lo lắng, đa nghi phiền muộn.

Trong xã hội căng thẳng ngày nay, thật khó để có một cuộc sống TD đắm say, nhưng chỉ cần không ngừng cố gắng, miễn rằng ham muốn, mơ ước duy trì TD giống như thèm ăn các món ngon, thay đổi món ngon như thời trẻ, thì sẽ nhận thấy rằng những nỗ lực của mình sẽ được bù đắp.

Tóm lại, TD nói chung là một khía cạnh của hạnh phúc, giúp cho chúng ta thoát khỏi sự cô đơn, yêu đời hơn và khỏe mạnh. Nó còn biểu thị những tình cảm mà thời thanh niên và trung niên chưa hiểu hết được.

Từ tuổi MK đến tuổi xế chiều vẫn tiếp tục sinh hoạt TD bằng những cảm nhận TD nhẹ nhàng hơn và cũng thỏa mãn thông qua các hình thức như vỗ về, ôm ấp, quan tâm và tha thứ cho nhau.

Theo BS.CKII. TRẦN QUỐC LONG-SKĐS

Tin liên quan

Mới cập nhật

  • dung de lao hoa da som vi lam dung my pham khong ro nguon goc

    Đừng để lão hóa da sớm vì lạm dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

    Đối với người bình thường, lão hóa, đặc biệt lão hóa da, thường bắt đầu diễn ra từ sau tuổi 25. Tuy nhiên, ở một số người, quá trình này diễn ra sớm hơn, khiến cho họ trong già trước tuổi. Một trong những nguyên nhân khiến da lão hóa sớm, lạm dụng mỹ phẩm, đặc biệt là sản phẩm không rõ nguồn gốc.
    28/08/2019 08:32 Lão khoa
  • xuong khop phu nu tuoi trung nien

    Xương khớp phụ nữ tuổi trung niên

    Đến tuổi “bỗng dưng” - Một buổi sáng thức dậy, bỗng dưng cổ bạn bị đau, lưng nhức, tay tê... Bước xuống bãi giữ xe, ra nhà hàng, đi siêu thị..., mọi người bỗng dưng gọi bạn bằng “cô” thay vì chị như trước đây. Chào mừng bạn đến với câu lạc bộ của tuổi trung niên với bao điều “bỗng dưng” đầy khó chịu!
    08/08/2019 10:51 Lão khoa