Thói quen uống nhiều bia rượu, hút thuốc, cà phề hay sử dụng các loại thuốc kích thích thần kinh và làm việc quá sức chính là nguyên nhân gây nên hội chứng ngày.

Dưới đây là một số cách điều trị, theo Naturalnews:

Có nhiều cách đơn giản giúp bạn điều trị hội chứng "đánh trống ngực"

Ăn ổi để chữa “đánh trống ngực”

Nếu bạn đang mắc hội chứng này, hãy ăn một trái ổi vào buổi sáng khi bạn đang đói. Nó sẽ giúp bạn ổn định nhịp tim một cách nhanh chóng và giảm dần triệu chứng qua từng ngày.

Chữa “đánh trống ngực” bằng cách uống nước lạnh

Khi tim bạn đập nhanh, hãy uống một ly nước lạnh. Nó giúp tim đập chậm lại, đồng thời cũng sẽ giúp làm giảm căng thẳng, lo lắng và chóng mặt.

Ngoài ra, hãy vã một chút nước lạnh lên mặt hoặc tắm nước lạnh, gây sốc cho cơ thể cũng là cách để nhịp tim trở lại bình thường.

Uống nước quế để chữa hội chứng "đánh trống ngực"

Quế chứa các chất dinh dưỡng như mangan và kali có lợi cho tim mạch. Nó giúp cải thiện lưu lượng máu, ngăn ngừa tăng cholesterol xấu và hạ huyết áp.

Bạn chỉ cần cho 1 muỗng cà phê bột quế vào một cốc nước ấm và uống mỗi khi tim đập nhanh, dồn dập, nhịp tim sẽ trở lại bình thường.

Bổ sung thực phẩm để cân bằng điện giải

Nồng độ cao các chất điện giải như kali, canxi, natri, magiê trong cơ thể có thể khiến tăng nhịp tim, mất ổn định.

Vì thế, hãy bổ sung những chất điện giải này qua thực phẩm để ngăn ngừa hội chứng “đánh trống ngực”.

Bổ sung magie bằng thuốc hoặc thực phẩm

Nghiên cứu cho thấy magie giúp ngăn ngừa các rối loạn nhịp tim mà thường đi kèm với các cơn đau tim tấn công.

Các chuyên gia khuyến cáo hãy bổ sung ít nhất 300mg canxi citrate chia làm 2 lần/ ngày.

Chữa “đánh trống ngực” bằng cách uống chanh mật ong

Nếu bạn mắc hội chứng này, hãy uống một ly nước chanh mật ong trước khi đi ngủ. Mật ong là thực phẩm tuyệt vời cho tim vì nó rất dễ tiêu hóa và làm dịu dạ dày.

Song Nữ - Sức khỏe gia đình