Bí mật của "cái ôm" dành cho con cái

Bí mật của cái ôm cho con cái và những lợi ích to lớn phía sau mà cha mẹ chưa biết hết!

Đối với trẻ nhỏ, vai trò của sự âu yếm thậm chí còn quan trọng hơn vì nó có tác động trực tiếp đến sự phát triển thể chất và tâm lý của chúng. Những lợi ích của sự tiếp xúc của con người kéo dài trong thời thơ ấu, không chỉ lợi ích cho thời thơ ấu mà còn có thể tác động đến sự phát triển nhận thức và cảm xúc của một đứa trẻ sau này.

Con cái của chúng ta cần nhất đó chính là tình cảm, tình yêu thương của chúng ta - đó là những cái ôm, cái hôn, cái vỗ lưng, vuốt ve mà cha mẹ dành cho con để thể hiện tình yêu thương và gắn kết của mình. Trong cuốn sách của Gary Chapman - “The five love languages of children” (Năm ngôn ngữ tình yêu của trẻ), ông mô tả năm cách cha mẹ có thể thể hiện tình yêu của con - những lời khen ngợi, thời gian, hành động chăm sóc, quà tặng và sự âu yếm.

Trẻ em cần tình cảm yêu thương của cha mẹ để cảm thấy an toàn về mặt cảm xúc, và để biết rằng chúng được chấp nhận vô điều kiện vào gia đình

Trong một xã hội chủ yếu là châu Á như chúng ta, chúng ta không dễ dàng thể hiện tình cảm với những người chúng ta yêu thương, đặc biệt là ở nơi công cộng. Chúng ta thường ít biểu cảm hơn nhiều so với các đối tác phương Tây, ngay cả khi nói đến gia đình của chúng tôi. Rất có thể, cha mẹ của chúng ta không phải là không yêu thương chúng ta, nhưng họ rất khó thể hiện chỉ đơn giản là cái ôm chầm lấy chúng ta hằng ngày như người Tây, hay nói rằng ba/ mẹ yêu con rất nhiều trong suốt những năm trưởng thành của chúng ta.

Tuy nhiên, nghiên cứu chỉ ra rõ ràng rằng trẻ em phát triển mạnh trong môi trường nơi chúng không chỉ biết mình được yêu thương - mà chúng còn cần cảm thấy được như vậy.

Sức mạnh của những cái ôm không thể được đánh giá thấp. Bác sĩ Natalie Epton, Chuyên gia nhi khoa và bác sĩ sơ sinh giải thích, chăm sóc em bé với những cái ôm, da tiếp da thường xuyên có rất nhiều lợi ích, bao gồm nhịp thở và nhịp tim được điều chỉnh tốt hơn, nhiệt độ và lượng đường trong máu, cũng như bắt đầu cho con bú sớm hơn và duy trì lâu hơn. Các nghiên cứu trên trẻ sinh non cho thấy thực hành chăm sóc ‘kangaroo (ôm ấp da bé) giúp tăng cân, giảm các biến chứng hô hấp và liên quan đến việc xuất viện sớm hơn cho bé.

Dưới đây chúng tôi cho bạn thêm 10 lý do tại sao bạn nên ôm ấp con cái của mình nhiều hơn, và hy vọng là ba/ mẹ đừng ngần ngại thể hiện ôm con ít nhất một lần mỗi ngày!

1. Ôm giúp trẻ em của cảm thấy an toàn

Trẻ em cần tình cảm yêu thương của cha mẹ để cảm thấy an toàn về mặt cảm xúc, và để biết rằng chúng được chấp nhận vô điều kiện vào gia đình. Sự gần gũi về thể xác của một cái ôm xây dựng niềm tin và cảm giác an toàn sâu sắc ở trẻ em của chúng ta, giúp chúng giải phóng cảm xúc của mình với thế giới xung quanh. Bảo mật này cũng làm tăng sự cởi mở của trẻ để tìm hiểu những điều mới và mở đường cho giao tiếp cởi mở và trung thực.

2. Ôm giúp con cái chúng ta có lòng tự trọng lành mạnh

Tình yêu và sự chăm sóc của chúng ta mang đến cho con cái một nền tảng tự tin mạnh mẽ giúp chúng nhìn nhận bản thân một cách tích cực và thử những điều mới, biết rằng tình yêu của chúng tôi dành cho chúng là không thay đổi. Chúng ta có thể thúc đẩy sự tự tin của con mình rất lớn chỉ bằng một cái ôm đơn giản, và tạo động lực cho con tham gia với thế giới ngoài kia. Chúng ta có thể thấy mình là một nền tảng vững chắc cho con để cho con trở về mỗi khi cần một nơi ẩn náu từ thế giới thực tế.

3. Ôm sẽ truyền tải thông điệp ba/mẹ hiểu và thông cảm cho cảm giác của họ

Trẻ nhỏ, và thậm chí cả những người lớn tuổi, có thể cảm thấy khó khăn để thể hiện cảm giác của mình. Các bé thường có thể sợ hãi bởi bất cứ điều gì mới hoặc khác biệt, ngay cả khi không có nguy hiểm thực sự. Thay vì cười nhạo và nói con "có gì đâu mà phải sợ!" thì hãy cho con một cái ôm an toàn và khuyến khích an ủi con, mẹ ở đây với con, con đừng sợ. Cái ôm có thể truyền tải được cảm giác an toàn này đến con mà không cần một lời nói nào cả.

4. Ôm giúp con cái chúng ta rèn luyện tính kỷ luật tốt hơn

Khi con cái chúng ta cư xử không đúng mực, bản năng của chúng ta thường là cho 1 cái đập hơn chứ không phải là một cái ôm. Tuy nhiên, những cái ôm có thể tạo ra một bầu không khí yên tâm có lợi cho cuộc nói chuyện chắc chắn đó với con bạn. Một cái ôm nói rằng mẹ sẽ luôn yêu con, nhưng mẹ cần nói chuyện với con về hành vi, thái độ này của con. Trẻ em sẵn sàng lắng nghe những gì bạn nói hoặc mong đợi khi chúng cảm thấy tốt hơn, na toàn hơn. Vì vậy hãy khuyến khích con bằng một cái ôm, và bạn sẽ có thể nhận thấy hành vi của con được cải thiện!

5. Ôm ấp khiến con cái chúng ta cảm thấy hạnh phúc

Bạn có biết, một cái ôm có thể nâng mức độ serotonin, nâng cao tâm trạng và tạo ra hạnh phúc. Những cái ôm của chúng ta là liều thuốc giải độc cho cảm giác cô đơn, cô lập và tức giận, mà con cái chúng ta có thể gặp phải.

6. Ôm tăng cường hệ thống miễn dịch

Vâng, nó đã chứng minh về mặt y tế rằng da tiếp da là rất tốt để tăng cường khả năng miễn dịch cho trẻ sơ sinh. Một áp lực nhẹ lên xương ức và điện tích cảm xúc này tạo ra kích thích tuyến ức, điều hòa và cân bằng cơ thể sản xuất tế bào bạch cầu, và điều này, giúp bé khỏe mạnh và miễn dịch tốt hơn.

7. Ôm giảm căng thẳng

Ôm cũng đã chứng minh về mặt y tế rằng trẻ em tiếp xúc da kề da với cha mẹ từ khi sinh ra có mức độ cortisol thấp hơn, một loại hormone gây căng thẳng. Đây là lý do tại sao cha mẹ của trẻ sinh non thường được khuyến khích dành thời gian bế con và da tiếp da càng nhiều với bé càng tốt, vì da tiếp da được chứng minh là giúp thúc đẩy sự phát triển của em bé tốt hơn.

8. Ôm thư giãn cơ bắp

Khi chúng ta ôm, chúng ta có thể cảm thấy sự hoạt động của các cơ bắp cần thiết để cho một cái ôm trong chính mình và ở người khác. Những cái ôm có thể không thể lấy đi nỗi đau cảm xúc của chúng ta, nhưng chúng chắc chắn có thể giúp làm giảm bớt nó; Những cái ôm hữu hình làm dịu cơn đau cơ thể bằng cách tăng lưu thông vào các mô mềm.

9. Ôm dạy cho con cái chúng ta cách cho và nhận

Đôi khi, con cái chúng ta có thể không muốn được ôm. Đừng ép buộc con phải đáp lại, nếu không sau này con có thể từ bỏ việc ôm. Con cái chúng ta học hỏi không chỉ là sự ấm áp khi nhận được một cái ôm, chúng sẽ bắt đầu hiểu được sự cần thiết phải thể hiện tình yêu với người khác bằng cách đưa ra những cái ôm của chính mình. Những cái ôm giáo dục con cái chúng ta về cách tình yêu là một con đường hai chiều của cho và nhận.

10. Ôm giúp chúng ta và con cái chúng ta kết nối với cảm giác bên trong

Khi chúng ta ôm con, thời gian dừng lại cho khoảnh khắc đó. Một cái ôm cho phép chúng ta buông tay và hoàn toàn hiện diện trong khoảnh khắc đó; nó kết nối với cảm giác của chúng ta, về mặt cảm xúc và sinh lý. Và với nhận thức đó, nó giúp chúng ta đồng cảm với nhau tốt hơn một chút.

Vậy thì hôm nay bạn có ôm con chưa?

Theo theAsianparent Vietnam