mất ngủ

Day huyệt Bách hội giúp tinh thần hưng phấn

Day huyệt Bách hội giúp tinh thần hưng phấn

Trong hệ thống huyệt vị châm cứu, có khá nhiều huyệt có tác dụng “đề thần”, nhưng trước hết phải kể đến huyệt Bách hội.

Những đứa trẻ hóa tâm thần vì gánh nặng con ngoan trò giỏi

Những đứa trẻ hóa tâm thần vì gánh nặng con ngoan trò giỏi

Vốn luôn là ngôi sao trong lớp những năm cấp 1, cấp 2, Trâm sốc khi vào lớp chuyên, cô bé luôn mờ nhạt ở tốp cuối.

Những vấn đề và cách bảo vệ da phổ biến khi trời chuyển lạnh

Những vấn đề và cách bảo vệ da phổ biến khi trời chuyển lạnh

Theo giới chuyên gia, nguyên nhân hàng đầu gây nên những căn bệnh về da vào mùa đông tóm lại xuất phát từ hiện tượng để da khô quá mức cho phép.

Những thời điểm bạn nên tập yoga và thiền

Những thời điểm bạn nên tập yoga và thiền

Khi bị mất ngủ, ngồi sai tư thế, khó kiềm chế cảm xúc, không thể đưa ra quyết định sáng suốt... bạn nên tìm đến yoga và thiền.

Nên ăn gì để giảm rụng tóc?

Nên ăn gì để giảm rụng tóc?

Bổ sung ngay những loại thực phẩm này nếu bạn đang cảm thấy mình rụng tóc quá nhiều.

Thực phẩm vàng vừa làm thuốc chữa bệnh, vừa giúp da, tóc bóng khỏe

Thực phẩm vàng vừa làm thuốc chữa bệnh, vừa giúp da, tóc bóng khỏe

Không chỉ dừng lại ở việc làm món ăn sáng bổ dưỡng, ăn ngô thường xuyên còn giúp bạn làm đẹp da, tóc. Đặc biệt loại hạt này còn chữa được nhiều loại bệnh.

Những loại nước không nên uống vào buổi tối

Những loại nước không nên uống vào buổi tối

Nước uống chứa cồn, trà nhân sâm, cà phê,… là những loại đồ uống mà bạn không nên dùng vào buổi tối. Bởi chúng sẽ gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn.

Đánh bay mọi vết nám chỉ với một mớ rau ngót rẻ tiền

Đánh bay mọi vết nám chỉ với một mớ rau ngót rẻ tiền

Bạn sẽ bất ngờ với cách trị nám da bằng rau ngót được chúng tôi bật mí dưới đây.

Tôi bị khô miệng cả năm nay, theo AloBacsi thì nên khám ở đâu?

Tôi bị khô miệng cả năm nay, theo AloBacsi thì nên khám ở đâu?

Nhiều câu hỏi gửi đến BS Tố Uyên về vấn đề: điều trị chứng khô miệng, sưng mủ sau tẩy nốt ruồi, tinh trùng màu vàng, bị xơ tủy có nên uống sâm Alipas, sẹo giác mạc lâu năm...

Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ chiến lược ăn uống giúp tâm trạng bạn vui vẻ

Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ chiến lược ăn uống giúp tâm trạng bạn vui vẻ

Nếu bạn phải vật lộn với cảm giác chán nản, mất động lực và sự hứng thú, hoặc không có tâm trạng vui vẻ trong cuộc sống hàng ngày, hãy cân nhắc lại chế độ ăn uống của bạn.

Tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh cần làm gì?

Tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh cần làm gì?

Ở phụ nữ chu kỳ kinh nguyệt điển hình xảy ra hàng tháng từ lúc dậy thì cho đến lúc mãn kinh.

Hội chứng đêm thứ hai: Những điều người mới làm mẹ cần biết

Hội chứng đêm thứ hai: Những điều người mới làm mẹ cần biết

Trải qua 24 giờ đầu tiên mất ngủ và kiệt sức cùng con yêu không phải là điều duy nhất các bố mẹ cần chuẩn bị tinh thần đón nhận.

12 tác dụng kỳ diệu cho sức khỏe chỉ với 1 chiếc khăn mặt ấm

12 tác dụng kỳ diệu cho sức khỏe chỉ với 1 chiếc khăn mặt ấm

Đông y cho rằng, dùng chiếc khăn mặt nhúng vào nước ấm nóng rồi làm theo cách này, cơ thể sẽ nhận được ít nhất 12 tác dụng kỳ diệu. Việc đơn giản nhưng giá trị, bạn nên thử sớm.

"Thị Nở nhiễm HIV" chỉ là tin đồn

Bà con dân làng đều biết hết chuyện tày đình, rằng cô gái đẹp nhất vùng bị nhiễm căn bệnh thế kỷ.

Công việc khiến bạn tăng cân như thế nào?

Công việc khiến bạn tăng cân như thế nào?

Hầu hết chúng ta tăng cân khi làm việc ở văn phòng. Nếu chế độ ăn và vận động không được tuân thủ nghiêm ngặt, bạn có thể tăng cân không kiểm soát.

10 biểu hiện tưởng vô hại nhưng không nên giấu bác sĩ

10 biểu hiện tưởng vô hại nhưng không nên giấu bác sĩ

Tình trạng sức khỏe sẽ bị đẩy vào nguy cơ lớn hơn nếu giấu diếm, nói dối bác sĩ, dù là những chi tiết nhỏ nhặt.

11 cách nâng niu sức khỏe tinh thần

11 cách nâng niu sức khỏe tinh thần

Bạn có thể có thể phải âm thầm chịu đựng những vấn đề tâm lý nghiêm trọng nếu không biết cách đối phó đồng thời tìm kiếm sự trợ giúp từ những người thân.

10 tuyệt chiêu giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn trong suốt thai kỳ

10 tuyệt chiêu giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn trong suốt thai kỳ

Trong thời gian mang thai, mẹ luôn cảm thấy mệt mỏi và cần ngủ đủ giấc. Tuy nhiên lại có nhiều yếu tố khiến mẹ trở nên khó ngủ.

Hoa nhài hỗ trợ điều trị tăng huyết áp

Hoa nhài hỗ trợ điều trị tăng huyết áp

Hoa nhài 10g, hoa hòe 10g, kim cúc 6g, hoa đại 6g. Sắc với ba bát nước còn một bát, chia uống hai lần trong ngày. Uống vào buổi sáng và tối sau ăn. Mỗi liệu trình uống 10 ngày.

Trẻ vị thành niên ‘nghiện’ điện thoại thông minh có thể mắc ung thư

Trẻ vị thành niên ‘nghiện’ điện thoại thông minh có thể mắc ung thư

Theo một nghiên cứu mới nhất của các nhà nghiên cứu Mỹ, trẻ vị thành niên sử dụng quá nhiều điện thoại thông minh có nguy cơ ung thư cao.

Rối loạn tiêu hóa - Điều trị có khó?

Rối loạn tiêu hóa - Điều trị có khó?

Ở người cao tuổi, chức năng của các bộ phận trong cơ thể đều có sự thay đổi so với thời trẻ, trong đó có hệ tiêu hóa.

Sữa tỏi có nhiều công dụng chữa bệnh không ngờ

Sữa tỏi có nhiều công dụng chữa bệnh không ngờ

Sữa tỏi là một phương thuốc tự nhiên có nhiều lợi ích sức khoẻ đáng kinh ngạc. Nó có hiệu quả chống lại vi khuẩn và cũng làm dịu cơn đau.

Ba lần đau khổ đủ để bạn chết vì đau tim!

Ba lần đau khổ đủ để bạn chết vì đau tim!

Chỉ cần 3 lần trải qua sự kiện khủng khiếp trong đời cũng đủ để các mạch máu trong cơ thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng, dẫn phụ nữ đến nguy cơ đau tim chết người.

Ba lần đau khổ đủ để bạn chết vì đau tim

Ba lần đau khổ đủ để bạn chết vì đau tim

Chỉ cần 3 lần trải qua sự kiện khủng khiếp trong đời cũng đủ để các mạch máu trong cơ thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng, dẫn phụ nữ đến nguy cơ đau tim chết người.

11 loại thực phẩm tiêu biểu tăng cường trí nhớ

11 loại thực phẩm tiêu biểu tăng cường trí nhớ

Thật vậy, có một khả năng ghi nhớ tốt là ước vọng của mọi người, đặc biệt đối với học sinh, sinh viên và những người lao động trí óc.

10 loại tinh dầu tốt cho da

10 loại tinh dầu tốt cho da

Chẳng cần đến spa bạn cũng có thể tự dưỡng da và thư giãn tại nhà bằng các loại dầu sau đây.

18 công thức trà detox giúp giảm cân hiệu quả

18 công thức trà detox giúp giảm cân hiệu quả

Giảm cân ngoài chế độ ăn và tập luyện còn cần lưu ý đến thức uống. 18 công thức trà detox là phép cộng hoàn hảo giúp chị em "thổi bay" căng thẳng và lớp mỡ khó ưa của mình.

Vụ xả súng ở Las Vegas: Những chú chó xoa dịu nỗi đau

Vụ xả súng ở Las Vegas: Những chú chó xoa dịu nỗi đau

10 ngày trôi qua kể từ vụ xả súng kinh hoàng ở Las Vegas, nhiều nạn nhân nhận được sự quan tâm và sẻ chia từ cộng đồng và sự xuất hiện của 19 chú chó xoa dịu nỗi đau.

Kìm nén cảm xúc có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ

Kìm nén cảm xúc có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ

Kìm nén cảm xúc có thể dẫn đến một số tác động tiêu cực đến sức khoẻ của chúng ta cả về thể chất và tinh thần.

Sốt xuất huyết chưa lui, tay - chân - miệng đã gia tăng

Sốt xuất huyết chưa lui, tay - chân - miệng đã gia tăng

Sốt xuất huyết (SXH) tạm lắng thì bệnh tay - chân - miệng (TCM) lại tăng nhiều số ca bệnh cũng như số bệnh nhân nhập viện.

Những thói quen làm vòng 1 ngày càng nhỏ đi

Những thói quen làm vòng 1 ngày càng nhỏ đi

Kích thước vòng 1 khiêm tốn rất có thể là do bạn hay mắc phải những thói quen sau đây đấy.

Thức khuya gây béo phì, mất trí nhớ

Thức khuya gây béo phì, mất trí nhớ

Những người thức khuya, thường sử dụng thiết bị công nghệ sẽ tiêu thụ nhiều hơn thực phẩm chất béo cao, có thể là nguyên nhân chính gây béo phì, tiểu đường.

Báo thức liên tục, coi chừng!

Báo thức liên tục, coi chừng!

Để ngủ thêm vài phút, nhiều người ấn nút “báo thức lại” (snooze). Tuy nhiên, ít ai biết rằng có nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe khi chúng ta lạm dụng tính năng đó.

Báo thức liên tục, coi chừng!

Báo thức liên tục, coi chừng!

Để ngủ thêm vài phút, nhiều người ấn nút “báo thức lại” (snooze). Tuy nhiên, ít ai biết rằng có nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe khi chúng ta lạm dụng tính năng đó.

Điểm mặt 5

Điểm mặt 5 "thủ phạm" làm phiền giấc ngủ của mẹ bầu và cách xử lý

Giấc ngủ ngon sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh và thai nhi phát triển tốt hơn.

Chuyên gia chỉ cách “cai nghiện” Facebook để không... nhập viện tâm thần

Chuyên gia chỉ cách “cai nghiện” Facebook để không... nhập viện tâm thần

Facebook không thể thiếu với nhiều người, nhưng các bác sĩ khuyến cáo sử dụng quá nhiều sẽ khiến sức khỏe có vấn đề, nặng hơn là bị rối loạn tâm thần.

Dấu hiệu estrogen quá cao, chị em phụ nữ cần chú ý

Dấu hiệu estrogen quá cao, chị em phụ nữ cần chú ý

Estrogen tiết ra từ buồng trứng quá nhiều gây mất cân bằng hormone, nó có thể dẫn đến nhiều vấn đề khác nhau.

Nguy hiểm gì sẽ đến khi bạn ăn quá nhiều đường?

Nguy hiểm gì sẽ đến khi bạn ăn quá nhiều đường?

Ăn quá nhiều đường không chỉ khiến bạn tăng cân mà cơ thể sẽ lão hóa nhanh hơn, tác động tiêu cực đến khả năng tập trung.

Thiếu ngủ dù chỉ một đêm cũng đủ gây hại sức khỏe

Thiếu ngủ dù chỉ một đêm cũng đủ gây hại sức khỏe

Các nhà khoa học mới đây đã phát hiện ra rằng thiếu ngủ dù chỉ một đêm cũng có thể làm biến đổi các gen kiểm soát đồng hồ sinh học của cơ thể.

7 bí quyết ngăn cơn bốc hỏa tuổi mãn kinh

7 bí quyết ngăn cơn bốc hỏa tuổi mãn kinh

Phụ nữ tuổi mãn kinh nên tập yoga, hít thở sâu, quan hệ tình dục đều đặn, bổ sung estrogen thực vật.

Bất ngờ với những công dụng từ bã cà phê

Bất ngờ với những công dụng từ bã cà phê

Tưởng chừng như sau khi sử dụng, bã cà phê trở nên vô nghĩa. Nhưng không, dưới đây là những lợi ích tuyệt vời mang lại từ bã cà phê.

Cách loại bỏ độc tố trong thịt

Cách loại bỏ độc tố trong thịt

Việc xác định thịt có tồn dư thuốc an thần hay không nếu bằng mắt thường rất khó phát hiện. Vì vậy, phụ thuộc rất nhiều vào độ nhạy cảm và kỹ năng của các bà nội trợ.

Tác dụng phụ đáng sợ của thuốc an thần kẻ xả súng Las Vegas dùng

Tác dụng phụ đáng sợ của thuốc an thần kẻ xả súng Las Vegas dùng

Diazepam, loại thuốc an thần Stephen Paddock sử dụng dễ gây nghiện và dẫn đến ý định tự tử hoặc tấn công bạo lực.

7 bí quyết ngăn cơn bốc hỏa tuổi mãn kinh

7 bí quyết ngăn cơn bốc hỏa tuổi mãn kinh

Phụ nữ tuổi mãn kinh nên tập yoga, hít thở sâu, quan hệ tình dục đều đặn, bổ sung estrogen thực vật.

Tác dụng phụ đáng sợ của thuốc an thần kẻ xả súng Las Vegas dùng

Tác dụng phụ đáng sợ của thuốc an thần kẻ xả súng Las Vegas dùng

Diazepam, loại thuốc an thần Stephen Paddock sử dụng dễ gây nghiện và dẫn đến ý định tự tử hoặc tấn công bạo lực.

Có nên uống thuốc tránh thai để làm chậm kinh nguyệt?

Có nên uống thuốc tránh thai để làm chậm kinh nguyệt?

Qua email, BS Tố Uyên khuyến cáo bạn đọc AloBacsi không nên uống thuốc tránh thai để làm chậm kinh nguyệt, không dùng thuốc điều trị tăng nhãn áp để làm dài mi...

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình: Sữa mẹ bảo quản trong tủ lạnh được bao lâu?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình: Sữa mẹ bảo quản trong tủ lạnh được bao lâu?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình hướng dẫn bạn đọc AloBacsi cách bảo quản sữa mẹ bảo quản trong tủ lạnh, cCon trai 15 tuổi vẫn chưa vỡ giọng có sao không, bướu huyết thanh, nạo VA

Ăn cua, ngao, trai, hến cẩn trọng kẻo 'trúng độc' vì nhiễm chì cực mạnh

Ăn cua, ngao, trai, hến cẩn trọng kẻo 'trúng độc' vì nhiễm chì cực mạnh

Ngao, trai, hến, cua.... là những loại thực phẩm rất được yêu thích nhưng lại có khả năng khiến cơ thể bạn nhiễm chì. Hãy cẩn trọng.

Trái nhãn có tác dụng kì diệu trị trầm cảm

Trái nhãn có tác dụng kì diệu trị trầm cảm

Quả nhãn được xem là điều kỳ diệu với những chứng bệnh liên quan tới hệ thần kinh, đặc biệt là trầm cảm. Chúng giúp các dây thần kinh thư giãn và tăng cường chức năng hoạt động.

Cơn đau đáng sợ lúc nửa đêm mang tên chuột rút

Cơn đau đáng sợ lúc nửa đêm mang tên chuột rút

Chuột rút là triệu chứng ai cũng gặp vài lần tuy nhiên theo các bác sĩ, nếu bị chuột rút về đêm thì không thể xem thường đó có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh nguy hiểm.

1  2  3  4