Bạn có biết về hưu tốt cho sức khỏe?

Rất nhiều người sợ nghỉ hưu vì họ không biết phải làm gì với chính mình. Nhưng, sau nghỉ hưu, họ có thể tận hưởng một cuộc sống tốt hơn, khỏe mạnh hơn.

Ảnh: Shutterstock

Một nghiên cứu mới của châu Âu đã phát hiện ra rằng, sức khỏe của một người cải thiện đáng kể sau khi họ nghỉ hưu, do họ có giấc ngủ tốt hơn, tập thể dục nhiều hơn và ít căng thẳng hơn. Theo kết quả của nghiên cứu này, người về hưu nhận được thê, khoảng 40 phút của giấc ngủ mỗi đêm và có 10% khả năng tập luyện thường xuyên.

Điều này làm tăng sức khỏe thể chất và tinh thần của họ, giảm 25% đến gặp bác sĩ so với những người vẫn đang làm việc ở tuổi đó.

Theo Nguyễn Huế
Sức khỏe cộng đồng