Câu hỏi

Thưa BS, Tôi 65 tuổi, đi khám về máu và siêu âm ở BV Đồng Nai ngày 3/12/2017 nhận được phiếu kết quả xét nghiệm như file kèm. Còn siêu âm bụng đánh giá "gan nhiễm mỡ". Xin BS tư vấn vì sao tôi ăn kiêng, ăn cơm gạo lứt, mỗi ngày ba chén cơm = 300 gam (nhai kỹ thành nước trước khi nuốt) và 8 muỗng (cafe) mè và các thức ăn thực vật như rau, đậu phộng, tàu hủ... thịt heo và bò, trứng, sữa không dùng, chỉ dùng ít thịt gà và cá… nhưng chỉ số Triglyceric quá cao. Tôi hay chóng mặt khi nằm bằng đầu trên nệm (nằm gối cao thì không chóng mặt). Tôi cũng tập thểdục nhẹ bằng tạ 5kg, thời gian 30 phút/ngày. Xin BS tư vấn dùm: muốn khắc phục máu nhiễm mỡ, tôi chỉ giảm tối đa mè và các loại đậu phộng, tàu hủ và ăn rau nhiều thì khắc phục được không ạ? Vì BS Đồng Nai có kê đơn thuốc nhưng tôi sợ tác dụng phụ nên không dám uống ngay. Không uống ngay thuốc để giảm Trigliceric thì có bị đột quỵ hay tai biến não không? Hiện nay tôi cảm thấy cũng có sức khỏe và lái xe được. Trân trọng cám ơn BS tư vấn.

Trả lời

Chào chú,

Tăng Triglyceride máu có một số nguyên nhân thường gặp như sử dụng nhiều bia rượu, hút thuốc lá, di truyền, có kèm bệnh đái tháo đường, suy giáp, hội chứng thận hư, sử dụng một số loại thuốc kháng viêm, lợi tiểu, lối sống ít vận động, hội chứng chuyển hoá (béo bụng, tăng huyết áp, tăng đường huyết…) hoặc chế độ ăn quá nhiều carbonhydrat.

Nguyên nhân trong trường hợp này có lẽ là do chế độ ăn của chú chỉ toàn gạo lứt (tức là carbonhydrate). Chỉ số triglyceride > 5.65 mmol/L được xem là là mức tăng trung bình nên chưa bắt buộc phải dùng thuốc ngay mà có thể thay đổi lối sống trong khoảng 3 tháng và thử lại.

Chú nên giảm bớt lượng gạo lứt nạp vào, tăng cường rau xanh, cá biển, nấm, đậu, hạn chế thịt đỏ, chất ngọt. Nếu sau 3 tháng kết quả không cải thiện nhiều thì nên khám BS để kê toa thuốc uống chú nhé!

Câu hỏi liên quan

• Rối loạn mỡ máu là nguyên nhân gây cao huyết áp?
• Rối loạn mỡ máu, dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ được không?
• Triglyceride trong máu cao, làm thế nào để giảm xuống, thưa BS?