sức khỏe tim mạch

4 loại trái cây tốt cho sức khỏe

4 loại trái cây tốt cho sức khỏe

Việt Nam sở hữu nhiều loại trái cây khiến cả thế giới phải ghen tị bởi mức giá khá bình dân mà vẫn vô cùng bổ dưỡng.

Căn cứ vào 5 dấu hiệu này để biết cơ thể bạn thực sự khỏe mạnh

Căn cứ vào 5 dấu hiệu này để biết cơ thể bạn thực sự khỏe mạnh

Sức khỏe răng miệng, mái tóc, việc sở hữu vòng eo thon thả hay "bánh mì", chế độ ăn, ngủ đều có thể cho biết bạn có cơ thể khỏe mạnh đến đâu.

Mỗi ngày người Nhật hay uống một ly này, đó chính là bí quyết trẻ, đẹp, sống thọ của họ

Mỗi ngày người Nhật hay uống một ly này, đó chính là bí quyết trẻ, đẹp, sống thọ của họ

Người dân ở vùng Okinawa, Nhật Bản vẫn duy trì thói quen uống ly nước này mỗi ngày suốt nhiều thế kỉ qua và cư dân ở đây cũng có tuổi thọ cao hơn những vùng khác ở Nhật Bản...

Lợi ích và tác hại của nội tạng động vật, ai hay ăn thì hãy cân nhắc trước!

Lợi ích và tác hại của nội tạng động vật, ai hay ăn thì hãy cân nhắc trước!

Quốc y Đại sư Lôi Trung Nghĩa lý giải về những lợi ích và nguy cơ khi ăn nội tạng động vật.

Bất ngờ loại rau ngừa ung thư

Bất ngờ loại rau ngừa ung thư

Rau dền từng được xếp vào loại cỏ dại nhưng rồi người ta đã phát hiện ra rất nhiều công dụng của nó và xếp nó vào thứ rau siêu thực phẩm với vô số lợi ích cho sức khỏe.

Bí quyết trẻ, đẹp, sống thọ của người Nhật

Bí quyết trẻ, đẹp, sống thọ của người Nhật

Đến nay, người dân ở vùng Okinawa, Nhật Bản vẫn duy trì thói quen uống ly nước này mỗi ngày và cư dân ở đây cũng có tuổi thọ cao hơn những vùng khác ở Nhật Bản, theo trang BBC.

5 điều không ngờ gây hại cho tim

5 điều không ngờ gây hại cho tim

Trái tim là cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể. Một số thói quen phổ biến lại gây tổn thương trái tim một cách không ngờ.

5 điều không ngờ gây hại cho tim

5 điều không ngờ gây hại cho tim

Trái tim là cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể. Một số thói quen phổ biến lại gây tổn thương trái tim một cách không ngờ.

Huyết áp dao động thường xuyên có thể gây suy giảm trí nhớ

Huyết áp dao động thường xuyên có thể gây suy giảm trí nhớ

Một nghiên cứu mới đây ở Nhật Bản đã chỉ ra rằng, những người có huyết áp thay đổi trong thời gian dài rất dễ làm gia tăng nguy cơ mắc các chứng bệnh suy giảm trí nhớ.

10 nguyên nhân gây ra bệnh rối loạn nhịp tim bạn nên biết

10 nguyên nhân gây ra bệnh rối loạn nhịp tim bạn nên biết

Rối loạn nhịp tim là một trong những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, có khả năng gây đột quỵ, nguy hiểm tới tính mạng.

5 loại thực phẩm bổ sung giúp bạn giảm mỡ tốt nhất

5 loại thực phẩm bổ sung giúp bạn giảm mỡ tốt nhất

Mục đích của việc sử dụng thực phẩm bổ sung là tránh được thiếu hụt trong dinh dưỡng, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, hỗ trợ giảm mỡ tốt nhất.

10 lợi ích bất ngờ từ việc đi bộ

10 lợi ích bất ngờ từ việc đi bộ

Đi bộ là một trong những cách đơn giản, dễ dàng và thú vị để giữ gìn sức khỏe và giảm cân.

5 cách để đảo ngược tác hại của việc ngồi lỳ nhiều giờ bên bàn làm việc

5 cách để đảo ngược tác hại của việc ngồi lỳ nhiều giờ bên bàn làm việc

Quá nhiều thời gian ngồi nhiều, ngồi lỳ một chỗ có liên quan tới không ít chứng bệnh có thể đe dọa mạng sống, bao gồm cả bệnh về gan.

Chanh leo giải nhiệt mùa hè, mang lại lợi ích đáng ngạc nhiên

Chanh leo giải nhiệt mùa hè, mang lại lợi ích đáng ngạc nhiên

Tỷ lệ vitamin và khoáng chất trong chanh leo rất lớn, là sự bổ sung hoàn hảo cho chế độ ăn uống nhằm đem lại sức khỏe tuyệt vời.

Tập thể dục: Không phải cứ tập nhiều là sẽ tốt

Tập thể dục: Không phải cứ tập nhiều là sẽ tốt

Bạn cho rằng tập thể dục là tốt và tập càng nhiều càng tốt. Chính xác, tập thể dục là tốt nhưng nếu tập quá nhiều, quá nặng hoặc nghiện tập thể dục thì hậu quả vô cùng khôn lượng.

Tăng cân nhẹ cũng có thể gây suy giảm chức năng của cơ tim

Tăng cân nhẹ cũng có thể gây suy giảm chức năng của cơ tim

Một nghiên cứu mới đã cảnh báo rằng chức năng của cơ tim có thể bị suy giảm dù bạn chỉ tăng cân khoảng 5% so với trọng lượng toàn cơ thể.

Đây là lý do dù không thích bạn cũng nên ăn mận

Đây là lý do dù không thích bạn cũng nên ăn mận

Ăn mận đem đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa rối loạn hormone, hạn chế các bệnh viêm nhiễm và cải thiện tuần hoàn.

Bí quyết khắc phục tình trạng thiếu hụt vitamin D cho dân văn phòng

Bí quyết khắc phục tình trạng thiếu hụt vitamin D cho dân văn phòng

Thiếu vitamin D rất không tốt cho sức khỏe, do đó bạn cần bổ sung ngay bằng các cách sau để bảo vệ cơ thể tốt hơn.

Bà bầu ăn cà tím gây co thắt tử cung, sảy thai?

Bà bầu ăn cà tím gây co thắt tử cung, sảy thai?

Trong cà tím có chứa phytohormones, khi mẹ bầu ăn quá nhiều có thể gây ra những cơn co thắt tử cung và trong trường hợp nặng có thể gây sảy thai, sinh non.

6 lợi ích bất ngờ của măng cụt

6 lợi ích bất ngờ của măng cụt

Không chỉ vô cùng có lợi cho sức khỏe mà măng cụt còn rất có ích trong việc giữ gìn sắc đẹp và vóc dáng nữa đấy.

10 loại thực phẩm bổ sung protein

10 loại thực phẩm bổ sung protein

Cơ thể không thể dự trữ protein nên khi thiếu chúng, bạn sẽ dễ mệt mỏi và gặp các vấn đề sức khỏe.

Hãy bảo vệ sức khỏe tim mạch ở độ tuổi 20 để ngăn ngừa teo não ở độ tuổi 40

Hãy bảo vệ sức khỏe tim mạch ở độ tuổi 20 để ngăn ngừa teo não ở độ tuổi 40

Khi chúng ta ở tuổi 20, chúng ta đều không quá quan tâm đến sức khỏe tim mạch, huyết áp hoặc cholesterol. Nhưng khi về già đây lại là những điều ta thấy hối tiếc nhất.

Tại sao nên ăn tỏi khi đói? Câu trả lời sẽ khiến bạn ngạc nhiên!

Tại sao nên ăn tỏi khi đói? Câu trả lời sẽ khiến bạn ngạc nhiên!

Tỏi nổi tiếng với công dụng chữa nhiều bệnh. Nhưng sử dụng tỏi vào thời điểm nào để phát huy tối đa tác dụng thì không phải ai cũng biết.

Trà xanh tốt nhưng uống theo cách sau chỉ gây hại cho sức khỏe

Trà xanh tốt nhưng uống theo cách sau chỉ gây hại cho sức khỏe

Nếu uống quá nhiều, trà xanh có thể gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể, thậm chí là tác động tiêu cực đến gan.

Chùm ngây và gừng: Sự kết hợp tuyệt vời giúp ngăn ngừa 8 loại bệnh nguy hiểm

Chùm ngây và gừng: Sự kết hợp tuyệt vời giúp ngăn ngừa 8 loại bệnh nguy hiểm

Công thức trà gừng - chùm ngây có tác dụng tuyệt vời trong ngăn ngừa và điều trị nhiều bệnh nguy hiểm.

Sự khác biệt giữa người thường xuyên đi bộ với những người hay ngồi ì một chỗ

Sự khác biệt giữa người thường xuyên đi bộ với những người hay ngồi ì một chỗ

Đi bộ là bài tập nhẹ nhàng và đơn giản nên bạn có thể tận dụng mọi lúc, mọi nơi để tăng cường bảo vệ sức khỏe tối ưu.

Làm việc quá 55 tiếng một tuần sẽ làm tăng nguy cơ loạn nhịp tim

Làm việc quá 55 tiếng một tuần sẽ làm tăng nguy cơ loạn nhịp tim

Một nghiên cứu lớn đã cho thấy những người làm việc nhiều giờ đồng hồ có nguy cơ cao bị loạn nhịp tim, từ đó dẫn đến khả năng bị đột quỵ, suy tim, giảm trí nhớ.

Những lợi ích sức khỏe từ 6 loại rau thơm

Những lợi ích sức khỏe từ 6 loại rau thơm

Kiểm tra xem bạn ăn được bao nhiêu loại rau dưới đây để biết cơ thể đã được lợi gì rồi nhé.

Xoay xở thế nào khi chồng bất lực

Xoay xở thế nào khi chồng bất lực

Lúc chị em “hứng thú” nhất cũng là lúc chồng... bất lực. Điều đó khiến cả hai người cảm thấy không thoải mái nhưng nếu xử lý không khéo có thể động chạm đến lòng tự trọng của nam giới.

Cách ăn uống giảm cân cho người làm việc ban đêm

Cách ăn uống giảm cân cho người làm việc ban đêm

Cháu 24 tuổi, cao 1,58 m, nặng 52 kg, muốn từ nay đến tháng 11 giảm được từ 7 đến 10 kg.

Những thời điểm ăn vải gây hại cho cơ thể

Những thời điểm ăn vải gây hại cho cơ thể

Nếu ăn không đúng cách, loại quả này sẽ trở thành tác nhân gây hại cho cơ thể, đặc biệt là phụ nữ mang thai, người béo phì.

Gia vị chống ung thư: Bí quyết từ bếp người Ấn Độ

Gia vị chống ung thư: Bí quyết từ bếp người Ấn Độ

Các loại gia vị rất đa dạng, phong phú, chúng không chỉ giúp tăng hương vị cho các món ăn mà còn rất tốt cho tim mạch cũng như sức khỏe tổng thể.

Những siêu thực phẩm cho bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng

Những siêu thực phẩm cho bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng

Nếu bạn lo bữa sáng không biết ăn gì cho đầy đủ chất dinh dưỡng, thì sau đây là những siêu thực phẩm cho bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng.

5 cách đảo ngược tác hại của việc ngồi nhiều

5 cách đảo ngược tác hại của việc ngồi nhiều

"Ngồi nhiều sẽ giết chết bạn" – hay ít ra, đó là những gì người ta tuyên truyền và nó chắc chắn đủ cảnh báo để khiến tất cả chúng ta đều muốn nhảy ra khỏi ghế.

2 công thức đồ uống giúp thanh lọc, loại bỏ hoàn toàn độc tố trong gan

2 công thức đồ uống giúp thanh lọc, loại bỏ hoàn toàn độc tố trong gan

Để thanh lọc và loại bỏ độc tố trong gan, hãy pha chế 2 công thức đồ uống đơn giản sau đây, uống và cảm nhận sự thay đổi của cơ thể.

Những bài thể dục tốt nhất cho ông bà và các cụ

Những bài thể dục tốt nhất cho ông bà và các cụ

Sau 60 tuổi, hầu hết các bậc cao niên đều không thể tập thể hình, tập gym. Nhưng điều này không có nghĩa là bạn nên ngừng tập. Có rất nhiều bài tập phù hợp với độ tuổi này.

5 loại thực phẩm mang đến nguồn chất béo tốt cho sức khỏe

5 loại thực phẩm mang đến nguồn chất béo tốt cho sức khỏe

Kiêng ăn chất béo cũng không nên loại 5 thực phẩm này thì cơ thể mới đủ chất bạn nhé.

Viagra từ... rau quả giúp thăng hoa dễ dàng

Viagra từ... rau quả giúp thăng hoa dễ dàng

Hoa quả là nguồn dinh dưỡng dồi dào, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Đồng thời, các hoạt chất tự nhiên trong hoa quả cũng giúp “chuyện ấy” dễ thăng hoa hơn.

Thực phẩm giàu canxi bậc nhất: Chỉ 3 thìa bằng 1 cốc sữa

Thực phẩm giàu canxi bậc nhất: Chỉ 3 thìa bằng 1 cốc sữa

Các chuyên gia khuyến cáo người trưởng thành nên tiêu thụ tối thiểu 1.000 mg canxi/ngày. Vậy chúng ta nên ăn gì để đạt được hàm lượng này tốt nhất mà không cần đến sữa.

Lợi ích tuyệt vời của quả vải đối với sức khoẻ

Lợi ích tuyệt vời của quả vải đối với sức khoẻ

Theo các nhà khoa học, vải là loại trái cây có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, phòng chống ung thư, giúp bạn có làn da và mái tóc đẹp.

Tiếng ồn máy bay tăng nguy cơ cao huyết áp

Tiếng ồn máy bay tăng nguy cơ cao huyết áp

Nghiên cứu của các nhà khoa học Hy Lạp tại ĐH Quốc gia Kapodistrian mới được công bố nêu nguy cơ cao huyết áp tăng do ô nhiễm tiếng ồn của máy bay, nhất là về đêm.

10 thực phẩm giúp phòng, chống rối loạn cương dương

10 thực phẩm giúp phòng, chống rối loạn cương dương

Ăn uống đúng cách không chỉ giúp giữ dáng và tươi trẻ mà còn có lợi cho sức khỏe tình dục, đặc biệt với nam giới bị chứng rối loạn cương dương.

8 sự thật thú vị về hiến máu

8 sự thật thú vị về hiến máu

Trong một thế giới khi một thứ gì cũng có thể sản xuất, xây dựng và thiết kế được, thế nhưng các nhà khoa học vẫn chưa thể điều chế được máu nhân tạo.

Biểu hiện cảnh báo bạn đang làm việc quá nhiều

Biểu hiện cảnh báo bạn đang làm việc quá nhiều

Không chỉ dựa vào giờ làm việc, những dấu hiệu khác cũng có thể báo hiệu bạn đang quá lao lực và làm việc quá nhiều.

Những tác hại bạn phải đối mặt khi tập thể dục quá nhiều

Những tác hại bạn phải đối mặt khi tập thể dục quá nhiều

Những người thường xuyên tập thể dục từ 2 tiếng đồng hồ trở lên có thể gây nguy hiểm, nhiều hơn là đem lại lợi ích, cho cơ thể của mình.

4 bài tập đơn giản giúp mẹ bầu sinh nở dễ dàng

4 bài tập đơn giản giúp mẹ bầu sinh nở dễ dàng

Mẹ bầu ăn được, ngủ ngon nhưng cũng cần biết thêm những bài tập thể dục nhẹ nhàng giúp tăng cường sức khỏe và giúp cho việc sinh nở được dễ dàng hơn.

15 thực phẩm ngăn nhiều bệnh ung thư, tiểu đường và mất trí nhớ

15 thực phẩm ngăn nhiều bệnh ung thư, tiểu đường và mất trí nhớ

Ung thư phổi, ung thư tuyến tiền liệt, bệnh tiểu đường,... cùng rất nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe có thể được xử lý dễ dàng bằng việc tiêu thụ 15 loại thực phẩm sau mỗi ngày.

Nằm nghiêng người sang bên trái gây hại tim: Đây có phải quan niệm đúng đắn?

Nằm nghiêng người sang bên trái gây hại tim: Đây có phải quan niệm đúng đắn?

Theo lương y Vũ Quốc Trung, tư thế tốt nhất khi ngủ là nghiêng người sang phải nhưng điều ấy không có nghĩa là nằm nghiêng người sang bên trái sẽ gây hại tim mạch.

10 bộ phận cơ thể bị thuốc lá tàn phá tơi tả ngoài phổi

10 bộ phận cơ thể bị thuốc lá tàn phá tơi tả ngoài phổi

Mọi người đều biết hút thuốc lá có hại cho phổi, tuy nhiên, lại ít người rõ thuốc lá còn có thể tàn phá hàng loạt những cơ quan nội tạng khác của cơ thể.

Đừng vội vứt vỏ cam đi vì chúng có tác dụng tuyệt vời ít người biết

Đừng vội vứt vỏ cam đi vì chúng có tác dụng tuyệt vời ít người biết

Hầu hết chúng ta đều vứt bỏ vỏ cam sau khi ép lấy nước mà không hề biết rằng vỏ cam rất lành và bổ dưỡng bởi chúng có lợi cho sức khỏe của bạn.

1  2  3  4