tập thể dục

Hạn chế tác động của tiền mãn kinh thế nào

Hạn chế tác động của tiền mãn kinh thế nào

Khi phụ nữ bước vào tuổi 40 thì giai đoạn tiền mãn kinh xuất hiện và kéo dài khoảng 10 năm. Trong giai đoạn này, cơ thể chị em có nhiều thay đổi, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Lý do đàn ông tuyệt đối không nên ngủ ở nơi ồn ào

Lý do đàn ông tuyệt đối không nên ngủ ở nơi ồn ào

Một nghiên cứu mới chỉ ra nam giới tiếp xúc lâu dài với tiếng ồn có thể làm tăng nguy cơ vô sinh.

7 cách giúp cho bộ não minh mẫn

7 cách giúp cho bộ não minh mẫn

Mất trí nhớ là một trong những điều đáng sợ của tuổi già, song có vài biện pháp luyện tập đơn giản sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa của não.

Chán ăn, sụt cân do viêm gan B, làm sao cải thiện?

Chán ăn, sụt cân do viêm gan B, làm sao cải thiện?

Em bị viêm gan B, BS nói vi rút chưa hoạt động nên không dùng thuốc. Nhưng dạo này người em chán ăn, mệt mỏi và sút cân. Vậy em nên uống thuốc gì để cải thiện cân nặng?

Lý do bạn nên cười nhiều hơn mỗi ngày

Lý do bạn nên cười nhiều hơn mỗi ngày

Một tiếng cười sẽ mở ra tâm trí và trái tim của bạn, làm cho bạn cảm thấy tốt hơn, ngoài ra nó còn mang đến những lợi ích sức khoẻ đáng ngạc nhiên.

5 lưu ý khi detox cơ thể

5 lưu ý khi detox cơ thể

Chọn đúng phương pháp và thời điểm detox, không nên tập thể dục thể thao hay vận động mạnh trong quá trình thực hiện… là những lưu ý nhỏ bạn cần quan tâm.

7 lí do không ngờ khiến phụ nữ giảm khả năng mang thai và dễ vô sinh

7 lí do không ngờ khiến phụ nữ giảm khả năng mang thai và dễ vô sinh

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng có rất nhiều lý do dẫn đến vô sinh và có những lí do vô cùng bất ngờ vì chúng ta không nghĩ nó lại nguy hại.

Lật tẩy 10 lời đồn đại phổ biến khi mang thai

Lật tẩy 10 lời đồn đại phổ biến khi mang thai

Những lời đồn đại hoang đường trong thai kỳ đang được lưu truyền và hầu như mẹ bầu nào cũng có những quan niệm sai lầm khi mang bầu.

7 sai lầm khiến tình trạng táo bón nghiêm trọng hơn

7 sai lầm khiến tình trạng táo bón nghiêm trọng hơn

Lười hoạt động thể chất, tiêu thụ nhiều sản phẩm chế biến từ sữa hay dùng thuốc bổ sung sắt, canxi là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng táo bón ngày càng tồi tệ.

Bí quyết bảo vệ nhan sắc của người phụ nữ đẹp nhất thế giới 2017

Bí quyết bảo vệ nhan sắc của người phụ nữ đẹp nhất thế giới 2017

Ăn uống thận trọng, tập thể dục đều đặn là bí quyết giúp Julia Roberts luôn trẻ trung, rạng rỡ ở tuổi 49.

Những tác hại đáng sợ khi nhịn ăn để giảm cân?

Những tác hại đáng sợ khi nhịn ăn để giảm cân?

Nhịn ăn giảm cân có nhiều tác dụng phụ, bao gồm cơ thể thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết gây buồn nôn, chóng mặt do thiếu hụt chất sắt, da sạm và mất sức sống do thiếu vitamin...

Ăn sáng theo cách này mỡ bụng giảm nhanh hơn đi thẩm mỹ

Ăn sáng theo cách này mỡ bụng giảm nhanh hơn đi thẩm mỹ

Ăn sáng theo đúng cách này mỡ thừa vòng 2 giảm nhanh hơn đi thẩm mỹ - muốn dáng chuẩn các bạn nên áp dụng ngay.

Lời khuyên dành riêng cho những người lười tập thể dục

Lời khuyên dành riêng cho những người lười tập thể dục

Đọc xong bài này thì bắt tay vào kế hoạch tập luyện ngay để cơ thể luôn dẻo dai và tránh các bệnh sau bạn nhé.

20% bà bầu bị sảy thai, làm sao để tránh?

20% bà bầu bị sảy thai, làm sao để tránh?

Sảy thai là nỗi lo lớn nhất của các mẹ bầu. Khi thấy chảy máu bất thường, đau bụng, tăng nhiều tiết dịch âm đạo, chị em cần đến bệnh viện ngay.

Những căn bệnh nguy hiểm thường gặp ở nữ giới

Những căn bệnh nguy hiểm thường gặp ở nữ giới

Hãy nhớ rằng “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, kiểm tra sớm có thể ngăn chặn bệnh bệnh tật hoặc có thể dễ dàng điều trị hơn.

Đối phó với bệnh tiểu đường trong thai kì

Đối phó với bệnh tiểu đường trong thai kì

Phụ nữ bị cao huyết áp,có tiền sử gia đình và thừa cân có nguy cơ cao hơn. Đây là cách để đối phó với bệnh tiểu đường trong thời kỳ mang thai.

Dạo này miệng em ăn thứ gì cũng chua là sao AloBacsi?

Dạo này miệng em ăn thứ gì cũng chua là sao AloBacsi?

BS Cao Thị Lan Hương giải đáp các câu hỏi về dấu hiệu dị ứng thuốc, thiếu máu sau hiến máu, mụn nước toàn thân, mệt mỏi vào buổi chiều, đau mông dù không va đập… qua email ngày 19/4.

Thanh Hóa: Nam sinh tử vong trong khi tập gym

Thanh Hóa: Nam sinh tử vong trong khi tập gym

Trong khi tập gym ở một phòng tập tại TP. Thanh Hóa, N.A không may bị ngã, chấn thương mạnh ở vùng cổ. Do chấn thương quá nặng, nạn nhân tử vong trước khi nhập viện.

7 điều tồi tệ sẽ xảy ra khi bạn thiếu ‘yêu’

7 điều tồi tệ sẽ xảy ra khi bạn thiếu ‘yêu’

Nam giới sẽ có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt, rối loạn cương dương, phụ nữ cảm thấy buồn chán, dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu... khi thiếu ‘yêu’.

Những căn bệnh nguy hiểm thường gặp ở nữ giới

Những căn bệnh nguy hiểm thường gặp ở nữ giới

Hãy nhớ rằng “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, kiểm tra sớm có thể ngăn chặn bệnh bệnh tật hoặc có thể dễ dàng điều trị hơn.

Đang bó bột, làm sao để biết xương lành tốt hay không?

Đang bó bột, làm sao để biết xương lành tốt hay không?

Email ngày 19/4 của BS Lan Hương tiếp tục giải đáp nhiều câu hỏi về gan mật và các vấn đề: làm sao để biết xương lành tốt, trầm cảm sau sinh, nhịn ăn sáng để giảm cân...

Bài thuốc rẻ tiền giúp bạn kiểm soát tiểu đường

Bài thuốc rẻ tiền giúp bạn kiểm soát tiểu đường

Đây là một liệu pháp chữa bệnh từ thiên nhiên rất đơn giản, rẻ tiền và hiệu quả cho những người bị bệnh tiểu đường.

Bé trai hoại tử tinh hoàn trong giấc ngủ

Bé trai hoại tử tinh hoàn trong giấc ngủ

Trong lúc ngủ, bé trai 11 tuổi ở Trung Quốc bị xoắn tinh hoàn 540 độ khiến bộ phận này mất máu và "chết" đi.

10 “bí quyết” sống vui

10 “bí quyết” sống vui

Trong cuộc sống hiện tại, khi con người phải đối mặt với nhiều lo toan và áp lực của môi trường sống, trạng thái căng thẳng rất dễ gặp phải. Để quẳng gánh lo, vui sống phải làm sao?

Những dấu hiệu ung thư không thể bỏ qua

Những dấu hiệu ung thư không thể bỏ qua

Ung thư gây ra nỗi sợ hãi cho nhiều người, nhưng nó không phải là “vô phương cứu chữa” nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời.

Ly nước dễ làm đánh tan mỡ thừa hiệu quả

Ly nước dễ làm đánh tan mỡ thừa hiệu quả

Hãy chắc chắn rằng, bạn có một chế độ ăn uống khoa học và tốt cho cơ thể, sau đó, hãy thử áp dụng việc uống một vài thức uống tự nhiên để đẩy nhanh quá trình giảm mỡ thừa.

Vòng 3 căng tròn gợi cảm nếu ăn đúng cách ngay sau khi tập luyện

Vòng 3 căng tròn gợi cảm nếu ăn đúng cách ngay sau khi tập luyện

Đừng bao giờ quên mình đang ăn những gì nếu bạn muốn vòng 3 "ra hình ra dáng". Chế độ ăn uống cũng quan trọng không kém việc tập thể dục.

Để ngực không chảy xệ sau sinh, có mấy điều mẹ phải thuộc lòng

Để ngực không chảy xệ sau sinh, có mấy điều mẹ phải thuộc lòng

Muốn khắc phục tình trạng ngực chảy xệ không khó, chỉ cần mẹ nhớ thực hiện theo những điều sau đây mà thôi.

Bí kíp giảm cân không tốn công sức cho người lười

Bí kíp giảm cân không tốn công sức cho người lười

Thở sâu, ăn đồ cay và tắm nước nóng không đòi hỏi công sức mà vẫn giúp bạn sở hữu thân hình như ý.

Hơn 1.300 bác sĩ tham dự Hội nghị Lão khoa tại Vũng Tàu

Hơn 1.300 bác sĩ tham dự Hội nghị Lão khoa tại Vũng Tàu

Hội Lão khoa TPHCM vừa tổ chức hội nghị khoa học với chủ đề: “Tích tuổi học và lão khoa” lần thứ 5 tại Vũng Tàu. Hội nghị có sự tham gia của hơn 1.300 chuyên gia trong cả nước.

Hội nghị khoa học “Tích tuổi học và Lão khoa”:  Nơi thấm đẫm tấm lòng dành cho bệnh nhân lớn tuổi

Hội nghị khoa học “Tích tuổi học và Lão khoa”: Nơi thấm đẫm tấm lòng dành cho bệnh nhân lớn tuổi

Chỉ cần lướt qua hơn 100 báo cáo về các vấn đề “Tích tuổi học và Lão khoa”, sẽ thấy các khía cạnh bệnh lý, tâm lý của người cao tuổi được giới y khoa chú ý vô cùng.

Vì sao bạn ăn uống điều độ và tập thể dục đều đặn nhưng không giảm cân?

Vì sao bạn ăn uống điều độ và tập thể dục đều đặn nhưng không giảm cân?

Không phải ngẫu nhiên mà dù bạn đã rất nỗ lực để giảm cân nhưng tình hình vẫn không thay đổi, có lý do hết nhé.

Nghệ An: Bé gái sơ sinh bị bỏ rơi trong chiếc làn

Nghệ An: Bé gái sơ sinh bị bỏ rơi trong chiếc làn

Bé gái sơ sinh chưa được cắt dây rốn đã bị bỏ rơi trong chiếc làn, may mắn được người dân phát hiện.

Một giờ chạy bộ có thể tăng 7 tiếng tuổi thọ

Một giờ chạy bộ có thể tăng 7 tiếng tuổi thọ

Đây là lý do khiến các nhà khoa học Mỹ khuyên bạn nên chạy bộ mỗi ngày.

Hệ lụy khó lường có thể gặp phải khi phẫu thuật cắt trĩ

Hệ lụy khó lường có thể gặp phải khi phẫu thuật cắt trĩ

Nhiều người cho rằng phẫu thuật cắt trĩ sẽ khiến bệnh khỏi toàn toàn nhưng thực tế bạn có thể phải đối mặt với những hệ lụy không ngờ tới.

Căn bệnh nan y chỉ phụ nữ mang gene và truyền cho con trai

Căn bệnh nan y chỉ phụ nữ mang gene và truyền cho con trai

Nam giới mắc bệnh máu khó đông có tỷ lệ tử vong cao, song phụ nữ là người mang gene bệnh và chỉ truyền cho con trai.

Một ngày của tỷ phú Richard Branson

Một ngày của tỷ phú Richard Branson

Branson thức dậy vào 5g sáng, đi ngủ lúc 11g tối và thích vừa họp hành vừa ăn trưa.

Em bị viêm gan B thể không hoạt động nhưng sao cứ mệt mỏi, chán ăn?

Em bị viêm gan B thể không hoạt động nhưng sao cứ mệt mỏi, chán ăn?

BS Nội tổng quát Cao Thị Lan Hương giải đáp nhiều câu hỏi của bạn đọc AloBacsi về cơ xương khớp và các bệnh lý tiêu hóa, gan mật trong email chủ nhật vừa qua, 16/4.

Nếu chưa biết dậy 4g sáng có lợi ích gì, bạn cần đọc câu chuyện kỳ lạ này!

Nếu chưa biết dậy 4g sáng có lợi ích gì, bạn cần đọc câu chuyện kỳ lạ này!

Mỗi ngày dậy từ 4 giờ sáng, đi bộ rồi chạy, chạy mệt lại đi bộ, cô gái quê ngày nào Thi Tú Anh đã chiến thắng ung thư ở tuổi 50, rồi trở thành nhà vô địch thế giới.

Thực đơn và chế độ ăn uống dành cho người bị ung thư buồng trứng

Thực đơn và chế độ ăn uống dành cho người bị ung thư buồng trứng

Để giúp người ung thư buồng trứng có chế độ ăn uống hợp lý cũng như tăng cường sức đề kháng cho người bị ung thư buồng trứng thì thực đơn dinh dưỡng là điều không thể thiếu đâu nhé.

PGS Nguyễn Thị Minh Thái: Tôi chọn bác sĩ Việt Nam để điều trị ung thư

PGS Nguyễn Thị Minh Thái: Tôi chọn bác sĩ Việt Nam để điều trị ung thư

Không may phát hiện bệnh ung thư đại tràng phải phẫu thuật, trong thời gian điều trị bệnh PGS Nguyễn Thị Minh Thái vẫn làm việc bình thường.

Có phải cứ dậy sớm là tốt và nên khỏa thân khi ngủ?

Có phải cứ dậy sớm là tốt và nên khỏa thân khi ngủ?

Có ý kiến cho rằng, mỗi ngày nên thức giấc từ 3-5h thì sẽ có một ngày tỉnh táo, hiệu quả. Tuy nhiên, có phải ai cũng nên như thế.

Gai cột sống - bệnh khó chịu dai dẳng

Gai cột sống - bệnh khó chịu dai dẳng

Khi tuổi càng cao, thân sống, đĩa sụn, dây chằng khớp thường phát triển thêm ra, “cơi nới” cột sống khiến bạn khó chịu. Đó là bệnh gai cột sống.

Thanh Hóa: Nam thanh niên nhiều hình xăm gục chết trước cổng công viên

Thanh Hóa: Nam thanh niên nhiều hình xăm gục chết trước cổng công viên

Người dân đi thể dục trong công viên Hội An (Thanh Hóa) hoảng hốt khi trông thấy một thanh niên chết trong tư thế quỳ gối, cơ thể có nhiều hình xăm.

Nguyên nhân, cách điều trị, phòng ngừa viêm phế quản?

Nguyên nhân, cách điều trị, phòng ngừa viêm phế quản?

Em bị khó thở và cảm giác như có vật gì mắc trong cổ. Đi khám thì BS bảo là viêm phế quản. Bệnh có nguy hiểm không và cần kiêng gì khi đang điều trị hay không thưa BS?

TS.BS Trần Thị Phương Thu tư vấn “Chăm sóc mắt và cải thiện suy giảm thị lực thời công nghệ”

TS.BS Trần Thị Phương Thu tư vấn “Chăm sóc mắt và cải thiện suy giảm thị lực thời công nghệ”

Hơn 400 câu hỏi đã được bạn đọc AloBacsi gửi cho TS.BS Trần Thị Phương Thu và DS Nguyễn Thị Ngọc Thu về chủ đề suy giảm thị lực thời điện thoại, máy tính, iPad… “lên ngôi”.

8 dấu hiệu cho thấy bạn ăn quá nhiều đường và cách kiềm chế cơn thèm

8 dấu hiệu cho thấy bạn ăn quá nhiều đường và cách kiềm chế cơn thèm

Không chỉ là bánh ngọt, đường có trong hầu hết các thực phẩm đóng gói mà bạn mua. Có nhiều khả năng bạn đang vô tình ăn nhiều đường hơn mà không kiểm soát được.

Cậu bé phải cắt bỏ tinh hoàn do bị xoắn

Cậu bé phải cắt bỏ tinh hoàn do bị xoắn

Một cậu bé 11 tuổi người Trung Quốc đã phải cắt bỏ một bên tinh hoàn vì bị xoắn và có dấu hiệu hoại tử.

7 cách giải nhiệt đơn giản không cần đi tắm biển

7 cách giải nhiệt đơn giản không cần đi tắm biển

Thời tiết nắng nóng ở miền Nam không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà tâm lý con người cũng uể oải, hiệu quả làm việc kém. Do đó, hãy giải nhiệt ngay khi cơ thể nóng bức bạn nhé.

7 nguyên tắc cần thực hiện đầy đủ để bảo vệ xương khớp khỏe mạnh

7 nguyên tắc cần thực hiện đầy đủ để bảo vệ xương khớp khỏe mạnh

Biểu hiện của thoái hóa xương khớp là đau nhức, tê cứng, sưng phù, hoạt động khó khăn.

1  2  3  4