siêu thực phẩm

13 cách giữ dáng đơn giản trong mùa hè

13 cách giữ dáng đơn giản trong mùa hè

Không cần phải đổ mồ hôi hay cố gắng đến phòng tập ngay cả trong những ngày nóng hầm hập, bạn vẫn có được một cơ thể gọn gàng suốt hè.

Để tránh khỏi nguy cơ đau tim và đột quỵ hãy ăn những thứ này

Để tránh khỏi nguy cơ đau tim và đột quỵ hãy ăn những thứ này

Việc ăn nhiều thực phẩm giàu magiê được khuyến cáo để duy trì sức khoẻ tim mạch và ngăn ngừa nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Đừng ăn, uống thứ này trước khi lao vào phòng tập

Đừng ăn, uống thứ này trước khi lao vào phòng tập

Lựa chọn sai lầm đồ ăn, đồ uống trước lúc tập luyện có thể làm chệch mục tiêu bạn đặt ra: cần tăng cơ bắp, giảm cân, hay đốt mỡ.

Những thực phẩm này để tránh hoa mắt, chóng mặt trong ngày đèn đỏ

Những thực phẩm này để tránh hoa mắt, chóng mặt trong ngày đèn đỏ

Dù bạn là người ăn chay hay ăn thịt thì đều có những lựa chọn tuyệt vời trong việc bổ sung sắt, ngăn chặn thiếu máu khi "đến ngày".

Những thực phẩm người đau dạ dày không nên ăn

Những thực phẩm người đau dạ dày không nên ăn

Những thực phẩm quen thuộc dưới đây có thể là những món khoái khẩu của nhiều người nhưng lại là “kẻ thù không đội trời chung” với người đau dạ dày.

Những thực phẩm giàu vitamin C, tăng cường hệ miễn dịch?

Những thực phẩm giàu vitamin C, tăng cường hệ miễn dịch?

Xin BS tư vấn giúp em nên ăn loại thực phẩm hoặc trái cây nào để bổ sung vitamin C cho cơ thể.

Nếu dị ứng với sữa, bạn có thể ăn những thực phẩm này để có nhiều canxi

Nếu dị ứng với sữa, bạn có thể ăn những thực phẩm này để có nhiều canxi

Canxi được tìm thấy trong thực phẩm là một khoáng chất thiết yếu để duy trì xương chắc khỏe. Nó cũng rất cần thiết cho hoạt động của cơ và thần kinh.

Những siêu thực phẩm cho bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng

Những siêu thực phẩm cho bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng

Nếu bạn lo bữa sáng không biết ăn gì cho đầy đủ chất dinh dưỡng, thì sau đây là những siêu thực phẩm cho bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng.

Thực phẩm giàu canxi bậc nhất: Chỉ 3 thìa bằng 1 cốc sữa

Thực phẩm giàu canxi bậc nhất: Chỉ 3 thìa bằng 1 cốc sữa

Các chuyên gia khuyến cáo người trưởng thành nên tiêu thụ tối thiểu 1.000 mg canxi/ngày. Vậy chúng ta nên ăn gì để đạt được hàm lượng này tốt nhất mà không cần đến sữa.

Thêm hạt chia vào chế độ ăn kiêng và chờ đợi điều bất ngờ xảy ra

Thêm hạt chia vào chế độ ăn kiêng và chờ đợi điều bất ngờ xảy ra

Giảm cân bằng hạt chia bạn đã thử chưa? Hãy cùng khám phá lý do tại sao bạn nên bổ sung siêu thực phẩm hạt chia vào chế độ ăn kiêng hàng ngày của mình.

14 thực phẩm bạn có thể ăn nhiều cho thỏa cơn thèm mà không sợ tăng cân

14 thực phẩm bạn có thể ăn nhiều cho thỏa cơn thèm mà không sợ tăng cân

Sau đây là 14 thực phẩm mà bạn có thể thỏa sức ăn uống mà không cần phải kiềm chế bản thân vì nỗi sợ tăng cân.

Sĩ tử mùa thi ăn gì để thành công

Sĩ tử mùa thi ăn gì để thành công

Học hành thi cử liên miên sẽ cần tới những thực phẩm tốt cho trí não. Ăn uống phù hợp giúp não bộ được cung cấp dưỡng chất cần thiết để hoạt động ở mức cao nhất.

Những loại trái cây giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả

Những loại trái cây giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả

Ăn trái cây là một trong những phương pháp phòng phống ung thư, đây là danh sách 10 loại trái cây giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ ung thư hiệu quả.

Siêu thực phẩm giúp xương chắc khỏe

Siêu thực phẩm giúp xương chắc khỏe

Muốn xương chắc khỏe, bạn nên bổ sung những thực phẩm này trong thực đơn ăn uống của bạn.

5 siêu thực phẩm cho làn da trơn láng mùa hè

5 siêu thực phẩm cho làn da trơn láng mùa hè

Mùa hè luôn khiến bạn phải băn khoăn về cách dưỡng da dưới ánh mặt trời thiêu đốt. Làm sao để có làn da mịn màng, tươi trẻ, thật thu hút với những bộ bikini rực rỡ.

3 thời điểm vàng trong ngày để ăn no bụng mà vẫn giảm cân

3 thời điểm vàng trong ngày để ăn no bụng mà vẫn giảm cân

Đó là bữa sáng lúc 7 giờ 11 phút, bữa trưa lúc 12 giờ 38 phút và bữa tối lúc 18 giờ 14 phút.

Hành lá: Thần dược rẻ tiền cho sức khỏe

Hành lá: Thần dược rẻ tiền cho sức khỏe

Hành lá có thể đem lại rất nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe của bạn khi kết thân với chúng hàng ngày.

14

14 "siêu thực phẩm" bạn có thể ăn tùy thích mà không lo tăng cân

Tuy không có loại thực phẩm nào là không chứa calo nhưng vẫn có một số loại chúng ta có thể thoải mái tiêu thụ mà không cần lo lắng đến vấn đề tăng cân.

Hãy thử đặt một tép tỏi dưới gối khi ngủ, đảm bảo điều bất ngờ xảy ra

Hãy thử đặt một tép tỏi dưới gối khi ngủ, đảm bảo điều bất ngờ xảy ra

Bạn đã bao giờ thử đặt một tép tỏi dưới gối trước khi đi ngủ chưa? Nếu chưa, ngay từ hôm nay hãy thử, vì nó chắc chắn có tác dụng bất ngờ đến tận hôm sau.

Thực phẩm quê giúp quý ông trẻ mãi không già

Thực phẩm quê giúp quý ông trẻ mãi không già

Chỉ cần bổ sung một loại thực phẩm dễ kiếm, thậm chí giá rẻ vào chế độ ăn hàng ngày, quý ông sẽ đi ngược lại quá trình lão hóa, chống lại những ‘kẻ thù tuổi tác’.

Bí quyết quyến rũ của đệ nhất phu nhân Pháp hơn chồng 24 tuổi

Bí quyết quyến rũ của đệ nhất phu nhân Pháp hơn chồng 24 tuổi

Tân đệ nhất phu nhân Pháp Brigitte Trogneux có chế độ ăn uống, tập luyện như nào để có được dáng vẻ săn chắc, thân hình quyến rũ dù đã ở tuổi U70.

Quan niệm sai lầm khi muốn giảm cân với đạm, uống detox

Quan niệm sai lầm khi muốn giảm cân với đạm, uống detox

Có rất nhiều lời khuyên về dinh dưỡng mà chúng ta bắt gặp trên Internet, và đương nhiên không phải tất cả đều dựa trên những nghiên cứu khoa học.

Không chữa khỏi bệnh ung thư nếu

Không chữa khỏi bệnh ung thư nếu "ôm khư khư" 10 quan niệm sai lầm này

Những hiểu lầm nguy hiểm nhưng rất phổ biến dưới đây khiến cho rất nhiều người mắc bệnh ung thư trên thế giới cũng như ở Việt Nam không được chữa khỏi.

Lợi ích sức khỏe của trứng

Lợi ích sức khỏe của trứng

Trứng là một loại siêu thực phẩm, tốt cho sức khỏe theo nhiều cách khác nhau. Dưới đây là những lợi ích của trứng với sức khỏe có thể bạn không biết.

10 quan niệm sai lầm về ung thư khiến bệnh nhân không được chữa khỏi

10 quan niệm sai lầm về ung thư khiến bệnh nhân không được chữa khỏi

Những hiểu lầm nguy hiểm nhưng rất phổ biến dưới đây khiến cho rất nhiều người mắc bệnh ung thư trên thế giới cũng như ở Việt Nam không được chữa khỏi.

Giải nhiệt cho gan vào mùa hè với những siêu thực phẩm đơn giản

Giải nhiệt cho gan vào mùa hè với những siêu thực phẩm đơn giản

Mùa hè nóng nực khiến cơ thể con người trở nên nóng bức, nhiều mụn, da dẻ khô, sần sùi trong đó nguyên nhân chính là do nóng gan. Dưới đây là cách giải nhiệt cho gan siêu đơn giản.

10 siêu thực phẩm cho bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng

10 siêu thực phẩm cho bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng

Yến mạch, sữa chua Hy Lạp, bưởi, chuối, đu đủ... trong bữa sáng cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, theo Health.

Những cách chống lại huyết áp cao không cần đến thuốc

Những cách chống lại huyết áp cao không cần đến thuốc

Dưới đây là một số phương pháp tự nhiên giúp giảm huyết áp hiệu quả không cần dùng đến thuốc.

10 chuyên gia thể hình tiết lộ món nên ăn trước và sau khi tập luyện

10 chuyên gia thể hình tiết lộ món nên ăn trước và sau khi tập luyện

Dùng bữa trước hay sau khi tập luyện là một việc không thể tuỳ tiện thực hiện. Bạn hãy xem các chuyên gia thể hình chia sẻ vấn đề này như thế nào nhé.

5 siêu thực phẩm chống lão hóa bạn nên ăn mỗi ngày

5 siêu thực phẩm chống lão hóa bạn nên ăn mỗi ngày

Một số thực phẩm giàu chất dinh dưỡng không chỉ giúp làm chậm quá trình lão hóa cho cơ thể của bạn mà cũng có thể làm giảm nguy cơ phát triển một số dạng ung thư.

Ăn và sống thế nào để ung thư không tìm đến bạn

Ăn và sống thế nào để ung thư không tìm đến bạn

Giữ chỉ số chất béo trong cơ thể càng thấp càng tốt, duy trì hoạt động thể chất như một phần cuộc sống thường nhật, ít ăn đường... giúp bạn giảm nguy cơ mắc ung thư.

Món cháo bổ thận tráng dương, tăng cường “chuyện ấy”

Món cháo bổ thận tráng dương, tăng cường “chuyện ấy”

Thời cổ đại khi chưa phát minh ra Viagra, các đế vương đã dùng "thần dược" gì để bổ thận tráng dương, tăng cường "chuyện ấy".

Những món ăn khiến trẻ ‘mang họa’ vì dậy thì sớm

Những món ăn khiến trẻ ‘mang họa’ vì dậy thì sớm

Một chế độ ăn thừa chất dinh dưỡng, thuốc bổ “nhai như kẹo” khiến trọng lượng cơ thể gia tăng nhanh chóng là một trong những “thủ phạm” gây dậy thì sớm ở trẻ.

10 loại protein tốt nhất cho người ăn chay

10 loại protein tốt nhất cho người ăn chay

Protein có thể cung cấp năng lượng một cách nhanh nhất cho cơ thể. Tất cả mọi người đều cần protein để khiến cơ thể hoạt động một cách tốt nhất, đặc biệt là người ăn chay.

Những món ăn nhiều chất dinh dưỡng nhưng gây hại sức khỏe cho trẻ dưới 1 tuổi

Những món ăn nhiều chất dinh dưỡng nhưng gây hại sức khỏe cho trẻ dưới 1 tuổi

Có một số thực phẩm nếu cho trẻ dưới 12 tháng tuổi sử dụng có thể gây nguy hại cho sức khỏe của bé.

10 siêu thực phẩm rẻ tiền cung cấp năng lượng tuyệt vời cho cơ thể bạn

10 siêu thực phẩm rẻ tiền cung cấp năng lượng tuyệt vời cho cơ thể bạn

Các siêu thực phẩm này không những cung cấp năng lượng tuyệt vời cho cơ thể mà còn cải thiện hệ thống miễn dịch để chống lại nhiễm trùng, đồng thời giúp giảm cân đáng kể.

Những thực phẩm nên dùng ở độ tuổi 20 và 30

Những thực phẩm nên dùng ở độ tuổi 20 và 30

Học cách chăm sóc cơ thể đúng cách và phù hợp với từng độ tuổi khá quan trọng. Điều này sẽ ngăn ngừa bệnh tật cũng như các biến chứng không cần thiết có thể nảy sinh.

8 siêu thực phẩm giúp bạn sống lâu

8 siêu thực phẩm giúp bạn sống lâu

Thanh long và khế đều được coi là siêu thực phẩm nhờ hàm lượng chất xơ, chất chống oxy hóa vô cùng dồi dào.

Top siêu thực phẩm giúp bạn giữ dáng, đẹp da

Top siêu thực phẩm giúp bạn giữ dáng, đẹp da

Cùng tìm hiểu những siêu thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất có thể giúp chúng ta giảm cân, tránh được bệnh để sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn.

Tại sao hạt Chia lại tốt cho sức khoẻ?

Tại sao hạt Chia lại tốt cho sức khoẻ?

Hạt Chia là loại hạt được mệnh danh là "siêu thực phẩm". Nhiều người biết rằng hạt Chia có tác dụng giảm cân. Tuy nhiên, chúng có nhiều thuộc tính chữa bệnh và có nhiều lợi ích với sức khỏe.

Tác hại khôn lường tới sức khỏe nếu dùng sai siêu thực phẩm

Tác hại khôn lường tới sức khỏe nếu dùng sai siêu thực phẩm

Tuy được gắn mác là những siêu thực phẩm, nhưng nếu dùng không đúng cách những thực phẩm này hoàn toàn có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Top 10 siêu thực phẩm giúp cho xương chắc khoẻ

Top 10 siêu thực phẩm giúp cho xương chắc khoẻ

Dưới đây là những loại thực phẩm mà các nhà khoa học khuyên dùng để có một bộ xương chắc khoẻ.

Những thực phẩm ăn kiêng không giúp giảm cân như ta nghĩ

Những thực phẩm ăn kiêng không giúp giảm cân như ta nghĩ

Kết quả nghiên cứu vừa chỉ ra những sai lầm, vừa cung cấp những lời khuyên dành cho chế độ ăn kiêng giảm cân hợp lý, đảm bảo sức khỏe cho chúng ta.

Lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên từ củ gừng

Lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên từ củ gừng

Gừng chứa vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B, magiê, kali, phốt pho, silic, sắt, natri, canxi, kẽm và beta-carotene, nếu sử dụng thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khỏe.

10 siêu thực phẩm chuyên gia dinh dưỡng nào cũng khuyên dùng

10 siêu thực phẩm chuyên gia dinh dưỡng nào cũng khuyên dùng

Cải xoăn, tỏi, cá hồi, táo, bơ trong danh sách thực phẩm vàng cho sức khỏe của tất cả chuyên gia dinh dưỡng, theo Watch Mojo.

Thai nhi hay cười, mẹ bầu hạnh phúc nhờ ăn 5 món này

Thai nhi hay cười, mẹ bầu hạnh phúc nhờ ăn 5 món này

Đây là những thực phẩm đã được chứng minh có tác dụng giúp mẹ bầu hạnh phúc hơn, từ đó cũng giúp cải thiện tâm trạng của thai nhi trong tử cung.

10 thực phẩm chuyên gia dinh dưỡng nào cũng khuyên dùng

10 thực phẩm chuyên gia dinh dưỡng nào cũng khuyên dùng

Đây là những thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng mệnh danh là "tốt nhất thế giới".

Giới nhà giàu vung tiền chăm sóc sức khỏe như thế nào

Giới nhà giàu vung tiền chăm sóc sức khỏe như thế nào

Giới đại gia thường chi cả gia tài để chăm sóc sức khỏe song thực tế không phải lúc nào cũng tốt.

Nếu muốn ăn cho thai nhi, mẹ hãy lựa chọn 6 thực phẩm này!

Nếu muốn ăn cho thai nhi, mẹ hãy lựa chọn 6 thực phẩm này!

Đây là nguồn thực phẩm dồi dào dưỡng chất, giúp thai nhi của mẹ phát triển tốt nhất.

Những loại “thuốc kháng sinh” sẵn trong bếp có thể bạn chưa biết

Những loại “thuốc kháng sinh” sẵn trong bếp có thể bạn chưa biết

Bạn có thể tiêu thụ các loại thực phẩm sẵn có tác dụng như thuốc kháng sinh sẵn có trong nhà, để bảo vệ sức khỏe của mình.

1  2  3  4