Hotline 24/7
08983-08983

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình: Bổ sung vitamin D cho trẻ thế nào?

Chiều ngày 10/4, BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình giải đáp những thông tin xung quanh vấn đề bổ sung vitamin D cho trẻ: thiếu vitamin D bé có biểu hiện gì, cha mẹ có thể tự bổ sung vitamin D cho con không...


NỘI DUNG TƯ VẤN

Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của con người nói chung và của trẻ nhỏ nói riêng ạ?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình - AloBacsi.com

Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên cấu trúc xương nhờ tăng cường hấp thụ canxi và phốt pho qua đường tiêu hóa, tái hấp thu canxi ở ống thận, điều hòa mức canxi trong máu bằng cách huy động canxi từ xương ra khi thiếu…

Tại xương, vitamin D cùng hormon cận giáp kích thích chuyển hoá canxi và phốt pho, làm tăng quá trình chuyển hóa canxi của xương. Lượng vitamin D đầy đủ trong cơ thể là điều kiện thiết yếu để canxi và phốt pho được gắn trong mô xương. Vitamin D là một chất quan trọng giúp điều hoà cân bằng nội môi của can xi và phốt pho trong cơ thể.

Vitamin D cũng đóng vai trò trong quá trình phân chia tế bào, bài tiết và chuyển hoá các hormone, bao gồm hormone tuyến cận giáp và insulin. Vitamin D cũng ảnh hưởng đến sự biệt hoá một số tế bào ung thư như ung thư da, xương và ung thư vú. Khi cơ thể có đầy  đủ vitamin D thì sẽ giảm nguy cơ ung thư vú, đại tràng và tuyến tiền liệt.

 
Nếu thiếu vitamin D sẽ gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe của bé?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình - AloBacsi.com

Thiếu vitamin D sẽ làm giảm hấp thu canxi và phosphate trong huyết tương. Vì vậy, cơ thể trẻ sẽ tự điều chỉnh bằng cách lấy canxi từ xương dẫn đến hậu quả còi xương và nhuyễn xương ở trẻ.

Do đó, nếu cơ thể cung cấp không đủ thì bổ sung vitamin D bằng cách cho trẻ tắm nắng và uống thuốc theo đơn của bác sĩ.

 
Trẻ thiếu vitamin D sẽ có biểu hiện gì (mức độ từ nhẹ tới nặng), thưa bác sĩ?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình - AloBacsi.com

Dấu hiệu khi trẻ thiếu vitamin D đó là: Trẻ hay quấy khóc, khó ngủ, ngủ không yên giấc, ngủ hay giật mình do thần kinh bị kích thích; Ra nhiều mồ hôi về ban đêm, ngay cả khi trời lạnh (mồ hôi trộm); Trẻ bị rụng tóc ở vùng gáy (dấu hiệu chiếu liếm); Trẻ thường chậm phát triển thể lực, trương lực cơ giảm (cơ nhão), da xanh, lách to; Chậm mọc răng và răng mọc không cân đối, chậm biết lật , bò, đi; Thóp rộng, bờ thóp mềm, lâu liền thóp, nặng hơn có thể biến dạng hộp sọ; Bướu xương sọ, thường ở vùng trán, vùng đỉnh; Biến dạng xương, lòng ngực, dễ gù, vẹo cột sống, hẹp khung chậu; Có thể bị co giật do hạ canxi máu.

Thiếu vitamin D là một trong những nguyên nhân khiến trẻ quấy khóc, khó ngủ. Ảnh minh họa - Nguồn Internet
Thiếu vitamin D là một trong những nguyên nhân khiến trẻ quấy khóc, khó ngủ. Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Xin bác sĩ cho biết nhu cầu vitamin D của trẻ bú mẹ, trẻ bú sữa công thức và trẻ còi xương là bao nhiêu ạ?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình - AloBacsi.com

Bác sĩ sẽ chỉ định liều dự phòng thiếu vitamin D cho các đối tượng có nguy cơ thiếu vitamin D và điều trị còi xương cho các đối tượng sau khi chẩn đoán xác định.

Theo khuyến cáo mới nhất của Hiệp hội Nội tiết Hoa Kỳ, nhu cầu vitamin D hằng ngày để phát triển tốt cho xương, tùy theo lứa tuổi như sau:

- Trẻ bú mẹ hoàn toàn: 400 IU

- Trẻ bú sữa công thức: 600 IU

- Trẻ còi xương: 600-1.000IU


Để bổ sung vitamin D cho trẻ, có những cách nào thưa bác sĩ? Nếu mẹ ăn các thực phẩm giúp bổ sung vitamin D thì trong sữa liệu có đủ vitamin D cho bé không ạ?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình - AloBacsi.com

Để bổ sung vitamin D cho trẻ, bạn có thể cho trẻ tắm nắng, tắm đúng cách là cung cấp 90-95% vitamin D cho cơ thể trẻ, sử dụng chế độ ăn hợp lý, đa dạng, cải thiện bữa ăn gia đình. Biết lựa chọn các thực phẩm giàu canxi, vitamin D. Chế độ ăn cần có đủ chất đạm, vitamin, khoáng chất và đủ chất béo để hỗ trợ hấp thu vitamin D. Nếu mẹ ăn các thực phẩm giúp bổ sung vitamin D thì trong sữa vẫn có đủ vitamin D cho bé.

 
Cha mẹ có thể tự bổ sung vitamin D cho bé hay cần phải đến bác sĩ kê toa ạ?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình - AloBacsi.com

Cha mẹ có thể tự bổ sung vitamin D cho bé bằng cách phơi nắng mỗi ngày và cho trẻ bú mẹ trong 6 tháng đầu đời.

Sau 6 tháng, lúc này trẻ ăn được nên chế biến cho trẻ các thức ăn giàu vitamin D.

Nếu trẻ có dấu hiệu thiếu vitamin D thì cần phải đến gặp bác sĩ để thăm khám và bác sĩ sẽ chẩn đoán chính xác và có hướng điều trị thích hợp và trẻ uống vitamin D theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Bố mẹ cho trẻ đi tắm nắng sẽ giúp hấp thụ vitamin D. Ảnh minh họa - Nguồn Internet
Bố mẹ cho trẻ đi tắm nắng sẽ giúp con hấp thụ vitamin D. Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Vitamin D được bào chế theo mấy dạng? Cần lưu ý gì khi sử dụng cho bé, thưa bác sĩ?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình - AloBacsi.com

Vitamin D được bào chế theo nhiều dạng như: viên, gói bột, siro và hỗn dịch.

Lưu ý: Khi sử dụng cho trẻ bằng dạng hỗn dịch thì nên lắc đều trước khi cho trẻ uống.

 
Nhờ bác sĩ hướng dẫn cách tắm nắng phù hợp cho bé ạ?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình - AloBacsi.com

Cách  tắm nắng cho trẻ: Trẻ cần đội mũ, đeo kính râm cho trẻ để tránh ánh nắng chiếu trực tiếp vào đầu và mắt trẻ. Cần để lộ chân, tay, lưng, bụng, ngực cho da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Thời gian tắm nắng khoảng 15-20 phút vào buổi sáng từ 7- 8 giờ là tốt nhất. Không thoa kem vào da trong thời gian trẻ tắm nắng.

BS Ngọc Binh cho biết bố mẹ nên tắm nắng cho con vào buổi sáng từ 7- 8 giờ. Ảnh: Viết Hưởng
BS Ngọc Binh cho biết bố mẹ nên tắm nắng cho con vào buổi sáng từ 7- 8 giờ. Ảnh: Viết Hưởng

Nếu cha mẹ muốn bổ sung vitamin D cho trẻ qua thức ăn thì nên chọn món nào, có cần lưu ý gì khi chế biến không ạ?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình - AloBacsi.com

Ăn uống da dạng các loại thực phẩm (đủ 4 nhóm), sử dụng thực phẩm giàu vitamin D như cá, trứng (lòng đỏ trứng), gan, dầu cá…; Lựa chọn các thực phẩm bổ sung vitamin D như sữa, bột dinh dưỡng cho trẻ em, bột mì, bánh qui, margarin, dầu ăn, ngũ cốc…

Ăn các thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, cá, sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua, bánh flan, phomat…

Thường thì canxi trong sữa dễ hấp thụ hơn canxi từ các nguồn thực phẩm khác; cá nhỏ nguyên xương, tôm tép nguyên vỏ mới chứa nhiều canxi.

Bữa ăn cần có đủ dầu, mỡ để tăng hấp thu vitamin D. Ngoài ra chế độ ăn cần có đủ chất đạm, vitamin và khoáng chất (magie, kẽm, tỷ lệ canxi/phốt pho cân đối…).

 
Nếu bổ sung dư vitamin D thì gây nên tình trạng gì và cách xử trí như thế nào, thưa bác sĩ?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình - AloBacsi.com

Nếu dùng vitamin D liều cao không phù hợp với lứa tuổi thì có thể gây chứng thừa vitamin D với các dấu hiệu như trẻ kém ăn, nhức đầu, buồn nôn tiêu chảy, sỏi thận, sỏi bàng quang... Đặc biệt, trẻ bị viêm giác mạc hình dải băng, kết mạc trẻ bị nổi nhiều nốt đỏ, trắng nhạt.

Ngoài ra, thừa vitamin D còn làm tăng canxi trong máu  gây ngộ độc, canxi hóa các mô mềm, sụn bị hóa xương sớm làm trẻ chậm lớn, co giật dẫn đến chậm phát triển trí não, suy thận có thể dẫn đến tử vong.

Nếu dùng vitamin D thừa thì tạm thời ngưng hết tất cả thuốc trẻ đang uống. Mỗi sáng, cho trẻ phơi nắng ít nhất 20 phút.

AloBacsi trân trọng cảm ơn BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình đã giúp bạn đọc hiểu rõ về cách bổ sung vitamin D cho trẻ. Xin hẹn gặp lại bác sĩ trong lần tư vấn tiếp theo. Ảnh: Viết Hưởng
AloBacsi trân trọng cảm ơn BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình đã giúp bạn đọc hiểu rõ về cách bổ sung vitamin D cho trẻ. Xin hẹn gặp lại bác sĩ trong lần tư vấn tiếp theo. Ảnh: Viết Hưởng

Chủ đề tiếp theo: Giúp bé trai chăm sóc bao quy đầu

Vấn đề tiêm ngừa dại sau khi bị chó cắn sẽ được BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình tư vấn, giải đáp với quý bạn đọc vào 15g chiều thứ sáu (12/4).

Ngay từ bây giờ, kính mời bạn đọc đặt câu hỏi và gửi về cho chương trình thông qua:

Fanpage: AloBacsi - Hỏi bác sĩ trả lời

Hộp thư: tuvan@alobacsi.vn

Zalo: 0898308983

Hoặc trò chuyện trực tiếp với bác sĩ trong thời lượng của chương trình qua số điện thoại: 028.66800 367

Ngoài ra, quý bạn đọc có thể theo dõi nhiều buổi trò chuyện của các bác sĩ - chuyên gia, chia sẻ những thông tin thiết thực về việc bảo vệ sức khỏe tại kênh: AloBacsi - video.



Thực hiện: Yến Thi - Ảnh: Viết Hưởng/Hoàng Long
Cổng thông tin Tư vấn sức khỏe AloBacsi.vn

Đối tác AloBacsi

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ

Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

hoàn toàn MIỄN PHÍ

Khám bệnh online

X