Bác sĩ hướng dẫn cách rửa mũi dễ làm, hiệu quả

Rửa mũi giúp làm hốc mũi sạch sẽ, mau lành bệnh đối với những người bị viêm mũi dị ứng, viêm mũi vận mạch, viêm mũi xoang cấp hoặc mãn tính, hoặc sau phẫu thuật….

ThS.BS Nguyễn Trương Khương hướng dẫn cách rửa mũi đơn giản, hiệu quả - Video: Nam Trần

Theo ThS.BS Nguyễn Trương Khương (Khoa Tai mũi họng, Bệnh viện FV TPHCM), để rửa mũi, bạn cần chuẩn bị: bình rửa mũi và nước muối đúng tỉ lệ (có thể sử dụng nước muối truyền dịch, giá loại nước muối này cũng rất hợp lý).

Các bước rửa mũi gồm:

- Cúi về phía bồn rửa mũi và nghiêng mặt qua một bên

- Áp bình rửa mũi vào sát lỗ mũi rồi bóp bình rủa mũi với một lực vừa phải (không quá nhẹ, mà cũng không quá mạnh)

- Hỉ mũi nhẹ nhàng (nếu hỉ mũi mạnh sẽ làm nước muối chảy lên vòi nhĩ, gây viêm tai giữa).

Tuy nhiên, theo ThS.BS Khương, khi bạn mới bị bệnh, hoặc bệnh còn nhẹ (dịch mũi rất ít), thì chưa nên rửa mũi, vì có thể làm vi khuẩn, virút phát tán khắp mũi xoang, khiến bệnh trở nặng.

Theo Nam Trần - Tuổi trẻ