Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương
Bị rối loạn thần kinh thực vật có nên tập gym?
Câu hỏi
Em bị khó thở, đi khám và siêu âm thì bác sĩ kết luận rối loạn thần kinh thực vật. Nếu em tập gym thì có sao không ạ? Mỗi ngày em hay đi bộ, không biết giờ có nên chuyển lại thành chạy bộ không, hay là đi bao nhiêu km? Bình thường em nên hít thở như thế nào?
Trả lời
Ảnh minh họa - Nguồn Internet
Chào em,
Việc em tiếp tục tập thể dục là điều được khuyến khích, em tập bài tập gì cũng được, quan trọng là tập đều đặn trung bình 5 ngày/tuần, mỗi lần tập ít nhất 30-45 phút, cần có bài tập vận động cho ấm nóng toàn thân trước khi vào bài tập chính, tập vừa sức, trong lúc tập thì phải hít thở đúng.
Vì thế, để tập tốt và tập đúng thì em nên tập dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên chuyên nghiệp.
Thân mến.
Câu tư vấn trước: Uống thuốc điều trị rối loạn thần kinh thực vật không đỡ, nên làm gì?
Mời tham khảo thêm:
>>Liệu có thể sinh hoạt bình thường khi mắc rối loạn thần kinh thực vật?
>>Run chân tay, tim đập nhanh... là triệu chứng của rối loạn thần kinh thực vật?
Không có thuốc đặc trị rối loạn thần kinh thực vật, mà chỉ có những loại thuốc giúp kiểm soát triệu chứng của bệnh.
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình