Chào bạn,

Sau khi đi dưới trời nắng nhiều, nếu thấy hoa mắt, chóng mặt, khó chịu… là biểu hiện nhẹ của say nắng, việc tiếp xúc với nhiệt độ cao kéo dài, gây mất nước, tổn thương hệ thống kiểm soát thân nhiệt, với các biến chứng liên quan tới hệ thống thần kinh trung ương xuất hiện sau tiếp xúc với nhiệt độ cao.

Bạn cần tìm ngay chỗ râm mát để trú, uống nhiều nước, nghỉ ngơi... Nếu không bù nước, giải nóng ngay mà tiếp tục ở ngoài trời thì nguy cơ sốc nhiệt nặng hơn rất dễ xảy ra, đặc biệt nguy hiểm hơn với những người vốn có sức khoẻ yếu…

Triệu chứng chóng mặt khi thay đổi tư thế từ ngồi sang đứng hoặc nằm sang ngồi khá thường gặp, thường ở phụ nữ. Nguyên do là hạ huyết áp tư thế, triệu chứng thường nhẹ, kéo dài vài giây đến vài phút. Hạ huyết áp tư thế nhẹ thường không cần điều trị. Nhiều người có thể chỉ thấy chóng mặt hoặc choáng váng khi đứng lên và thường không gây ra vấn đề gì. Tuy nhiên, nếu chóng mặt kéo dài có thể là một dấu hiệu của nhiều vấn đề nghiêm trọng.

Để phòng ngừa hạ huyết áp tư thế, bạn nên chú ý uống nhiều nước, ăn thành nhiều bữa nhỏ, tập thể dục hàng ngày, nên đứng dậy từ từ để giảm chóng mặt và choáng váng do hạ huyết áp tư thế, nên chuyển từ nằm sang đứng một cách từ từ.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Nặng đầu, xây xẩm mặt mày khi đứng lên, nên khám chuyên khoa nào?

>> Chóng mặt, xây xẩm khi đổi tư thế, mất tập trung phải điều trị như thế nào?