Bí quyết phòng ngừa đột quỵ cho người già?

Xin hỏi các bác sĩ về cách phòng và chống đột quỵ và tai biến đối với người cao tuổi? Chế độ ăn uống và sinh hoạt ra sao? Cảm ơn BS đã giải đáp.

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Cách phòng ngừa đột quỵ tốt nhất là:

- Hãy nói cho ông, bà, cha, mẹ, cô, gì, chú bác biết huyết áp của họ. Họ nên kiểm tra huyết áp ít nhất mỗi tháng một lần. Nếu huyết áp của họ bị tăng, yêu cầu họ đến bác sỹ khám để làm sao phải kiểm soát được huyết áp.

- Hãy tìm hiểu xem bạn hay các thành viên trong gia đình có bị bệnh tim mạch như loạn nhịp, rung nhĩ, bệnh van tim cần đi khám chuyên khoa tim mạch để dự phòng đột quỵ.

- Bỏ thuốc lá, không lạm dụng rượu là cách rất tốt để phòng đột quỵ.

- Nếu có rối loạn mỡ máu thì phải điều trị và kiểm soát mỡ máu càng sớm càng tốt.

- Nếu bị tiểu đường thì cần điều trị để kiểm soát đường máu càng sớm càng tốt.

- Tập thể dục thường xuyên và đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày và 5 ngày mỗi tuần.

- Hạn chế ăn các chất béo và không ăn quá mặn.

- Tăng cường các loại rau quả và trái cây có các chất chống gốc tự do giúp bảo vệ mạch máu não trước sự tấn công của các gốc tự do.

- Nếu có các tiệu chứng của đột quỵ thì cần được đưa đến cấp cứu tại các bệnh viện càng sớm càng tốt.

Tùy thuộc vào tình trạng bệnh lý cụ thể mà sử dụng các thuốc cho phù hợp để giúp cho phòng ngừa đột quỵ ví dụ nếu bị tăng huyết áp thì phải điều trị bằng các thuốc điều trị tăng huyết áp, nếu có rối loạn mỡ máu thì phải điều trị bằng các thuốc giúp giải quyết rối loạn mỡ máu…

Chúc bạn sức khỏe.

Trân trọng!

Bắt đầu từ 1/6 đến hết tháng 12/2018, AloBacsi phối hợp với nhãn hàng NattoEnzym của Công ty Dược phẩm Hậu Giang mở chuyên đề “Không còn nỗi lo đột quỵ” với tiêu chí: tư vấn - giải đáp câu hỏi hàng ngày, tổ chức các chương trình truyền hình trực tuyến, livestreams trò chuyện với bác sĩ về các vấn đề đột quỵ và tổ chức các sự kiện thực tế tại các TP lớn như TPHCM, Hà Nội, Cần Thơ...

Mời bạn đọc có các thắc mắc về bệnh tim mạch, nội thần kinh, đột quỵ, tai biến... gửi câu hỏi về email: tuvan@alobacsi.vn để được TS.BS Trần Chí Cường, TS.BS Lê Văn Tuấn và ThS.BS Bùi Diễm Khuê tư vấn.