sức khỏe tim mạch

Chế độ ăn uống tốt cho bệnh tim mạch?

Chế độ ăn uống tốt cho bệnh tim mạch?

BS ơi, tôi muốn hỏi là nên ăn uống như thế nào để tốt cho người bệnh tim mạch ạ. Chân thành cảm ơn BS đã giải đáp.

Tập thể dục thế nào tốt cho tim mạch?

Tập thể dục thế nào tốt cho tim mạch?

Thưa BS tại sao chúng ta phải tập thể dục và nên tập thể dục như thế nào là tốt cho tim mạch ạ?

10 thực phẩm làm sạch động mạch và mỡ máu, phòng ngừa các vấn đề tim mạch

10 thực phẩm làm sạch động mạch và mỡ máu, phòng ngừa các vấn đề tim mạch

Hấp thu thực phẩm một cách hợp lý có thể kiểm soát cân nặng khỏe mạnh, làm sạch động mạch, hạn chế lượng natri trong cơ thể và duy trì một trái tim khỏe mạnh.

12 lí do nên ăn 1 quả lê mỗi ngày

12 lí do nên ăn 1 quả lê mỗi ngày

Lê có rất nhiều chất xơ, giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt mùi vị của loại quả này rất thơm ngon và dễ ăn. Đặc biệt lê có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người.

4 lợi ích phòng bệnh tim mạch của rượu vang

4 lợi ích phòng bệnh tim mạch của rượu vang

Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, nam giới uống 2 ly và nữ giới dùng một ly rượu vang mỗi ngày sẽ hạn chế khả năng mắc bệnh tim mạch.

Giữ lại hạt dưa hấu để đun uống và chờ đợi điều kỳ diệu bất ngờ xảy ra

Giữ lại hạt dưa hấu để đun uống và chờ đợi điều kỳ diệu bất ngờ xảy ra

Bạn có biết rằng những hạt dưa hấu mà bạn thường bỏ đi lại chính là vị thuốc quý.

Cocktail - thức uống mê say, bổ dưỡng

Cocktail - thức uống mê say, bổ dưỡng

Mỗi ly là một câu chuyện, một cảm xúc, một ngẫu hứng của người sáng tạo, và là một liều thuốc bổ.

Cơ thể khỏe đẹp chỉ trong 1 củ đậu

Cơ thể khỏe đẹp chỉ trong 1 củ đậu

Củ đậu được biết đến là một loại củ giải nhiệt tốt. Không những thế, nó còn giúp chị em có một cơ thể khỏe đẹp mà không cần dùng tới mỹ phẩm đắt tiền.

Não khỏe, nhớ dai nhờ thực phẩm này

Não khỏe, nhớ dai nhờ thực phẩm này

Bạn làm gì để có thể để nuôi dưỡng bộ não của chính mình? Làm sao để não bộ nhận được nhiều chất dinh dưỡng nhất giúp tối ưu hóa khả năng tập trung, trí nhớ và trí thông minh.

Những thực phẩm "chống chọi" thời tiết thay đổi đột ngột

Những thực phẩm "chống chọi" thời tiết thay đổi đột ngột

Chỉ với vài mẹo nhỏ, bạn đã có thể an toàn trước những biến động của thời tiết.

8 siêu thực phẩm đặc biệt tốt cho tim mạch

8 siêu thực phẩm đặc biệt tốt cho tim mạch

Bên cạnh việc giữ cho tinh thần thoải mái và có chế độ sinh hoạt lành mạnh thì chế độ ăn uống hợp lý cũng là một biện pháp phòng bệnh tim mạch hiệu quả.

Siêu lợi ích bạn nhận được khi nghe nhạc

Siêu lợi ích bạn nhận được khi nghe nhạc

Siêu lợi ích bạn nhận được khi nghe nhạc như tăng cường hệ miễn dịch, hạ huyết áp, tốt cho tim mạch... chắc chắn sẽ khiến bạn muốn thưởng thức âm nhạc thường xuyên.

Thực phẩm nào giảm khả năng phát triển ung thư?

Thực phẩm nào giảm khả năng phát triển ung thư?

Thường xuyên dùng các loại hạt sẽ giúp giảm tới 22% nguy cơ tử vong sớm và giảm khả năng phát triển các bệnh nguy hiểm, theo một bài báo được công bố trên tạp chí BMC Medicine.

Những thực phẩm ăn cùng nhau sẽ hạn chế ung thư

Những thực phẩm ăn cùng nhau sẽ hạn chế ung thư

Những cặp thực phẩm dưới đây sẽ giúp cải thiện sức khỏe, hạn chế bệnh tật khi được ăn kết hợp với nhau.

Hạt dưa hấu - vị thuốc quý

Hạt dưa hấu - vị thuốc quý

Bạn có biết rằng những hạt dưa hấu mà bạn thường bỏ đi lại chính là vị thuốc quý.

Hai mặt của đậu phụ đối với sức khỏe

Hai mặt của đậu phụ đối với sức khỏe

Đậu phụ là món ăn phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của mọi gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về lợi ích cũng như tác dụng phụ của thực phẩm này để ăn cho đúng.

Người bệnh tim mạch nên tập thể dục ra sao?

Người bệnh tim mạch nên tập thể dục ra sao?

Chắc chắn một điều là tập thể dục sẽ đem lại ích lợi cho sức khỏe, kể cả với những người mắc bệnh tim mạch.

8 cặp thực phẩm hoàn hảo cho sức khỏe

8 cặp thực phẩm hoàn hảo cho sức khỏe

Khi đứng độc lập chúng có lợi cho sức khỏe, nhưng khi được kết hợp với nhau, sức mạnh và lợi ích của chúng với sức khỏe còn tăng lên gấp bội.

Các môn thể thao nên tập để không bị đột tử

Các môn thể thao nên tập để không bị đột tử

Không phải chạy bộ hay thậm chí là đá bóng, các môn thể thao dùng vợt mới là những môn thể thao cho người trung tuổi để tránh bị đột tử.

18 siêu thực phẩm kéo dài tuổi thọ, đẩy lùi bệnh tật

18 siêu thực phẩm kéo dài tuổi thọ, đẩy lùi bệnh tật

Không cần đến các thực phẩm hay loại thuốc đắt tiền, bổ sung những thực phẩm sau đây vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp bạn luôn trẻ vè kéo dài tuổi thọ.

Dân văn phòng dễ bị nhồi máu cơ tim

Dân văn phòng dễ bị nhồi máu cơ tim

Theo một nghiên cứu của Mỹ, một số nghề nghiệp có thể dẫn tới các nguy cơ mắc bệnh về tim như nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Khoai sọ tốt cho sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch

Khoai sọ tốt cho sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch

Không chỉ là một loại thực phẩm ngon, bổ dưỡng, khoai sọ còn được biết đến là vị thuốc tốt cho sức khỏe.

Magie vô cùng quan trọng đối với cơ thể

Magie vô cùng quan trọng đối với cơ thể

Magie là một khoáng chất rất quan trọng, là khoáng chất cao thứ hai trong các tế bào của con người.

Bấm huyệt chân chữa bệnh: Chiêu "độc" ít người biết

Bấm huyệt chân chữa bệnh: Chiêu "độc" ít người biết

Phương pháp bấm huyệt ở chân có thể giúp làm giảm đau và có tác dụng với rất nhiều bộ phận cơ thể.

6 loại trái cây nam giới không thể bỏ qua nếu muốn khỏe

6 loại trái cây nam giới không thể bỏ qua nếu muốn khỏe

Quả bơ, dưa hấu, chuối, táo hay kiwi là những loại trái cây phổ biến giàu chất dinh dưỡng tốt cho nam giới, đặc biệt có tác dụng đốt cháy chất béo, tăng cơ nhanh chóng.

6 thực phẩm chống nếp nhăn siêu hiệu quả

6 thực phẩm chống nếp nhăn siêu hiệu quả

Bạn có thể xóa mờ các nếp nhăn trên da nhờ các loại kem dưỡng da chuyên biệt. Tuy nhiên, cách tốt nhất là lối sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn uống lành mạnh.

Vì sao trong mọi bữa ăn của bà Tống Mỹ Linh luôn phải có 2 loại rau này?

Vì sao trong mọi bữa ăn của bà Tống Mỹ Linh luôn phải có 2 loại rau này?

Bà Tống Mỹ Linh 60 tuổi nhưng da vẫn trắng mịn, không nhăn nheo, không ngờ rằng bí quyết chỉ nằm ở những thói quen rất đơn giản mỗi ngày, mỗi bữa ăn.

Thực phẩm giàu kali hơn chuối

Thực phẩm giàu kali hơn chuối

Không chỉ có chuối, nhiều thực phẩm khác như khoai lang, bí đỏ, dưa hấu hay sữa chua đều có hàm lượng kali rất lớn, giúp tăng cơ bắp, hỗ trợ tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ.

Hiểm họa cần sa với sức khỏe con người

Hiểm họa cần sa với sức khỏe con người

Ngày càng nhiều quốc gia hợp pháp hóa việc sử dụng cần sa, dù các nhà nghiên cứu đã chỉ ra chất này làm suy yếu cơ tim, đặc biệt ở người trẻ tuổi.

Phụ nữ thù dai lâu ngày có thể gây bệnh

Phụ nữ thù dai lâu ngày có thể gây bệnh

Một nghiên cứu mới đây về những gì xảy ra trong cơ thể của phụ nữ cho thấy sự hận thù có thể ảnh hưởng đến tim mạch, qua đó có hại cho sức khỏe.

Chuyên gia tiết lộ 11 loại thực phẩm khiến bạn già đi nhanh hơn

Chuyên gia tiết lộ 11 loại thực phẩm khiến bạn già đi nhanh hơn

Muốn giữ mãi được tuổi thanh xuân, bạn phải tránh chúng.

5 lý do nên ăn quả lựu vào mùa đông

5 lý do nên ăn quả lựu vào mùa đông

Không chỉ là một loại thực phẩm thơm ngon, quả lựu còn được ưa thích nhờ vào công dụng tuyệt vời dành cho phái đẹp vào mùa hanh khô.

Phát hiện chất có thể giúp kéo dài tuổi thọ

Phát hiện chất có thể giúp kéo dài tuổi thọ

Nghiên cứu trên chuột chỉ ra hợp chất spermidine được tìm thấy trong pho mát và tinh dịch cải thiện sức khỏe tim mạch từ đó kéo dài tuổi thọ.

Khi ăn chuối đỏ, bạn sẽ nhận được những lợi ích chữa 9 bệnh

Khi ăn chuối đỏ, bạn sẽ nhận được những lợi ích chữa 9 bệnh

Trong khi hầu hết mọi người đã quen thuộc với những quả chuối màu vàng truyền thống, thì thực tế vẫn có loại chuối màu đỏ cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng.

20 thực phẩm kết hợp với nhau đem lại lợi ích không ngờ cho sức khỏe

20 thực phẩm kết hợp với nhau đem lại lợi ích không ngờ cho sức khỏe

Mỗi thực phẩm này đều rất tốt cho sức khỏe của bạn nhưng khi kết hợp với nhau, chúng sẽ đem lại hiệu quả gấp nhiều lần.

Công dụng chữa bệnh tuyệt vời từ quả roi

Công dụng chữa bệnh tuyệt vời từ quả roi

Quả roi không chỉ giàu giá trị dinh dưỡng mà còn có công dụng chữa nhiều bệnh rất tốt mà có thể bạn chưa biết tới.

Rượu bia gây hàng loạt bệnh ung thư

Rượu bia gây hàng loạt bệnh ung thư

Sự phát triển ung thư thường xuất hiện sau khi bắt đầu uống rượu bia từ hai năm trở đi, thậm chí ngay cả khi đã cai rượu.

Những món ăn giữ ấm cơ thể, không gây tăng cân trong mùa đông

Những món ăn giữ ấm cơ thể, không gây tăng cân trong mùa đông

Vào mùa đông, cơ thể cần nhiều năng lượng hơn để giữ ấm, kéo theo đó có thể khiến bạn tăng cân nếu không có chế độ ăn và sử dụng thực phẩm phù hợp.

Những loại trái cây tốt cho người tiểu đường

Những loại trái cây tốt cho người tiểu đường

Theo Naturalnews, sử dụng thực phẩm đúng cách rất quan trọng đối với người bị bệnh tiểu đường.

Biến mật ong thành thuốc chữa bệnh tại nhà

Biến mật ong thành thuốc chữa bệnh tại nhà

Theo Lifehack, từ ngàn xưa, mật ong được coi là “thực phẩm từ Chúa trời” vì mang đến nhiều công dụng sức khỏe. Ngày nay, bằng những cách đơn giản, mật ong được xem là “thuốc” trị bệnh tại nhà.

Bất ngờ với khả năng chống ung thư của quả mâm xôi

Bất ngờ với khả năng chống ung thư của quả mâm xôi

Quả mâm xôi là một loại trái cây ngon, giá trị dinh dưỡng cao, nhưng nó cũng mang lại nhiều lợi ích trong việc giúp cơ thể phòng ngừa bệnh.

Vì sao đồ ăn truyền thống của Nhật Bản giúp con người sống thọ hơn?

Vì sao đồ ăn truyền thống của Nhật Bản giúp con người sống thọ hơn?

Ăn chúng, chẳng trách mà Nhật Bản là một trong những nơi con người sống thọ nhất thế giới.

6 loại thức ăn nhiều vitamin C

6 loại thức ăn nhiều vitamin C

Một chế độ ăn giàu vitamin C sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa nguy cơ cảm cúm trong tiết giao mùa hiện nay.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ôm ai đó

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ôm ai đó

Khi bạn ôm ai đó, các hóa chất và hormone được kích hoạt giúp cải thiện tâm trạng, giảm đau, bảo vệ hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa một số bệnh.

Hành kinh nhiều máu coi chừng bị u xơ tử cung

Hành kinh nhiều máu coi chừng bị u xơ tử cung

Phụ nữ bị u xơ tử cung dưới niêm thường gây mất máu nhiều trong ngày hành kinh, tình trạng này kéo dài có thể gây biến chứng về tim mạch.

Ô nhiễm không khí: Vấn nạn của xã hội hiện đại độc hại

Ô nhiễm không khí: Vấn nạn của xã hội hiện đại độc hại

Hít thở trong không khí chứa hàm lượng muối và những phần tử nhỏ xíu khác từ nhiên liệu hóa thạch gây tác hại tương tự tình trạng thừa cân đến sức khỏe tim mạch.

Món ăn, bài thuốc dân gian từ đường phèn

Món ăn, bài thuốc dân gian từ đường phèn

Đường phèn có công dụng vô cùng bất ngờ đối với sức khỏe, nó có thể giúp trị ho, tốt cho tim mạch, hạ huyết áp, hỗ trợ chữa lao phổi.

Những điều bạn cần biết về cholesterol ‘tốt’

Những điều bạn cần biết về cholesterol ‘tốt’

Theo kết quả nguyên cứu trên tạp chí Ameriacan College of Cardiology, đối với hầu hết mọi người, HDL-C không phải là một chỉ số tốt về sức khỏe tim mạch.

3 lợi ích bất ngờ từ sữa đậu nành cho phụ nữ văn phòng

3 lợi ích bất ngờ từ sữa đậu nành cho phụ nữ văn phòng

Với tác dụng làm giảm mỡ bụng, giúp dưỡng da và cung cấp năng lượng, sữa đậu nành là thức uống bổ dưỡng, quen thuộc của nhiều chị em văn phòng.

Bổ sung protein sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ

Bổ sung protein sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ

Mới đây, các nhà khoa học vừa tuyên bố, bổ sung protein sẽ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch ít nhất 8%.