giảm cân

7 lợi ích tuyệt vời của việc nhai kẹo cao su

7 lợi ích tuyệt vời của việc nhai kẹo cao su

Đừng nghĩ nhai kẹo cao su chỉ để chống buồn miệng, nó mang lại nhiều lợi ích hơn bạn nghĩ đấy.

Món ăn từ khoai lang giúp chữa bệnh, làm đẹp da

Món ăn từ khoai lang giúp chữa bệnh, làm đẹp da

Là thực phẩm quen thuộc lại có nhiều công dụng chữa bệnh, làm đẹp da, bạn hoàn toàn có thể sử dụng khoai lang chế biến thành những món ăn thuốc dễ làm, cực bổ dưỡng.

Giảm mỡ thừa vòng 3 với các bài tập 'bí truyền'

Giảm mỡ thừa vòng 3 với các bài tập 'bí truyền'

Bạn thường gặp vấn đề khi lựa chọn quần hay váy vì mông quá khổ, chảy xệ và to bè. Việc đó khiến bạn mất tự tin khi diện những bộ đồ body hay các loại quần, váy đơn giản.

Những tác hại nghiêm trọng khi cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước lọc

Những tác hại nghiêm trọng khi cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước lọc

Việc cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống thêm nước lọc ngoài việc bú sữa mẹ sẽ có tác hại rất nghiêm trọng, có thể để lại những hậu quả nặng nề.

9 cách đơn giản giúp bạn ngủ ngon

9 cách đơn giản giúp bạn ngủ ngon

Chứng mất ngủ đang gia tăng trên toàn thế giới ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là 9 cách đơn giản đáng ngạc nhiên giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm.

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ngừng uống rượu bia

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ngừng uống rượu bia

Rượu là một trong những loại đồ uống gây hại sức khỏe nếu bạn dùng quá nhiều. Việc ngừng uống rượu bia mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.

Bí quyết trẻ lâu mà không tốn kém của phụ nữ Châu Á

Bí quyết trẻ lâu mà không tốn kém của phụ nữ Châu Á

Việc luôn giữ được một thân hình mảnh mai, trẻ hơn tuổi của phụ nữ Châu Á xuất phát từ những bí quyết trẻ lâu mà không tốn kém thuộc về thói quen nấu nướng và ăn uống.

Tần tần tật bí kíp chăm sóc bà bầu khỏe mạnh suốt thai kỳ

Tần tần tật bí kíp chăm sóc bà bầu khỏe mạnh suốt thai kỳ

Để có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn bản thân người mẹ cũng như người thân trong gia đình cần nắm rõ những bí kíp chăm sóc bà bầu khoa học, an toàn.

Ăn nhiều cá tốt cho sức khỏe như thế nào?

Ăn nhiều cá tốt cho sức khỏe như thế nào?

​Một chế độ ăn giàu cá là yêu cầu cần thiết để làm giảm nguy cơ mắc nhiều loại bệnh.

Con sử tử hiền nhất thế giới

Con sử tử hiền nhất thế giới

Sự "hiền từ" đến khó hiểu của chú sư tử với miếng mồi này khó hiểu đến nỗi có người đã giễu cợt khi nói hộ chú mà rằng "đi chỗ khác chơi mầy, tao đang ăn kiên giảm cân".

Những thực phẩm giàu chất đạm giúp bạn giảm cân hiệu quả

Những thực phẩm giàu chất đạm giúp bạn giảm cân hiệu quả

Muốn giảm cân, bạn cần phải đánh giá xem thực phẩm bạn ăn có giúp bạn cân bằng giữa protein thực vật và các nguồn protein khác như thế nào để đưa vào thực đơn giảm cân của mình.

Muốn ăn không béo phải chọn giờ vàng

Muốn ăn không béo phải chọn giờ vàng

Để giúp giảm cân, tránh thừa cân béo phì nhưng vẫn có thể thoải mái thưởng thức những món ngon yêu thích, bạn hãy chọn đúng khung giờ "vàng" trong ngày sau đây.

Nguyên nhân làn da bạn xuất hiện nếp nhăn và lão hóa

Nguyên nhân làn da bạn xuất hiện nếp nhăn và lão hóa

Lối sống và các yếu tố môi trường đều có thể gây ra ảnh hưởng xấu đến cơ thể bạn, thậm chí tăng thêm nếp nhăn trên khuôn mặt.

Những “chiến thuật” giảm cân không cần ăn kiêng cũng không cần tập thể dục

Những “chiến thuật” giảm cân không cần ăn kiêng cũng không cần tập thể dục

Bạn đã từng cố gắng để giảm cân bằng cách ăn kiêng và tập thể dục hoặc đi bộ hàng ngày.

Ăn kiêng quá mức có thể gây hại cho sức khỏe

Ăn kiêng quá mức có thể gây hại cho sức khỏe

Các nhà khoa học Anh cảnh báo không nên áp dụng phương pháp ăn kiêng khem quá mức, hay không có cơ sở khoa học nào chứng minh lợi ích của chúng.

Nguyên tắc cho một bữa sáng hoàn hảo với người giảm cân

Nguyên tắc cho một bữa sáng hoàn hảo với người giảm cân

Khi ăn bữa sáng tốt và đủ chất, các bữa sau bạn sẽ không bị đói và thèm muốn ăn nhiều. Như vậy, việc giảm cân sẽ theo quy trình ổn định hơn.

Những sai lầm khiến bạn không thể giảm cân

Những sai lầm khiến bạn không thể giảm cân

Bạn có nghĩ rằng, việc bạn vào bếp nấu ăn, nấu món gì, với những loại gia vị nào, sử dụng loại dầu ăn nào… cũng là vấn đề cho việc tăng cân hay giảm cân được hay không không?

Ba nguyên nhân chính khiến ngày càng có nhiều người trẻ bị ung thư

Ba nguyên nhân chính khiến ngày càng có nhiều người trẻ bị ung thư

Câu chuyện về cô gái trẻ 22 tuổi ở Trung Quốc bị ung thư gan giai đoạn cuối và qua đời khi còn rất nhiều dự định dang dở khiến nhiều người hoang mang, đặc biệt là những người trẻ.

Lấy vợ nghèo để giảm cân

Lấy vợ nghèo để giảm cân

Ông bố vợ gầy hom hem ngồi thăm dò chàng rể béo ú mới kén được.

Vì sao tôi trả công cho hai con trai làm việc nhà?

Vì sao tôi trả công cho hai con trai làm việc nhà?

"Một đứa trẻ sinh ra trong gia đình có điều kiện, biết bố mẹ có tiền thì càng cần phải dạy có lao động mới được hưởng thụ", chị Phương viết.

5 nguyên tắc ăn uống giúp bạn giữ được cân nặng và thân hình lý tưởng

5 nguyên tắc ăn uống giúp bạn giữ được cân nặng và thân hình lý tưởng

Không chỉ riêng thực phẩm mà ngay cả màu sắc đĩa thức ăn cũng ảnh hưởng đến cân nặng bạn nhé.

Những đồ ăn bạn nên “từ mặt” ngay để giảm cân thành công

Những đồ ăn bạn nên “từ mặt” ngay để giảm cân thành công

Ngoài những thực phẩm, đồ ăn tốt cho sức khỏe và tốt cho quá trình giảm cân của bạn, thì vẫn có những món ăn “kẻ thù” ngăn cản quá trình giảm cân này.

7 sai lầm dinh dưỡng ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của người già

7 sai lầm dinh dưỡng ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của người già

Khi già đi, bạn sẽ cần bổ sung vitamin, khoáng chất thích hợp để đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người cao tuổi nhầm tưởng về nhu cầu dinh dưỡng của bản thân, khiến sức khỏe bị đe dọa.

Ăn bưởi sai thời điểm sẽ nguy hiểm

Ăn bưởi sai thời điểm sẽ nguy hiểm

Bưởi là một loại trái cây quen thuộc được rất nhiều người ưa thích, ăn có vị chua ngọt, mát. Có những sai lầm rất phổ biến khi ăn bưởi khiến bạn hãy lưu ý và tránh ngay.

Những thói quen gây tăng cân trong sinh hoạt mà bạn thường làm

Những thói quen gây tăng cân trong sinh hoạt mà bạn thường làm

Tưởng chừng như việc không ăn đồ dầu mỡ, ngừng ăn vặt... sẽ giúp cho công cuộc giảm cân đạt hiệu quả nhưng tại sao cân nặng vẫn không thay đổi.

Bài tập gym giúp nam giới bụng bia lấy lại 6 múi

Bài tập gym giúp nam giới bụng bia lấy lại 6 múi

Đối với nam giới, bụng mỡ to tròn cũng là vấn đề khiến họ mất tự tin và mất đi vẻ nam tính vốn có.

Phẫu thuật giảm béo gây thiếu máu

Phẫu thuật giảm béo gây thiếu máu

Theo The Daily Mail, các nhà khoa học tại Đại học Stanford, Mỹ, đã phát hiện ra mối liên hệ chặt chẽ giữa phẫu thuật chỉnh hình để giảm béo và bệnh thiếu máu.

Lý do hạt Chia được mệnh danh là thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh

Lý do hạt Chia được mệnh danh là thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh

Hạt Chia là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh. Những hạt này có nhiều chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với cơ thể.

Hiểu sai chế độ Eat Clean thanh lọc cơ thể, sức khỏe cô gái tụt dốc không phanh

Hiểu sai chế độ Eat Clean thanh lọc cơ thể, sức khỏe cô gái tụt dốc không phanh

Hiểu biết sai lầm cộng với cố chấp, cô gái này bị ám ảnh dinh dưỡng nhiều năm khi theo đuổi chế độ Eat Clean thanh lọc cơ thể được cư dân mạng đồn thổi là “giảm mỡ thần thánh”.

Dừng ăn kiêng trong 2 tuần - bí quyết giảm cân hiệu quả hơn

Dừng ăn kiêng trong 2 tuần - bí quyết giảm cân hiệu quả hơn

Các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Tasmania (Australia) khẳng định, 14 ngày nghỉ quý giá này sẽ khởi động lại bộ máy trao đổi chất trong cơ thể và và giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.

Món ăn cho bữa sáng phải có của người giảm cân

Món ăn cho bữa sáng phải có của người giảm cân

Bữa sáng giúp cung cấp năng lượng cho cả ngày hoạt động, vì thế nên không bao giờ được nhịn bữa sáng. Nhịn bữa sáng sẽ làm bạn ăn nhiều vào bữa trưa và bữa tối.

Mẹo giảm cân không cần vận động vẫn ăn sướng mồm

Mẹo giảm cân không cần vận động vẫn ăn sướng mồm

Các nàng béo hãy áp dụng các tuyệt chiêu sau đây để giúp giảm cân không phải vận động nhưng vẫn ăn sướng mồm.

Thói quen xấu gây hại cho gan rất nhiều người mắc phải

Thói quen xấu gây hại cho gan rất nhiều người mắc phải

Cần sự tư vấn của bác sĩ trước khi dùng bất cứ loại thuốc nào.

Mẹ một con sở hữu vóc dáng nóng bỏng nhờ tập gym

Mẹ một con sở hữu vóc dáng nóng bỏng nhờ tập gym

Từng giảm cân bằng cách chỉ uống nước mía để thải độc, Tuyết Hạnh nhận ra rằng biện pháp duy nhất giúp cô cải thiện vóc dáng sau sinh là chế độ dinh dưỡng hợp lý và tập gym.

Kỳ lạ những cách giảm cân kỳ lạ trên thế giới

Kỳ lạ những cách giảm cân kỳ lạ trên thế giới

Có rất nhiều cách giảm cân, nhưng hơi khó tin và thực sự kì lạ. Vì mỗi một cá nhân khi họ phát hiện ra cách để giảm cân và đã thực sự giảm được số cân nặng của mình.

Duy trì cân nặng đều đặn là chìa khóa giúp phòng ngừa cao huyết áp

Duy trì cân nặng đều đặn là chìa khóa giúp phòng ngừa cao huyết áp

Những người áp dụng chế độ ăn giảm cân siêu tốc có nguy cơ bị cao huyết áp, từ đó, dẫn tới những cơn nhồi máu cơ tim và đột quỵ gây nguy hiểm tính mạng.

Hãy chọn thời điểm ăn thích hợp, bạn sẽ không bị tăng cân mất kiểm soát

Hãy chọn thời điểm ăn thích hợp, bạn sẽ không bị tăng cân mất kiểm soát

Chọn thời điểm ăn uống thích hợp cho mỗi bữa ăn vừa giúp cơ thể bạn khoẻ mạnh, lại có thể hạn chế được vấn đề tăng cân.

Những món béo ngậy nên ăn nếu muốn giảm cân

Những món béo ngậy nên ăn nếu muốn giảm cân

Nếu bạn luôn nghĩ chất béo sẽ khiến bạn mập ra thì quả là quá sai lầm. Có những chất béo tốt mà muốn giảm cân nhanh chóng bạn còn phải tăng cường bổ sung hơn nữa đó.

AloBacsi cho em hỏi triệu chứng khi ăn phải thức ăn bị mốc?

AloBacsi cho em hỏi triệu chứng khi ăn phải thức ăn bị mốc?

Email của BS Tố Uyên trả lời về: triệu chứng khi ăn phải thức ăn bị mốc, nhức mắt do sử dụng điện thoại, liệt dây thần kinh VI, khắc phục say nắng, nổi cục tại vết tiêm ở mông...

Bệnh tiểu đường có thể đảo ngược và chữa khỏi

Bệnh tiểu đường có thể đảo ngược và chữa khỏi

Nghiên cứu của Anh cho rằng nếu thực hiện một chế độ ăn kiêng ngắn hạn chỉ với 600 calo/ngày, bạn có thể thoát khỏi tiểu đường type 2.

Rối loạn mỡ máu, căn bệnh giết người thầm lặng

Rối loạn mỡ máu, căn bệnh giết người thầm lặng

Rối loạn mỡ máu tiến triển rất âm thầm do lượng cholesterol tăng cao hơn mức cần thiết của cơ thể gây nên chứng xơ vữa, tắc mạch máu.

Những mẹo giảm cân “khó đỡ” mà bạn nên thử

Những mẹo giảm cân “khó đỡ” mà bạn nên thử

Bạn cảm thấy lo ngại về cân nặng của mình. Bạn mất tự tin và thiếu kiên nhẫn với đống mỡ thừa và thịt nhiều đến thế. Bạn tìm đủ mọi cách để giảm cân dù chỉ một vài kí.

Ăn kiêng theo chế độ Ketogenic: Giảm cân hiệu quả lại còn tốt cho sức khỏe

Ăn kiêng theo chế độ Ketogenic: Giảm cân hiệu quả lại còn tốt cho sức khỏe

Cùng tìm hiểu về chế độ ăn Ketogenic để xem chúng kỳ diệu và đem lại những lợi ích như thế nào ngay thôi.

Uống mật ong theo những cách này chỉ có 'lợi bất cập hại'

Uống mật ong theo những cách này chỉ có 'lợi bất cập hại'

Mật ong chứa nhiều dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu không sử dụng đúng cách, nó sẽ phản tác dụng gây ra những tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe.

Người phụ nữ bước vào cuộc chiến ung thư với tâm thế 'không còn gì hối tiếc'

Người phụ nữ bước vào cuộc chiến ung thư với tâm thế 'không còn gì hối tiếc'

Xạ trị ung thư lưỡi đến tia thứ 30, cơ thể bị tàn phá dữ dội, bác sĩ hỏi "có dừng lại không?", chị Minh kiên quyết không bỏ cuộc.

Càng tập, càng mập vì thèm ăn, làm sao?

Càng tập, càng mập vì thèm ăn, làm sao?

Việc bị cơn thèm ăn thúc ép một cách không thể cưỡng lại sau giờ tập luyện có thể cho thấy bạn cần thay đổi cách tập.

Miếng dán y tế đốt cháy mỡ thừa theo phương pháp hoàn toàn mới

Miếng dán y tế đốt cháy mỡ thừa theo phương pháp hoàn toàn mới

Không chỉ giảm cân hiệu quả, miếng dán y tế mới có thể mở ra những phương pháp điều trị an toàn, hiệu quả cho bệnh béo phì và các bệnh liên quan rối loạn chuyển hóa như tiểu đường.

Đừng ăn sáng thế này vì nó sẽ tàn phá sức khỏe của bạn

Đừng ăn sáng thế này vì nó sẽ tàn phá sức khỏe của bạn

Hãy tham khảo những sai lầm khi ăn sáng phổ biến dưới đây để không tự "phá hoại" sức khỏe của mình nhé.

Những ai không nên uống trà xanh?

Những ai không nên uống trà xanh?

Trà xanh cực tốt cho sức khỏe nói chung, nhưng có một số trường hợp nếu dùng thì lại mang hại.

Chậm kinh bao nhiêu ngày thì có thai?

Chậm kinh bao nhiêu ngày thì có thai?

Phụ nữ đến ngày kinh nguyệt nhưng chậm kinh là một trong những dấu hiệu mang thai. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng biết chậm kinh bao nhiêu ngày thì có thai và khi nào nên thử thai.

1  2  3  4