tập gym

Những sự thật trong tập luyện mông đùi

Những sự thật trong tập luyện mông đùi

Những sự thật trong tập luyện mông đùi dưới đây sẽ khiến bạn phải chấn chỉnh ngay lại việc tập luyện của mình, nếu không gặp phải những hậu quả đáng tiếc.

Huấn luyện viên cảnh báo hiện tượng mất nước khi chơi thể thao

Huấn luyện viên cảnh báo hiện tượng mất nước khi chơi thể thao

Mặc quần áo sinh nhiệt trong tập luyện để giảm cân là câu chuyện đang khiến nhiều chị em trong giới gym xôn xao, không biết thực hư thế nào.

8 thói quen tốt giúp giảm cân tự nhiên không cần tập luyện

8 thói quen tốt giúp giảm cân tự nhiên không cần tập luyện

Thường xuyên kiểm tra trọng lượng và tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời là cách giúp bạn giảm cân mà không tốn sức.

Cải thiện tinh binh cho quý ông tuổi sau 40

Cải thiện tinh binh cho quý ông tuổi sau 40

Đàn ông khi ở tuổi 40 trở đi đa số dễ rơi vào tình trạng yếu sinh lý, lượng tinh trùng giảm cũng làm ảnh hưởng nhiều đến khả năng ham muốn chuyện ấy.

Những sự thật đáng ngạc nhiên về cuộc sống

Những sự thật đáng ngạc nhiên về cuộc sống

Cùng khám phá ngay những sự thật đáng ngạc nhiên về cuộc sống mà không ít người vẫn "sùng bái" bấy lâu nay.

8 đồ uống không tốt cho sức khỏe như bạn vẫn tưởng

8 đồ uống không tốt cho sức khỏe như bạn vẫn tưởng

Những thức uống phổ biến nhiều người nghĩ là tốt cho sức khỏe nên được thay thế bằng những đồ uống khác cung cấp nhiều dinh dưỡng hơn.

Phở và Gỏi cuốn của Việt Nam lọt tốp 30 món ăn ngon nhất thế giới

Phở và Gỏi cuốn của Việt Nam lọt tốp 30 món ăn ngon nhất thế giới

Theo khảo sát mới nhất của CNN vừa được công bố, Phở và Gỏi cuốn của Việt Nam nằm trong danh sách ​30 món ăn ngon nhất thế giới.

Chăm chỉ làm việc nhà giúp giảm cân nhanh hơn tập gym

Chăm chỉ làm việc nhà giúp giảm cân nhanh hơn tập gym

Những công việc như quét dọn nhà cửa, sắp xếp quần áo tiêu đốt lượng calories tương đương với cả giờ chạy bộ.

Những bài tập gym tại nhà cho nam giới khỏe mạnh, cường tráng

Những bài tập gym tại nhà cho nam giới khỏe mạnh, cường tráng

Càng ngày con người càng quan tâm đến sức khỏe của mình nhiều hơn, nhất là khi cơ thể bị trì trệ, thừa cân, mệt mỏi thì các bài tập gym lại được ưa chuộng nhiều hơn...

Thói quen nguy hiểm nhiều người mắc phải sau khi tập thể thao

Thói quen nguy hiểm nhiều người mắc phải sau khi tập thể thao

Rất nhiều người sau khi tập thể dục ngồi xuống, uống nước lạnh hoặc không tắm,... những thói quen này đều là không đúng và dễ gây hại cho sức khoẻ.

5 sai lầm cần tránh sau khi tập thể dục để không gây hại sức khỏe lẫn nhan sắc

5 sai lầm cần tránh sau khi tập thể dục để không gây hại sức khỏe lẫn nhan sắc

Có rất nhiều thói quen tưởng chừng đơn giản nhưng lại không tốt cho sức khỏe nếu bạn thực hiện chúng ngay sau khi tập thể dục.

Nên tập vật lý trị liệu ở bệnh viện hay ở nhà?

Nên tập vật lý trị liệu ở bệnh viện hay ở nhà?

Bạn đọc AloBacsi phân vân khi lựa chọn tập vật lý trị liệu ở bệnh viện hay ở nhà, thắc mắc về: giãn tĩnh mạch chân, u xương là u lành hay ác, đi máy bay sau vá màng nhĩ...

Bộ môn giúp bạn đốt được nhiều năng lượng nhất

Bộ môn giúp bạn đốt được nhiều năng lượng nhất

Bộ môn nào, bài tập nào giúp bạn đốt được nhiều calorie nhất? Câu trả lời có trong danh sách sau đây.

Công thức sống lâu của 5 quốc gia có người trường thọ nhất thế giới

Công thức sống lâu của 5 quốc gia có người trường thọ nhất thế giới

5 quốc gia Nhật Bản, Tây Ban Nha, Singapore, Thụy Sỹ và Hàn Quốc được đánh giá là những đất nước nơi người dân sống thọ nhất thế giới. Vậy, "công thức" cho sự trường thọ của họ là gì?

Sự thật về phòng tập gym bạn nên biết

Sự thật về phòng tập gym bạn nên biết

Tập gym giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn nhưng bất ngờ các thiết bị tại phòng tập gym bẩn hơn suy nghĩ của nhiều người...

Lý do người độc thân thường sống lâu

Lý do người độc thân thường sống lâu

Người độc thân giao tiếp nhiều, sở hữu thân hình thon thả và ngủ tốt hơn những ai đã lập gia đình.

Hành trình 'cô tiểu thư' Sài Gòn lấy vợ, có con

Hành trình 'cô tiểu thư' Sài Gòn lấy vợ, có con

Anh Py đã phẫu thuật và dùng hoóc môn nên giờ đây, đến hàng xóm cũng quên mất anh là người chuyển giới.

Thủ đoạn ngoại tình tinh vi của vợ khiến chồng ngã ngửa

Thủ đoạn ngoại tình tinh vi của vợ khiến chồng ngã ngửa

Dù có bao nhiêu lời ong tiếng ve Thanh vẫn tin tưởng vợ. Cho đến khi tận mắt chứng kiến anh mới ngã ngửa với thủ đoạn ngoại tình tinh vi của người đầu gối tay ấp bấy lâu nay.

Những thực phẩm giàu kali giúp cơ bắp nổi cuồn cuộn

Những thực phẩm giàu kali giúp cơ bắp nổi cuồn cuộn

Kali là một trong những khoáng chất quan trọng và rất cần thiết cho sự phát triển cơ bắp của con trai.

Bài tập gym giúp nam giới bụng bia lấy lại 6 múi

Bài tập gym giúp nam giới bụng bia lấy lại 6 múi

Đối với nam giới, bụng mỡ to tròn cũng là vấn đề khiến họ mất tự tin và mất đi vẻ nam tính vốn có.

Những sai lầm ăn uống khiến những giờ tập gym “trôi xuống sông xuống biển”

Những sai lầm ăn uống khiến những giờ tập gym “trôi xuống sông xuống biển”

Hầu như ai mới tập gym hoặc những người mới quay trở lại tập gym sau 1 thời gian dài tạm bỏ đều mong muốn mình giảm mỡ, tăng cơ, dáng đẹp.

Em gái không được sang hiến tủy, người phụ nữ gốc Việt phải nằm chờ chết trong bệnh viện tại Mỹ

Em gái không được sang hiến tủy, người phụ nữ gốc Việt phải nằm chờ chết trong bệnh viện tại Mỹ

Một người phụ nữ gốc Việt sống tại Quận Cam (Orange County), bang California, Mỹ đang nằm chờ chết vì chính quyền nước này không cho phép em gái của bà sang hiến tế bào gốc để cứu chị ruột.

Mẹ một con sở hữu vóc dáng nóng bỏng nhờ tập gym

Mẹ một con sở hữu vóc dáng nóng bỏng nhờ tập gym

Từng giảm cân bằng cách chỉ uống nước mía để thải độc, Tuyết Hạnh nhận ra rằng biện pháp duy nhất giúp cô cải thiện vóc dáng sau sinh là chế độ dinh dưỡng hợp lý và tập gym.

"Dù xấu đẹp hay lúc thăng trầm, hãy luôn yêu cơ thể bạn!"

Nữ diễn viên phim "Jane the Virgin", cô Gina Rodriguez, đã tìm được sự cân bằng tuyệt vời giữa cảm giác vui vẻ hạnh phúc và sự lành mạnh. Đó là bởi cô biết yêu cơ thể mình.

Chuyên gia nói gì về chuyện ăn chuối kết hợp uống sữa?

Chuyên gia nói gì về chuyện ăn chuối kết hợp uống sữa?

Mới đây, thông tin ăn chuối kết hợp uống sữa trong cùng một bữa ăn đang khiến rất nhiều người quan tâm đến dinh dưỡng, sức khỏe cảm thấy lo ngại.

Những món béo ngậy nên ăn nếu muốn giảm cân

Những món béo ngậy nên ăn nếu muốn giảm cân

Nếu bạn luôn nghĩ chất béo sẽ khiến bạn mập ra thì quả là quá sai lầm. Có những chất béo tốt mà muốn giảm cân nhanh chóng bạn còn phải tăng cường bổ sung hơn nữa đó.

Hơn một nửa các máy móc trong phòng tập gym chứa vi khuẩn gây hại sức khỏe

Hơn một nửa các máy móc trong phòng tập gym chứa vi khuẩn gây hại sức khỏe

Mọi người vẫn cho rằng đến phòng tập gym rất tốt cho sức khỏe nhưng rất ít người biết rằng hàng nghìn vi khuẩn tồn tại trong máy móc, thảm yoga trong phòng tập có thể gây hại sức khỏe.

Chàng trai bị mắc kẹt 'cậu nhỏ' vào chiếc tạ khi tập gym

Chàng trai bị mắc kẹt 'cậu nhỏ' vào chiếc tạ khi tập gym

Một chàng trai người Đức bị mắc kẹt "cậu nhỏ" vào lỗ của chiếc tạ nặng 2,5 kg trong phòng tập mà không tháo ra được.

Nữ sinh tiểu ra nước màu đen vì tập gym quá đà

Nữ sinh tiểu ra nước màu đen vì tập gym quá đà

Sau một tiếng đạp xe ở phòng gym, Xiao Lan (Trung Quốc) nhập viện trong tình trạng nước tiểu chuyển đen "như màu nước tương".

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình: Có nên pha vitamin C vào sữa chua cho bé dễ uống?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình: Có nên pha vitamin C vào sữa chua cho bé dễ uống?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình giải đáp thắc mắc của các ông bố bà mẹ trẻ về việc pha vitamin C vào sữa chua, nói ngọng do lưỡi vuông, bé ngủ không ngon, bé hay lăn lộn, đóng thóp đầu...

Tập gym, nên và không nên ăn gì để giảm mỡ, tăng cơ dáng đẹp?

Tập gym, nên và không nên ăn gì để giảm mỡ, tăng cơ dáng đẹp?

Không phải cứ thèm gì ăn nấy bởi nếu như chọn thức ăn, thức uống không phù hợp, bạn sẽ khiến vài tiếng tập gym "trôi xuống sông xuống biển".

Ngày càng gầy guộc xanh xao, nên kiểm tra công thức máu

Ngày càng gầy guộc xanh xao, nên kiểm tra công thức máu

Có nhiều người giảm cân thì ngược lại, cũng có nhiều người ái ngại về vóc dáng liêu xiêu của mình. Sự gầy gò không chỉ về mặc cảm quan nhìn thiếu sinh khí mà còn ảnh hưởng sức khỏe.

'Đánh giá người khác qua ngoại hình là một thói quen, nhưng thật thiếu tế nhị'

'Đánh giá người khác qua ngoại hình là một thói quen, nhưng thật thiếu tế nhị'

Đánh giá người khác qua ngoại hình đã trở thành một thói quen, hoặc trực tiếp, hoặc sau lưng nhưng nhiều khi là rất thiếu tế nhị.

Đốt cháy 600 calo chỉ bằng dọn dẹp nhà cửa

Đốt cháy 600 calo chỉ bằng dọn dẹp nhà cửa

Chẳng cần đến phòng gym chen chúc chật chội, hay oằn mình với những lớp học yoga khó nhằn, công thức tập luyện này có thể giúp chị em giữ dáng hiệu quả chỉ với công việc nhà.

Hội chứng ống cổ tay uống và chích thuốc không đỡ, phải làm sao AloBacsi?

Hội chứng ống cổ tay uống và chích thuốc không đỡ, phải làm sao AloBacsi?

BS Tố Uyên tư vấn các trường hợp: hội chứng ống cổ tay dùng thuốc không đỡ, bị kích ứng với kem tẩy lông, viêm hồi tràng mãn tính, người cao tuổi bị phù tay chân, bệnh alpha thalasemia

Người mẫu 1,79 m, 43 kg: 'Tôi không buồn vì bị chê bộ xương di động'

Người mẫu 1,79 m, 43 kg: 'Tôi không buồn vì bị chê bộ xương di động'

Cao Ngân chia sẻ cô sụt cân do từng gặp tai nạn dập phổi, dẫn tới "ốm trơ xương" trong chung kết Vietnam's Next Top 2017.

Những khoản chi tiền dễ khiến nhiều người hối hận nhất

Những khoản chi tiền dễ khiến nhiều người hối hận nhất

Ai cũng từng có lúc tiêu tiền rồi sau đó tự hỏi "Tại sao mình lại mua thứ đó, sao mình ném tiền qua cửa sổ như vậy?".

17 lợi ích tuyệt vời của tập luyện

17 lợi ích tuyệt vời của tập luyện

Nếu bạn đang tìm động lực cho công cuộc đẹp, khỏe hơn, đây chính là lý do.

Những cách đơn giản để tăng cường sự trao đổi chất

Những cách đơn giản để tăng cường sự trao đổi chất

Tỷ lệ trao đổi chất càng cao, lượng calo bạn đốt cháy càng nhiều và bạn càng giảm cân nhanh.

Thuốc cản quang trong chụp CT có hại gì không, AloBacsi?

Thuốc cản quang trong chụp CT có hại gì không, AloBacsi?

Bạn đọc AloBacsi băn khoăn về thuốc cản quang trong chụp CT, uống bia sau khi chích ngừa viêm gan B, thuốc điều trị giun đũa chó, rối loạn nghi bệnh, lưỡi nổi hạt, phình đĩa đệm...

Nữ đặc vụ Mỹ tiết lộ bí quyết dáng chuẩn khỏe mạnh

Nữ đặc vụ Mỹ tiết lộ bí quyết dáng chuẩn khỏe mạnh

Polly tập yoga vào thứ hai, chạy vào thứ ba, thứ tư tập tạ, thứ năm tập gym tại nhà và thứ sáu bơi để có vóc dáng chuẩn.

Men gan cao có uống kháng sinh được không?

Men gan cao có uống kháng sinh được không?

BS Lan Hương trả lời bạn đọc AloBacsi về: uống kháng sinh khi bị men gan cao, nốt vôi hoá gan, khắc phục móng tay bị hư, cuồng ăn sau khi nhịn ăn để giảm cân, trật khớp khuỷu tay...

Những việc không nên làm trong và sau dậy thì nếu muốn tăng chiều cao

Những việc không nên làm trong và sau dậy thì nếu muốn tăng chiều cao

Nếu muốn chiều cao phát triển tối đa, con trai hãy chú ý loại bỏ những thói quen xấu sau đây.

Đặt mua quần áo thể thao qua mạng, thanh niên nhận về đồ ngủ phụ nữ

Đặt mua quần áo thể thao qua mạng, thanh niên nhận về đồ ngủ phụ nữ

"Vụ án" hot nhất ngày hôm nay: hàng loạt thanh niên lên tiếng bị lừa khi đặt mua đồ thể thao qua mạng nhưng nhận về được bộ đồ ngủ bảy màu, xanh đỏ tím vàng, cài nơ thắt bím.

Cao Thái Sơn:

Cao Thái Sơn: "Tôi suy sụp khi đầu tư vào 1 công ty lừa đảo chuyên nghiệp"

"Tôi suy sụp vì tưởng chừng như mình sẽ mất hết tất cả mọi thứ...", Cao Thái Sơn chia sẻ.

Em thử nhiều cách giảm cân nhưng không hiệu quả, AloBacsi ạ

Em thử nhiều cách giảm cân nhưng không hiệu quả, AloBacsi ạ

Giảm cân nhiều cách nhưng không hiệu quả, xét nghiệm máu liệu có phát hiện thuốc tránh thai, u tuyến giáp, dấu hiệu bệnh sán chó... là những thắc mắc được BS Lan Hương giải đáp.

7 loại thực phẩm giúp vòng 3 căng tròn

7 loại thực phẩm giúp vòng 3 căng tròn

Cứ hay tự ti vì vòng mông chảy xệ, không cân đối thì nên đọc ngay những thực phẩm sẽ làm tăng kích thước vòng 3 sau đây.

Cần thận xông hơi ngay sau khi tập thể dục

Cần thận xông hơi ngay sau khi tập thể dục

Xông hơi rất tốt cho sức khỏe, nhưng việc xông hơi ngay sau khi tập thể dục, nhất là tập gym lại là việc cần hết sức cẩn thận.

AloBacsi ơi, cháu dùng sản phẩm tăng cân mà chỉ có mặt bị béo ra

AloBacsi ơi, cháu dùng sản phẩm tăng cân mà chỉ có mặt bị béo ra

Qua email, BS Lan Hương hướng dẫn cách giúp tăng cân an toàn, trả lời câu hỏi: hiến tủy có hại gì không, chơi thể thao sau khi rách sụn đầu gối, tiểu lắt nhắt, sốt kéo dài...

Hôi miệng có phải là dấu hiệu của ký sinh trùng trong cơ thể?

Hôi miệng có phải là dấu hiệu của ký sinh trùng trong cơ thể?

Sốt 39 độ có cần đi bệnh viện, hôi miệng có phải triệu chứng của ký sinh trùng, kết quả sinh thiết “loạn sản” nghĩa là gì... là câu hỏi của bạn đọc AloBacsi được BS Lan Hương tư vấn.

1  2  3  4