Logo Alobacsi

Cách chăm sóc móng tay giòn, dễ gãy

Móng tay giòn, dễ gãy không những làm bạn bị đau khi cào trúng da mà còn khiến đôi tay mất đi phần nào sức hấp dẫn.
Nguyên nhân có thể do thiếu chất sắt, bị bệnh Raynaud, tiếp xúc thường xuyên với chất tẩy rửa, chất sơn móng tay, bệnh nấm móng. Tùy theo điều kiện sinh hoạt của bạn để tìm ra cách khắc phục tình trạng móng dễ gẫy.

cach cham soc mong tay gion de gay - anh 1

Uống nhiều nước

Một nguyên nhân chính khiến móng tay giòn, yếu là do thiếu độ ẩm. Uống đủ 8 ly nước mỗi ngày sẽ giúp móng tay và da tay duy trì được độ ẩm cần thiết. Bên cạnh đó, người móng tay yếu nên thường xuyên sử dụng kem dưỡng da tay có các thành phần dưỡng ẩm tự nhiên như sữa bò, lô hội, đường đen.

Hạn chế tiếp xúc hóa chất

Tiếp xúc với hóa chất mạnh hoặc các hóa chất tẩy rửa có trong xà phòng, nước rửa vệ sinh... làm cho lớp sừng ở móng tay bị ăn mòn và khiến cho móng tay bị mềm, yếu, dễ gẫy.

Để khắc phục móng tay gãy do tác dụng của hóa chất nên dùng găng tay khi làm việc nhà bắt buộc phải dùng chất tẩy rửa. Sau đó rửa tay sạch với nước muối loãng và dùng kem dưỡng da tay ngay sau khi công việc hoàn thành.

Thoa vaseline


Đây là loại sản phẩm luôn có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Đơn giản bạn chỉ cần bôi vaseline vào móng tay mỗi ngày một lần để giúp dưỡng ẩm cho móng tay dễ gãy của bạn.

cach cham soc mong tay gion de gay - anh 2

Ngâm móng trong dầu oliu

Móng tay trở nên giòn khi gặp thời tiết khô hanh hoặc bị mất nước do thiếu dầu và tuyến mồ hôi làm việc không hiệu quả. Lúc này, việc làm ẩm cho móng tay là rất quan trọng.

Ngân móng tay với dầu ô liu trước khi đi ngủ khoảng 10 phút, thực hiện 3 lần mỗi tuần sẽ giúp cải thiện tình trạng gãy móng. Cách này không tốn kém mà giúp móng tay trở nên khỏe mạnh hơn.

Không nên ngâm nước quá lâu

Ai cũng phải rửa tay nhưng nếu rửa nhiều hơn quá mức cần thiết, bạn sẽ làm móng tay của mình dễ gãy hơn. Khi móng tay tiếp xúc với nước, chúng sẽ hấp thụ nước, nhưng nước lại khuếch tán ngược lại. Hàm lượng nước thay đổi liên tục làm cho các tế bào của móng bị phân tán và dễ gãy. Vì vậy, bạn không nên rửa tay nhiều và ngâm chúng quá lâu dưới nước.

Không để móng tay quá dài

Bạn cũng nên lưu ý việc không nên để móng tay quá dài, vì việc nuôi móng tay quá dài là nguyên nhân khiến móng yếu và dễ bị gãy ngang, nguy hiểm hơn là lật ngược. Với người móng tay giòn thì bạn không nên để dài quá đầu ngón tay khoảng 5mm, đồng thời bạn cũng không nên cắt móng tròn hoặc hơi vuông cùng với việc không nên dùng giũa móng tay để bào mỏng móng.

cach cham soc mong tay gion de gay - anh 3

Ăn uống đủ chất

Chế độ ăn uống rất quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe cơ thể nói chung và sức khỏe móng nói riêng.

Móng tay được làm từ một loại protein có tên là keratin. Vậy nên để móng chắc khỏe, bạn hãy bổ sung protein từ các món như thịt gia cầm, cá, bò và thịt heo. Ngoài ra, bạn cũng nên dùng thêm các loại rau có nhiều protein như cải bó xôi.  

Cổng thông tin tư vấn sức khỏe AloBacsi.vn (tổng hợp)

Bạn cần biết



Dùng thuốc điều trị nghiện game: Tuân thủ nguyên tắc để tránh tái nghiện

Nghiện game đang trở thành một vấn nạn toàn cầu, mới đây Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã chính thức đưa nó vào danh mục các bệnh tâm thần cần phải điều trị. Vậy điều trị nghiện game có gì đặc biệt, người bệnh cần tuân thủ các nguyên tắc nào để chống tái nghiện, cần lưu ý gì khi dùng thuốc cai nghiện game.

MT cup

Đối tác

Hỗ trợ 24/7