Chia sẻ kinh nghiệm giúp vượt qua giai đoạn truyền hóa chất
Những lời khuyên vào mẹo vặt dưới đây được tổng hợp dựa trên trải nghiệm của những phụ nữ mắc ung thư vú.
Họ chia sẻ và mong muốn, những phụ nữ đồng cảnh tham khảo, áp dụng nếu thấy phù hợp để thêm phần lạc quan, chiến đấu kiên cường hơn đồng thời vượt qua giai đoạn truyền hóa chất một cách dễ chịu nhất, ít đau đớn nhất.
Hóa trị liệu là một trong những phác đồ gây đau đớn, mệt mỏi cho bệnh nhân ung thư nhất. Tuy nhiên, việc chủ động chuẩn bị cho quá trình hóa trị liệu sẽ giúp bạn tự tin, lạc quan hơn và ít cảm thấy cảm giác muốn bỏ cuộc trong giai đoạn đầy khó khăn, thách thức này. Hãy cân nhắc khi muốn áp dụng một trong số những mẹo vặt và lời khuyên dưới đây:
2. Mua tóc giả hoặc mượn tóc ở những tổ chức hỗ trợ phụ nữ mắc ung thư vú: Đừng mua tóc khi chưa bắt đầu truyền hóa chất. Bởi vì, khi đội vào một cái đầu lúc tóc đã rụng hết trông khác hẳn với khi đội mà trên đầu vẫn còn tóc thật. Hoặc bạn có thể liên hệ để mượn miễn phí từ thư viện tóc giả của Mạng lưới ung thư vú Việt Nam để tiết kiệm một phần chi phí điều trị
.
4. Chống táo bón: Táo bón là một trong những tác dụng phụ thường gặp của hóa trị liệu. Sử dụng các phương pháp tự nhiên để ngăn ngừa hoặc giảm nguy cơ táo bón. Cần ăn uống đủ chất nhưng chú ý tăng cường rau xanh, chất xơ, thực phẩm giúp nhuận tràng, uống nhiều nước nhất có thể và bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Với những người thể trạng yếu, không nên ăn cá sống, các loại gỏi và rau sống hoặc củ quả để nguyên vỏ.
7. Ngủ đủ: Ngủ, ngủ và ngủ. Cố gắng đừng đụng đến các phương tiện kỹ thuật, máy móc. Những đêm đầu tiên sau mỗi đợt truyền thường cảm thấy như người say rượu có tiền sử đau nửa đầu mãn tính vì thế, ngủ nhiều nhất có thể. Bạn có thể tập thiền, tụng kinh niệm phật hoặc tập thư giãn để có thể ngủ tốt hơn.
8. Giật xả bồn cầu toa lét ít nhất 2 lần sau khi sử dụng: Đậy nắp bồn cầu rồi xả ít nhất 2 lần nước. Việc đó sẽ giúp bạn giữ gìn vệ sinh và tránh bị các viêm nhiễm gây ra bởi các hóa chất cơ thể thải ra ngoài qua đường vệ sinh.
11. Duy trì một vài hoạt động thể dục nhẹ nhàng phù hợp với sức khỏe và điều kiện sẽ giúp cơ thể dẻo dai và giảm mệt mỏi, thể chất sẽ được tăng cường để chiến đấu tốt hơn với hóa trị liệu.
12. Giữ gìn vệ sinh răng miệng tốt. Đánh răng hai lần mỗi ngày, sử dụng loại nước súc miệng tự nhiên để giảm viêm loét miệng. Đồng thời tránh các thức ăn cay, nóng để giảm nguy cơ bị lở miệng.
13. Mở lòng, đón nhận sự giúp đỡ, yêu thương của mọi người xung quanh. Bạn chẳng có lỗi gì khi mắc ung thư cả, cũng chẳng phải do nghiệp chướng hay tội lỗi trong kiếp trước bạn đã gây ra. Được yêu thương và giúp đỡ, bạn sẽ cảm thấy thời gian hóa trị liệu trôi nhanh hơn.
14. Hãy mỉm cười và cười thật nhiều, đó là phương thuốc hữu hiệu để giúp bạn vượt qua những thời điểm khó khăn. Và sự thật là mọi khó khăn rồi cũng sẽ qua đi.
Bài viết có hữu ích với bạn?
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình