Hotline 24/7
08983-08983

Béo phì, giảm cân bằng phương pháp mona có an toàn?

Câu hỏi

Em bị béo phì cấp độ 1 và bị trào ngược dạ dày thực quản, em hay phải làm về khuya và thức khuya. Cứ mỗi lần đến khoảng tầm 12g đêm gần đây là cảm thấy trào ngược rất khó chịu, trước đây em có uống thuốc nhưng gần đây đi làm về thấy người mệt mỏi khó chịu sáng dậy cũng rất mệt. Nhờ BS tư vấn để em trị dứt điểm bệnh trào ngược và loại thuốc em cần uống. Cho em hỏi thêm là em đang giảm cân bằng phương pháp Mona mật ong thì có ổn không ạ! Em thường xuyên phải thức khuya nên sáng dậy khá mệt mỏi. Cảm giác đêm xuông là trào ngược lên rất khó chịu. Xin cám ơn BS. (Trần Trí Trung - trung…@gmail.com)

Trả lời

ThS.BS Võ Thị Tố Uyên

ThS.BS Võ Thị Tố Uyên

Bác sĩ - Bệnh viện Thống Nhất, TPHCM

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào em Trung,

Trào ngược dạ dày thực quản là bệnh lý rất phổ biến, điều trị không quá khó nhưng rất dễ tái phát, do người bệnh thường không tuân thủ các hướng dẫn về thay đổi lối sống. Các thuốc điều trị sẽ không đạt hiệu quả tốt nếu em không có phương pháp tiết chế ăn uống để giảm cân.

Ngoài ra, em cũng cần chú ý tránh các loại thức ăn dễ gây kích thích dạ dày như các thức ăn nhiều gia vị, chua cay, các chất kích thích như rượu bia, café, thuốc lá…

Em cũng không nên ăn quá khuya, nên tránh nằm sau bữa ăn ít nhất 3 tiếng. Và trên hết là em cần phải đến khám BS chuyên khoa để kê toa thuốc giảm tác hại của acid dạ dày đối với thực quản.

Giảm cân bằng phương pháp MONA tức là sử dụng mật ong pha với nước ấm để thay cho các bữa ăn chính, là phương pháp hiệu quả vì giảm được lượng calories đưa vào cơ thể.

Tuy nhiên, mật ong có thể gây kích thích dạ dày làm cho vấn đề trào ngược của em nặng nề hơn và nếu không sử dụng đúng mức thì vẫn có khả năng tăng cân, đi kèm với thiếu một số vi chất cho cơ thể vì mật ong không thể thay thế hoàn toàn nguồn dinh dưỡng hàng ngày.

Tốt nhất, em nên xây dựng cho mình một chế độ ăn đa dạng, đủ chất với lượng calories được tính toán phù hợp, kết hợp tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày để đảm bảo giảm cân đi kèm với tăng cường sức khỏe.

Thân mến!

Cổng thông tin Tư vấn Sức khỏe - AloBacsi.vn

Phần tư vấn trên là gợi ý, định hướng ban đầu. Bạn đọc nên đi khám bác sĩ chuyên khoa. Bởi muốn chẩn đoán đúng, bác sĩ cần thăm khám trực tiếp.

Mọi thắc mắc về sức khỏe, dịch vụ y tế, vui lòng:

› Gửi đến email: kbol@alobacsi.vn

› Đặt câu hỏi ngay chuyên mục Khám bệnh Online và Hỏi đáp Dịch vụ Y tế trên trang AloBacsi.vn

› Để nói chuyện trực tiếp với bác sĩ, hàng ngày, từ 17 -19g, Hotline: 08983 08983

Tìm câu hỏi khám bệnh

Được tìm nhiều:

Đối tác AloBacsi

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ

Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

hoàn toàn MIỄN PHÍ

Khám bệnh online

X