Hotline 24/7
08983-08983

Bị bong gân có nên đắp gừng và muối?

Em vừa mới bị bong gân do chơi thể thao. Em thấy dân gian chữa bong gân bằng cách đắp gừng và muối. Kính nhờ BS hướng dẫn em thêm về phương pháp này.

BS Sơn ơi, cho em hỏi:

Em vừa mới bị bong gân do chơi thể thao. Mắt cá chân (phía ngoài) của em bị sưng to nhưng không bầm tím. Đi lại vẫn được, chỉ khi lỡ trẹo chân thì mới đau. Em thấy có phương pháp dân gian chữa bong gân bằng cách đắp gừng và muối. Kính nhờ BS hướng dẫn em thêm về phương pháp này. Em cảm ơn BS, chúc BS luôn mạnh khỏe!


(Hưng Thịnh – Bình Thuận)

Chào em,

 
Nếu đã xác định là bong gân rồi thì em nên chườm lạnh (chườm đá) không nên chườm nóng.

 

Chườm nóng chỉ áp dụng cho những tổn thương phần mềm như va chạm mà bị dập. Chườm nóng có tác dụng làm tăng cường tuần hoàn đến nơi tổn thương giúp mau lành vết thương. Gừng giã với một ít muối xào sơ lên đắp vào chỗ tổn thương là một trong những cách chườm nóng đó em.


Bong gân cũng tổn thương phần mềm nhưng có kèm theo bong một số hoặc nhiều sợi gân bám vào đầu xương. Nên khi tổn thương giai đoạn đầu em phải chườm đá ngay, chườm lạnh có tác dụng co mạch máu chống xuất tiết, chống phù nề nên làm giảm đau, giảm sưng tại chỗ.


Trường hợp của em nếu mới bị thì chườm đá, còn nếu bị lâu rồi thì em có thể chườm gừng, muối được.

 
Cách làm: giã một mẩu gừng bằng ngón chân cái, rắc muối vào. Cho hỗn hợp vào vải gạc rồi quấn vào mắt cá chân. Em đắp lúc nào trong ngày cũng được, nhưng đắp vào buổi tối trước khi đi ngủ thì sẽ có hiệu quả cao hơn vì lúc đó chân em không phải vận động nữa.

 

Chúc em khỏe!

BS Võ Thanh Sơn -  AloBacsi.vn
 

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.


Đối tác AloBacsi

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ

Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

hoàn toàn MIỄN PHÍ

Khám bệnh online

X