sức khỏe tim mạch

7 lý do để ăn chất béo bão hòa

7 lý do để ăn chất béo bão hòa

Chất béo bão hòa có thể được tìm thấy trong các thực phẩm như mỡ thịt cừu và thịt bò, gà có da, trứng với lòng đỏ, bơ, dầu dừa.

Điều chưa bao giờ tiết lộ về cách giữ dáng của Dakota Johnson

Điều chưa bao giờ tiết lộ về cách giữ dáng của Dakota Johnson

Không phải ăn kiêng kham khổ, những bài tập giữ dáng này đã giúp thay đổi toàn bộ thân hình, giúp Dakota Johnson trở nên sexy, linh hoạt hơn trong từng bước đi.

10 biểu hiện tưởng vô hại nhưng không nên giấu bác sĩ

10 biểu hiện tưởng vô hại nhưng không nên giấu bác sĩ

Tình trạng sức khỏe sẽ bị đẩy vào nguy cơ lớn hơn nếu giấu diếm, nói dối bác sĩ, dù là những chi tiết nhỏ nhặt.

Đậu đen có vô số giá trị dinh dưỡng mà bạn không biết

Đậu đen có vô số giá trị dinh dưỡng mà bạn không biết

Thêm đậu đen vào chế độ ăn uống của bạn sẽ cung cấp cho bạn nhiều chất dinh dưỡng và giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe.

Chế độ ăn tốt nhất cho người suy thận

Chế độ ăn tốt nhất cho người suy thận

Bệnh nhân suy thận đòi hỏi một chế độ ăn uống đặc biệt: Giảm lượng thức ăn giàu protein và phốt pho cùng với việc hạn chế lượng canxi, natri và kali.

Rèn luyện lối sống giúp da khỏe mạnh

Rèn luyện lối sống giúp da khỏe mạnh

Làn da không chỉ có chức năng bảo vệ cơ thể mà còn giúp bạn tự tin hơn vào ngoại hình của mình. Làn da khỏe mạnh là khởi đầu của cái đẹp.

Những lợi ích bất ngờ của

Những lợi ích bất ngờ của "siêu thực phẩm" mới - hạt Chia

Hạt Chia (Chia seed) được thu hoạch từ cây Salvia Hispanica, được coi là một siêu thực phẩm mới với rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

7 món ăn giúp 'trường thọ' từ xưa tới giờ

7 món ăn giúp 'trường thọ' từ xưa tới giờ

Có nhiều bí quyết sống thọ, như tập thể dục thường xuyên, ăn uống, ngủ nghỉ điều độ. Ngoài ra có một số thực phẩm là thuốc quý từ xa xưa, nếu chúng ta thường xuyên ăn sẽ trường thọ.

Lợi ích tuyệt vời của trà đen

Lợi ích tuyệt vời của trà đen

Một tách trà đen chứa khá nhiều công dụng thần kỳ rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Những lợi ích bất ngờ của

Những lợi ích bất ngờ của "siêu thực phẩm" mới - hạt Chia

Hạt Chia (Chia seed) được thu hoạch từ cây Salvia Hispanica, được coi là một siêu thực phẩm mới với rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

10 lý do tập thể dục khiến bạn hạnh phúc hơn

10 lý do tập thể dục khiến bạn hạnh phúc hơn

Tập thể dục không chỉ làm bạn một tâm trạng tốt hơn, nó làm cho cuộc sống vui vẻ hơn, bạn sẽ dễ dàng làm mọi thứ mình muốn.

Ca hát là thói quen cực tốt cho sức khỏe

Ca hát là thói quen cực tốt cho sức khỏe

Không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà ca hát còn mang đến nhiều lợi ích bất ngờ khác cho sức khỏe.

Nhịn ăn sáng thường xuyên sẽ tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ

Nhịn ăn sáng thường xuyên sẽ tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ

Việc bỏ bữa sáng hàng ngày khiến nguy cơ về các bệnh tim mạch như đau tim, đột quỵ tăng lên.

10 lợi ích khi “yêu”

10 lợi ích khi “yêu”

“Dựa vào các kết quả nghiên cứu khoa học thì chúng ta không thể bỏ qua những lợi ích tuyệt vời mà tình dục lành mạnh, đúng nghĩa mang lại cho sức khỏe con người về mặt tâm sinh lý”.

Đây là lý do nên bổ sung hạt chia vào thực đơn

Đây là lý do nên bổ sung hạt chia vào thực đơn

Dù có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng hạt chia vẫn chưa được sử dụng phổ biến bởi nhiều người còn ít biết đến những lợi ích thần kỳ đó.

Tình dục sung mãn giúp người già minh mẫn hơn?

Tình dục sung mãn giúp người già minh mẫn hơn?

Theo một nghiên cứu khoa học quy mô nhỏ mới vừa được công bố kết quả thì đời sống tình dục phong phú sẽ giúp người già minh mẫn, khỏe mạnh hơn.

1 phút có 16 phụ nữ tử vong do bệnh tim mạch

1 phút có 16 phụ nữ tử vong do bệnh tim mạch

Đó là thông tin được GS.TS. BS Đỗ Doãn Lợi - Viện trưởng Viện Tim Mạch Việt Nam chia sẻ trong buổi họp báo "Hưởng ứng ngày tim mạch thế giới năm 2017".

Trái tim trẻ khỏe hơn nhờ ăn những loại thực phẩm vàng này thường xuyên

Trái tim trẻ khỏe hơn nhờ ăn những loại thực phẩm vàng này thường xuyên

5 thực phẩm giúp trái tim trẻ khỏe hơn sẽ được chuyên gia tiết lộ trong bài viết này. Bạn nên bổ sung thường xuyên, cân đối giữa các bữa ăn trong ngày để tăng cường sức khỏe tim mạch.

Những điều cần nhớ khi lên kế hoạch bỏ thuốc lá

Những điều cần nhớ khi lên kế hoạch bỏ thuốc lá

Thuốc lá gây ra khoảng 90% số ca tử vong do ung thư phổi trên toàn thế giới.

Nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm, đột quỵ vì... thách nhau ăn

Nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm, đột quỵ vì... thách nhau ăn

Thời gian qua đang rộ lên trào lưu thách nhau ăn, tuy nhiên, sau những cuộc vui chơi này là nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm do ăn uống quá no và quá nhanh.

Lợi ích bất ngờ từ việc thường xuyên ăn sáng bằng trứng

Lợi ích bất ngờ từ việc thường xuyên ăn sáng bằng trứng

Trứng gà chứa 9 axit béo thiết yếu, do đó, nếu ăn sáng bằng trứng cơ thể bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời.

Lý do người độc thân thường sống lâu

Lý do người độc thân thường sống lâu

Người độc thân giao tiếp nhiều, sở hữu thân hình thon thả và ngủ tốt hơn những ai đã lập gia đình.

Ngăn ngừa bệnh tim tối ưu với đi bộ

Ngăn ngừa bệnh tim tối ưu với đi bộ

Chỉ cần mỗi ngày bỏ ra chút thời gian tập duy nhất bài tập này cũng đủ tăng cường sức khỏe tim mạch tối ưu.

8 loại thực phẩm giúp cân bằng lượng đường huyết khi thêm vào sinh tố

8 loại thực phẩm giúp cân bằng lượng đường huyết khi thêm vào sinh tố

Với những thực phẩm giúp cân bằng lượng đường huyết, bạn sẽ có một ly sinh tố thơm ngon mà không cần phải lo sợ lượng đường huyết tăng cao.

Đu đủ vào mùa - vừa rẻ, vừa ngon lại bổ

Đu đủ vào mùa - vừa rẻ, vừa ngon lại bổ

Không chỉ quả đu đủ chín mà đu đủ xanh, lá và hạt của loại quả này cũng đều có nhiều ích lợi cho sức khỏe.

Tác hại của việc lười tập thể dục

Tác hại của việc lười tập thể dục

Lười vận động hiện đang là một trong những thói quen xấu của rất nhiều người. Những nguy hiểm nếu bạn lười vận động mà chúng tôi sắp nhắc tới dưới đây sẽ là lời cảnh báo cho bạn.

Những lý do không ngờ khiến hơi thở của bạn có mùi

Những lý do không ngờ khiến hơi thở của bạn có mùi

Có nhiều nguyên nhân khiến hơi thở có mùi như không duy trì vệ sinh răng miệng tốt, không đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, không điều trị sâu răng và không sử dụng nước súc miệng tốt.

Người bệnh mạn tính với “chuyện ấy”

Người bệnh mạn tính với “chuyện ấy”

Sức khỏe tình dục ở người mắc bệnh mạn tính có những khác biệt so với người khỏe. Vậy hoạt động tình dục ở những người mắc một số bệnh mạn tính như thế nào.

Tác dụng chữa bệnh từ khoai sọ

Tác dụng chữa bệnh từ khoai sọ

Khoai sọ, chứa nhiều tinh bột, lipid, đường, khoáng chất: Sắt, Canxi và nhiều acid amin.

7 yếu tố giúp người cao tuổi luôn khỏe mạnh, minh mẫn

7 yếu tố giúp người cao tuổi luôn khỏe mạnh, minh mẫn

Mới đây, Hiệp hội Tim mạch Hoa kỳ (AHA) và Hiệp hội Nhịp tim Hoa Kỳ đưa ra 7 yếu tố loại bỏ những nguy cơ gây hại cho trí nhớ và sức khỏe thể chất của người cao tuổi.

5 điều bạn cần thay đổi để sống thọ

5 điều bạn cần thay đổi để sống thọ

Nên hạn chế ăn thực phẩm nhiều cholesterol như nội tạng động vật, óc, thịt mỡ, dùng dầu thực vật thay mỡ động vật.

Điều gì xảy ra khi uống nước ép bầu và gừng 6 tuần?

Điều gì xảy ra khi uống nước ép bầu và gừng 6 tuần?

Uống nước ép bầu và gừng mỗi ngày trước khi ăn sáng trong khoảng 6 tuần, bạn sẽ thấy được những lợi ích sức khỏe bất ngờ mà nó mang lại.

Cái chết người mẹ bệnh tim khi cố sinh con khiến bác sĩ day dứt

Cái chết người mẹ bệnh tim khi cố sinh con khiến bác sĩ day dứt

Bé trai chào đời ở tuần thai 30 yếu ớt cũng ra đi khi trái tim của người mẹ ngừng đập sau vài giờ vượt cạn.

5 thực phẩm cần hạn chế khi bị đau dạ dày

5 thực phẩm cần hạn chế khi bị đau dạ dày

Đây là 5 thực phẩm mà người đau dạ dày nên lưu ý tránh ngay để bảo vệ dạ dày tốt hơn.

Điều gì xảy ra khi bạn chẳng bao giờ nhìn thấy ánh sáng mặt trời?

Điều gì xảy ra khi bạn chẳng bao giờ nhìn thấy ánh sáng mặt trời?

Chúng ta đã quen với việc đón nhận ánh mặt trời ngay cả vào những ngày có nhiều mây và mưa. Vậy nếu không có điều này thì cuộc sống sẽ ra sao.

Bạn cần kali để có thể chia tay với các vấn đề sức khoẻ này

Bạn cần kali để có thể chia tay với các vấn đề sức khoẻ này

Kali là khoáng chất cần thiết để tăng cường sức mạnh cơ bắp, hỗ trợ chức năng các dây thần kinh, sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ và ung thư.

10% nam giới trung niên có trái tim

10% nam giới trung niên có trái tim "già trước tuổi"

Nghiên cứu ở Anh cho thấy có đến 1/10 nam giới tuổi 50 của quốc gia này sở hữu một trái tim như của người đã 60 tuổi hoặc hơn.

7 loại thực phẩm chống mệt mỏi

7 loại thực phẩm chống mệt mỏi

Những thực phẩm chống mệt mỏi dưới đây chính là giải pháp an toàn và hiệu quả hơn nhiều so với sử dụng thuốc.

Vì sao nên uống nước dừa vào buổi sáng?

Vì sao nên uống nước dừa vào buổi sáng?

Nếu được uống nước từ một quả dừa tươi, bạn đang cung cấp cho cơ thể loại nước sạch và tinh khiết nhất.

Siêu thực phẩm cải thiện sức khỏe xương, phòng chống loãng xương

Siêu thực phẩm cải thiện sức khỏe xương, phòng chống loãng xương

Trong một phần của Tuần lễ Dinh dưỡng Quốc gia Mỹ, các chuyên gia đã liệt kê một số loại thực phẩm phòng chống loãng xương tốt nhất.

Loại thực phẩm nào kết hợp với nhau giúp giảm cân nhanh chóng?

Loại thực phẩm nào kết hợp với nhau giúp giảm cân nhanh chóng?

Bạn có biết có một số loại thực phẩm khi đứng một mình sẽ có ít tác dụng và không giúp bạn giảm cân, nhưng khi chúng kết hợp với loại thực phẩm khác thì “công lực” tăng gấp bội.

Nữ đặc vụ Mỹ tiết lộ bí quyết dáng chuẩn khỏe mạnh

Nữ đặc vụ Mỹ tiết lộ bí quyết dáng chuẩn khỏe mạnh

Polly tập yoga vào thứ hai, chạy vào thứ ba, thứ tư tập tạ, thứ năm tập gym tại nhà và thứ sáu bơi để có vóc dáng chuẩn.

10 tác hại của khói nhang đối với sức khỏe

10 tác hại của khói nhang đối với sức khỏe

Bạn có biết những tác hại của khói nhang đối với sức khỏe? Lạm dụng hương đốt trong nhà có thể gây ra bệnh đường hô hấp và một số bệnh khác.

Xoay xở thế nào khi chồng bất lực

Xoay xở thế nào khi chồng bất lực

Lúc chị em “hứng thú” nhất cũng là lúc chồng... bất lực. Điều đó khiến cả hai người cảm thấy không thoải mái nhưng nếu xử lý không khéo có thể động chạm đến lòng tự trọng của nam giới.

Đề xuất tăng thuế gây sốc: Bộ Tài chính nói gì?

Đề xuất tăng thuế gây sốc: Bộ Tài chính nói gì?

“Người nghèo mua rau dưa ở chợ không chịu thuế VAT nên không bị ảnh hưởng” - đại diện Bộ Tài chính.

Lười tập thể dục: Đây là những hậu quả sẽ xảy ra với cơ thể bạn

Lười tập thể dục: Đây là những hậu quả sẽ xảy ra với cơ thể bạn

Lười tập thể dục đủ có thể có tác động khá lớn lên những gì đang xảy ra trong cơ thể bạn và tương lai bạn sẽ dễ bị bệnh này bệnh kia.

Bệnh nào sẽ dẫn đến rối loạn cương dương?

Bệnh nào sẽ dẫn đến rối loạn cương dương?

Rối loạn cương dương là một căn bệnh mà phái mạnh nào cũng nên biết dù bản thân có mắc phải hay không. Những bệnh nào sẽ dẫn đến chứng rối loạn cương dương.

4 thực phẩm vàng mang lại vòng 1 như ý

4 thực phẩm vàng mang lại vòng 1 như ý

Con gái đang dậy thì nên bổ sung ngay các loại thực phẩm này để vòng 1 như ý, da sáng đẹp và thân hình chuẩn hơn nhé.

4 loại trái cây tốt cho sức khỏe

4 loại trái cây tốt cho sức khỏe

Việt Nam sở hữu nhiều loại trái cây khiến cả thế giới phải ghen tị bởi mức giá khá bình dân mà vẫn vô cùng bổ dưỡng.

Căn cứ vào 5 dấu hiệu này để biết cơ thể bạn thực sự khỏe mạnh

Căn cứ vào 5 dấu hiệu này để biết cơ thể bạn thực sự khỏe mạnh

Sức khỏe răng miệng, mái tóc, việc sở hữu vòng eo thon thả hay "bánh mì", chế độ ăn, ngủ đều có thể cho biết bạn có cơ thể khỏe mạnh đến đâu.

1  2  3  4