vitamin D

Sự khác biệt giữa người thường xuyên đi bộ với những người hay ngồi ì một chỗ

Sự khác biệt giữa người thường xuyên đi bộ với những người hay ngồi ì một chỗ

Đi bộ là bài tập nhẹ nhàng và đơn giản nên bạn có thể tận dụng mọi lúc, mọi nơi để tăng cường bảo vệ sức khỏe tối ưu.

Tăng cường hoạt động ngoài trời giảm nguy cơ cận thị

Tăng cường hoạt động ngoài trời giảm nguy cơ cận thị

Chơi ngoài trời 15 tiếng mỗi tuần và hạn chế hoạt động đòi hỏi mắt làm việc liên tục không quá 45 phút sẽ góp phần giảm nguy cơ cận thị ở trẻ.

5 mối nguy hiểm đe dọa sức khỏe của trẻ cha mẹ cần biết

5 mối nguy hiểm đe dọa sức khỏe của trẻ cha mẹ cần biết

Trong cuộc sống hàng ngày, có rất nhiều mối nguy hiểm có thể xảy ra với bé nếu cha mẹ không chú ý. Dưới đây là 5 lời cảnh báo về những mối nguy hại rất dễ mắc phải.

Lưu ý khi thực hiện chế độ ăn nhiều kiềm

Lưu ý khi thực hiện chế độ ăn nhiều kiềm

Lâu nay, vẫn không ít người hiểu sai về chế độ ăn kiêng Alkaline hay còn gọi là chế độ ăn nhiều kiềm, có thể dẫn đến những tổn hại sức khỏe không đáng có.

4 sai lầm tai hại khi ăn cá nhiều người không nhận ra

4 sai lầm tai hại khi ăn cá nhiều người không nhận ra

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, có đến 4 sai lầm phổ biến đã từng gây họa mà nhiều người đang mắc phải khi ăn cá nhưng không hề nhận ra.

Để tránh khỏi nguy cơ đau tim và đột quỵ hãy ăn những thứ này

Để tránh khỏi nguy cơ đau tim và đột quỵ hãy ăn những thứ này

Việc ăn nhiều thực phẩm giàu magiê được khuyến cáo để duy trì sức khoẻ tim mạch và ngăn ngừa nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Cẩn trọng khi dùng thực phẩm chức năng cho trẻ nhỏ

Cẩn trọng khi dùng thực phẩm chức năng cho trẻ nhỏ

Cần có chỉ định của bác sĩ khi dùng thực phẩm chức năng cho trẻ; bé đầy đủ dinh dưỡng, không bệnh tật thì không cần thiết sử dụng.

Những dấu hiệu cảnh báo thiếu hụt vitamin D ở phụ nữ

Những dấu hiệu cảnh báo thiếu hụt vitamin D ở phụ nữ

Được liệt kê trong bài viết này là một vài dấu hiệu phổ biến ở phụ nữ cho thấy cơ thể của họ thiếu vitamin D.

Hàng triệu mẹ Việt đang cho con dùng những thứ này mỗi ngày mà sai cách

Hàng triệu mẹ Việt đang cho con dùng những thứ này mỗi ngày mà sai cách

Rất nhiều cha mẹ cho trẻ dùng xe tập đi mà không biết nó gây hại nhiều cho cột sống và xương chân của trẻ.

Sự lão hóa của các bộ phận trong cơ thể diễn ra như thế nào?

Sự lão hóa của các bộ phận trong cơ thể diễn ra như thế nào?

Tiêu Dùng + Cơ thể thay đổi do sự lão hóa trong từng tế bào và trong từng cơ quan cơ thể. Những thay đổi này cũng dẫn đến những thay đổi ngoại hình và chức năng của nó.

Lưu ý dinh dưỡng cho người cao tuổi

Lưu ý dinh dưỡng cho người cao tuổi

Cơ thể mỗi tuổi mỗi khác, vì vậy, khi đã về già, người cao tuổi có thể khó tiêu hóa hay dung nạp những thực phẩm mà họ vẫn ăn ngon lành như thuở đôi mươi.

Bật mí cách ăn, ngủ, tập luyện và thư giãn của 6 người phụ nữ quyền lực

Bật mí cách ăn, ngủ, tập luyện và thư giãn của 6 người phụ nữ quyền lực

Những người phụ nữ tài năng và quyền lực luôn biết cách duy trì lối sống lành mạnh, thông qua chế độ ăn uống, tập luyện, nghỉ ngơi khoa học, hợp lý.

Chuyện gì sẽ xảy ra khi bạn ăn một quả trứng vào bữa sáng mỗi ngày

Chuyện gì sẽ xảy ra khi bạn ăn một quả trứng vào bữa sáng mỗi ngày

Trứng có rất nhiều lợi ích dinh dưỡng. Một quả trứng lớn chứa tới 70 calo và nó là một nguồn protein tuyệt vời giúp ổn định lượng đường trong máu.

Giao lưu cùng BS Trương Hữu Khanh: Nên hay không nên chích ngừa cho bé?

Giao lưu cùng BS Trương Hữu Khanh: Nên hay không nên chích ngừa cho bé?

Trễ hẹn một tuần do có việc gia đình đột xuất, 9g30 sáng 14/7, BS.CK2 Trương Hữu Khanh - Trưởng khoa Nhiễm - Thần kinh, BV Nhi đồng 1 TPHCM, online tư vấn cùng bạn đọc AloBacsi.

5 loại vitamin cần thiết cho vòng 1 căng tròn

5 loại vitamin cần thiết cho vòng 1 căng tròn

Con gái nên chăm bổ sung các vitamin này để có vòng 1 như ý cũng như bảo vệ vòng 1 tốt hơn.

11 điều có thể xảy ra trong cơ thể của bạn khi ăn một quả trứng mỗi ngày

11 điều có thể xảy ra trong cơ thể của bạn khi ăn một quả trứng mỗi ngày

Trứng được biết là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, do vậy ăn trứng mỗi ngày mang lại rất nhiều lợi ích. Dưới đây là tác dụng kỳ diệu của trứng khi ăn một quả mỗi ngày.

6 giải pháp mang lại hàm răng chắc khỏe

6 giải pháp mang lại hàm răng chắc khỏe

Nằm lòng ngay 6 giải pháp đơn giản này để bảo vệ răng chắc khỏe hơn bạn nhé.

Thực phẩm mùa hè tốt cho sức khỏe

Thực phẩm mùa hè tốt cho sức khỏe

Trong những ngày nắng nóng, việc bổ sung nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể là điều vô cùng cần thiết. Vậy nhưng, bạn có biết những thực phẩm nào của mùa hè tốt cho sức khỏe hay không.

Giáo sư gốc Việt thành danh ở Australia

Giáo sư gốc Việt thành danh ở Australia

Từ phụ bếp, ông Tuấn học đại học, làm trợ lý nghiên cứu rồi theo đuổi chương trình tiến sĩ, trở thành giáo sư danh tiếng thế giới.

Các loại rau trường thọ được thế giới ca ngợi có nhan nhản ở Việt Nam

Các loại rau trường thọ được thế giới ca ngợi có nhan nhản ở Việt Nam

Người Việt Nam sẽ chẳng ngờ rằng những loại rau đơn giản và rẻ tiền, thậm chí cỏ dại như dương xỉ hay rau sam được thế giới săn lùng và gọi tên là rau trường thọ.

Các biện pháp giảm nguy cơ té ngã cho người bệnh Parkinson

Các biện pháp giảm nguy cơ té ngã cho người bệnh Parkinson

Bệnh Parkinson là một dạng thoái hóa thần kinh, khiến người bệnh gặp phải tình trạng run tay chân, khó vận động, khó giữ thăng bằng và dễ té ngã.

Nên ăn thực phẩm gì để có mái tóc đẹp?

Nên ăn thực phẩm gì để có mái tóc đẹp?

“Cũng giống như tất cả các cơ quan khác trong cơ thể, sự khỏe mạnh của tóc phụ thuộc vào một chế độ ăn uống cân bằng” - chuyên gia dinh dưỡng Lisa Drayer (New York) nói.

Cách kết hợp thực phẩm giúp tận dụng tối đa dưỡng chất trong đồ ăn

Cách kết hợp thực phẩm giúp tận dụng tối đa dưỡng chất trong đồ ăn

Vấn đề thực sự có ý nghĩa với sức khỏe của bạn không chỉ nằm ở việc bạn ăn gì mà còn là bạn kết hợp thực phẩm thế nào.

AloBacsi cho em hỏi polyp đại tràng có di truyền không?

AloBacsi cho em hỏi polyp đại tràng có di truyền không?

Trong 2 giờ trực tại văn phòng AloBacsi, BS Lan Hương giải thích hiện tượng say nguội, đau nhức xương khi uống rượu bia và các câu hỏi về dạ dày, polyp đại tràng, thiếu máu, tăng huyết áp...

Đồ ăn cho bà bầu 3 tháng đầu

Đồ ăn cho bà bầu 3 tháng đầu

Danh sách những đồ ăn cho mẹ bầu 3 tháng đầu nên được bổ sung đều đặn mỗi ngày.

Bị chó cắn, uống thuốc bổ Pharmaton được không?

Bị chó cắn, uống thuốc bổ Pharmaton được không?

Em bị chó cắn, vậy có uống thuốc bổ Pharmaton được không ạ?

9 bí quyết làm đẹp 'nhỏ mà có võ' của phụ nữ Italy

9 bí quyết làm đẹp 'nhỏ mà có võ' của phụ nữ Italy

Chocolate đen là món ăn vặt khoái khẩu của nhiều phụ nữ Italy.

Bỗng dưng sụt cân, nên mừng hay lo?

Bỗng dưng sụt cân, nên mừng hay lo?

Trong khi rất nhiều người phải khổ sở tìm phương pháp giảm cân hiệu quả, thì cơ thể bạn bỗng chốc sụt vài cân, nên vui mừng hay lo lắng.

Học sinh lớp 9 có nên ăn kiêng giảm béo?

Học sinh lớp 9 có nên ăn kiêng giảm béo?

Năm nay con lên lớp 9, cao 1,56 m, nặng 50 kg, muốn giảm cân, xin hỏi có nên ăn kiêng không.

Luỵ vitamin, coi chừng hại thân

Luỵ vitamin, coi chừng hại thân

Làm thư ký văn phòng nhiều áp lực, mỗi ngày chị N.T.L, 30 tuổi, ngụ tại TPHCM, uống 1g vitamin C để đẹp da, giảm căng thẳng, ngăn ngừa bệnh tật.

Nên bổ sung canxi cho bà bầu từ tháng thứ mấy là tốt nhất?

Nên bổ sung canxi cho bà bầu từ tháng thứ mấy là tốt nhất?

Theo BS Lê Quang Hào: “Bà bầu cần phải bổ sung canxi từ khi chuẩn bị có thai và đến hết giai đoạn cho con bú”.

Ăn gì giúp ngủ ngon, AloBacsi?

Ăn gì giúp ngủ ngon, AloBacsi?

Nhiều câu hỏi như: ăn gì giúp ngủ ngon, bị chó cắn uống thuốc bổ được không, có nên kết hợp thuốc nam với thuốc tây trị tiểu đường, sỏi túi mật… đã được gửi đến BS Hương ngày 30/6.

Những siêu thực phẩm cho bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng

Những siêu thực phẩm cho bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng

Nếu bạn lo bữa sáng không biết ăn gì cho đầy đủ chất dinh dưỡng, thì sau đây là những siêu thực phẩm cho bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng.

Xác cá mập trắng thứ tư bị cá voi sát thủ moi gan

Xác cá mập trắng thứ tư bị cá voi sát thủ moi gan

Xác con cá mập trắng mất gan thứ tư dạt vào bờ biển Nam Phi được cho là nạn nhân mới nhất của đàn cá voi sát thủ.

Những điều cần cho quý ông sinh con khỏe mạnh

Những điều cần cho quý ông sinh con khỏe mạnh

Theo một công bố mới nhất của Tổ chức Y tế Thế giới thì tỷ lệ vô sinh hoặc sinh non đang có xu hướng trẻ hóa với đối tượng dưới 30 tuổi.

12 thói quen của người khoẻ mạnh

12 thói quen của người khoẻ mạnh

Thói quen sống ảnh hưởng đến tuổi thọ, sức khoẻ và tâm trạng của bạn. Điều này cho thấy tầm quan trọng thói quen sống lành mạnh.

Ăn trứng để quá lâu ngày dẫn đến hậu quả nghiêm trọng

Ăn trứng để quá lâu ngày dẫn đến hậu quả nghiêm trọng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu trứng để quá lâu, hoặc đã hết hạn sử dụng mà vẫn cố tình ăn trứng sẽ gây ra những tác hại khôn lường cho sức khỏe.

Giấc ngủ quan trọng như thế nào trong sự phát triển trí não của trẻ?

Giấc ngủ quan trọng như thế nào trong sự phát triển trí não của trẻ?

Giấc ngủ là một phần quan trọng cho sự phát triển thể chất và não bộ.

Bỏng cấp độ 2 vì cởi trần làm việc ngoài trời nắng

Bỏng cấp độ 2 vì cởi trần làm việc ngoài trời nắng

Một người thanh niên ở Scotland đã bị bỏng nặng ở mức độ thứ hai sau khi làm việc bên ngoài trời mà không mặc áo bảo vệ da và thoa kem chống nắng.

Ăn trứng để quá lâu ngày dẫn đến hậu quả nghiêm trọng

Ăn trứng để quá lâu ngày dẫn đến hậu quả nghiêm trọng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu trứng để quá lâu, hoặc đã hết hạn sử dụng mà vẫn cố tình ăn trứng sẽ gây ra những tác hại khôn lường cho sức khỏe.

Top thực phẩm giàu vitamin D nhất

Top thực phẩm giàu vitamin D nhất

Vitamin D, còn được gọi là vitamin ánh nắng mặt trời, có thể ảnh hưởng đến 2000 gien trong cơ thể bạn.

Bí quyết ngăn ngừa chứng loãng xương

Bí quyết ngăn ngừa chứng loãng xương

Bệnh loãng xương phổ biến những người lớn trên 50 tuổi. Ở phụ nữ, tình trạng này thường xảy ra sau khi mãn kinh, vì mức độ estrogen giảm.

Phụ nữ mang thai nhất định phải bổ sung các chất thiết yếu sau đây

Phụ nữ mang thai nhất định phải bổ sung các chất thiết yếu sau đây

Do những thay đổi về sinh lý xảy ra ở người mẹ khi mang thai và do nhu cầu chuyển hóa của thai nhi nên phụ nữ cần nhiều chất dinh dưỡng khác nhau.

Tiết lộ mối liên quan giữa tháng sinh của bạn và nguy cơ mắc bệnh

Tiết lộ mối liên quan giữa tháng sinh của bạn và nguy cơ mắc bệnh

Các nhà khoa học Tây Ban Nha đã tìm ra mối liên hệ giữa tháng sinh của mỗi người với nguy cơ mắc 27 căn bệnh mãn tính khác nhau.

8 thói quen tốt không lo bệnh tật

8 thói quen tốt không lo bệnh tật

Những thay đổi để có thói quen tốt trong suốt 365 ngày sẽ tạo ra sự cải thiện đáng kể trong sức khỏe toàn diện của bạn.

7 bí quyết sống khoẻ, sống lâu của người Nhật được cả thế giới săn lùng

7 bí quyết sống khoẻ, sống lâu của người Nhật được cả thế giới săn lùng

Người Nhật luôn đứng đầu bảng trong danh sách các dân tộc sống khoẻ và sống lâu nhất thế giới. Vậy bí quyết trường thọ của họ là gì.

Chỉ với 3 việc này, chất xám của con sẽ được cải thiện từ trong bụng mẹ

Chỉ với 3 việc này, chất xám của con sẽ được cải thiện từ trong bụng mẹ

Tiếp xúc hàng ngày dưới ánh sáng mặt trời để hấp thụ đủ vitamin D là cách đơn giản nhưng lại rất có lợi cho não bộ của em bé trong bụng mẹ.

Bí quyết chống nhăn da hiệu quả với 5 thực phẩm vô cùng dễ tìm

Bí quyết chống nhăn da hiệu quả với 5 thực phẩm vô cùng dễ tìm

Chỉ cần thường xuyên dùng các thực phẩm này, da sẽ giảm nếp nhăn và trẻ trung lên hẳn bạn nhé.

5 lợi ích không thể tuyệt vời hơn của quả vải

5 lợi ích không thể tuyệt vời hơn của quả vải

Chỉ cần chăm ăn vải, da đẹp, tóc dày và cơ thể khỏe mạnh hơn.

Cho trẻ ăn 1 quả trứng mỗi ngày và điều bất ngờ sẽ xảy ra

Cho trẻ ăn 1 quả trứng mỗi ngày và điều bất ngờ sẽ xảy ra

Ăn trứng hàng ngày được cho là cách hiệu quả mà không tốn kém giúp các bé thấp còi tăng trưởng tốt cả về chiều cao và cân nặng.

1  2  3  4