Bé lười ăn rau và trái cây, em cho bé uống vitamin hàng ngày có được không?

Câu hỏi

Bác sĩ ơi, Con trai tôi 5 tuổi, bé rất lười ăn, đặc biệt là ăn rau và trái cây. Vì vậy tôi hay cho bé uống viên vitamin bổ sung. Xin hỏi BS, cho bé uống vitamin như vậy có tốt không? (Ngọc Nga - Đồng Nai)

Trả lời

Chào bạn,

Bé không chịu ăn rau và trái cây là nỗi lo rất phổ biến của nhiều bà mẹ, điều này dẫn đến nguy cơ bé sẽ thiếu chất xơ, thiếu vitamin.

Việc tập cho bé ăn rau và trái cây phải tập từ lúc bé còn tuổi nhũ nhi (dưới 1 tuổi). Khi bé bắt đầu ăn dặm phải có đủ 4 thành phần: bột đường, đạm, chất béo, vitamin chất xơ.

Bé dưới 1 tuổi bạn có thể bổ sung chất xơ và vitamin bằng cách dùng rau xanh, trái cây xay nhuyễn hoặc trái cây nạo nhỏ.

Trên 1 tuổi bạn không xay nhuyễn nữa mà thái nhỏ rau, trên 2 tuổi bạn có thể để trẻ ăn cùng người lớn để bé vui vẻ và tập tành ăn rau như người lớn.

Con bạn 5 tuổi rồi mà lười ăn rau, trái cây là không tốt cho sức khỏe, việc bạn bổ sung vitamin là tạm thời nhưng nếu lâu dài bé sẽ bỏ ăn hai thứ này.

Vì vậy, bạn nên khuyến kích, động viên con trẻ ăn nhiều rau, trái cây. Bạn có thể nói với con rằng ăn uống đủ chất sẽ giúp con khỏe mạnh, học giỏi, da đẹp, không bị mụn nhọt, không bị táo bón... hoặc động viên bằng

Thân ái!

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

Câu hỏi liên quan