Bạn sẽ không thể bỏ qua nước ép cà rốt sau khi đọc bài này
Cà rốt chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Dưới đây là một số lợi ích cho sức khoẻ khi uống nước ép cà rốt thường xuyên.
Cung cấp Vitamin: Cà rốt chứa Vitamin A, Vitamin E và nhiều
vitamin B. Vitamin A giúp duy trì sự khỏe khoắn của mắt trong khi
Vitamin E làm giảm khả năng bị nhiễm trùng.
Ngăn ngừa ung thư: Một trong những thành phần chính của cà
rốt là Beta-carotene. Một khi chất này xâm nhập hệ thống tiêu hóa của
chúng ta, nó chuyển thành vitamin A. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng
Beta-carotene làm giảm các gốc tự do gây ung thư trong cơ thể chúng ta.
Lợi ích của việc uống nước cà rốt bao gồm khả năng miễn dịch đối với một
số loại ung thư, bao gồm ung thư vú và ung thư da.
Bảo vệ gan: Cà rốt là một loại thực phẩm rất dễ tiêu hóa. Các
vitamin và khoáng chất trong cà rốt giúp bình thường hóa chức năng của
gan và giữ nó hoạt động tốt. Nước ép cà rốt được cho là có hiệu quả làm
sạch gan.
Cải thiện thị lực: Một trong những lợi ích của nước ép cà
rốt là giúp cải thiện thị lực do chứa nhiều vitamin A. Sự thiếu hụt
Vitamin A có thể dẫn đến chứng mù loà. Thường xuyên uống nước ép cà rốt
để phòng ngừa giảm thị lực, đồng thời nó cũng cải thiện tính linh hoạt
của các tế bào trong mắt.
Bảo vệ da khỏe mạnh: Uống nước ép cà rốt rất tốt cho da. Nó
có thành phần ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn trên da.
Lý tưởng cho phụ nữ mang thai: Cà rốt đặc biệt tốt cho sức
khoẻ của phụ nữ mang thai và sức khoẻ của thai nhi. Sự kết hợp của sữa
mẹ và nước ép cà rốt là nguồn cung cấp Vitamin A tốt nhất cho bé.
Theo Hải Yến - VOV
Bài viết có hữu ích với bạn?
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình