Hotline 24/7

Biện pháp điều trị hiệu quả bệnh rối loạn nội tiết tố nữ chị em nên biết

Khi mắc phải bệnh rối loạn nội tiết tố, bên cạnh chỉ dẫn của bác sĩ, chị em cần có sự điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày một cách hợp lý.

bien phap dieu tri hieu qua benh roi loan noi tiet to nu chi em nen biet hinh 1

Uống đủ nước mỗi ngày sẽ làm điều hòa hormone cortisol trong cơ thể một cách hiệu quả nhất, bạn có thể thay thế nước lọc bằng các loại nước ép rau quả tươi, trà thảo mộc…

bien phap dieu tri hieu qua benh roi loan noi tiet to nu chi em nen biet hinh 2

Ăn ít nhất 2 bữa cá 1 tuần: Hãy ăn ít nhất mỗi tuần 2 bữa cá sẽ giúp bạn duy trì sự cân bằng của hệ thống nội tiết, góp phần điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ hiệu quả.

bien phap dieu tri hieu qua benh roi loan noi tiet to nu chi em nen biet hinh 3

Cung cấp đầy đủ Vitamin và khoáng chất cho cơ thể bằng các loại thực phẩm giàu vitamin và viên uống bổ sung.

bien phap dieu tri hieu qua benh roi loan noi tiet to nu chi em nen biet hinh 4

Đảm bảo cung cấp đầy đủ, đa dạng các loại dưỡng chất cho cơ thể, bổ sung thêm các loại thực phẩm có tác dụng làm tăng nội tiết tố nữ như: đậu nành và các sản phẩm được chế biến từ đậu nành, cà rốt, khoai tây, tỏi, rau bina, rau diếp…

bien phap dieu tri hieu qua benh roi loan noi tiet to nu chi em nen biet hinh 5

Tránh xa những thực phẩm chứa nhiều tinh bột: Như bánh mì, gạo, các loại ngũ cốc... vì chúng làm tăng lượng cortisol trong cơ thể.

bien phap dieu tri hieu qua benh roi loan noi tiet to nu chi em nen biet hinh 6

Cần tránh các chất quá béo, ngọt, hay quá mặn, hạn chế thức ăn ướp lạnh, cũng như chế độ ăn uống quá kiêng khem nhé.

bien phap dieu tri hieu qua benh roi loan noi tiet to nu chi em nen biet hinh 7

Tránh xa các loại thức ăn nhanh: Như xúc xích, thịt nguội, bánh mì kẹp, gà rán, mì ăn liền, bim bim…

Theo Hồng Dương - VOV

Ngày đăng: 07:58 27/03/2017

Bài viết có hữu ích với bạn?

Có thể bạn quan tâm

Cẩm nang sức khỏe Gợi ý cho bạn

Dạ Dày Thường Xuân - giải pháp hỗ trợ cho người bị bệnh dạ dày

Cẩm nang sức khỏe Sống khoẻ

Cẩn trọng khi chụp MRI có chất cản quang, đề phòng hư thận

PGS.BS Trần Huỳnh (Huỳnh Wynn Tran)

Cẩm nang sức khỏe Mang thai

Mẹ bầu có dấu hiệu dọa sinh non, điều trị dự phòng thế nào?

BS.CK1 Nguyễn Lệ Quyên

Cẩm nang sức khỏe Sức khoẻ Trẻ em

“4 nhiều” - 4 triệu chứng kinh điển của tiểu đường

Đối tác AloBacsi

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ

Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

hoàn toàn MIỄN PHÍ

Khám bệnh online

X