hạt hướng dương

15 thực phẩm giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi tốt nhất

15 thực phẩm giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi tốt nhất

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho mẹ bầu không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn ngăn ngừa nguy cơ dị tật thai nhi. Với 15 thực phẩm sau, nguy cơ dị tật có thể giảm đến 50%.

Những thực phẩm đang 'giết dần' lá gan của bạn

Những thực phẩm đang 'giết dần' lá gan của bạn

Dưới đây là những thực phẩm có hại cho gan nếu bạn ăn chúng thường xuyên.

4 thực phẩm phá hủy gan khủng khiếp

4 thực phẩm phá hủy gan khủng khiếp

Không chỉ rượu ảnh hưởng đến gan mà các thức ăn lên men mốc cũng không tốt cho sức khỏe.

Sữa từ hạt: Thức uống tuyệt vời, thay thế sữa động vật

Sữa từ hạt: Thức uống tuyệt vời, thay thế sữa động vật

Các loại sữa từ hạt (hay còn gọi là sữa hạt) rất ngon, giàu dưỡng chất, lại không chứa lactose hay cholesterol,không có hormone tăng trưởng hay thuốc kháng sinh… là lựa chọn thay thế cho sữa động vật.

28 ghi nhớ siêu ngắn về nguyên tắc dinh dưỡng giảm cân

28 ghi nhớ siêu ngắn về nguyên tắc dinh dưỡng giảm cân

Theo Men’s Health, kết hợp một chế độ ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn và loại trừ những thói quen xấu chính là một trong những nguyên tắc vàng giúp bạn giữ được vóc dáng chuẩn.

4 thực phẩm phá hủy gan

4 thực phẩm phá hủy gan

Thực phẩm bị mốc như lạc, đậu tương, ngô chứa chất aflatoxin độc tính mạnh dễ gây thoái hóa hoặc hoại tử tế bào gan dẫn đến ung thư gan.

Tuổi 50 nên ăn gì để tránh sức khỏe "xuống dốc"

Tuổi 50 nên ăn gì để tránh sức khỏe "xuống dốc"

Cơ thể người lớn tuổi thường khó hấp thụ dinh dưỡng bởi hệ tiêu hóa suy giảm, răng, miệng, mắt, mũi kém nhạy nên việc điều chỉnh chế độ ăn uống là vô cùng cần thiết.

Rau mầm - "siêu" thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể

Rau mầm - "siêu" thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể

Rau mầm được các chuyên gia dinh dưỡng xem như “siêu” thực phẩm bởi có giá trị dinh dưỡng vượt trội so với các loại rau thông thường.

6 vi chất giúp ngăn tác hại từ máy tính

6 vi chất giúp ngăn tác hại từ máy tính

Dân văn phòng mỗi ngày phải đối diện với máy tính trong thời gian dài, không chỉ có hại đối với mắt, mà còn có thể dẫn đến sự mất cân bằng nội tiết của giới nữ.

Tác dụng của hoa hướng dương với sức khỏe

Tác dụng của hoa hướng dương với sức khỏe

Hoa hướng dương còn gọi quỳ tử, thiên quỳ tử, quỳ hoa tử với tên khoa học Helianthus annuus L. thuộc họ Cúc Asteraceae. Hoa hướng dương là cây thảo cao 1- 3m sống 1 năm, thân to thẳng có.

4 thực phẩm hàng ngày có thể khiến bạn tổn thọ

4 thực phẩm hàng ngày có thể khiến bạn tổn thọ

Những nguyên nhân gây tử vong lớn nhất trên thế giới lại đến từ các loại bệnh có thể phòng ngừa và bệnh có liên quan đến lối sống.

Giảm cân hiệu quả từ.... tủ lạnh nhà bạn

Giảm cân hiệu quả từ.... tủ lạnh nhà bạn

Hãy dùng chiếc tủ lạnh nhà bạn để bắt đầu cho việc giảm cân nhé.

4 loại thực phẩm giúp bạn kiểm soát cân nặng hữu ích

4 loại thực phẩm giúp bạn kiểm soát cân nặng hữu ích

4 loại thực phẩm cực kì phổ biến dưới đây không chỉ an toàn khi sử dụng mà còn có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng của mình một cách rất hữu ích.

7 loại thực phẩm giúp bạn thải độc và thanh lọc cơ thể một cách tự nhiên

7 loại thực phẩm giúp bạn thải độc và thanh lọc cơ thể một cách tự nhiên

Hàng ngày, cơ thể chúng ta tiếp xúc với muôn vàn các chất ô nhiễm độc hại có trong môi trường và thực phẩm.

Giảm mỡ bằng… chất béo

Giảm mỡ bằng… chất béo

Chất béo đóng một vai trò rất quan trọng trong việc “quản lý” tâm trạng và kiểm soát cân nặng.

7 thực phẩm thường dùng hàng ngày giúp giải độc cho cơ thể

7 thực phẩm thường dùng hàng ngày giúp giải độc cho cơ thể

Một số thực phẩm sau đây có thể giúp củng cố hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể chống lại các độc tố.

Hạ huyết áp chỉ trong 5 phút mà không cần dùng thuốc

Hạ huyết áp chỉ trong 5 phút mà không cần dùng thuốc

Cao huyết áp chính là nguyên nhân khiến 7,5 triệu người tử vong mỗi năm. Biến chứng nghiêm trọng nhất của căn bệnh này chính là tai biến mạch máu não và nhiều bệnh tim mạch khác.

10 loại thực phẩm làm sạch cơ thể

10 loại thực phẩm làm sạch cơ thể

Một số quan niệm cho rằng thỉnh thoảng nên ăn chay để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, điều này chỉ đáp ứng được một phần nhỏ, mọi người nên giải độc ít nhất một lần một năm.

Đừng chê chất béo

Đừng chê chất béo

Chất béo không hoàn toàn có hại cho cơ thể mà ngược lại, có loại chất béo còn giúp bạn thêm khỏe mạnh.

Ăn theo độ tuổi, bạn đã biết?

Ăn theo độ tuổi, bạn đã biết?

Mỗi độ tuổi có một chế độ ăn riêng để đáp ứng đầy đủ nhu cầu dưỡng chất cho cơ thể.

Bí quyết body 6 múi của tài tử hình thể đẹp nhất Ấn Độ

Bí quyết body 6 múi của tài tử hình thể đẹp nhất Ấn Độ

Nhờ tuân thủ chế độ tập luyện khắt khe cùng dinh dưỡng hợp lý, tài tử Gautam Rode sở hữu body khỏe khoắn, thu hút và được trao giải thưởng “Nam diễn viên có hình thể đẹp nhất”.

Để hâm nóng "cuộc yêu" tuổi xế chiều

Để hâm nóng "cuộc yêu" tuổi xế chiều

Càng lớn tuổi thì hormone tình dục ở phụ nữ càng giảm xuống, đặc biệt là sau thời kỳ tiền mãn kinh. Điều này ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống gia đình bạn.

Chế độ dinh dưỡng cho người già: Những thành phần cần thiết

Chế độ dinh dưỡng cho người già: Những thành phần cần thiết

Đối với người cao tuổi, quá trình lão hóa làm tăng khả năng thiếu các dưỡng chất quan trọng trong cơ thể. Vì vậy, bạn hãy chú ý bổ sung đủ chất trong chế độ dinh dưỡng cho người già.

Chế độ dinh dưỡng thay đổi thế nào khi qua tuổi 50?

Chế độ dinh dưỡng thay đổi thế nào khi qua tuổi 50?

Khi qua tuổi ngũ tuần, cơ thể con người đòi hỏi chế độ dinh dưỡng thay đổi, bởi hệ tiêu hóa suy giảm, răng, miệng, mắt, mũi kém nhạy.

Dầu thực vật mang "cơn bão" độc tố có thể gây ung thư?

Dầu thực vật mang "cơn bão" độc tố có thể gây ung thư?

Khi dùng để nấu ăn, dầu thực vật sẽ sản sinh ra một lượng lớn chất aldehyde là nguyên nhân gây ra các bệnh như ung thư, bệnh tim và suy giảm trí nhớ.

Bạn có bị dính ruột nếu nuốt chửng kẹo cao su?

Bạn có bị dính ruột nếu nuốt chửng kẹo cao su?

Nhiều người khi còn nhỏ từng được nghe những người lớn hơn dọa rằng, nếu chẳng may nuốt chửng kẹo cao su, nó sẽ ở lì trong bụng họ suốt 7 năm trời hoặc thậm chí gây ... tắc tử.

Thực phẩm khôi phục tinh thần sau khi thức đêm

Thực phẩm khôi phục tinh thần sau khi thức đêm

Thức khuya không có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên đôi khi do quá bận việc mà bạn phải ngủ muộn khiến cơ thể và tinh thần trở nên mệt mỏi, hãy khắc phục bằng thực phẩm phù hợp.

Những loại rau, quả nên ăn để tránh kiệt sức trong mùa hè

Những loại rau, quả nên ăn để tránh kiệt sức trong mùa hè

Theo TS Nguyễn Trọng Hưng, Phó Trưởng khoa Dinh dưỡng lâm sàng - Viện Dinh dưỡng Quốc gia, rau, củ, quả là thực phẩm bù nước, bổ sung muối khoáng và vitamin vô cùng hữu ích.

Những bí quyết giúp gương mặt thon gọn

Những bí quyết giúp gương mặt thon gọn

Bạn thấy gương mặt không được thon thả và muốn giảm mỡ mặt? Chúng tôi sẽ gợi ý những cách giảm mỡ mặt đúng dành cho bạn.

Ăn uống hợp lý ở tuổi tiền mãn kinh

Ăn uống hợp lý ở tuổi tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh là giai đoạn mà nội tiết tố nữ estrogen bị suy giảm nhiều gây ra những triệu chứng đầu tiên của rối loạn quanh mãn kinh.

Tranh thủ nghỉ lễ để tăng cân cho dáng đầy đặn gợi cảm

Tranh thủ nghỉ lễ để tăng cân cho dáng đầy đặn gợi cảm

Các cô nàng cò hương hãy tranh thủ kì nghỉ lễ này để tăng cân cho dáng vóc đầy đặn gợi cảm.

Mãn kinh - Có gì phải sợ?

Mãn kinh - Có gì phải sợ?

Trong thời kỳ mãn kinh, phụ nữ thường có những thay đổi về tâm - sinh lý có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và hạnh phúc gia đình.

8 thực phẩm giúp bạn bỏ thuốc lá

8 thực phẩm giúp bạn bỏ thuốc lá

Một số loại thực phẩm ảnh hưởng tới việc sản xuất nước bọt ở trong miệng và giúp thay đổi nhận biết mùi của thuốc lá, khiến cho hút thuốc lá trở nên kém ngon hơn.

Dùng thực phẩm giàu magiê để phòng chống bệnh tim mạch

Dùng thực phẩm giàu magiê để phòng chống bệnh tim mạch

Magiê là một khoáng chất thiết yếu của cơ thể, duy trì cơ bắp, ổn định chức năng thần kinh, tăng cường hệ thống miễn dịch, duy trì nhịp tim và xây dựng xương chắc khoẻ.

Phòng ngừa ung thư phổi từ chế độ ăn uống

Phòng ngừa ung thư phổi từ chế độ ăn uống

Ung thư phổi là bệnh ung thư khó chữa và có tiên lượng kém. Đặc biệt, hầu hết các trường hợp đều được chẩn đoán muộn, gây khó khăn cho việc điều trị.

5 - 10% thai phụ có nguy cơ mắc tiểu đường

5 - 10% thai phụ có nguy cơ mắc tiểu đường

Năm 2015, BV Hùng Vương (TPHCM) có 135.000 thai phụ tới khám thai, có gần 19.000 trường hợp được xét nghiệm tầm soát, trong đó gần 1.800 người bị đái tháo đường thai kỳ.

7 dưỡng chất "sống còn" cho mẹ bầu

7 dưỡng chất "sống còn" cho mẹ bầu

Việc bổ sung đầy đủ axit folic, sắt, canxi và các vitamin trước và trong thời kỳ mang thai có vai trò quyết định tới sự hình thành và phát triển của thai nhi sau khi sinh.

Quà vặt cổng trường: Ăn xong buồn nôn, khó chịu vẫn... ăn

Quà vặt cổng trường: Ăn xong buồn nôn, khó chịu vẫn... ăn

Nhiều phụ huynh biết thức ăn vặt trước cổng trường không đảm bảo vệ sinh nhưng vẫn “tặc lưỡi” cho con ăn mà không biết rằng, chính họ đang tiếp tay đẩy con mình vào nguy cơ ung thư.

Mắc chứng xuất tinh sớm chỉ vì thích ‘ăn cơm trước kẻng’?

Mắc chứng xuất tinh sớm chỉ vì thích ‘ăn cơm trước kẻng’?

Mỗi lần gần gũi người tình, do luôn vội vã hoàn thành “chuyện ấy” để đỡ bị phát hiện khiến phản xạ xuất tinh sớm trở thành thói quen.

“Nhấc mình khỏi ghế” sống thọ hơn

“Nhấc mình khỏi ghế” sống thọ hơn

Khác với vẻ ngoài hiện đại, năng động và an toàn, môi trường làm việc của giới văn phòng ẩn chứa rất nhiều những tác hại khôn lường đối với sức khỏe.

Kỳ lạ chú thỏ mới 18 tháng đã lớn ngang đứa trẻ 7 tuổi

Kỳ lạ chú thỏ mới 18 tháng đã lớn ngang đứa trẻ 7 tuổi

Với chiều dài cơ thể tương đương chiều cao một đứa trẻ 7 tuổi, em chã thỏ Jeff đã được Tổ chức Guinness công nhận là "Chú thỏ dài nhất thế giới".

Những thực phẩm cấm kỵ với người huyết áp thấp

Những thực phẩm cấm kỵ với người huyết áp thấp

Cà chua, táo mèo... những người bị huyết áp thấp nên tránh xa.

7 thực phẩm giúp phục hồi tóc sau sinh

7 thực phẩm giúp phục hồi tóc sau sinh

Sau khi sinh, trên cơ thể phụ nữ có rất nhiều tổn thương, nhất là mái tóc sẽ bị xơ rối và rụng đi rất nhiều. Dưới đây là những thực phẩm cần bổ sung để phục hồi mái tóc.

Những kẻ thù của 'tinh binh'

Những kẻ thù của 'tinh binh'

Thói quen tắm nước nóng và ngâm người trong bồn nước nóng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh trùng, dễ gây vô sinh, hiếm muộn.

Những thực phẩm có lợi cho nữ giới trong giai đoạn dậy thì

Những thực phẩm có lợi cho nữ giới trong giai đoạn dậy thì

Chất sắt rất quan trọng ở tuổi dậy thì của bạn gái. Mỗi người cần đến 16 mg sắt để giúp tăng trưởng cơ thể (18mg trong chu kỳ kinh nguyệt), còn nam giới tuổi này chỉ cần 13 mg.

Thực phẩm nào chứa nhiều vitamin nhất?

Thực phẩm nào chứa nhiều vitamin nhất?

Thực phẩm tự nhiên luôn là nguồn cung vitamin cho cơ thể một cách hoàn hảo.

Vùng kín: nên và không nên làm gì?

Vùng kín: nên và không nên làm gì?

Vùng kín là nơi thể hiện sức khỏe của chị em phụ nữ một cách đầy đủ nhất. Để giữ cho vùng kín luôn khỏe mạnh, bạn nên ghi nhớ những điều nên và không nên làm dưới đây.

Những thực phẩm có khả năng chữa bệnh tuyệt vời

Những thực phẩm có khả năng chữa bệnh tuyệt vời

Không chỉ mang lại giá trị dinh dưỡng tuyệt vời, những thực phẩm sau còn giúp phòng và chữa nhiều bệnh như cảm lạnh, ung thư, chống viêm, chống lão hóa.

Hoa cỏ trị bệnh

Hoa cỏ trị bệnh

Nhiều loài hoa cỏ không chỉ tô điểm cho mùa xuân thêm sắc mà còn giúp tăng cường sức khỏe và xử lý được nhiều bệnh tật.

Hạt hướng dương trong phổi bé gái 5 tuổi

Hạt hướng dương trong phổi bé gái 5 tuổi

Bị hạt hướng dương dài 2 cm mắc trong phổi, bé được đưa vào Bệnh viện Đa khoa Hà Tĩnh trong tình trạng khó thở, ho dữ dội từng cơn.

Cần biết

Đọc truyện cổ tích cho bé: Sự tích cây nêu ngày Tết

Đọc truyện cổ tích cho bé: Sự tích cây nêu ngày Tết

Truyện cổ tích Sự tích cây nêu ngày Tết lý giải cho chúng ta biết vì sao cây nêu lại trở thành biểu tượng thiêng liêng xua tà ma, quỷ dữ và mang đến bình an, may mắn...