vitamin

Vì sao uống nhiều sữa mà vẫn không cao lên?

Vì sao uống nhiều sữa mà vẫn không cao lên?

Không phải cứ uống nhiều sữa là sẽ cao lên đâu. Muốn chiều cao phát triển tốt, hãy kiểm tra cả các vấn đề dưới đây nữa nhé.

Muốn giữ sức khỏe bằng cách ăn uống, thì phải tuân thủ công thức

Muốn giữ sức khỏe bằng cách ăn uống, thì phải tuân thủ công thức "4 ít, 4 nhiều"

Bạn hay được khuyên là nên ăn uống điều độ, nhưng lại chưa biết áp dụng lời khuyên đó ra sao. Công thức "4 nhiều, 4 ít" này chính là chìa khóa giúp bạn ăn uống đúng cách, cân bằng.

Càng cố giảm cân lại càng tăng cân - sai lầm từ những quan niệm tưởng đúng

Càng cố giảm cân lại càng tăng cân - sai lầm từ những quan niệm tưởng đúng

Nếu bạn đã cắt giảm calo và tập thể dục hàng giờ, nhưng cơ thể vẫn chưa thấy bất kỳ sự thay đổi nào, có lẽ bạn đã mắc phải những sai lầm trong giảm cân nghiêm trọng như sau.

Cơ thể thay đổi ra sao khi uống trà chanh mỗi ngày

Cơ thể thay đổi ra sao khi uống trà chanh mỗi ngày

Nếu bạn là người thường xuyên uống trà chanh hàng ngày, bạn sẽ nhận được những lợi ích bất ngờ với sức khỏe sau đây.

Thai 22 tuần nặng bao nhiêu kg?

Thai 22 tuần nặng bao nhiêu kg?

Mốc 22 tuần là giai đoạn quan trọng với sự phát triển của thai nhi, rất nhiều mẹ bầu muốn biết giai đoạn này em bé nặng bao nhiêu kg.

Phân biệt rõ giữa

Phân biệt rõ giữa "carbs tốt" và "carbs xấu"

Carbohydrates (carbs) là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống khỏe mạnh, nhưng điều quan trọng phải biết là không phải loại carbs nào cũng giống nhau.

AloBacsi ơi, lỡ ăn phải đồ nhựa bị cháy có sao không?

AloBacsi ơi, lỡ ăn phải đồ nhựa bị cháy có sao không?

Nhiều câu hỏi được BS Lan Hương giải đáp: lỡ ăn phải đồ nhựa bị cháy, hiến máu sau khi chích ngừa, thay đổi sợi bọc tuyến vú, vì sao bạch cầu tăng, dễ cáu gắt bực bội...

Món ăn từ khoai lang giúp chữa bệnh, làm đẹp da

Món ăn từ khoai lang giúp chữa bệnh, làm đẹp da

Là thực phẩm quen thuộc lại có nhiều công dụng chữa bệnh, làm đẹp da, bạn hoàn toàn có thể sử dụng khoai lang chế biến thành những món ăn thuốc dễ làm, cực bổ dưỡng.

Muốn trẻ khỏe, phải biết sự kì diệu của ‘chất xanh’

Muốn trẻ khỏe, phải biết sự kì diệu của ‘chất xanh’

Ở các TP, đô thị phát triển, những món ngon bổ rẻ hầu như đã không còn. Ấy vậy mà “chất xanh”, hay gọi giản dị là rau củ quả, vẫn ầm thầm mang lại bao lợi ích kì diệu.

10 loại quả ăn thường xuyên giúp cải thiện kích thước vòng một

10 loại quả ăn thường xuyên giúp cải thiện kích thước vòng một

Đu đủ, chuối hay bưởi là những thức quả giàu vitamin, kích thích sản sinh nội tiết tố nữ, giúp vòng một đầy đặn hơn.

Những thực phẩm phù hợp với từng tháng mang thai của mẹ bầu

Những thực phẩm phù hợp với từng tháng mang thai của mẹ bầu

Từng thời điểm, từng tháng mang thai, mẹ bầu nên biết mình cần ăn gì cho cơ thể và tìm được chế độ ăn an toàn, phù hợp nhất để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Thực đơn cho bà bầu tăng cân ít, con phát triển toàn diện

Thực đơn cho bà bầu tăng cân ít, con phát triển toàn diện

Bà bầu ăn uống theo thực đơn hợp lý không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ mà còn tạo điều kiện cho thai nhi phát triển một cách toàn diện nhất.

Những quan niệm sai lầm về bệnh ung thư phổi

Những quan niệm sai lầm về bệnh ung thư phổi

Những kiến thức về bệnh ung thư phổi được rất ít người quan tâm và hiểu đúng, thậm chí là hiểu sai lệch hoàn toàn khiến bệnh ngày càng trầm trọng và khó điều trị.

Chế độ ăn cho người có bệnh đường hô hấp

Chế độ ăn cho người có bệnh đường hô hấp

Ngoài những phương pháp điều trị y tế, một chế độ ăn uống lành mạnh phù hợp sức khỏe đường hô hấp có thể giúp giảm các triệu chứng bệnh.

Giúp trẻ thoát khỏi “hội chứng bốn bức tường”

Giúp trẻ thoát khỏi “hội chứng bốn bức tường”

"Hội chứng bốn bức tường" chính là nguyên nhân chủ yếu gây ra tật khúc xạ ngày càng tăng ở học sinh. BS Nguyễn Thị Minh Xuân, khoa mắt BV quận Thủ Đức cho biết.

Tần tần tật bí kíp chăm sóc bà bầu khỏe mạnh suốt thai kỳ

Tần tần tật bí kíp chăm sóc bà bầu khỏe mạnh suốt thai kỳ

Để có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn bản thân người mẹ cũng như người thân trong gia đình cần nắm rõ những bí kíp chăm sóc bà bầu khoa học, an toàn.

Điều kỳ diệu gì xảy ra nếu ăn chuối đều đặn?

Điều kỳ diệu gì xảy ra nếu ăn chuối đều đặn?

Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc ăn chuối mỗi ngày khoa học bạn đã cung cấp cho cơ thể khoảng 1500mg kali và nhiều lợi ích sức khoẻ khác.

8 nguồn cung cấp protein thuần chay

8 nguồn cung cấp protein thuần chay

Một người ăn chay thuần chay không ăn bất cứ thứ gì từ động vật nhưng một chế độ ăn uống cân bằng sẽ dễ dàng có được tất cả các protein cần thiết.

8 lợi ích sức khỏe không ngờ của trái mít

8 lợi ích sức khỏe không ngờ của trái mít

Không chỉ được yêu mến với vị ngọt thanh, mùi hương dễ chịu mà mít còn có nguồn dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người.

Top 5 thực phẩm bổ sung năng lượng cho não

Top 5 thực phẩm bổ sung năng lượng cho não

Chúng ta sẽ già đi theo thời gian, và bộ não chúng ta cũng vậy. Tuy nhiên, ta có thể làm tăng năng lực của não bằng cách ăn những thức ăn đầy đủ và cân bằng trong khẩu phần.

Những sai lầm cơ bản về dinh dưỡng khi chăm sóc người ốm

Những sai lầm cơ bản về dinh dưỡng khi chăm sóc người ốm

Lúc cơ thể khỏe mạnh, ăn uống là một trong những nhu cầu thiết yếu của con người. Tuy nhiên, khi lâm vào trạng thái bị bệnh, ốm, sốt… việc ăn có thể khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi.

Thực phẩm, đồ trang sức tiềm ẩn kim loại tàn 'phá sức' khỏe thế nào?

Thực phẩm, đồ trang sức tiềm ẩn kim loại tàn 'phá sức' khỏe thế nào?

Có một loại vật chất mà chúng ta thường tiếp xúc có khả năng gây dị ứng mà chúng ta ít nhận ra, đó là kim loại. Vậy chúng thường xuất hiện ở đâu và nguy hiểm như thế nào.

Lợi ích tuyệt vời của rau thì là

Lợi ích tuyệt vời của rau thì là

Có rất nhiều cách để đưa thêm thì là vào trong bữa ăn hàng ngày của bạn. Rau thì là có thể cải thiện đáng kể sức khỏe của bạn.

Giải mã dấu hiệu mệt mỏi

Giải mã dấu hiệu mệt mỏi

Mệt mỏi là dấu hiệu đòi hỏi cơ thể cần phải nghỉ ngơi. Nhưng nếu sau khi nghỉ ngơi mà sức khỏe không hồi phục thì có thể đã bị rối loạn.

Trước mổ đẻ và những điều cần nhớ nếu không muốn mất mạng

Trước mổ đẻ và những điều cần nhớ nếu không muốn mất mạng

Đối với các sản phụ, trước khi mổ đẻ, quá trình phải phẫu thuật dưới gây mê, gây tê đều được bác sĩ khuyến cáo là không được ăn uống trước khi mổ.

Mùa cốm: Chuyên gia chỉ cách nhận biết và ăn thế nào để tốt cho sức khỏe lại đẹp da

Mùa cốm: Chuyên gia chỉ cách nhận biết và ăn thế nào để tốt cho sức khỏe lại đẹp da

Mặc dù cốm có rất nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng nếu ăn cốm không được lựa chọn kỹ càng, cẩn thận, đúng nơi sản xuất uy tín thì rất có thể sẽ gặp nhiều tổn hại sức khỏe.

7 thực phẩm giúp tăng cường collagen cho da

7 thực phẩm giúp tăng cường collagen cho da

Với các loại thực phẩm giúp tăng cường collagen này, bạn không cần phải lo làn da bị lão hóa hay nhăn nheo, xấu xí.

Cách chăm sóc trẻ 6 tháng tuổi bậc cha mẹ nào cũng nên nắm rõ

Cách chăm sóc trẻ 6 tháng tuổi bậc cha mẹ nào cũng nên nắm rõ

Để biết trẻ 6 tháng tuổi có thể làm được những gì, cần phải chăm sóc như thế nào thì các bậc cha mẹ hãy tham khảo bài viết dưới đây.

Sai lầm nhiều người mắc phải sau khi ăn

Sai lầm nhiều người mắc phải sau khi ăn

Một số thói quen xấu sau khi ăn có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của chúng ta. Trong bài viết này, chúng tôi liệt kê một số thói quen cần loại bỏ.

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình: Có phải trẻ dưới 6 tháng tuổi chỉ bú mà không cần uống nước?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình: Có phải trẻ dưới 6 tháng tuổi chỉ bú mà không cần uống nước?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình giải đáp về các vấn đề: trẻ dưới 6 tháng tuổi chỉ bú mà không cần uống nước, trẻ ngủ hay giật mình, bé 5 tháng ăn bột mặn được chưa, bé hôi miệng...

Nếu không muốn ngộ độc, đừng bao giờ kết hợp những thực phẩm này với nhau!

Nếu không muốn ngộ độc, đừng bao giờ kết hợp những thực phẩm này với nhau!

Đôi khi chúng ta vô tình chế biến hoặc ăn một số loại thực phẩm cùng nhau có thể gây những phản ứng không tốt cho sức khoẻ, thậm chí còn có thể gây nguy hại đến tính mạng.

Sai lầm nhiều người mắc phải sau khi ăn

Sai lầm nhiều người mắc phải sau khi ăn

Một số thói quen xấu sau khi ăn có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của chúng ta. Trong bài viết này, chúng tôi liệt kê một số thói quen cần loại bỏ.

Bôi kem chống nắng không đúng cách có nguy cơ khiến bạn mắc ung thư da

Bôi kem chống nắng không đúng cách có nguy cơ khiến bạn mắc ung thư da

Chúng ta vẫn thường được khuyến cáo sử dụng kem chống nắng hàng ngày để ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư da.

Trẻ biếng ăn có nên bổ sung men vi sinh?

Trẻ biếng ăn có nên bổ sung men vi sinh?

Tôi có con nhỏ 2 tuổi, cháu rất biếng ăn nên gầy guộc. Một chị bạn tôi cũng từng nuôi con nhỏ mách nên bổ sung men vi sinh cho con sẽ cải thiện được tình trạng này.

10 lời khuyên để có cuộc sống lành mạnh

10 lời khuyên để có cuộc sống lành mạnh

Hãy nhớ rằng một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh và tập thể dục thường xuyên là chìa khóa cho lối sống lành mạnh.

Những sai lầm khiến bạn không thể giảm cân

Những sai lầm khiến bạn không thể giảm cân

Bạn có nghĩ rằng, việc bạn vào bếp nấu ăn, nấu món gì, với những loại gia vị nào, sử dụng loại dầu ăn nào… cũng là vấn đề cho việc tăng cân hay giảm cân được hay không không?

7 thực phẩm tăng cường sức khỏe đôi mắt

7 thực phẩm tăng cường sức khỏe đôi mắt

Sử dụng điện thoại lâu rất hại mắt, do đó bổ sung thêm thực phẩm này để mắt được bảo vệ tối ưu hơn.

Dùng khoai lang tím giảm ung thư đại tràng và các bệnh đường ruột

Dùng khoai lang tím giảm ung thư đại tràng và các bệnh đường ruột

Nghiên cứu mới nhất đã mang lại nhiều hy vọng cho những người mắc căn bệnh này khi nhận định, ăn khoai lang tím có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư ruột kết.

'Kẻ thù' tiềm ẩn trong mỗi chiếc bánh trung thu

'Kẻ thù' tiềm ẩn trong mỗi chiếc bánh trung thu

Bánh trung thu rất ngọt, nhiều năng lượng, người bệnh mãn tính liên quan dinh dưỡng, trẻ thừa cân béo phì hay biếng ăn thì không nên ăn.

Mộc nhĩ đen - vũ khí tuyệt đỉnh dưỡng nhan mà chị em vô tình bỏ qua

Mộc nhĩ đen - vũ khí tuyệt đỉnh dưỡng nhan mà chị em vô tình bỏ qua

Không xuất hiện như một món ăn chính trong cả bữa ăn nhưng đã là phụ nữ, muốn giữ gìn nhan sắc từ bên trong, chuyên gia khuyên bạn không nên bỏ qua loại thực phẩm này.

5 loại thực phẩm tăng cường sức khỏe và chống lại bệnh tật

5 loại thực phẩm tăng cường sức khỏe và chống lại bệnh tật

Dưới đây là những thực phẩm tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

Bà bầu bị ngứa chân tay phải làm sao?

Bà bầu bị ngứa chân tay phải làm sao?

Nhiều bà bầu than phiền bị ngứa chân tay trong thai kỳ. Vậy nguyên nhân do đâu và cách khắc phục? Dưới đây là câu trả lời dành cho bạn.

Ăn bánh Trung thu thế nào để không bị tăng cân?

Ăn bánh Trung thu thế nào để không bị tăng cân?

Bánh Trung thu chứa rất nhiều calo sẽ rất dễ khiến chúng ta bị tăng cân. Tuy nhiên, chỉ cần chú ý một chút khi ăn là bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được cân nặng của mình.

Những mẹo nhỏ nên áp dụng để khỏe mạnh

Những mẹo nhỏ nên áp dụng để khỏe mạnh

Đây là những cách nhẹ nhàng và dễ dàng nhất bạn có thể làm thường xuyên để thanh lọc cơ thể, luôn khỏe mạnh mà không cần ăn kiêng khổ cực.

5 nguyên tắc ăn uống giúp bạn giữ được cân nặng và thân hình lý tưởng

5 nguyên tắc ăn uống giúp bạn giữ được cân nặng và thân hình lý tưởng

Không chỉ riêng thực phẩm mà ngay cả màu sắc đĩa thức ăn cũng ảnh hưởng đến cân nặng bạn nhé.

7 sai lầm dinh dưỡng ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của người già

7 sai lầm dinh dưỡng ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của người già

Khi già đi, bạn sẽ cần bổ sung vitamin, khoáng chất thích hợp để đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người cao tuổi nhầm tưởng về nhu cầu dinh dưỡng của bản thân, khiến sức khỏe bị đe dọa.

Những thực phẩm đặc biệt kiêng kỵ với mật ong

Những thực phẩm đặc biệt kiêng kỵ với mật ong

Mật ong rất tốt nhưng không phải ai cũng dùng được mật ong. Và nếu mật ong kết hợp với những thực phẩm kỵ cơ thể có thể bị ngộ độc, dẫn tới nhiều trường hợp đáng tiếc xảy ra.

Những thực phẩm giàu kali giúp cơ bắp nổi cuồn cuộn

Những thực phẩm giàu kali giúp cơ bắp nổi cuồn cuộn

Kali là một trong những khoáng chất quan trọng và rất cần thiết cho sự phát triển cơ bắp của con trai.

Những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe bất thường không thể bỏ qua

Những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe bất thường không thể bỏ qua

Hãy chú ý đến cơ thể để nhận biết những dấu hiệu bất thường sau và bảo vệ sức khỏe tốt hơn bạn nhé.

Loại quả chống ung thư có rất nhiều ở Việt Nam mà ít ai để ý

Loại quả chống ung thư có rất nhiều ở Việt Nam mà ít ai để ý

Đặc biệt, loại quả này còn đang rất phổ biến trong thời điểm mùa thu và giáp Trung thu như thế này đấy.

1  2  3  4