tập gym

Thói quen dậy sớm của các CEO công nghệ

Thói quen dậy sớm của các CEO công nghệ

Tim Cook, CEO Apple, hay Jack Dorsey, CEO Twitter, thường bắt đầu ngày mới từ rất sớm để tập thể dục, xử lý e-mail.

Có thể ăn sau khi uống thuốc Phosphalugel?

Có thể ăn sau khi uống thuốc Phosphalugel?

Mời bạn đọc theo dõi nội dung tư vấn ngày 8/10 do BS Cao Thị Lan Hương tư vấn.

Phương pháp tập luyện dành cho cô nàng đùi to

Phương pháp tập luyện dành cho cô nàng đùi to

Bắp đùi lớn, nhiều mỡ khiến không ít chị em buồn phiền. Đây cũng là vùng cơ thể khó giảm mỡ nếu không tập luyện đúng cách.

Nếu có thói quen uống rượu bia, hãy thực hiện lời khuyến cáo sức khỏe này

Nếu có thói quen uống rượu bia, hãy thực hiện lời khuyến cáo sức khỏe này

Đồ uống có cồn ngày càng trở nên một thức uống không thể thiếu trong cuộc sống hiện nay, phục vụ cho nhiều mục đích. Nhưng liệu đã có ai thực sự quan tâm tới những góc khuất đằng sau.

5 lý do nên ăn đậu mỗi ngày

5 lý do nên ăn đậu mỗi ngày

Bổ sung đậu vào chế độ ăn hằng ngày giúp da sáng dáng xinh, nhuận tràng và giảm cholesterol trong máu, theo Huffington Post.

5 mẹo ăn mặc cho nam giới có ngực to... như ngực phụ nữ

5 mẹo ăn mặc cho nam giới có ngực to... như ngực phụ nữ

Nhiều quý ông cảm thấy tự ti vì ngực mình to và chảy xệ bất thường. Nhưng với những lưu ý dưới đây, bạn sẽ bất ngờ vì cách khắc phục nhược điểm nhạy cảm này khá dễ dàng.

Hoa hậu bị ông Trump gọi là 'lợn béo' ủng hộ bà Clinton

Hoa hậu bị ông Trump gọi là 'lợn béo' ủng hộ bà Clinton

Alicia Machado cảm ơn bà Hillary vì đã vì đã nhắc đến mình trong cuộc tranh luận với Donald Trump và bày tỏ sự ủng hộ bà.

Sợ đông người, ngại giao tiếp... phải làm sao AloBacsi ơi?

Sợ đông người, ngại giao tiếp... phải làm sao AloBacsi ơi?

Hôm nay, 27/9, BS Cao Thị Lan Hương giải đáp trực tiếp thắc mắc của bạn đọc sớm hơn thường ngày, từ 15g - 17g. Bạn đọc có thể gọi vào số 08.6680.0367 để được gặp BS Lan Hương.

Muốn giảm cân, không nên ăn những món này sau khi tập gym

Muốn giảm cân, không nên ăn những món này sau khi tập gym

Tập gym tốt cho sức khỏe cũng như mang lại vóc dáng cân đối, nhưng với người muốn giảm cân, bên cạnh việc tập luyện cần có chế độ ăn uống phù hợp mới mang lại kết quả mong muốn.

Lưỡi nổi nhiều mụn, có phải em bị sùi mào gà?

Lưỡi nổi nhiều mụn, có phải em bị sùi mào gà?

Dưới đây là nội dung BS Cao Thị Lan Hương trả lời thắc mắc độc giả AloBacsi qua email. Mời các bạn theo dõi.

Mập không đều, nhiều nguy cơ bệnh tật

Mập không đều, nhiều nguy cơ bệnh tật

Không ít người có cân nặng bình thường hoặc dưới ngưỡng thừa cân béo phì về BMI (chỉ số khối cơ thể), nhưng tại một số vùng trên cơ thể như bụng, đùi, mông… lại dư mỡ.

5 thói quen thường ngày gây hại như hút thuốc lá

5 thói quen thường ngày gây hại như hút thuốc lá

Không hút thuốc, rèn luyện sức khỏe thường xuyên chưa đủ để khẳng định bạn có một cuộc sống lành mạnh. Nếu không muốn đẩy bản thân vào nguy hiểm, hãy tập cách sửa đổi 5 thói quen dưới đây.

Trước và sau tập luyện nên ăn gì mới giúp bạn giảm cân nhanh nhất?

Trước và sau tập luyện nên ăn gì mới giúp bạn giảm cân nhanh nhất?

Chế độ ăn giàu carbs phức tạp và protein chính là sự lựa chọn lý tưởng trước khi tập để giảm cân hiệu quả.

Xét nghiệm HIV bị dương tính, có chữa trị được không?

Xét nghiệm HIV bị dương tính, có chữa trị được không?

Tâm lý thường xuyên bất ổn; Bệnh viêm da cơ địa có điều trị khỏi… là nội dung tư vấn của BS Lan Hương với bạn đọc AloBacsi qua email.

Quá trình lột xác thành 'quý cô mông sắt' của thiếu nữ 9x

Quá trình lột xác thành 'quý cô mông sắt' của thiếu nữ 9x

Bị bạn bè trêu chọc vì thân hình quá mảnh mai, Bakhar Nabieva (Ukraine) tập gym và giờ đây sở hữu thân hình cuồn cuộn cơ bắp.

Một chiếc bikini cũng có thể giúp giảm cân

Một chiếc bikini cũng có thể giúp giảm cân

Nhiều người thường xuyên nghĩ về việc sẽ giảm cân và bắt đầu ăn kiêng như thế nào, nhưng khi bắt tay vào thực hiện, họ lại chùn bước.

Hồ Ngọc Hà, Kỳ Duyên điên tiết khi bị tố phẫu thuật thẩm mỹ

Hồ Ngọc Hà, Kỳ Duyên điên tiết khi bị tố phẫu thuật thẩm mỹ

Hồ Ngọc Hà, Văn Mai Hương, Kỳ Duyên…Đều khẳng định chưa từng qua dao kéo. Chi tiết trên gương mặt thay đổi khiến một số sao vướng tin đồn phẫu thuật thẩm mỹ.

Nghiến răng kèm cảm giác nhói đau ngực, AloBacsi ơi?

Nghiến răng kèm cảm giác nhói đau ngực, AloBacsi ơi?

Đó là một trong những nội dung trong buổi tư vấn trực tiếp hôm nay, 9/9 do BS Thu Cúc phụ trách. Ngoài ra, còn rất nhiều bạn đọc được giải đáp qua điện thoại. Mời bạn đọc theo dõi.

Họng có nhiều hạt màu trắng, bệnh gì?

Họng có nhiều hạt màu trắng, bệnh gì?

Cách điều trị bệnh zona ở người già; Xuất tinh ngoài khi “giao ban” có nguy cơ bị HIV… là những nội dung tư vấn ngày hôm nay, 8/9 do BS Lan Hương phụ trách.

Kinh nghiệm sống sót của bác sĩ bị ung thư phổi giai đoạn cuối

Kinh nghiệm sống sót của bác sĩ bị ung thư phổi giai đoạn cuối

5 năm sau khi phát hiện ung thư phổi di căn, BS Đỗ Quốc Hùng ở Viện Tim mạch Quốc gia vẫn sống khoẻ, đi làm, trồng hoa, xem phim hài, tập thiền, tự nấu cơm mang đi ăn trưa….

Bóc mẽ xu hướng đeo gen nịt bụng khi tập luyện để giảm mỡ bụng nhanh hơn

Bóc mẽ xu hướng đeo gen nịt bụng khi tập luyện để giảm mỡ bụng nhanh hơn

Không chỉ là vật dụng hữu hiệu cho nhiều chị em sau sinh, gen nịt bụng còn là dụng cụ đắc lực trong quá trình tập luyện nói chung.

Bác sĩ thổi bay ung thư phổi: Rảnh là thiền

Bác sĩ thổi bay ung thư phổi: Rảnh là thiền

PGS.TS Đỗ Quốc Hùng bật mí tinh thần quyết định ít nhất 50% thành công trong điều trị ung thư. Không mấy khi ông để mình buồn, hễ rảnh là ông thiền.

Vì sao con người lười vận động

Vì sao con người lười vận động

Một nghiên cứu mới tại Mỹ cho thấy lười vận động là bản chất của con người xuất phát từ lối sống săn bắt, hái lượm thời cổ đại.

Tiêu chuẩn hình thể đàn ông khỏe mạnh lý tưởng trong mắt phái đẹp

Tiêu chuẩn hình thể đàn ông khỏe mạnh lý tưởng trong mắt phái đẹp

Nam giới quan niệm vẻ đẹp khỏe mạnh phải có body cơ bắp vạm vỡ, cơ bụng 6 múi, trong khi phái đẹp mơ về thân hình đàn ông cân đối, không quá cơ bắp và bờ vai chắc khỏe.

Những em chó đã lớn đùng mà vẫn cứ tưởng là mình còn nhỏ bé lắm

Những em chó đã lớn đùng mà vẫn cứ tưởng là mình còn nhỏ bé lắm

Bạn chắc chắn sẽ phải bật cười khi xem những hình ảnh ngộ nghĩnh về các em chó "khổng lồ" mà vẫn thích làm nũng dưới đây.

Có nên ăn cháo gà ác để dưỡng thai?

Có nên ăn cháo gà ác để dưỡng thai?

Hôm nay, 3/9, BS Cao Thị Lan Hương giải đáp thắc mắc của bạn đọc qua email. AloBacsi xin được trích đăng, mời quý độc giả theo dõi.

10 kinh nghiệm 'xương máu' của chàng trai từng giảm 70 kg

10 kinh nghiệm 'xương máu' của chàng trai từng giảm 70 kg

Joe Bernstein, 25 tuổi, đã giảm được 70 kg nhờ những thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống và sinh hoạt.

Chữa bệnh tâm thần bằng cách tập gym, yoga

Chữa bệnh tâm thần bằng cách tập gym, yoga

Thay vì ngồi một ủ rũ ở một góc tối, các bệnh nhân tâm thần được tham gia các lớp học vẽ, học hát hay tập gym, yoga để thư giãn tinh thần, tăng cường sức khỏe.

Tăng 5kg trong 4 tuần mà không lo béo bụng

Tăng 5kg trong 4 tuần mà không lo béo bụng

Chỉ với những lưu ý nho nhỏ cho lịch trình và chế độ tăng cân, bạn không những thoát được thân hình cò hương của mình mà còn đảm bảo một vòng eo thon gọn, một sức khỏe lành mạnh.

Mỹ: Lột xác với thân hình 6 múi, chàng trai tìm thấy cuộc sống mới

Mỹ: Lột xác với thân hình 6 múi, chàng trai tìm thấy cuộc sống mới

Nỗ lực tập luyện để giảm bụng bia, sở hữu cơ thể 6 múi cường tráng, chàng trai trẻ tìm thấy sự tự tin theo đuổi những mục tiêu sống, theo Express.

Da đẹp lên mỗi ngày nhờ thay đổi 8 thói quen cực hại dưới đây

Da đẹp lên mỗi ngày nhờ thay đổi 8 thói quen cực hại dưới đây

Những thói quen bạn vẫn làm thường ngày tưởng chừng vô hại vậy mà có thể khiến da bạn tệ đi mỗi ngày, hãy thay đổi 8 thói quen để cải thiện và chăm sóc da hiệu quả hơn.

Thai 5 tuần uống kháng sinh có ảnh hưởng đến bé?

Thai 5 tuần uống kháng sinh có ảnh hưởng đến bé?

1 tháng sau khi “quan hệ ngoài” vẫn chưa “2 vạch”; Cắt hạch thần kinh giao cảm có cần nằm viện… là những nội dung được BS Tố Uyên giải đáp thắc mắc vào tối 23/8.

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể bị sốc nhiệt bạn tuyệt đối không được bỏ qua

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể bị sốc nhiệt bạn tuyệt đối không được bỏ qua

Thời tiết nóng bức ngày hè là điều kiện lý tưởng để những cơn sốc nhiệt được dịp hoành hành.

8 cách giảm cân mà không phải tập luyện điên cuồng

8 cách giảm cân mà không phải tập luyện điên cuồng

Để giảm cân, giữ gìn vóc dáng, bạn không cần phải hùng hục tập luyện, vẫn có những cách vô cùng nhẹ nhàng, không tốn nhiều thời gian và tiền bạc, vẫn giúp bạn có được thân hình mong muốn.

Khám phá những sự thật thú vị về mồ hôi đổ ra trên cơ thể

Khám phá những sự thật thú vị về mồ hôi đổ ra trên cơ thể

Có rất nhiều điều kì lạ quanh hiện tượng tự nhiên này của cơ thể mà bạn sẽ bỏ qua nếu không chú ý.

Chết vì “thiếu mỡ lợn”... chuyện thật như đùa

Chết vì “thiếu mỡ lợn”... chuyện thật như đùa

Một số người cho rằng mỡ là thứ nguy hại đến sức khỏe và loại bỏ hoàn toàn ra khỏi khẩu phần ăn hàng ngày. Nhưng hành động đó chẳng khác nào đang đầu độc chính bản thân.

Vỡ mộng giảm cân ở phòng gym

Vỡ mộng giảm cân ở phòng gym

Các phòng tập thể dục với các trang thiết bị hiện đại mọc lên đầy dẫy. Sang có, bình dân có. Tập thể dục cho khoẻ ai cũng ủng hộ, nhưng tập để giảm cân mới là điều đáng nói.

Bài học từ cơ bụng 8 múi của tài tử Will Smith

Bài học từ cơ bụng 8 múi của tài tử Will Smith

Để đạt thân hình chuẩn với bụng 8 múi, tài tử 47 tuổi tập gym 5 ngày một tuần và thực hiện chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt, nạp 3.500 calo mỗi ngày.

Vì sao Việt Nam sắp bị Lào và Campuchia vượt mặt?

Vì sao Việt Nam sắp bị Lào và Campuchia vượt mặt?

Luôn sợ bị Lào và Campuchia vượt mặt nhưng có bao giờ chúng ta tự hỏi vì sao lại thế? Phải chăng chúng ta đang mắc một căn bệnh nan y không thể chữa nổi: lười?

Điều chỉnh ăn uống và tập luyện dựa theo chu kỳ "đèn đỏ" giúp chị em giảm cân

Điều chỉnh ăn uống và tập luyện dựa theo chu kỳ "đèn đỏ" giúp chị em giảm cân

Một nghiên cứu mới đã chỉ ra cách giúp chị em điều chỉnh chế độ ăn uống cũng như chế độ rèn luyện thân thể khi bước vào kỳ nguyệt san.

Tiết lộ 6 nhóm thực phẩm hỗ trợ tăng cân hiệu quả

Tiết lộ 6 nhóm thực phẩm hỗ trợ tăng cân hiệu quả

Ngoài việc luyện tập gym đều đặn, sử dụng các thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân, cân nhắc đúng đắn chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng góp phần giúp bạn cải thiện thân hình cò hương.

10 thói quen thúc đẩy quá trình trao đổi chất

10 thói quen thúc đẩy quá trình trao đổi chất

Ăn đúng giờ, uống đủ nước, tập thể dục thường xuyên... là những thói quen bạn nên thực hiện để thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể, giúp kiểm soát cân nặng và bảo vệ sức khỏe.

Thầy giáo bỏ việc chỉ để chơi Pokémon Go

Thầy giáo bỏ việc chỉ để chơi Pokémon Go

Benny Affonso, một anh chàng người Mỹ, đã nghĩ ra cách kiếm tiền từ trò chơi gây sốt Pokémon Go.

Bí quyết giảm 5 kg, vòng eo 56 cm của Ngọc Loan The Face

Bí quyết giảm 5 kg, vòng eo 56 cm của Ngọc Loan The Face

Sở hữu chiều cao 172 cm, chỉ số hình thể 86 - 56 - 93 cùng làn da đẹp không tì vết, Ngọc Loan phù hợp với nhiều kiểu trang điểm, và tự tin diện mọi trang phục yêu thích.

Phạm Châu Tường Vi - "bông hoa lạ" tại HHVN 2016

Phạm Châu Tường Vi - "bông hoa lạ" tại HHVN 2016

Tường Vi tâm sự rằng từ bé đến giờ chưa khi nào đi xa mà không có người thân, đến với cuộc thi HHVN 2016, cô được ví như một bông hoa lạ với vẻ đẹp căng tràn sức sống.

Chồng U60 chi bộn, tút tát nhan sắc để xứng đôi với vợ trẻ

Chồng U60 chi bộn, tút tát nhan sắc để xứng đôi với vợ trẻ

Ông Donavon dành mỗi ngày ba tiếng để tập thể dục, trước khi ra ngoài ông đều sử dụng kem che khuyết điểm.

Con gái tập gym có sợ cơ bắp như con trai?

Con gái tập gym có sợ cơ bắp như con trai?

Phái nữ tham gia tập gym đang là phong trào phát triển mạnh mẽ, từ giới sinh viên, văn phòng cho đến các bà nội trợ để có được vóc dáng đẹp hơn.

Bệnh sỏi thận có ảnh hưởng đến việc thụ thai không, AloBacsi?

Bệnh sỏi thận có ảnh hưởng đến việc thụ thai không, AloBacsi?

Xét nghiệm HIV âm tính sau “quan hệ” không an toàn, đối tượng có nguy cơ tiền đái tháo đường… là những nội dung tư vấn được BS Tố Uyên trả lời thắc mắc vào tối 28/7.

Khám sức khỏe có phát hiện việc uống thuốc tránh thai, AloBacsi ơi?

Khám sức khỏe có phát hiện việc uống thuốc tránh thai, AloBacsi ơi?

Người hay nóng có phải là triệu chứng của viêm gan B; đang dùng thuốc Gentino B có nên mang thai… là nội dung tư vấn của BS Thu Cúc ngày 26/7 với bạn đọc AloBacsi.

MC gặp sự cố trang phục nhiều nhất VTV từng bị yêu cầu xuống sóng

MC gặp sự cố trang phục nhiều nhất VTV từng bị yêu cầu xuống sóng

Áp lực từ công việc và cuộc sống tự lập, xa gia đình từng khiến MC Trúc Mai phải đối mặt với chứng trầm cảm nhẹ.

Cần biết

Đọc truyện cổ tích cho bé: Sự tích cây nêu ngày Tết

Đọc truyện cổ tích cho bé: Sự tích cây nêu ngày Tết

Truyện cổ tích Sự tích cây nêu ngày Tết lý giải cho chúng ta biết vì sao cây nêu lại trở thành biểu tượng thiêng liêng xua tà ma, quỷ dữ và mang đến bình an, may mắn...