vitamin D

Soi gương và nhìn kỹ gương mặt sẽ cho thấy bạn thiếu chất gì

Soi gương và nhìn kỹ gương mặt sẽ cho thấy bạn thiếu chất gì

Câu chuyện của cô Alison Mattinson sẽ giúp bạn nhận thức rõ hơn về tình trạng sức khỏe và thiếu dưỡng chất của mình.

Sở thích ăn đồ chiên rán có thể "huỷ hoại" sức khoẻ của bạn

Sở thích ăn đồ chiên rán có thể "huỷ hoại" sức khoẻ của bạn

Các món đồ chiên rán thực sự gây hại rất nghiêm trọng cho sức khoẻ khi bạn ăn nhiều.

Các loại thực phẩm phòng và trị cao huyết áp

Các loại thực phẩm phòng và trị cao huyết áp

Bệnh nhân cao huyết áp nên tăng cường ăn các loại thực phẩm như: đậu tương, giá đỗ, vừng, lạc, mầm lúa mạch, hạt hướng dương, cá thu, cá trích.

Tăng cường vitamin giúp giảm huyết áp cao

Tăng cường vitamin giúp giảm huyết áp cao

Nguy cơ mắc bệnh tim mạch sẽ lên đến 87% ở những người bị cao huyết áp do cholesterol cao, ít bổ sung đầy đủ các loại vitamin. Tăng cường vitamin giúp giảm huyết áp cao.

Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn thiếu vitamin B12

Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn thiếu vitamin B12

Nếu gặp phải một trong những vấn đề dưới đây, thì có thể cơ thể bạn đang bị thiếu hụt vitamin B12 trầm trọng và cần bổ sung ngay lập tức.

6 loại rau xanh giàu protein giúp xây dựng cơ bắp

6 loại rau xanh giàu protein giúp xây dựng cơ bắp

Rau bina, cải xoăn, cải bắp, súp lơ xanh là những loại rau rất giàu protein, giúp bạn tăng cơ bắp nhanh chóng, đồng thời cung cấp năng lượng cho cơ thể.

 BS.CK2 Lê Hồng Anh: Đau lưng có phải là di chứng sau điều trị lao?

BS.CK2 Lê Hồng Anh: Đau lưng có phải là di chứng sau điều trị lao?

Tối 16/2, qua email BS.CK2 Lê Hồng Anh tiếp tục giải đáp nhiều thắc mắc về vấn đề đau lưng, sạm da sau điều trị lao phổi, tiêm ngừa BCG không sưng có cần chích lại… cho bạn đọc AloBacsi.

Mình có thể tự rút chỉ vết mổ sau sinh tại nhà không AloBacsi?

Mình có thể tự rút chỉ vết mổ sau sinh tại nhà không AloBacsi?

BS Lan Hương hướng dẫn bạn đọc AloBacsi cách giảm đau sau khi khiêng đồ nặng và trả lời về nhịp tim ở người cao tuổi, điều trị bệnh giang mai, nhiễm virus viêm gan B mạn tính…

Những loại rau cho “chuyện ấy” thêm sung

Những loại rau cho “chuyện ấy” thêm sung

Không đắt tiền, rất dễ chế biến, dễ dàng tìm kiếm nhưng lại có tác dụng tuyệt vời giúp kích thích ham muốn, làm tăng “nhiệt độ” chốn phòng the là ưu điểm những loại rau xanh dưới đây.

Tác dụng của mật ong và thời điểm uống mật ong tốt nhất

Tác dụng của mật ong và thời điểm uống mật ong tốt nhất

Mật ong là tặng phẩm của thiên nhiên cho sức khỏe và sắc đẹp con người. Mật ong có nhiều tác dụng, mỗi thời điểm khác nhau trong ngày uống mật ong lại đưa đến những hiệu quả khác nhau.

9 thực phẩm tốt cho tuyến tụy bạn nên ăn hàng ngày

9 thực phẩm tốt cho tuyến tụy bạn nên ăn hàng ngày

Tuyến tụy giúp cơ thể hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng từ thực phẩm mà bạn ăn.

Ăn sáng như thế nào là đúng khoa học?

Ăn sáng như thế nào là đúng khoa học?

Sau giấc ngủ dài, cơ thể dường như đã tiêu thụ toàn bộ năng lượng cung cấp trong bữa ăn tối hôm trước. Do đó, một bữa ăn sáng sẽ giúp cơ thể và não bộ hoạt động tốt hơn.

Bí quyết giúp da dầu luôn mịn màng

Bí quyết giúp da dầu luôn mịn màng

Sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên, chăm sóc da với chế độ dinh dưỡng riêng, không lạm dụng mỹ phẩm là cách giúp bạn có được làn da khỏe.

Gạo huyết nhung hươu gần triệu đồng/kg, người Việt vẫn mua ăn

Gạo huyết nhung hươu gần triệu đồng/kg, người Việt vẫn mua ăn

Được quảng cáo đến hàng chục công dụng, tốt cho mọi lứa tuổi, gạo huyết nhung hươu đang được rao bán với giá cao ngất ngưởng 800.000-900.000 đồng/kg nhưng một số người vẫn không tiếc tiền đặt mua.

Những thực phẩm chị em nên ăn để luôn trẻ trung

Những thực phẩm chị em nên ăn để luôn trẻ trung

Cá hồi, cà rốt, sữa chua, socola… là những thứ sẽ giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, trẻ trung hơn so với tuổi thực của mình.

Các loại thực phẩm đắng nhưng tốt cho sức khỏe

Các loại thực phẩm đắng nhưng tốt cho sức khỏe

Khổ qua, nghệ, cải xoăn là những loại thực phẩm có vị đắng nhưng lại rất tốt cho sức khỏe.

Nguy hại cho da nếu chăm sóc sai cách trong 'ngày đèn đỏ'

Nguy hại cho da nếu chăm sóc sai cách trong 'ngày đèn đỏ'

Khô sạm, xỉn màu, mụn trứng cá, mụn đầu đen là triệu chứng thường gặp trong chu kỳ kinh nguyệt, bởi đây là thời điểm da dễ nhiễm bệnh do các nội tiết tố trong cơ thể bạn thay đổi.

Bắt bệnh nan y đằng sau triệu chứng da khô

Bắt bệnh nan y đằng sau triệu chứng da khô

Ngoài lý do thời tiết, da khô có thể là dấu hiệu cảnh báo của các bệnh tật và vấn đề sức khỏe dưới đây.

Cho con ăn 1 gói bim bim, mẹ sẽ phải "trả giá" bằng điều gì?

Cho con ăn 1 gói bim bim, mẹ sẽ phải "trả giá" bằng điều gì?

Mẹ có biết, trong mỗi gói bim bim, snack ẩn chứa những nguy hiểm gì không.

Đốm nâu, tàn nhang bay biến chỉ với công thức đơn giản

Đốm nâu, tàn nhang bay biến chỉ với công thức đơn giản

Từ những nguyên liệu dễ tìm sau, bạn sẽ có ngay công thức trị đồi mồi, tàn nhang vô cùng hiệu quả, nhanh chóng lấy lại làn da trắng sáng.

Nếu biết nói, tử cung mẹ bầu sẽ bảo bạn phải ăn ngay 7 thực phẩm này

Nếu biết nói, tử cung mẹ bầu sẽ bảo bạn phải ăn ngay 7 thực phẩm này

Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp dạ con của mẹ thật khỏe mạnh để sẵn sàng nuôi dưỡng thai nhi suốt 9 tháng 10 ngày.

Khi bị đau họng nên ăn những loại thức ăn này

Khi bị đau họng nên ăn những loại thức ăn này

Người bị đau họng nên có chế độ ăn uống cho hợp lý, đặc biệt ưu tiên các thức ăn kháng viêm, dễ nuốt.

Những loại thực phẩm tốt cho người suy nhược thần kinh

Những loại thực phẩm tốt cho người suy nhược thần kinh

Suy nhược thần kinh với các triệu chứng như mất ngủ, stress, đau đầu, mệt mỏi sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn.

Giải rượu bằng thực phẩm

Giải rượu bằng thực phẩm

Một số loại rau trái, thực phẩm có sẵn trong nhà có tác dụng giải rượu rất hiệu quả, giúp bạn lấy lại sức khỏe và tiếp tục kế hoạch của mình.

Bà bầu bị thủy đậu sẽ gặp biến chứng nguy hiểm như thế nào?

Bà bầu bị thủy đậu sẽ gặp biến chứng nguy hiểm như thế nào?

Bà bầu bị thủy đậu ở 3 tháng đầu thai kỳ sẽ gây ra những biến chứng nặng nề cho thai nhi như: sẩy thai, trẻ sinh ra mang dị tật đầu nhỏ, co gồng tay chân, bại não...

Tác dụng phụ đáng sợ khi ăn nhiều quả bơ

Tác dụng phụ đáng sợ khi ăn nhiều quả bơ

Quả bơ giàu dinh dưỡng được nhiều bà mẹ tin dùng cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên quả bơ cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không ăn đủ chất xơ

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không ăn đủ chất xơ

Chất xơ được coi như một thành phần quan trọng của chế độ ăn uống hàng ngày giúp bạn khỏe mạnh trong một thời gian dài.

Thực phẩm tốt cho người thiếu máu não

Thực phẩm tốt cho người thiếu máu não

Người mắc bệnh thiếu máu não sẽ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt, ù tai… Nhiều người còn gặp phải tình trạng rối loạn thăng bằng, rối loạn ngôn ngữ tạm thời, mất trí nhớ ngắn hạn.

Bí đao - món ăn lành và quý

Bí đao - món ăn lành và quý

Dễ ăn, dễ chế biến, không chỉ vì thế mà bí đao gần gũi với mỗi gia đình. Bí đao sẽ quý hơn nhiều nếu bạn thấy những ưu điểm sau đây.

4 điều cần nhớ khi bổ sung nước trong thời gian tập gym

4 điều cần nhớ khi bổ sung nước trong thời gian tập gym

Thiếu nước làm cơ bắp rối loạn, giảm khả năng sinh lực, dễ chuột rút, miệng, cổ họng khô, khó tập trung thực hiện động tác.

Thực phẩm trị chứng tiêu chảy

Thực phẩm trị chứng tiêu chảy

Những thực phẩm này có chứa các kháng chất giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh tiêu chảy và bổ sung lượng nước mất đi cho cơ thể.

Bài thuốc đơn giản chặn đứng “những cơn ho rũ rượi”

Bài thuốc đơn giản chặn đứng “những cơn ho rũ rượi”

Ho là một phản xạ của cơ thể nhằm “đánh bật” các vi sinh vật, khói bụi, dị vật… ra khỏi đường hô hấp.

Môi mịn hồng tự nhiên sau 7 ngày với rau quả nhà làm

Môi mịn hồng tự nhiên sau 7 ngày với rau quả nhà làm

Nước ép củ dền, cà rốt và hạt lựu là bí quyết giúp đôi môi bạn hồng hào và quyến rũ hơn trong mắt người đối diện.

Chuyên gia Đông y chỉ cho bạn cách để chữa bệnh từ vỏ cam, quýt

Chuyên gia Đông y chỉ cho bạn cách để chữa bệnh từ vỏ cam, quýt

Chúng ta đều thích mùi hương dễ chịu từ vỏ quýt nhưng ít ai biết được rằng những lợi ích đáng kinh ngạc của nó.

Cảnh báo 5 loại bệnh ‘thích’ tấn công phái yếu

Cảnh báo 5 loại bệnh ‘thích’ tấn công phái yếu

Do kết cấu sinh lý của nam giới và nữ giới khác nhau, nên nam giới có các bệnh của nam giới, nữ giới có các bệnh của phụ nữ; nhưng có thể bạn không biết.

Vì sao mang bầu, mẹ nào cũng phải ăn 7 thực phẩm này?

Vì sao mang bầu, mẹ nào cũng phải ăn 7 thực phẩm này?

Những đồ ăn này được coi là “siêu thực phẩm” và mẹ bầu nên bổ sung hàng ngày để tốt nhất cho thai nhi.

Hết thuốc hen mạn tính, ngừng bao lâu mới được tiếp tục điều trị?

Hết thuốc hen mạn tính, ngừng bao lâu mới được tiếp tục điều trị?

Mẹ em bị hen suyễn mãn tính, hiện tại đang sử dụng thuốc hen ph xong đợt 1. Vậy muốn sử dụng tiếp đợt điều trị phải nghỉ trong thời gian bao lâu ạ?

Cao huyết áp, nang thận, có nên dùng tảo xoắn?

Cao huyết áp, nang thận, có nên dùng tảo xoắn?

Mẹ cháu bị cao huyết áp, có nhiều nang thận thì có thể dùng tảo xoắn S. dạng viên nén của Nhật được không ạ?

Nhiều nguyên nhân gây lạnh chân

Nhiều nguyên nhân gây lạnh chân

TS.BS chuyên khoa xương - khớp Tăng Hà Nam Anh cho biết có nhiều nguyên nhân gây lạnh chân, trong đó có những bệnh lý cần được điều trị.

6 bí quyết chăm con tuyệt hay mà dễ làm để trẻ không bao giờ ốm vặt

6 bí quyết chăm con tuyệt hay mà dễ làm để trẻ không bao giờ ốm vặt

Muốn con luôn khỏe mạnh và ít ốm vặt, mẹ hãy lựa chọn chế độ dinh dưỡng phù hợp và chú ý đến giấc ngủ, hoạt động… của bé.

Những thực phẩm ngon, ăn nhiều không… làm bạn tăng cân

Những thực phẩm ngon, ăn nhiều không… làm bạn tăng cân

Có những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhiều người nghĩ ăn nhiều sẽ bị tăng cân. Tuy nhiên với nhóm thực phẩm này thì ngược lại, chúng sẽ khiến bạn giảm cân nếu ăn thường xuyên.

Ăn mít phòng đau tim, đột quỵ

Ăn mít phòng đau tim, đột quỵ

Mít là một trong những loại trái cây ngon. Ăn mít thường xuyên với một lượng vừa phải sẽ giúp bổ sung cho cơ thể nguồn dinh dưỡng dồi dào có tác dụng hỗ trợ sức khỏe và phòng bệnh.

Cải thiện trí nhớ hiệu quả với 6 loại thực phẩm sau

Cải thiện trí nhớ hiệu quả với 6 loại thực phẩm sau

Chứng “hay quên” dần có xu hướng trẻ hoá và nguy hiểm hơn bạn nghĩ. Tuy nhiên, nhiều người lại xem thường và bỏ qua dẫn đến chứng bệnh này ngày càng trầm trọng.

Cách xử trí khi bị ngộ độc methanol vì uống rượu

Cách xử trí khi bị ngộ độc methanol vì uống rượu

Người thân cần biết xử trí đúng cách khi nạn nhân có biểu hiện ngộ độc methanol từ rượu để tránh những tai biến đáng tiếc.

7 tác dụng phụ của phương pháp tiêm thuốc tránh thai

7 tác dụng phụ của phương pháp tiêm thuốc tránh thai

Chị em phụ nữ nên cân nhắc và tìm hiểu kĩ trước khi sử dụng phương pháp tránh thai này.

Những món mẹ bầu nên tích trữ bên mình trong thai kỳ

Những món mẹ bầu nên tích trữ bên mình trong thai kỳ

Những món mẹ bầu nên tích trữ bên mình trong thai kỳ để đáp ứng được nhu cầu ăn uống tăng cao trong thời gian bầu bí của mình.

Ăn hạt tiêu đen sai cách có thể tử vong

Ăn hạt tiêu đen sai cách có thể tử vong

Hạt tiêu đen chứa nhiều protein, enzym và các vitamin có tác dụng chống oxy hóa hữu ích cho cơ thể. Nhưng nếu sử dụng quá nhiều hạt tiêu đen sẽ vô cùng nguy hại.

Hỗn hợp gừng, nghệ, nước cốt dừa giúp detox gan và tăng cường sức khỏe

Hỗn hợp gừng, nghệ, nước cốt dừa giúp detox gan và tăng cường sức khỏe

Không chỉ giúp detox gan, đồ uống từ nghệ, gừng, nước cốt dừa còn giúp tăng cường sức khỏe.

Mẹ em huyết áp lên xuống thất thường kèm chóng mặt, nên khám bệnh ở đâu?

Mẹ em huyết áp lên xuống thất thường kèm chóng mặt, nên khám bệnh ở đâu?

Huyết áp lên xuống kèm chóng mặt, trong máu có kháng thể kháng HIV, cách xử trí nốt phỏng rạ, trị hết giun vẫn nổi mề đay... là thắc mắc của bạn đọc AloBassi được BS Cúc giải đáp.

Người bị loãng máu nên ăn gì để máu đông?

Người bị loãng máu nên ăn gì để máu đông?

Tôi bị loãng máu. Xin hỏi nên ăn những thực phẩm nào giúp cho máu đông lại bình thường? (nguyenquyen).