Bà bầu uống vitamin tổng hợp có cần bổ sung thêm sắt?

Câu hỏi

Chào AloBacsi, Em có thai được 3 tháng và đang dùng vitamin tổng hợp Prenatal DHA và Calcium liqiid softgel, em đang uống sữa. Vậy em có cần uống thêm sắt không? Vì em thấy Vitamin tổng hợp cũng đã có sắt, nếu không cần thì em uống 2 loại trên như thế nào cho phù hợp? Em cảm ơn! (Lê Thị Ngọc - Hà Nội)

Trả lời

Ảnh minh họa

Ngọc thân mến,

Prenatal Multi + DHA (Nature Made) được tổng hợp từ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho các bà mẹ trong quá trình mang thai và cho con bú như sắt, acid folic, canxi, iodine, DHA… Calcium liquid softgel bổ sung vitamin A và D cho cơ thể.

Em đang uống Prenatal Multi + DHA thì lượng sắt cung cấp cho cơ thể là 27 mg/ngày, trong khi đó nhu cầu khuyến cáo là 30 – 60 mg/ngày. Tuy nhiên, thông thường chế độ ăn uống với đầy đủ dinh dưỡng mới là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất tốt nhất, không cần thiết phải uống thêm viên sắt, trừ trường hợp thiếu máu thiếu sắt…

Như vậy, em cần lưu ý chế độ dinh dưỡng phù hợp cho mình nhé, nên ăn nhiều thịt đỏ, hải sản, rau xanh, ngũ cốc…vì đây là nguồn dinh dưỡng giàu chất sắt.

Chúc em sức khỏe,

Th.S Dược Trần Thị Lạc Diệp/ Hasan – Dermapharm

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

Câu hỏi liên quan