Chuyên gia tiêu hóa khuyên ăn và uống thế nào để Tết vui Tết khỏe?

Món ăn ngày Tết rất giàu năng lượng, nhiều đường, nhiều đạm, nhiều béo... đồng thời, chế độ ăn ít rau xanh, ăn nhiều thực phẩm muối chua cũng không tốt cho sức khỏe.

Ngày Tết, mọi người có thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn, ít lao động chân tay nhưng lại nạp vào nhiều năng lượng hơn, tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe, đặc biệt với những người bệnh cao huyết áp, tiểu đường, bệnh dạ dày… Và ngày tết cũng là thời điểm lượng rượu bia được tiêu thụ tăng mạnh.

Những lưu ý trong ăn uống để có cái Tết khỏe mạnh sẽ được ThS.BS.CK2 Trần Ngọc Lưu Phương chia sẻ cùng bạn đọc AloBacsi trong buổi tư vấn trực tuyến với chủ đề “Ăn và uống thế nào để Tết vui Tết khỏe?”.