Cha mẹ cần làm gì để phòng ngừa táo bón cho trẻ?

Câu hỏi

Nhờ bác sĩ đưa ra những hướng dẫn giúp cha mẹ phòng ngừa táo bón cho trẻ?

Trả lời

BS-CK1 Trịnh Ngọc Bình

Cách xử trí khi trẻ bị táo bón. Ảnh minh họa - Nguồn: Internet.

Chào bạn Du,

- Cách đề phòng táo bón tốt nhất là tập cho trẻ thói quen ăn uống đúng giờ, không bỏ bữa, đi ngoài mỗi ngày vào một giờ cố định.

Thay đổi chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị táo bón:

- Cho trẻ uống đủ lượng nước trong ngày theo lứa tuổi: uống nước sôi để nguội hay các loại nước trái cây giúp phân di chuyển dễ dàng hơn qua ruột.

- Bổ sung nhiều chất xơ: cho trẻ ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ (trái cây, rau xanh, khoai lang,…) có thể giúp ngăn ngừa táo bón.

- Nếu trẻ uống sữa công thức bị táo bón, mẹ nên pha sữa đúng theo công thức quy định.

- Nếu trẻ bú mẹ hoàn toàn thì mẹ nên thay đổi chế độ ăn.

Thay đổi chế độ sinh hoạt:

- Cho trẻ ra ngoài chơi đùa thay vì ngồi xem TV hay chơi điện thoại, tạo thói quen cho trẻ tập thể dục mỗi buổi sáng.

- Ngoài ra, có thể xoa bụng cho trẻ theo khung đại tràng từ phải qua trái 3 - 4 lần vào khoảng cách giữa hai bữa ăn để kích thích nhu động ruột.

- Nếu việc phòng táo bón ở trẻ em không hiệu quả thì cha mẹ nên đưa bé đi khám vì có thể táo bón là biểu hiện của một bệnh lý nào đó, khi phát hiện sớm sẽ được điều trị kịp thời.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Giải pháp ngăn ngừa táo bón cho trẻ

>> Làm sao để trẻ không bị táo bón, AloBacsi?

Cách xử trí khi trẻ bị táo bón:

a. Nếu táo bón mới xảy ra cần điều chỉnh lại chế độ ăn.

Cho trẻ ăn đủ số lượng hàng ngày.
Cho trẻ uống nhiều nước trong ngày.
Cho trẻ ăn nhiều rau xanh và hoa quả: Chọn các loại rau có tính chất nhuận tràng như rau khoai lang, mồng tơi, rau dền, củ khoai lang. Khi nấu bột và cháo phải băm nhỏ cho trẻ ăn cả cái. Cho trẻ ăn các loại quả:
Chuối tiêu, đu đủ, bưởi, cam, quýt, thanh long…Khi trẻ đã bị táo bón không nên cho ăn cà rốt, hồng xiêm, táo.
Có thể dùng nước cốt khoai lang sống: Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch đem giã nhỏ vắt lấy nước cho trẻ uống.
Trẻ ăn sữa bò bị táo bón: Pha sữa loãng hơn bình thường một chút, có thể pha thêm 1 thìa cà phê nước quả (cam, quýt…) vào cốc sữa cho trẻ,, hoặc dùng nước cháo pha sữa cho trẻ từ 4 tháng trở lên.
Mẹ bị táo bón cho con bú thì phải điều trị táo bón cho mẹ: Ăn nhiều rau quả, uống nhiều nước.
Xoa bụng cho trẻ theo khung đại tràng từ phải qua trái ngày 3-4 lần vào khoảng cách giữa 2 bữa ăn để kích thích làm tăng nhu động ruột.

b. Đối với trẻ lớn:

Tập thói quen ăn nhiều rau trong bữa ăn: Thái nhỏ nấu canh, luộc rau cho trẻ ăn trước. Trẻ lứa tuổi mẫu giáo cần 100-150g rau/ngày. Cho trẻ ăn cả múi các loại quả: cam , quýt, bưởi, ăn đu đủ; chuối tiêu; thanh long.
Vệ sinh đại tiện đóng một vai trò quan trọng: Tập cho trẻ đi đại tiện đúng giờ qui định, chọn thời gian lúc nào thuận tiện mà trẻ không vội vã, thường nên chọn sau bữa ăn vì lúc này nhu động ruột hoạt động tăng, nên tránh bắt trẻ ngồi bô hoặc hố xí quá lâu.
Các trường hợp táo bón do nứt hậu môn: rửa sạch hậu môn bôi dung dịch nitrat bạc 2%.
Điều trị các bệnh: còi xương, suy dinh dưỡng, thiếu máu nếu có.
Khi đã dùng các biện pháp trên không có kết quả thì mới dùng thuốc và thụt tháo.
Cho trẻ uống dầu Parafin: 5-10ml (trẻ nhỏ), 10-20ml (trẻ lớn) vào buổi sáng.
Thụt tháo: là biện pháp cuối cùng đó là dùng nước ấm có pha Glyxerin: 30-100ml (trẻ dưới 1 tuổi), 100ml-250ml (trẻ trên một tuổi).

c. Những trường hợp táo bón cần phải cho trẻ đi khám tại bệnh viện.

Táo bón kéo dài trên một tuần, thay đổi chế độ ăn không có tác dụng.
Táo bón sau khi trẻ mới sinh, bụng chướng.
Táo bón ảnh hưởng đến tiêu hóa: kém ăn, gầy sút, suy dinh dưỡng kèm theo nôn.