Câu hỏi

BS ơi cho em hỏi, con gái em năm nay 10 tuổi em hay cho ăn giá đỗ như vậy có tốt không? Liệu có làm cháu dậy thì sớm không? (Hang Thu - thuhang…@gmail.com)

Trả lời

Chào em,

Trẻ ăn giá đỗ rất tốt vì giá đỗ có chứa hàm lượng vitamin C rất cao, trong khi đây là loại vi chất vô cùng quan trọng cho việc phát triển và duy trì hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Bên cạnh đó, giá đỗ còn có khoáng chất thiết yếu cho sự sống như: amino acid, protein và chất có nguồn gốc thực vật - phytochemicals.

Theo nghiên cứu khoá học, cứ trung bình 100gr giá đỗ thì chứa 5,5g protid, 5,3 glucid, 38g Ca, 91mg P, 1,4mg Fe, 0, 2mg vitamin B1, 0,13mg vitamin B2, 0,75mg vitamin PP, 0,09mg vitamin B6, 10mg vitamin C.

Trong đó, chỉ tính riêng thành phần của vitamin E thì đã có đến 15 - 25mg và lượng calo là 44 calo. Cho nên ăn giá đỗ rất tốt và không làm trẻ dậy thì sớm, em yên tâm nhé.

Câu hỏi liên quan

• Trẻ sụt cân bất thường do sắp mọc răng?
• Mắt nhìn thấy chấm đen, mất ngủ, tim đập nhanh tuổi dậy thì?
• Bé đổ nhiều ghèn do tắc tuyến lệ?