Bên cạnh niềm vui được gặp thiên thần nhỏ, các bà mẹ cũng phải đối diện với nguyên nhân bị bệnh hậu sản nếu không biết kiêng cữ hợp lý.

Hậu sản sau sinh thường xảy ra ở khoảng 15 - 20% phụ nữ với những triệu chứng sau:

Tinh thần suy sụp không thấy niềm vui hay sự thích thú của cuộc sống.

Không muốn ăn gì và không cảm thấy ngon khi ăn gì.

Cơ thể luôn mệt mỏi, sức khỏe yếu.

Hay khóc, bực bội, lo lắng thái quá, tinh thần bất ổn.

Cảm thấy sợ hãi và không dám ở nhà một mình.

Không muốn ra ngoài và không muốn gặp gỡ ai.

Do quá trình mang thai và sinh con người phụ nữ phải chịu nhiều vất vả, khổ cực nên khiến cơ thể mệt mỏi, căng thẳng dẫn đến không hấp thu được dinh dưỡng, nên dù có ăn nhiều cũng không thể tăng cân. Tình trạng kiệt sức do sinh con cũng là một trong những nguyên nhân khiến một số bà mẹ bị hậu sản mòn.

Hơn nữa, trong quá trình mang thai và sinh con do thể trạng yếu nên đa phần phụ nữ ít vận động, hoặc phải làm việc quá sức nên không có thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn, dẫn đến cơ thể bị suy nhược. Do đó, việc thiếu cân sau sinh là điều không thể tránh khỏi.

Sau sinh người mẹ phải chăm con nên thường thiếu ngủ. Hơn nữa khi cho con bú người mẹ cần nguồn dinh dưỡng gấp đôi, gấp ba người bình thường nhưng không ăn uống đầy đủ và nghỉ ngơi nhiều dẫn đến thiếu cân, gầy yếu.

Bên cạnh đó, gần gũi chồng quá sớm cũng là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe người mẹ. Các bác sĩ khuyến cáo phụ nữ sinh thường, không nên quan hệ tình dục trước 2 tháng sau sinh.

Cần thông báo cho bác sĩ biết nếu cảm thấy tâm lý mệt mỏi, bất ổn và nghi ngờ bị trầm cảm, hậu sản sau sinh.

Khi cảm thấy ăn không ngon miệng, yêu ớt thì nên đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân.

Tránh làm việc nặng, tập trung vào chăm con và thường xuyên ra ngoài tiếp xúc để tinh thần ổn định, thư thái.

Theo Phương Vũ - Gia đình Việt Nam