siêu thực phẩm

Những món béo ngậy nên ăn nếu muốn giảm cân

Những món béo ngậy nên ăn nếu muốn giảm cân

Nếu bạn luôn nghĩ chất béo sẽ khiến bạn mập ra thì quả là quá sai lầm. Có những chất béo tốt mà muốn giảm cân nhanh chóng bạn còn phải tăng cường bổ sung hơn nữa đó.

Lười ăn rau thì phải biết 5 thực phẩm giàu chất xơ để ngăn ngừa táo bón sau

Lười ăn rau thì phải biết 5 thực phẩm giàu chất xơ để ngăn ngừa táo bón sau

Tìm hiểu ngay những loại thực phẩm giúp "việc tiêu hóa" của bạn được đào thải một cách dễ dàng.

Nhìn đã chảy nước miếng, chị em tranh mua kiwi tí hon 1 triệu/kg

Nhìn đã chảy nước miếng, chị em tranh mua kiwi tí hon 1 triệu/kg

Loại kiwi berry nhập khẩu từ Pháp, New Zealand có giá hơn 1 triệu đồng/kg đang khiến nhiều người tranh nhau đặt mua còn người bán phải lắc đầu từ chối vì cháy hàng.

75 món ăn vặt dưới 100 calo cho thực đơn Eat Clean giảm cân

75 món ăn vặt dưới 100 calo cho thực đơn Eat Clean giảm cân

Nỗi khổ của người muốn giảm cân không gì khác là “cơn buồn miệng” kéo dài. Với 75 món ăn vặt dưới 100 calo cho thực đơn Eat Clean, bạn sẽ tha hồ ăn mà chẳng lo tích mỡ.

Những thực phẩm giúp điều trị táo bón cấp tốc cho bé mẹ nên biết

Những thực phẩm giúp điều trị táo bón cấp tốc cho bé mẹ nên biết

Bộ máy tiêu hóa của trẻ chưa phát triển hoàn thiện nên việc bị táo bón thường xuyên xảy ra. Có thể táo bón chỉ diễn ra trong vài ngày nhưng cũng có nhiều trường hợp trở thành mãn tính.

Không ngờ củ cải đường lại có tác dụng chữa bệnh cực tốt đến thế này

Không ngờ củ cải đường lại có tác dụng chữa bệnh cực tốt đến thế này

Nếu bạn không quen mùi vị của củ cải đường thì nên làm quen bởi nó là thực phẩm siêu tốt. Lá và rễ của nó là nguồn vitamin và chất chống oxy hóa giữ cho bạn luôn khỏe mạnh.

Siêu thực phẩm giúp da hết sần sùi, láng mịn như em bé

Siêu thực phẩm giúp da hết sần sùi, láng mịn như em bé

Những loại cá béo là một trong những thực phẩm giúp làm mịn da rất tốt. Nguyên nhân là những loại cá béo như cá mòi, cá thu, cá hồi chứa axit béo omega-3 giúp chống viêm siêu hiệu quả.

Siêu thực phẩm cải thiện sức khỏe xương, phòng chống loãng xương

Siêu thực phẩm cải thiện sức khỏe xương, phòng chống loãng xương

Trong một phần của Tuần lễ Dinh dưỡng Quốc gia Mỹ, các chuyên gia đã liệt kê một số loại thực phẩm phòng chống loãng xương tốt nhất.

Giảm cân từ 8 loại quả quen thuộc đến bất ngờ

Giảm cân từ 8 loại quả quen thuộc đến bất ngờ

Trái cây luôn là nguồn thực phẩm tốt cho sức khỏe và đồ ăn vặt ưa chuộng của khá nhiều người vì trái cây có nhiều vitamin, chất xơ và có tính mát nữa.

Kiểu dinh dưỡng Eat Clean

Kiểu dinh dưỡng Eat Clean "thần thánh" - giảm cân cũng được, tăng cân cũng xong!

Những năm gần đây, Eat Clean (hay Clean-eating) nổi lên như một chế độ ăn kiêng thần thánh cho tất cả mọi người và mọi mục đích, từ tăng cân đến giảm cân rồi thanh lọc cơ thể

Ăn để

Ăn để "tàn sát" hay ăn để sống sót: Bài viết sâu sắc của 3 chuyên gia dinh dưỡng

Thay đổi hay chết? Bài viết này của 3 chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng ở Trung Quốc là lời cảnh báo về ăn uống sai cách và đưa ra lời khuyên đúng đắn để thay đổi thói quen xấu.

Siêu thực phẩm giúp trẻ khỏe mạnh tăng chiều cao

Siêu thực phẩm giúp trẻ khỏe mạnh tăng chiều cao

Để trẻ không mắc các bệnh nhiễm khuẩn, bạn hãy thêm tỏi, gừng, ớt chuông vàng, thịt bò... vào bữa ăn hằng ngày của bé.

Những thực phẩm vừa giải độc gan vừa đẹp da

Những thực phẩm vừa giải độc gan vừa đẹp da

Vừa tốt cho gan vừa đẹp da thì chắc chắn không thể bỏ qua những thực phẩm này.

Ăn trứng gà khi mang thai sẽ sinh con da trắng bóc và thông minh hơn người?

Ăn trứng gà khi mang thai sẽ sinh con da trắng bóc và thông minh hơn người?

Nhiều bà bầu tích cực ăn trứng gà khi mang thai vì cho rằng ăn nhiều trứng sẽ giúp con sinh ra trắng da, thông minh hơn.

Bữa sáng lành mạnh của các giáo viên dạy yoga

Bữa sáng lành mạnh của các giáo viên dạy yoga

Bữa sáng lành mạnh cân bằng protein, chất béo có lợi cho sức khỏe, carbohydrate... là lựa chọn tuyệt vời cho bạn để khởi động ngày mới.

Siêu thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch của bạn

Siêu thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch của bạn

Thời tiết giao mùa thường dễ mắc bệnh. Đây là thời điểm cần tăng cường hệ miễn dịch bằng một số loại thực phẩm đi kèm với chế độ ăn uống lành mạnh.

Những món ăn dễ làm giúp chị em sở hữu làn da đẹp mịn màng

Những món ăn dễ làm giúp chị em sở hữu làn da đẹp mịn màng

Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), chị em hoàn toàn có thể sử dụng những món ăn làm đẹp da hiệu quả.

Có siêu thực phẩm ngừa ung thư không?

Có siêu thực phẩm ngừa ung thư không?

Một chất được xác định là có thể ngăn ngừa ung thư và chất này có trong thực phẩm, nếu ăn thường xuyên thực phẩm này liệu có thể ngăn ngừa được ung thư không?

Bất ngờ loại rau ngừa ung thư

Bất ngờ loại rau ngừa ung thư

Rau dền từng được xếp vào loại cỏ dại nhưng rồi người ta đã phát hiện ra rất nhiều công dụng của nó và xếp nó vào thứ rau siêu thực phẩm với vô số lợi ích cho sức khỏe.

Khi mệt mỏi nên ăn gì?

Khi mệt mỏi nên ăn gì?

Bạn nên ăn chuối, trứng, salad rau xanh, uống nhiều nước... mỗi khi thấy mệt mỏi.

Thực phẩm bạn nên ăn khi mệt mỏi và kiệt sức

Thực phẩm bạn nên ăn khi mệt mỏi và kiệt sức

VOV.VN - Khi chúng ta mệt mỏi, có thể sẽ cần một nguồn năng lượng tức thời. Đây là một số thực phẩm tự nhiên có thể nhanh chóng cung cấp năng lượng.

Những loại nước nên uống vào buổi tối để có một “vòng eo con kiến”

Những loại nước nên uống vào buổi tối để có một “vòng eo con kiến”

Ghi lại ngay 5 loại nước nên uống sau bữa ăn tối để “bụng phẳng lì như mơ” bạn nhé.

TS nổi tiếng Mỹ: Bột matcha, nước trà xanh chống ung thư rất tuyệt vời

TS nổi tiếng Mỹ: Bột matcha, nước trà xanh chống ung thư rất tuyệt vời

Theo TS Mỹ Josh Axe, loại thực phẩm này gần gũi với nước lá trà xanh nhưng được chứng minh là "chiến binh chống ung thư" mạnh mẽ hơn, nhiều tác dụng tuyệt vời nếu dùng đúng cách.

Lợi ích làm đẹp ấn tượng của dầu dừa

Lợi ích làm đẹp ấn tượng của dầu dừa

Dầu dừa đích thực là "siêu thực phẩm" hay thần dược đối với phái đẹp.

"Thần dược" chống ung thư thế giới ca ngợi có đầy ở Việt Nam

Thế giới ca ngợi những thực phẩm sau đây là "thần dược" ngăn ngừa, hỗ trợ chữa bệnh ung thư bởi nó có những hợp chất kháng ung cực mạnh, có khi gấp cả 1000 lần thuốc chữa.

Cải xoong giúp quý ông

Cải xoong giúp quý ông "mạnh mẽ" hơn

Cải xoong được các nhà khoa học Anh Quốc xem như một "siêu thực phẩm" giúp ngăn ngừa sự suy giảm số lượng tinh trùng.

Các loại

Các loại "siêu thực phẩm" rẻ tiền thải độc cho gan

Hãy bổ sung những loại "siêu thực phẩm" hỗ trợ gan thải độc sau đây. Vô cùng rẻ, dễ kiếm, có ngay trong nhà bếp, nếu dùng nó hàng ngày bạn sẽ chẳng lo lắng bệnh gan ghé thăm nữa.

10 niềm tin sai lầm về dinh dưỡng

10 niềm tin sai lầm về dinh dưỡng

Thải độc bằng nước trái cây, uống 8 cốc nước mỗi ngày, ăn chất béo sẽ béo... là những "câu thần chú" sai lầm về sức khỏe.

13 cách giữ dáng đơn giản trong mùa hè

13 cách giữ dáng đơn giản trong mùa hè

Không cần phải đổ mồ hôi hay cố gắng đến phòng tập ngay cả trong những ngày nóng hầm hập, bạn vẫn có được một cơ thể gọn gàng suốt hè.

Để tránh khỏi nguy cơ đau tim và đột quỵ hãy ăn những thứ này

Để tránh khỏi nguy cơ đau tim và đột quỵ hãy ăn những thứ này

Việc ăn nhiều thực phẩm giàu magiê được khuyến cáo để duy trì sức khoẻ tim mạch và ngăn ngừa nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Đừng ăn, uống thứ này trước khi lao vào phòng tập

Đừng ăn, uống thứ này trước khi lao vào phòng tập

Lựa chọn sai lầm đồ ăn, đồ uống trước lúc tập luyện có thể làm chệch mục tiêu bạn đặt ra: cần tăng cơ bắp, giảm cân, hay đốt mỡ.

Những thực phẩm này để tránh hoa mắt, chóng mặt trong ngày đèn đỏ

Những thực phẩm này để tránh hoa mắt, chóng mặt trong ngày đèn đỏ

Dù bạn là người ăn chay hay ăn thịt thì đều có những lựa chọn tuyệt vời trong việc bổ sung sắt, ngăn chặn thiếu máu khi "đến ngày".

Những thực phẩm người đau dạ dày không nên ăn

Những thực phẩm người đau dạ dày không nên ăn

Những thực phẩm quen thuộc dưới đây có thể là những món khoái khẩu của nhiều người nhưng lại là “kẻ thù không đội trời chung” với người đau dạ dày.

Những thực phẩm giàu vitamin C, tăng cường hệ miễn dịch?

Những thực phẩm giàu vitamin C, tăng cường hệ miễn dịch?

Xin BS tư vấn giúp em nên ăn loại thực phẩm hoặc trái cây nào để bổ sung vitamin C cho cơ thể.

Nếu dị ứng với sữa, bạn có thể ăn những thực phẩm này để có nhiều canxi

Nếu dị ứng với sữa, bạn có thể ăn những thực phẩm này để có nhiều canxi

Canxi được tìm thấy trong thực phẩm là một khoáng chất thiết yếu để duy trì xương chắc khỏe. Nó cũng rất cần thiết cho hoạt động của cơ và thần kinh.

Những siêu thực phẩm cho bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng

Những siêu thực phẩm cho bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng

Nếu bạn lo bữa sáng không biết ăn gì cho đầy đủ chất dinh dưỡng, thì sau đây là những siêu thực phẩm cho bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng.

Thực phẩm giàu canxi bậc nhất: Chỉ 3 thìa bằng 1 cốc sữa

Thực phẩm giàu canxi bậc nhất: Chỉ 3 thìa bằng 1 cốc sữa

Các chuyên gia khuyến cáo người trưởng thành nên tiêu thụ tối thiểu 1.000 mg canxi/ngày. Vậy chúng ta nên ăn gì để đạt được hàm lượng này tốt nhất mà không cần đến sữa.

Thêm hạt chia vào chế độ ăn kiêng và chờ đợi điều bất ngờ xảy ra

Thêm hạt chia vào chế độ ăn kiêng và chờ đợi điều bất ngờ xảy ra

Giảm cân bằng hạt chia bạn đã thử chưa? Hãy cùng khám phá lý do tại sao bạn nên bổ sung siêu thực phẩm hạt chia vào chế độ ăn kiêng hàng ngày của mình.

14 thực phẩm bạn có thể ăn nhiều cho thỏa cơn thèm mà không sợ tăng cân

14 thực phẩm bạn có thể ăn nhiều cho thỏa cơn thèm mà không sợ tăng cân

Sau đây là 14 thực phẩm mà bạn có thể thỏa sức ăn uống mà không cần phải kiềm chế bản thân vì nỗi sợ tăng cân.

Sĩ tử mùa thi ăn gì để thành công

Sĩ tử mùa thi ăn gì để thành công

Học hành thi cử liên miên sẽ cần tới những thực phẩm tốt cho trí não. Ăn uống phù hợp giúp não bộ được cung cấp dưỡng chất cần thiết để hoạt động ở mức cao nhất.

Những loại trái cây giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả

Những loại trái cây giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả

Ăn trái cây là một trong những phương pháp phòng phống ung thư, đây là danh sách 10 loại trái cây giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ ung thư hiệu quả.

Siêu thực phẩm giúp xương chắc khỏe

Siêu thực phẩm giúp xương chắc khỏe

Muốn xương chắc khỏe, bạn nên bổ sung những thực phẩm này trong thực đơn ăn uống của bạn.

5 siêu thực phẩm cho làn da trơn láng mùa hè

5 siêu thực phẩm cho làn da trơn láng mùa hè

Mùa hè luôn khiến bạn phải băn khoăn về cách dưỡng da dưới ánh mặt trời thiêu đốt. Làm sao để có làn da mịn màng, tươi trẻ, thật thu hút với những bộ bikini rực rỡ.

3 thời điểm vàng trong ngày để ăn no bụng mà vẫn giảm cân

3 thời điểm vàng trong ngày để ăn no bụng mà vẫn giảm cân

Đó là bữa sáng lúc 7 giờ 11 phút, bữa trưa lúc 12 giờ 38 phút và bữa tối lúc 18 giờ 14 phút.

Hành lá: Thần dược rẻ tiền cho sức khỏe

Hành lá: Thần dược rẻ tiền cho sức khỏe

Hành lá có thể đem lại rất nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe của bạn khi kết thân với chúng hàng ngày.

14

14 "siêu thực phẩm" bạn có thể ăn tùy thích mà không lo tăng cân

Tuy không có loại thực phẩm nào là không chứa calo nhưng vẫn có một số loại chúng ta có thể thoải mái tiêu thụ mà không cần lo lắng đến vấn đề tăng cân.

Hãy thử đặt một tép tỏi dưới gối khi ngủ, đảm bảo điều bất ngờ xảy ra

Hãy thử đặt một tép tỏi dưới gối khi ngủ, đảm bảo điều bất ngờ xảy ra

Bạn đã bao giờ thử đặt một tép tỏi dưới gối trước khi đi ngủ chưa? Nếu chưa, ngay từ hôm nay hãy thử, vì nó chắc chắn có tác dụng bất ngờ đến tận hôm sau.

Thực phẩm quê giúp quý ông trẻ mãi không già

Thực phẩm quê giúp quý ông trẻ mãi không già

Chỉ cần bổ sung một loại thực phẩm dễ kiếm, thậm chí giá rẻ vào chế độ ăn hàng ngày, quý ông sẽ đi ngược lại quá trình lão hóa, chống lại những ‘kẻ thù tuổi tác’.

Bí quyết quyến rũ của đệ nhất phu nhân Pháp hơn chồng 24 tuổi

Bí quyết quyến rũ của đệ nhất phu nhân Pháp hơn chồng 24 tuổi

Tân đệ nhất phu nhân Pháp Brigitte Trogneux có chế độ ăn uống, tập luyện như nào để có được dáng vẻ săn chắc, thân hình quyến rũ dù đã ở tuổi U70.

Quan niệm sai lầm khi muốn giảm cân với đạm, uống detox

Quan niệm sai lầm khi muốn giảm cân với đạm, uống detox

Có rất nhiều lời khuyên về dinh dưỡng mà chúng ta bắt gặp trên Internet, và đương nhiên không phải tất cả đều dựa trên những nghiên cứu khoa học.

1  2  3  4