Cháu cảm thấy chán nản khi bị nói sau lưng, BS ơi?

Câu hỏi

Chào bác sĩ, cháu 21 tuổi ạ. Khi đến chỗ đông người cháu cảm thấy bị đơ. Khi gặp những người có mâu thuẫn với mình, thấy họ ngoáy tai hay nhìn đểu thì cháu cảm giác khó chịu và không được tự nhiên như ở nhà. Khi bị người khác nói đểu, nói xấu thì cháu cảm thấy chán nản. Về nhà cháu dằn vặt và không quên được. Cháu có bị bệnh gì không ạ?

Trả lời

Chào em,

Dấu hiệu của em khá thường gặp ở giai đoạn mới lớn, do những rối loạn về tâm sinh lý khi môi trường sống, học tập thay đổi; cũng có thể là biểu hiện ban đầu của rối loạn lo âu. Nguyên nhân một phần do em khá tự ti với bản thân chủ yếu do thiếu giao tiếp xã hội và lo lắng quá nhiều về cách người khác nghĩ về mình. Vấn đề của em có lẽ chưa đến mức nghiêm trọng là bệnh tâm thần kinh nhưng vẫn cần điều chỉnh sớm.

Cách tốt nhất là nên tập trung làm tốt công việc mỗi ngày, yêu thương bản thân, trau dồi để tiến bộ mỗi ngày. Những lúc rãnh rỗi em nên đọc sách, thư giãn, nghe nhạc, tập thể dục thể thao, ăn uống, sinh hoạt điều độ để cải thiện sức khoẻ, tham gia các công tác xã hội, giúp đỡ mọi người để thấy tự tin về bản thân hơn và ít bị ảnh hưởng bởi những việc khó chịu trong cuộc sống hơn em nhé!

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>>Mệt mỏi, chán nản, có tư tưởng tự tử... cháu mắc bệnh gì thưa BS?

>>Tâm trạng bất an, chán nản, u uất, tôi cần phải làm gì?

Câu hỏi liên quan