Ăn gì để tăng chiều cao ở tuổi dậy thì hiệu quả nhất, AloBacsi ơi?

Câu hỏi

AloBacsi ơi, Cháu 17 tuổi mà nặng tới 51 cân nhưng chiều cao của cháu chỉ có 1m54 và vùng bụng của cháu rất nhiều mỡ bụng... Bác sĩ có cách nào vừa tăng chiều cao mà giảm mỡ bụng không ạ? Nhờ bác sĩ cho cháu thực đơn ăn mỗi ngày và hoạt động như thế nào để cháu đạt được mục đích như trên ạ. Xin cảm ơn. (Hồ Thị Thủy - thuyzinzin...@gmail.com)

Trả lời

Hình minh họa. Nguồn Internet

Chào em,

Chiều cao được quyết định bởi yếu tố môi trường và yếu tố di truyền, vì vậy chiều cao của bố mẹ cũng ảnh hưởng đến chiều cao của con.

Chiều cao phát triển mạnh trong độ tuổi dậy thì, vì vậy trong độ tuồi này em vẫn có thể phát triển chiều cao thêm nữa. Em có thể chơi bóng chuyền, bóng rổ, bơi lội, điều chỉnh chế độ ăn nhiều rau xanh, ít tinh bột và chất béo, bổ sung sữa có chứa canxi.

Nếu muốn thiết kế chế độ ăn phù hợp cụ thể em có thể đến khám BS chuyên khoa dinh dưỡng em nhé.

Thân,

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

Câu hỏi liên quan