tập gym

Giảm đau nhức cơ bắp sau khi luyện tập chỉ với nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm

Giảm đau nhức cơ bắp sau khi luyện tập chỉ với nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm

Mật ong và hạt lanh sẽ đem đến cho bạn hỗn hợp hoàn hảo giúp giảm đau nhức cơ bắp.

Những thói quen gây viêm đường tiết niệu chúng ta vẫn duy trì hàng ngày

Những thói quen gây viêm đường tiết niệu chúng ta vẫn duy trì hàng ngày

Viêm đường tiết niệu là một trong những vấn đề gây đau đầu không ít người, đặc biệt với nữ giới.

Lý Hải - Minh Hà là đại gia

Lý Hải - Minh Hà là đại gia "khét tiếng" của showbiz Việt

Ngoài khoe ảnh con cái thì cặp đôi Lý Hải - Minh Hà ít khi chia sẻ những điều khác. Những ai thân thiết với hai vợ chồng này đều biết rằng cơ ngơi của họ "không phải dạng vừa".

Thanh Hóa: Nam sinh tử vong trong khi tập gym

Thanh Hóa: Nam sinh tử vong trong khi tập gym

Trong khi tập gym ở một phòng tập tại TP. Thanh Hóa, N.A không may bị ngã, chấn thương mạnh ở vùng cổ. Do chấn thương quá nặng, nạn nhân tử vong trước khi nhập viện.

Tỷ phú New York tỉnh ngộ sau 20 lần hẹn hò với hot girl

Tỷ phú New York tỉnh ngộ sau 20 lần hẹn hò với hot girl

Từng cặp với 20 siêu mẫu, chàng giám đốc điều hành rút ra kết luận họ là những người dễ thay đổi và nhạt nhẽo, chẳng có một cuộc nói chuyện cho ra hồn.

10 nỗi niềm 'dở khóc dở cười' chỉ những cô nàng ngực bự mới thấu hiểu

10 nỗi niềm 'dở khóc dở cười' chỉ những cô nàng ngực bự mới thấu hiểu

Các cô nàng có vòng một đẫy đà thường gặp phải những phiền toái mà chẳng ai có thể ngờ tới.

Cắt bao quy đầu xong bao lâu có thể chạy xe máy được AloBacsi?

Cắt bao quy đầu xong bao lâu có thể chạy xe máy được AloBacsi?

BS cho em hỏi, cắt bao quy đầu xong, mình vẫn chạy xe đi lại bình thường không ạ?

Những cách trị táo bón 'sai bét' nhiều người tưởng đúng

Những cách trị táo bón 'sai bét' nhiều người tưởng đúng

Táo bón là vấn đề về tiêu hóa thường gặp, gây khó chịu và đau đớn cho người mắc bệnh. Nếu để lâu không chữa trị kịp thời sẽ dẫn tới bị trĩ, nguy hiểm hơn là ung thư ruột.

Lỡ ăn trứng sau khi bắn laser thẩm mỹ da, có sao không AloBacsi?

Lỡ ăn trứng sau khi bắn laser thẩm mỹ da, có sao không AloBacsi?

Bạn đọc lo lắng vì ăn trứng sau khi bắn laser thẩm mỹ da, bị lao cùng lúc nhiều bệnh khác, vỡ xương sên cổ chân, nứt đầu vú... được BS Tố Uyên giải đáp thắc mắc.

Ngộ độc thực phẩm do ăn bí ngòi có vị đắng, chữa thế nào AloBacsi?

Ngộ độc thực phẩm do ăn bí ngòi có vị đắng, chữa thế nào AloBacsi?

BS Tố Uyên hướng dẫn cách chữa trị khi ngộ độc thực phẩm do ăn bí ngòi có vị đắng và các trường hợp: bong gân, mắt mờ sau va đập, chấm nitơ lỏng trị sùi mào gà…

Những cách trị táo bón 'sai bét' nhiều người tưởng đúng

Những cách trị táo bón 'sai bét' nhiều người tưởng đúng

Táo bón là vấn đề tiêu hóa thường gặp, gây khó chịu và đau đớn cho người mắc bệnh. Táo bón nếu để lâu không chữa trị sẽ dẫn tới bị trĩ, nguy hiểm hơn là ung thư ruột.

8 cách đơn giản nâng cao sức khỏe, phòng tránh ung thư

8 cách đơn giản nâng cao sức khỏe, phòng tránh ung thư

Ung thư vốn là nỗi lo sợ của rất nhiều người. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bạn có thể phòng tránh ung thư bằng chính những thói quen sống hàng ngày. Vậy thói quen đó là gì.

Thói quen khiến âm đạo của bạn bị viêm nhiễm cần ngừng ngay

Thói quen khiến âm đạo của bạn bị viêm nhiễm cần ngừng ngay

Một vài chị em có những thói quen khó bỏ hoặc chủ quan không muốn bỏ, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới âm đạo, làm phát sinh bệnh vùng kín.

MC Tùng Leo: 'Bác sĩ cảnh báo tôi có thể đột quỵ, chết bất kỳ lúc nào'

MC Tùng Leo: 'Bác sĩ cảnh báo tôi có thể đột quỵ, chết bất kỳ lúc nào'

Nam MC lần đầu tiết lộ về căn bệnh huyết áp cao khi tham gia một chiến dịch cộng đồng.

Á khôi Áo dài: 'Huyền My không cướp cơ hội của tôi ở Hoa hậu Hòa bình'

Á khôi Áo dài: 'Huyền My không cướp cơ hội của tôi ở Hoa hậu Hòa bình'

Yến Nhi khẳng định Á hậu Việt Nam 2014 hoàn toàn xứng đáng với vai trò đại diện Việt tham gia Hoa hậu Hoà bình và bản thân cô không tiếc nuối khi vuột mất cơ hội.

8 thực phẩm càng ăn càng sớm có nguy cơ chạy thận

8 thực phẩm càng ăn càng sớm có nguy cơ chạy thận

Việc ăn uống hằng ngày rất quan trọng với thận, nếu ăn những thực phẩm không tốt vô hình trung khiến thận hoạt động quá nhiều, quá trình bài tiết liên tục nguy cơ dẫn đến suy thận...

Mất ngủ, khó thở sau khi dùng ma túy đá, em phải làm sao AloBacsi?

Mất ngủ, khó thở sau khi dùng ma túy đá, em phải làm sao AloBacsi?

Email ngày 24/3 của BS Lan Hương tư vấn các trường hợp mạch máu nổi như vết chân chim, mất ngủ - khó thở sau khi dùng ma túy đá, khạc đờm đỏ, phụ nữ trung niên bị rét run…

Vợ chồng Lý Hải - Minh Hà giàu đến mức nào?

Vợ chồng Lý Hải - Minh Hà giàu đến mức nào?

Từng là ngôi sao đình đám ở thập niên 90 nhưng khi qua thời, ít ai biết Lý Hải vẫn là một đại gia giàu có vì anh rất kín tiếng.

Giải quyết việc mất xe máy khi gửi mà không có giấy gửi xe như thế nào?

Giải quyết việc mất xe máy khi gửi mà không có giấy gửi xe như thế nào?

Giải quyết việc mất xe máy khi gửi mà không có giấy gửi xe là việc vô cùng khó khăn, thường người bị mất là sẽ phải chịu thiệt thòi, mất tài sản một cách oan uổng.

Những động tác cực tốt cho lưng

Những động tác cực tốt cho lưng

Một số động tác bạn rất ưa thích luyện tập có thể gây tổn hại nghiêm trọng nếu bạn bị chứng đau lưng.

Cắt phăng 2 tảng mỡ bụng để giảm cân có nguy hiểm?

Cắt phăng 2 tảng mỡ bụng để giảm cân có nguy hiểm?

BS Hoàng Tuấn cho biết, á quân Bước nhảy ngàn cân Thuỷ Tiên không phải là trường hợp nặng ký nhất anh từng phẫu thuật cắt mỡ bụng.

Người gầy dễ mắc bệnh giun sán phải không AloBacsi?

Người gầy dễ mắc bệnh giun sán phải không AloBacsi?

Qua email ngày 9/3, BS Lan Hương trả lời nhiều bạn đọc bị viêm dạ dày, viêm mũi họng lâu ngày chưa khỏi, và thắc mắc về người gầy có dễ mắc bệnh giun sán.

10 thay đổi nhỏ trong ăn uống tạo ra sự khác biệt lớn

10 thay đổi nhỏ trong ăn uống tạo ra sự khác biệt lớn

Nếu đang vật vã với những chế độ ăn kiêng kham khổ thì đây chính là bài viết dành cho bạn.

10 thói quen ăn uống có lợi cho người yêu thể thao

10 thói quen ăn uống có lợi cho người yêu thể thao

Ăn bột yến mạch trước giờ tập 30 phút, nhấm nháp sữa chua trái cây, uống nước giữa giờ giải lao... sẽ giúp bạn nhanh đốt cháy năng lượng dư thừa trong phòng gym.

Muốn đẻ thường không ‘mổ xẻ’, mẹ nhất định phải chuẩn bị những việc này

Muốn đẻ thường không ‘mổ xẻ’, mẹ nhất định phải chuẩn bị những việc này

7 bí quyết giúp mẹ bầu hoàn toàn có thể sinh thường tự nhiên.

Muốn đẻ thường không ‘mổ xẻ’, mẹ nhất định phải chuẩn bị những việc này!

Muốn đẻ thường không ‘mổ xẻ’, mẹ nhất định phải chuẩn bị những việc này!

7 bí quyết giúp mẹ bầu hoàn toàn có thể sinh thường tự nhiên.

Hậu quả đáng sợ khi nam giới tập gym quá đà

Hậu quả đáng sợ khi nam giới tập gym quá đà

Tập gym đều đặn, khoa học rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu nam giới tập gym quá đà có thể làm giảm ham muốn tình dục kèm theo nhiều tác hại không ngờ.

Giảm ham muốn vì… tập thể thao

Giảm ham muốn vì… tập thể thao

Có nhiều nghiên cứu cho thấy việc tập luyện thể thao tốt cho chuyện chăn gối, nhưng nếu tập không đúng cách và liều lượng, nó sẽ có tác dụng ngược: triệt tiêu luôn ham muốn.

Đàn ông càng ham tập gym càng dễ ế vợ

Đàn ông càng ham tập gym càng dễ ế vợ

Thói quen tập gym cũng có tác dụng phụ của nó.

Cách bảo vệ cơ bụng 6 múi phái mạnh cần biết

Cách bảo vệ cơ bụng 6 múi phái mạnh cần biết

Bạn rất vất vả để tập luyện, áp dụng chế độ ăn uống để sở hữu cơ bụng 6 múi, nhưng để duy trì thân hình hoàn hảo cũng không phải điều dễ dàng.

Tập gym quá nhiều làm giảm ham muốn phái mạnh

Tập gym quá nhiều làm giảm ham muốn phái mạnh

Một nghiên cứu tại Mỹ phát hiện đàn ông tập gym quá nhiều bị giảm ham muốn tình dục từ đó ân ái ít hơn.

Mẹ em bị cua kẹp vào tay thì có cần tiêm phòng?

Mẹ em bị cua kẹp vào tay thì có cần tiêm phòng?

Chiều tối 21/2, BS Lan Hương trả lời bạn đọc AloBacsi về việc xử trí khi bị cua kẹp, đau rát họng dài ngày, điều trị bệnh Pemphigus, chế độ ăn khi bị cường giáp, nhiễm sán chó…

Mình có thể tự rút chỉ vết mổ sau sinh tại nhà không AloBacsi?

Mình có thể tự rút chỉ vết mổ sau sinh tại nhà không AloBacsi?

BS Lan Hương hướng dẫn bạn đọc AloBacsi cách giảm đau sau khi khiêng đồ nặng và trả lời về nhịp tim ở người cao tuổi, điều trị bệnh giang mai, nhiễm virus viêm gan B mạn tính…

4 điều cần nhớ khi bổ sung nước trong thời gian tập gym

4 điều cần nhớ khi bổ sung nước trong thời gian tập gym

Thiếu nước làm cơ bắp rối loạn, giảm khả năng sinh lực, dễ chuột rút, miệng, cổ họng khô, khó tập trung thực hiện động tác.

Bí quyết tập cho cơ bụng 6 múi của chàng trai thể hình chuẩn

Bí quyết tập cho cơ bụng 6 múi của chàng trai thể hình chuẩn

Trương Duy nỗ lực tập gym 2 tiếng mỗi ngày, nghỉ ngơi hợp lý để đạt cơ thể cân đối, kiểm soát lượng mỡ cơ thể không quá 12%.

Bị đau do gai cột sống nên điều trị ra sao?

Bị đau do gai cột sống nên điều trị ra sao?

Em muốn hỏi bị đau do gai cột sống thì nên chữa hay uống thuốc gì để đỡ bị đau ạ?

Ở nơi băng giá đóng băng giác mạc

Ở nơi băng giá đóng băng giác mạc

Người dân ở Alert phải chịu đựng cái lạnh cắt da với nhiệt độ kỷ lục -50 độ C, hoàn toàn cô lập và không thể tiếp cận bằng ôtô.

Đôi uyên ương giảm một nửa trọng lượng nhờ ngừng ăn hàng

Đôi uyên ương giảm một nửa trọng lượng nhờ ngừng ăn hàng

Trong vòng một năm, Lexi và Danny Reed tự nấu ăn ở nhà kết hợp với tập gym, nhờ đó giảm lần lượt 108 kg và 33 kg.

Tập thể hình làm giảm khả năng trong “chuyện ấy”?

Tập thể hình làm giảm khả năng trong “chuyện ấy”?

Khá nhiều người lo ngại tập thể hình sẽ ảnh hưởng tới khả năng làm “chuyện ấy”. Vậy tập thể hình có làm teo cậu nhỏ không.

“Tròn mắt” xem cụ bà 70 tuổi múa cột điệu nghệ

“Tròn mắt” xem cụ bà 70 tuổi múa cột điệu nghệ

Ở độ tuổi 70, bà Dai Dali sống tại Trung Quốc khiến mọi người thán phục khi thực hiện những động tác múa cột một cách cực kỳ dẻo dai, điệu nghệ.

Bao lâu chúng ta nên tắm một lần?

Bao lâu chúng ta nên tắm một lần?

Có thể bạn chưa biết nhưng tắm mỗi ngày không bảo vệ cơ thể bạn khỏi bệnh tật mà còn tăng nguy cơ gây bệnh.

Chí Tài - Hoài Linh: Cặp 'oan gia' lạ lùng của showbiz

Chí Tài - Hoài Linh: Cặp 'oan gia' lạ lùng của showbiz

Có tiếng là bạn thân 20 năm nhưng họ rất ít khi đóng cặp với nhau và cứ gặp nhau là tranh thủ kể xấu. Họ không khác gì Tom và Jerry trong phim hoạt hình kinh điển một thời.

Nghiên cứu mới tiết lộ bộ phận gợi cảm nhất trên cơ thể phụ nữ

Nghiên cứu mới tiết lộ bộ phận gợi cảm nhất trên cơ thể phụ nữ

Trong khi những chàng trai trẻ bị hút hồn trước vòng một thì những người lớn tuổi hơn lại chú ý nhất vào gương mặt đẹp.

Năm 2017 đầu tư gì để có sức khỏe?

Năm 2017 đầu tư gì để có sức khỏe?

Một chuyên gia cho biết 'tôi thà đứng ăn thực phẩm chức năng còn hơn nằm uống thuốc của bệnh viện'.

Tập gym làm mặt không cân xứng?

Tập gym làm mặt không cân xứng?

Cứ mỗi lần em tập gym là lên cân nhưng khi lên cân gương mặt bên trái của em không lên cân, chỉ phần gương mặt bên phải lên cân, làm cho gương mặt em trở nên không đồng đều.

5 thói quen ăn uống ngày Tết khiến bạn dễ tăng cân

5 thói quen ăn uống ngày Tết khiến bạn dễ tăng cân

Ngày Tết nhiều người có thói quen ăn uống thả ga, tiêu thụ nhiều chất béo và nước ngọt dẫn đến tăng cân mất kiểm soát.

Em hay ngủ gật khi đang chạy xe máy, nhờ AloBacsi hướng dẫn cách khắc phục

Em hay ngủ gật khi đang chạy xe máy, nhờ AloBacsi hướng dẫn cách khắc phục

Ngày tết mọi người sẽ di chuyển bằng xe máy nhiều để đi thăm thú các nơi, thật nguy hiểm khi người cầm lái buồn ngủ và ngủ gật. BS Thu Cúc hướng dẫn cách khắc phục tình trạng này.

'Tập gym là yếu tố ít quan trọng nhất khi giảm cân'

'Tập gym là yếu tố ít quan trọng nhất khi giảm cân'

Theo HLV Harley Pasternak, nếu thực sự muốn giảm cân, bạn nên coi việc tập gym là ưu tiên sau cùng.

Ngứa hai bên nách có thể điều trị tại nhà không?

Ngứa hai bên nách có thể điều trị tại nhà không?

Trong 2 giờ trực tại văn phòng AloBacsi tối 24/1, BS Lan Hương đã giải đáp các câu hỏi về: nuốt vướng, khô họng, sau khi hiến máu bao lâu thì được hiến tiểu cầu, ngứa hai bên nách...

Ông Obama làm gì trong buổi sáng đầu tiên rời Nhà Trắng?

Ông Obama làm gì trong buổi sáng đầu tiên rời Nhà Trắng?

Trong buổi sáng đầu tiên rời Nhà Trắng hôm 21/1, cựu Tổng thống Obama tập gym trước khi đến sân golf Porcupine Creek Golf Club ở khu nghỉ dưỡng Rancho Mirage, bang California - Mỹ.

1  2  3  4  

Cần biết

4 món nợ tuyệt đối không nên mắc giữa những người thân trong gia đình

4 món nợ tuyệt đối không nên mắc giữa những người thân trong gia đình

Nếu bạn đang mắc dù chỉ là 1 trong 4 món nợ dưới đây với người thân, hãy tìm cách trả ngay bởi đó chính là cách để duy trì hạnh phúc gia đình và quyền lợi của chính bạn.

Những kinh nghiệm đi máy bay giữ gìn sức khỏe

Những kinh nghiệm đi máy bay giữ gìn sức khỏe

Lần đầu tiên đi máy bay ngoài việc tìm hiểu kĩ về những quy định của các hãng hàng không, bạn cũng nên biết một số kinh nghiệm để giữ gìn sức khỏe trong suốt chặng đường bay.