sức khỏe tim mạch

Thực phẩm giàu canxi bậc nhất: Chỉ 3 thìa bằng 1 cốc sữa

Thực phẩm giàu canxi bậc nhất: Chỉ 3 thìa bằng 1 cốc sữa

Các chuyên gia khuyến cáo người trưởng thành nên tiêu thụ tối thiểu 1.000 mg canxi/ngày. Vậy chúng ta nên ăn gì để đạt được hàm lượng này tốt nhất mà không cần đến sữa.

Lợi ích tuyệt vời của quả vải đối với sức khoẻ

Lợi ích tuyệt vời của quả vải đối với sức khoẻ

Theo các nhà khoa học, vải là loại trái cây có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, phòng chống ung thư, giúp bạn có làn da và mái tóc đẹp.

Tiếng ồn máy bay tăng nguy cơ cao huyết áp

Tiếng ồn máy bay tăng nguy cơ cao huyết áp

Nghiên cứu của các nhà khoa học Hy Lạp tại ĐH Quốc gia Kapodistrian mới được công bố nêu nguy cơ cao huyết áp tăng do ô nhiễm tiếng ồn của máy bay, nhất là về đêm.

10 thực phẩm giúp phòng, chống rối loạn cương dương

10 thực phẩm giúp phòng, chống rối loạn cương dương

Ăn uống đúng cách không chỉ giúp giữ dáng và tươi trẻ mà còn có lợi cho sức khỏe tình dục, đặc biệt với nam giới bị chứng rối loạn cương dương.

8 sự thật thú vị về hiến máu

8 sự thật thú vị về hiến máu

Trong một thế giới khi một thứ gì cũng có thể sản xuất, xây dựng và thiết kế được, thế nhưng các nhà khoa học vẫn chưa thể điều chế được máu nhân tạo.

Biểu hiện cảnh báo bạn đang làm việc quá nhiều

Biểu hiện cảnh báo bạn đang làm việc quá nhiều

Không chỉ dựa vào giờ làm việc, những dấu hiệu khác cũng có thể báo hiệu bạn đang quá lao lực và làm việc quá nhiều.

Những tác hại bạn phải đối mặt khi tập thể dục quá nhiều

Những tác hại bạn phải đối mặt khi tập thể dục quá nhiều

Những người thường xuyên tập thể dục từ 2 tiếng đồng hồ trở lên có thể gây nguy hiểm, nhiều hơn là đem lại lợi ích, cho cơ thể của mình.

4 bài tập đơn giản giúp mẹ bầu sinh nở dễ dàng

4 bài tập đơn giản giúp mẹ bầu sinh nở dễ dàng

Mẹ bầu ăn được, ngủ ngon nhưng cũng cần biết thêm những bài tập thể dục nhẹ nhàng giúp tăng cường sức khỏe và giúp cho việc sinh nở được dễ dàng hơn.

15 thực phẩm ngăn nhiều bệnh ung thư, tiểu đường và mất trí nhớ

15 thực phẩm ngăn nhiều bệnh ung thư, tiểu đường và mất trí nhớ

Ung thư phổi, ung thư tuyến tiền liệt, bệnh tiểu đường,... cùng rất nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe có thể được xử lý dễ dàng bằng việc tiêu thụ 15 loại thực phẩm sau mỗi ngày.

Nằm nghiêng người sang bên trái gây hại tim: Đây có phải quan niệm đúng đắn?

Nằm nghiêng người sang bên trái gây hại tim: Đây có phải quan niệm đúng đắn?

Theo lương y Vũ Quốc Trung, tư thế tốt nhất khi ngủ là nghiêng người sang phải nhưng điều ấy không có nghĩa là nằm nghiêng người sang bên trái sẽ gây hại tim mạch.

10 bộ phận cơ thể bị thuốc lá tàn phá tơi tả ngoài phổi

10 bộ phận cơ thể bị thuốc lá tàn phá tơi tả ngoài phổi

Mọi người đều biết hút thuốc lá có hại cho phổi, tuy nhiên, lại ít người rõ thuốc lá còn có thể tàn phá hàng loạt những cơ quan nội tạng khác của cơ thể.

Đừng vội vứt vỏ cam đi vì chúng có tác dụng tuyệt vời ít người biết

Đừng vội vứt vỏ cam đi vì chúng có tác dụng tuyệt vời ít người biết

Hầu hết chúng ta đều vứt bỏ vỏ cam sau khi ép lấy nước mà không hề biết rằng vỏ cam rất lành và bổ dưỡng bởi chúng có lợi cho sức khỏe của bạn.

Công dụng không thể bỏ qua của vỏ chanh

Công dụng không thể bỏ qua của vỏ chanh

Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của vỏ chanh mà ít người biết tới.

Uống nước dứa liên tục trong 1 tuần điều gì sẽ xảy ra?

Uống nước dứa liên tục trong 1 tuần điều gì sẽ xảy ra?

Nếu bạn uống nước ép dứa liên tục trong 1 tuần điều gì sẽ xảy ra với cơ thể - hãy tìm hiểu ngay hôm nay để tận dụng.

Trà tỏi: Thức uống dễ làm trị dứt điểm cảm cúm, kéo dài tuổi thọ

Trà tỏi: Thức uống dễ làm trị dứt điểm cảm cúm, kéo dài tuổi thọ

Nếu biết cách dùng, tỏi có thể thay thế rất nhiều loại thuốc kháng sinh, chăm sóc sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Chuyện gì xảy ra khi bạn ăn hành tây mỗi ngày?

Chuyện gì xảy ra khi bạn ăn hành tây mỗi ngày?

Bạn là người thích ăn hành tây, nhưng có thực sự biết tác dụng của món ăn này.

7 điều sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn ăn bơ đều đặn một tuần

7 điều sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn ăn bơ đều đặn một tuần

7 điều xảy sẽ ra với cơ thể khi ăn 3-4 quả bơ 1 tuần - dành 1 phút để đọc và tìm hiểu ngay.

Hãy thử đặt một tép tỏi dưới gối khi ngủ, đảm bảo điều bất ngờ xảy ra

Hãy thử đặt một tép tỏi dưới gối khi ngủ, đảm bảo điều bất ngờ xảy ra

Bạn đã bao giờ thử đặt một tép tỏi dưới gối trước khi đi ngủ chưa? Nếu chưa, ngay từ hôm nay hãy thử, vì nó chắc chắn có tác dụng bất ngờ đến tận hôm sau.

Hấp thu vitamin D nhờ 7 loại thực phẩm này

Hấp thu vitamin D nhờ 7 loại thực phẩm này

Vitamin D rất quan trọng cho sự hấp thụ canxi, thúc đẩy sự phát triển của xương, điều hòa hệ miễn dịch, huyết áp, chống trầm cảm và một số bệnh khác như bệnh đa xơ cứng, bệnh tim.

Cần làm gì để bảo vệ sức khỏe tim mạch trong những ngày nắng nóng?

Cần làm gì để bảo vệ sức khỏe tim mạch trong những ngày nắng nóng?

AloBacsi ơi, mấy ngày nay thời tiết nắng nóng quá. Đi ngoài đường hay ngồi trong nhà đều nắng hắt chịu không nổi.

Sai lầm phổ biến khi nấu ăn rước họa vào thân

Sai lầm phổ biến khi nấu ăn rước họa vào thân

Sai lầm phổ biến khi nấu ăn chẳng những không tốt còn rước họa vào thân - nhưng quá nhiều người mắc phải.

Giảm cân an toàn khi cho con bú

Giảm cân an toàn khi cho con bú

Những bà mẹ đang cho con bú thường phải (hoặc bị ép) ăn rất nhiều món giàu dinh dưỡng để đảm bảo nguồn sữa cho con.

Đàn ông ăn bao nhiêu đậu nành thì tốt?

Đàn ông ăn bao nhiêu đậu nành thì tốt?

Các nghiên cứu chỉ ra đậu nành không ảnh hưởng đến lượng testosterone nhưng tốt nhất nên ăn điều độ để tránh cơ thể dư thừa protein.

5 dấu hiệu trên mặt tố cáo bạn đang thiếu vitamin trầm trọng

5 dấu hiệu trên mặt tố cáo bạn đang thiếu vitamin trầm trọng

Bạn có thể tự mình dễ dàng phát hiện những dấu hiệu báo cơ thể đang thiếu vitamin nào đó chỉ bằng cách soi mặt mình trong gương.

Quả dứa và 9 công dụng tuyệt vời với sức khỏe

Quả dứa và 9 công dụng tuyệt vời với sức khỏe

Quả dứa (trái thơm) dùng làm thức uống giải nhiệt ngày nóng nực rất tốt. Nó còn dùng để chữa một số bệnh.

Quả dứa và công dụng tuyệt vời với sức khỏe

Quả dứa và công dụng tuyệt vời với sức khỏe

Quả dứa (trái thơm) dùng làm thức uống giải nhiệt ngày nóng nực rất tốt. Nó còn dùng để chữa một số bệnh.

10 siêu thực phẩm cho bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng

10 siêu thực phẩm cho bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng

Yến mạch, sữa chua Hy Lạp, bưởi, chuối, đu đủ... trong bữa sáng cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, theo Health.

3 bí quyết lấy lại cảm hứng “yêu” cho người bệnh tiểu đường

3 bí quyết lấy lại cảm hứng “yêu” cho người bệnh tiểu đường

Có nhiều giải pháp xóa tan sự lo lắng của những bệnh nhân tiểu đường khi gặp phải tình trạng giảm ham muốn tình dục.

5 siêu thực phẩm chống lão hóa bạn nên ăn mỗi ngày

5 siêu thực phẩm chống lão hóa bạn nên ăn mỗi ngày

Một số thực phẩm giàu chất dinh dưỡng không chỉ giúp làm chậm quá trình lão hóa cho cơ thể của bạn mà cũng có thể làm giảm nguy cơ phát triển một số dạng ung thư.

6 năm nuôi con bị Down với nghị lực phi thường của một người mẹ

6 năm nuôi con bị Down với nghị lực phi thường của một người mẹ

Mary đặt ra mục tiêu trong cuộc sống của mình là giúp con độc lập, để bạn bè con và các thành viên trong gia đình không coi con như một gánh nặng trong tương lai.

Cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe lá phổi

Cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe lá phổi

Mỗi năm, chúng ta cần đến 6 triệu hơi thở. Mỗi hơi thở đều cần thiết để cung cấp oxy cho cơ thể, nhằm duy trì sự sống của các tế bào.

Bí quyết để dồi dào khả năng đàn ông như David Beckham

Bí quyết để dồi dào khả năng đàn ông như David Beckham

Những bí quyết từ lối sống của chàng cầu thủ điển trai David Beckham sẽ khiến nhiều đấng mày râu có thể thực hiện được điều đó.

Đây chính là những thực phẩm giúp đời sống vợ chồng được viên mãn

Đây chính là những thực phẩm giúp đời sống vợ chồng được viên mãn

Chỉ cần ăn những thực phẩm này, ham muốn của phụ nữ dù đang ngủ quên cũng sẽ được kích thích cực độ.

Những lợi ích tuyệt vời của việc tắm bồn

Những lợi ích tuyệt vời của việc tắm bồn

Tắm bồn đã được khoa học chứng minh có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy ngâm mình trong bồn tắm sau một ngày dài mệt mỏi, bạn sẽ cảm nhận rõ lợi ích đó.

Phụ nữ sau sinh ăn mè đen được không?

Phụ nữ sau sinh ăn mè đen được không?

Phụ nữ sau sinh ăn mè đen được không? Đây là thắc mắc được nhiều bà mẹ trong thời kiêng cữ quan tâm.

6 triệu chứng của một cơn đau tim chỉ xảy ra ở phụ nữ

6 triệu chứng của một cơn đau tim chỉ xảy ra ở phụ nữ

Đừng chủ quan nếu bạn bị đau ở lưng, cổ, hàm, cánh tay hay toát mồ hôi lạnh.

Hãy siêng “yêu” để cải thiện sức khỏe!

Hãy siêng “yêu” để cải thiện sức khỏe!

​Các nhà khoa học vừa thống kê 11 lợi điểm thú vị về mặt sức khỏe thể chất, tinh thần, quan hệ hôn nhân mà bạn có thể đạt được nếu đầu tư nhiều hơn cho chuyện “yêu”.

'Thân tàn ma dại' vì tin vào giảm cân siêu tốc

'Thân tàn ma dại' vì tin vào giảm cân siêu tốc

Giảm cân siêu tốc có thể thực hiện ước mơ giảm cân nhanh chóng của các chị em nhưng lại ẩn chứa những nguy hiểm khủng khiếp cho sức khỏe.

Sau sinh ăn khoai sọ được không?

Sau sinh ăn khoai sọ được không?

Sau sinh ăn khoai sọ được không? Đây là một trong những thắc mắc của các bà đẻ trong thì ở cữ.

Những loại hạt trái cây cực tốt nhưng bạn thường bỏ đi

Những loại hạt trái cây cực tốt nhưng bạn thường bỏ đi

Với một số loại trái cây, sẽ rất lãng phí nếu vứt bỏ hạt vì chúng thực sự rất tốt cho sức khoẻ của bạn.

Những loại hạt trái cây cực tốt nhưng bạn thường bỏ đi

Những loại hạt trái cây cực tốt nhưng bạn thường bỏ đi

Với một số loại trái cây, sẽ rất lãng phí nếu vứt bỏ hạt vì chúng thực sự rất tốt cho sức khoẻ của bạn.

Bơi lội là môn thể thao hoàn hảo cho sức khỏe

Bơi lội là môn thể thao hoàn hảo cho sức khỏe

Bơi lội là môn thể thao hoàn hảo và hữu ích cho sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Tác động thấp của nước giúp tăng khả năng đề kháng cao hơn những bài tập trên cạn.

8 lợi ích của dưa bắp cải muối

8 lợi ích của dưa bắp cải muối

Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe mà dưa bắp cải muối có thể mang lại.

Cải xoăn - Thần dược cho sắc đẹp và kẻ thù của bệnh ung thư

Cải xoăn - Thần dược cho sắc đẹp và kẻ thù của bệnh ung thư

Trong cải xoăn có chưa nhiều dưỡng chất vô cùng tốt cho sức khỏe, sắc đẹp và chứa chất ngăn ngừa bệnh ung thư cho người sử dụng.

Những công dụng tuyệt vời từ táo tàu

Những công dụng tuyệt vời từ táo tàu

Một khi bạn đã tìm hiểu về những lợi ích sức khỏe của táo tàu, bạn sẽ dễ hiểu tại sao loại quả này lại được coi như một vị thuốc quý.

Những việc cần làm để phòng ngừa nguy cơ đột quỵ

Những việc cần làm để phòng ngừa nguy cơ đột quỵ

Thời tiết thay đổi, độ ẩm cao cùng những căng thẳng, áp lực cuộc sống nhưng lại quên tập luyện… khiến nguy cơ đột quỵ não có xu hướng gia tăng.

Sự thật kinh hoàng về snack khoai chiên khiến trẻ em mê mệt

Sự thật kinh hoàng về snack khoai chiên khiến trẻ em mê mệt

Một nghiên cứu mới đây nhất của các nhà nghiên cứu Anh tuyên bố, trong các dạng snack khoai chiên dành cho trẻ em có chứa một chất gây ung thư.

Top 6 loại thảo mộc và gia vị giúp kéo dài tuổi thọ

Top 6 loại thảo mộc và gia vị giúp kéo dài tuổi thọ

Ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và kiểm soát căng thẳng là những việc bạn cần làm để kéo dài tuổi thọ của mình.

“Quy tắc vàng” cho chế độ ăn để có sức khỏe tốt nhất

“Quy tắc vàng” cho chế độ ăn để có sức khỏe tốt nhất

Những lựa chọn có tính chất “quy tắc vàng” hàng ngày sẽ mang lại lợi ích tích cực cho tim, não, hệ tiêu hóa, cân nặng và tuổi thọ.

5 thực phẩm

5 thực phẩm "quý hơn vàng" khi dùng sống

Những thực phẩm dưới đây có thể là rất quen thuộc và được ưa chuộng trong gia đình bạn, nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn ăn sống thay vì nấu chín nó.

1  2  3  4  

Cần biết

3 cách chọn mua máy giặt phù hợp cho bạn

3 cách chọn mua máy giặt phù hợp cho bạn

Máy giặt giống như một "cánh tay" trợ thủ đắc lực giúp bạn và gia đình có những bộ quần áo sạch sẽ, thơm tho. Vậy làm sao để chọn được một "cánh tay" giặt hiệu quả và tiết kiệm?

Đường dây nóng Bộ Y tế chỉ thu phí 1.000 đồng/phút

Đường dây nóng Bộ Y tế chỉ thu phí 1.000 đồng/phút

Nhiều người được nghe lời chào “Cảm ơn bạn đã gọi điện đến”, rồi ngay lập tức đã có nhân viên trực tổng đài nhấc máy mà không hề có lời nói thông báo cuộc gọi mất phí.