Cần chuẩn bị gì để đảm bảo sức khỏe cho chuyến du lịch nước ngoài?

Câu hỏi

Gia đình tôi dự tính Tết âm lịch này du lịch Singapore 4 ngày. Vậy để đảm bảo sức khỏe cho chuyến du lịch dài ngày, tôi cần chuẩn bị những gì? (Phạm Nguyễn Anh Tuấn - Q.1, TPHCM)

Trả lời

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Anh Tuấn thân mến,

Du lịch luôn là một món quà ngọt ngào cho bản thân sau những ngày làm việc chăm chỉ. Đây cũng là dịp để vui đắp tình cảm gia đình. Vì thế, đừng để thành quả ấy có “vị đắng” vì những thiếu sót cơ bản.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khi chuẩn bị du lịch nước ngoài, anh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ ít nhất từ 4-6 tuần để xác định nhu cầu tiêm chủng và/hoặc điều trị chống sốt rét cũng như các thiết bị y tế mà anh có thể cần.

Bên cạnh đó, nếu anh mắc bệnh cấp tính hoặc mạn tính về răng miệng thì cần trao đổi với bác sĩ về việc kiểm tra răng miệng trước khi đi.

Điều quan trọng nhất là cần chuẩn bị túi thiết bị y tế. Trong đó có:

- Bông, băng vô trùng, gạc, kẹp, nhiệt kế kỹ thuật số.
- Nước rửa tay chứa cồn hoặc giẻ lau tay
- Thuốc chống côn trùng
- Thuốc giảm đau, hạ sốt như Aspirin hoặc paracetamol.
- Thuốc cảm cúm và thuốc ngậm chữa viêm họng
- Thuốc kháng histamin
- Thuốc kháng sinh
- Thuốc chống tiêu chảy như bismuth subsalicylate (Pepto-bismolR, Bismatrol R hoặc Kaopectate R) hoặc loperamide hydro-chloride (Imodium R).
- Thuốc chống say xe
- Gói bột thuốc điện giải chữa tiêu chảy nghiêm trọng, điều này rất cần thiết nếu có trẻ em theo cùng.
- Kem khử trùng
- Kem chống nắng
- Viên lọc nước.

Lưu ý, anh cần mang theo đơn thuốc của bác sĩ có giải thích rõ thành phần và công dụng của thuốc phòng khi cán bộ hải quan cần thông tin này trước khi cho phép anh đem thuốc vào nơi anh đến.

Ngoài ra, nếu anh hoặc người đồng hành có mắc bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường, hô hấp, các biểu hiện khác kéo dài như sốt, tiêu chảy, nôn, vàng da, bệnh tiết niệu, bệnh về da thì cần kiểm tra sức khỏe sau khi đi du lịch về.

Chúc anh và gia đình có những ngày nghỉ tràn đầy niềm vui!

Câu hỏi liên quan