Bài thuốc trị đầy hơi ngày Tết do ăn uống quá nhiều

Đầy bụng khó tiêu ngày Tết là điều mà nhiều người lo lắng. Những bài thuốc trị đầy hơi dưới đây chắc chắn sẽ thành cứu cánh cho bạn.

Bai thuoc tri day hoi ngay Tet do an uong qua nhieu

Sau đây, Kiến Thức sẽ chia sẻ về cách chữa đầy bụng ngày Tết do ăn uống quá nhiều để mọi người có thể thỏa sức ăn uống mà không cần lo lắng. Ảnh: Alo bác sĩ.

Bai thuoc tri day hoi ngay Tet do an uong qua nhieu-Hinh-2

Gừng: có rất nhiều cách khác nhau để trị đầy hơi bằng gừng. Nếu có thể ăn sống thì bạn hãy nhai một vài lát gừng tươi cho đến khi cảm giác đầy bụng hết hẳn hoặc pha gừng với mật ong uống, hãm gừng khô như hãm trà để uống cũng rất tốt…

Bai thuoc tri day hoi ngay Tet do an uong qua nhieu-Hinh-3

Ăn rau răm sống hoặc uống nước cốt rau răm cũng là cách chữa đầy bụng ngày Tết, khó tiêu khi ăn quá nhiều. Ảnh: Cây thuốc quí.

Bai thuoc tri day hoi ngay Tet do an uong qua nhieu-Hinh-4

Bài thuốc từ nghệ: lấy bột nghệ pha cùng mật ong và nước ấm để uống giúp giảm đầy bụng rất hiệu quả. Ảnh: Cumargoldgel.

Bai thuoc tri day hoi ngay Tet do an uong qua nhieu-Hinh-5

Dùng lá tía tô: bài thuốc này không chỉ chữa đầy bụng, chán ăn, khó tiêu mà nó còn có thể dùng cả cho những trường hợp bị ngộ độc thức ăn. Ảnh: Phunu9.

Bai thuoc tri day hoi ngay Tet do an uong qua nhieu-Hinh-6

Dùng 30g tía tô xay hoặc giã nhuyễn, lọc nước cốt hấp cách thủy uống .

Bai thuoc tri day hoi ngay Tet do an uong qua nhieu-Hinh-7

Ngoài ra, để tránh bị đầy hơi thì sau bữa ăn mọi người nên nhấp thêm một chút rượu táo hoặc rượu vang trắng cũng khá hiệu quả. Ảnh: Topwhite.

Bai thuoc tri day hoi ngay Tet do an uong qua nhieu-Hinh-8

Dùng trà nóng có pha tinh dầu bạc hà hoặc thêm lá bạc hà tươi cũng là bài thuốc tốt để giảm cảm giác đầy bụng chướng bụng bạn đang gặp phải.

Theo Thu Thủy - Kiến thức

Truy tìm "thủ phạm" gây đầy hơi

Thực phẩm sau khi ăn vào miệng, sẽ được tiêu hóa và hấp thụ qua đường tiêu hóa với một nhịp điệu nhất định, và các phần không thể tiêu hóa cuối cùng sẽ được đào thải ra ngoài.

Trong quá trình này, các cơ thành ruột của đường tiêu hóa sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa thực phẩm theo quy tắc nhất định, được gọi là nhu động ruột hoạt động.

Suy giảm chức năng dạ dày là một trong những nguyên nhân chính gây rối loạn chức năng tiêu hóa. Khi nhu động hoạt động của dạ dày không tốt sẽ dẫn đến rối loạn chức năng vận động, khả năng xử lý thực phẩm của dạ dày bị suy giảm, sự phân phối của thực phẩm trong dạ dày bất thường, lưu trữ lại trong dạ dày, từ đó rất dễ dàng để gây ra các triệu chứng đầy hơi.

Làm sao hết tình trạng đầy hơi?

Khi người bệnh cảm giác ậm ạch nặng bụng nhiều, cần phải:

Điều chỉnh chế độ ăn: Ăn thành nhiều bữa, đúng giờ, ăn chậm, nhai kỹ, chọn các thực phẩm cân đối giữa các thành phần đạm, mỡ, đường. Hạn chế ăn thực phẩm chiên rán, nhiều tinh bột và chất xơ; không nên sử dụng chất kích thích như cafe, rượu, bia, thuốc lá, đồ uống nhiều gas, các gia vị nóng: mù tạt, ớt, hạt tiêu.

Chế độ sinh hoạt hợp lý: Năng vận động, tham gia môn thể thao nhẹ nhàng, dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, nghe nhạc, đi bộ,... giúp tinh thần thoải mái, giải tỏa stress giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. Bên cạnh đó nên làm việc điều độ, cần ngủ đủ 7 - 8 tiếng mỗi ngày, đây được coi như cách thư giãn và nạp lại năng lượng cho cơ thể.

Khi áp dụng các biện pháp trên mà tình trạng đầy hơi không thuyên giảm, bạn cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám, kê toa thuốc điều trị dứt điểm, tuyệt đối không "tự làm thầy thuốc" cho chính mình.