giảm cân

Bí quyết giữ dáng của thiên thần nội y Adriana Lima

Bí quyết giữ dáng của thiên thần nội y Adriana Lima

Để giữ dáng Adriana Lima tập luyện chăm chỉ 2 lần mỗi ngày, chỉ ăn đồ luộc, hấp để giảm cân. Kết quả là cô đã có được vóc dáng như mong đợi.

Những biểu hiện cảnh báo bạn đang mắc bệnh đường tiêu hóa

Những biểu hiện cảnh báo bạn đang mắc bệnh đường tiêu hóa

Các triệu chứng cảnh báo bệnh ở đường tiêu hóa không chỉ giới hạn ở những cơn đau bụng mà nó còn có thể là những biểu hiện tưởng chừng không liên quan chút nào.

10 loại quả ít ngọt nhất phù hợp với người giảm cân

10 loại quả ít ngọt nhất phù hợp với người giảm cân

Táo, dưa hấu hay bơ là những loại quả giàu protein và vitamin mà không chứa nhiều đường, thích hợp với những người có nhu cầu giảm cân.

Uống nước dứa liên tục trong 1 tuần điều gì sẽ xảy ra?

Uống nước dứa liên tục trong 1 tuần điều gì sẽ xảy ra?

Nếu bạn uống nước ép dứa liên tục trong 1 tuần điều gì sẽ xảy ra với cơ thể - hãy tìm hiểu ngay hôm nay để tận dụng.

Những lợi ích của của các gia vị thường dùng trong bữa ăn

Những lợi ích của của các gia vị thường dùng trong bữa ăn

5 loại gia vị này không chỉ giúp ngon miệng hơn mà còn cực tốt cho sức khỏe.

Tuyệt chiêu giảm cân bằng cà phê đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

Tuyệt chiêu giảm cân bằng cà phê đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

Tuyệt chiêu giảm cân bằng cà phê đơn giản mà hiệu quả bất ngờ - vô cùng dễ thực hiện lại rẻ tiền.

Sai lầm ai cũng dễ mắc phải khi giảm cân

Sai lầm ai cũng dễ mắc phải khi giảm cân

Giảm cân luôn là vấn đề đau đầu đối với những người phụ nữ có thân hình mũm mĩm nhưng không phải ai cũng có thể áp dụng được hiệu quả.

8 gương mặt Thần Lợn nhập nổi tiếng trong thế giới động vật

8 gương mặt Thần Lợn nhập nổi tiếng trong thế giới động vật

Vì không kiểm soát được chế độ ăn uống, 8 con vật này đều lâm vào tình trạng thừa cân quá mức.

3 sự thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt chị em không được bỏ qua

3 sự thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt chị em không được bỏ qua

Không lúc này thì lúc khác, phần lớn phụ nữ đều từng gặp rắc rối nào đó với nguyệt san của mình, cho dù đó là tình trạng chảy máu nhiều, ra máu thất thường hay nguyệt san biến mất….

Quý ông phải cắt 'của quý' do chủ quan với chứng tiểu khó

Quý ông phải cắt 'của quý' do chủ quan với chứng tiểu khó

Mệt mỏi, tiểu khó nhưng không đi khám, đến khi thấy đau nhức ở vùng kín, đến bệnh viện nhiều quý ông mới tá hỏa khi bác sĩ thông báo phải cắt bỏ tinh hoàn.

Mướp đắng hạ đường huyết, hạ mỡ máu, giảm béo

Mướp đắng hạ đường huyết, hạ mỡ máu, giảm béo

Y học hiện đại chứng minh, trong mướp đắng có momordicin là các glucozid đắng có tác dụng diệt vi khuẩn và siêu vi khuẩn, giúp cơ thể chống lại các tế bào ung thư đang phát triển.

Những thực phẩm giàu chất đạm giúp bạn giảm cân hiệu quả

Những thực phẩm giàu chất đạm giúp bạn giảm cân hiệu quả

Khi bạn đang tìm kiếm một chương trình giảm cân nhanh chóng, bạn cần phải đánh giá xem thực phẩm bạn ăn có giúp bạn cân bằng giữa protein thực vật và các nguồn protein khác như thế nào.

Lợi ích của chất xơ với cơ thể

Lợi ích của chất xơ với cơ thể

Một cơ thể khỏe mạnh cần được bổ sung đủ chất dinh dưỡng. Chất xơ cũng là một trong những chất quan trọng đối với cơ thể.

7 nguyên tắc sống khỏe 'bất di bất dịch' của người Nhật

7 nguyên tắc sống khỏe 'bất di bất dịch' của người Nhật

Người Nhật uống trà xanh mỗi ngày, ăn hải sản và thức ăn lên men thường xuyên, đi bộ và thiền định... để khỏe mạnh và sống thọ.

6 ngộ nhận phổ biến về dinh dưỡng

6 ngộ nhận phổ biến về dinh dưỡng

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết có một số sai lầm phổ biến về dinh dưỡng mà hầu hết mọi người đều mắc phải.

Giảm cân đơn giản nhờ nguyên tắc ăn sáng này

Giảm cân đơn giản nhờ nguyên tắc ăn sáng này

Nhiều người vẫn thường nhịn ăn để giảm cân và bữa ăn sáng đã được hy sinh nhưng như vậy là hoàn toàn sai lầm.

9 chỉ dẫn giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn

9 chỉ dẫn giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn

Thực hiện theo 9 chỉ dẫn của bài viết này có thể giúp bạn có được một giấc ngủ ngon hơn và đạt trạng thái sảng khoái nhất sau một ngày dài hoạt động.

Những nguyên nhân làm tóc rụng nhiều hơn vào mùa hè

Những nguyên nhân làm tóc rụng nhiều hơn vào mùa hè

Nhiều người thường không nhận ra rằng vào mùa hè tóc họ rụng nhiều hơn bình thường. Số tóc rụng này nhiều khi có thể chiếm tới 20% lượng tóc bạn có.

Cách làm mặt nạ từ vú sữa giúp da trắng lên trông thấy

Cách làm mặt nạ từ vú sữa giúp da trắng lên trông thấy

Vú sữa không chỉ là một loại quả tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp, giúp chị em phụ nữ cải thiện làn da đen sạm.

8 loại thực phẩm chứa tinh bột được ăn thoải mái không lo béo

8 loại thực phẩm chứa tinh bột được ăn thoải mái không lo béo

Khoai lang, ngô hay gạo lứt là những thực phẩm thuộc nhóm chứa tinh bột hấp thu chậm, thích hợp với những người cần giảm cân.

4 điều

4 điều "ngớ ngẩn" những người lần đầu làm mẹ kiểu gì cũng mắc phải

Bà mẹ 2 con dưới đây đã chia sẻ về những thứ "ngốc xít" mình đã làm để những người lần đầu làm mẹ không dẫm phải vết xe đổ như cô.

Sự trao đổi chất của cơ thể bạn thay đổi như thế nào ở độ tuổi 20, 30, 40?

Sự trao đổi chất của cơ thể bạn thay đổi như thế nào ở độ tuổi 20, 30, 40?

Muốn giữ trọng lượng khỏe mạnh cùng vóc dáng cân đối, bạn cần nắm được sự trao đổi chất của cơ thể mình diễn ra như thế nào ở độ tuổi 20, 30 và 40.

Giảm cân gấp 2 lần nếu biết kết hợp trứng với những thực phẩm này

Giảm cân gấp 2 lần nếu biết kết hợp trứng với những thực phẩm này

Nếu bạn là người béo phì và đang muốn giảm cân cấp tốc, thì hãy kết hợp ngay một trong những công thức giảm cân dưới đây.

10 thực phẩm mà đàn ông trung niên nhất định phải ăn

10 thực phẩm mà đàn ông trung niên nhất định phải ăn

Đàn ông tuổi 40 mặc dù vẫn được coi là còn trẻ trung nhưng cơ thể đã có nhiều sự thay đổi, nguy cơ mắc các bệnh như mỡ máu, béo phì, tiểu đường, căng thẳng tăng cao….

Công dụng tuyệt vời ít biết của “chuyện ấy” với các cặp đôi

Công dụng tuyệt vời ít biết của “chuyện ấy” với các cặp đôi

"Chuyện ấy" không chỉ giúp tăng sự gắn kết tình cảm giữa các cặp đôi mà còn mang lại rất nhiều công dụng bất ngờ ít người biết.

Quả mận giảm cân, làm đẹp da

Quả mận giảm cân, làm đẹp da

Theo y học cổ truyền, quả mận có vị ngọt, chua, tính bình, đi vào hai kinh can và thận có tác dụng...

12 sự thật mỉa mai về cuộc sống xung quanh chúng ta

12 sự thật mỉa mai về cuộc sống xung quanh chúng ta

Trang Bright Side mới đây chia sẻ những quy luật bi hài của cuộc sống qua 12 bức hí họa do tác giả Yekaterina Ragozina thực hiện.

7 lý do bạn nhất định không được bỏ bữa sáng khi muốn giảm cân

7 lý do bạn nhất định không được bỏ bữa sáng khi muốn giảm cân

Nghiên cứu chỉ ra rằng người ăn sáng giảm cân nhanh hơn so với những người bỏ qua nó.

Nguyên nhân bất ngờ dẫn tới thừa cân, béo phì liên quan đến bệnh về răng miệng

Nguyên nhân bất ngờ dẫn tới thừa cân, béo phì liên quan đến bệnh về răng miệng

Nếu bạn giảm cân mãi không thành công, nguyên nhân rất có thể là do các bệnh về răng miệng đấy.

3 dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư mọi người thường bỏ qua

3 dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư mọi người thường bỏ qua

Dưới đây là một số triệu chứng có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư và nghiêm túc khuyên chúng ta không được bỏ qua.

Giảm cân bằng bia, nghe kỳ lạ nhưng cực hiệu quả

Giảm cân bằng bia, nghe kỳ lạ nhưng cực hiệu quả

Nếu bạn đang muốn giảm cân, hãy thử các loại bia có mức độ calo và carbs nhỏ sau đây.

Điều thần kỳ sau khi ăn dưa lê 2 ngày liền

Điều thần kỳ sau khi ăn dưa lê 2 ngày liền

Dưa lê không chỉ là trái cây dễ ăn mà còn có công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Mối liên hệ bất ngờ giữa béo phì và bệnh răng miệng

Mối liên hệ bất ngờ giữa béo phì và bệnh răng miệng

Một nghiên cứu mới đây cho thấy: Những người quá cân, béo phì thường có nguy cơ mắc bệnh răng miệng cao hơn gấp 6 lần so với người có cân nặng bình thường.

Dấu hiệu ung thư thận không nên bỏ qua

Dấu hiệu ung thư thận không nên bỏ qua

Ung thư thận không được quan tâm nhiều như ung thư vú, da hoặc ung thư tuyến tiền liệt.

Những kiểu giảm cân kỳ cục mà hiệu quả của sao Hollywood

Những kiểu giảm cân kỳ cục mà hiệu quả của sao Hollywood

Madonna giảm cân bằng cách chỉ ngửi thức ăn trong khi Nicole Kidman chỉ ăn 4 quả trứng luộc mỗi ngày.

Mờ vết rạn da lâu năm với 2 công thức từ viên vitamin E

Mờ vết rạn da lâu năm với 2 công thức từ viên vitamin E

Vitamin E không chỉ có tác dụng dưỡng trắng, làm mềm mịn da, mà chúng còn có thể chữa lành rạn da nữa đấy.

Ăn 1 quả trứng mỗi ngày làm giảm nguy cơ bị đột quỵ

Ăn 1 quả trứng mỗi ngày làm giảm nguy cơ bị đột quỵ

Phát hiện mới cho thấy, hàm lượng cholesterol và các chất dinh dưỡng trong trứng hoàn toàn không ảnh hưởng đến bệnh tim mạch, mà còn đem đến nhiều lợi ích sức khỏe.

Vì sao học sinh không nên dùng thuốc giảm cân?

Vì sao học sinh không nên dùng thuốc giảm cân?

Thanh thiếu niên sửa dụng thuốc giảm cân có thể bị các chất độc hại trong thuốc tàn phá hormone, ảnh hưởng đến khả năng tăng trưởng và sức khoẻ tâm sinh lý, thậm chí tử vong.

8 combo thực phẩm ăn cùng nhau giúp giảm cân nhanh hơn

8 combo thực phẩm ăn cùng nhau giúp giảm cân nhanh hơn

Trứng ăn kèm với rau, thịt gà ăn kèm với ớt sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hoá và trao đổi chất, giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

Cô gái Sài Gòn bé nhỏ đổi đời nhờ những bức thư tình mẹ viết hộ

Cô gái Sài Gòn bé nhỏ đổi đời nhờ những bức thư tình mẹ viết hộ

Nhờ những email mẹ dịch, chị Phương Thy đã nên duyên với người chồng to gấp đôi mình, Robert Hart, và giờ có cuộc sống nhiều người Mỹ cũng phải mơ ước.

Khỉ béo tròn ở Thái Lan bắt đầu ăn kiêng giảm cân

Khỉ béo tròn ở Thái Lan bắt đầu ăn kiêng giảm cân

Con khỉ béo phì do ăn quá nhiều thức ăn du khách cho ở chợ nổi Thái Lan bước vào quá trình giảm cân với chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Thiếu vitamin cũng gây đau đầu

Thiếu vitamin cũng gây đau đầu

Tôi 32 tuổi, bị đau nửa đầu Migraine và bác sĩ cho dùng thuốc điều trị, nhưng chỉ đỡ được một thời gian.

Quá trình ăn làm giảm cân là tín hiệu tốt hay xấu?

Quá trình ăn làm giảm cân là tín hiệu tốt hay xấu?

Khi ăn Số 7 (ăn 100% gạo lứt muối mè), người ăn thường giảm từ 3 - 15 kg mỗi tháng trong ba tháng đầu áp dụng thực dưỡng.

Sở hữu ngay vòng eo con kiến nếu bạn ăn theo cách này

Sở hữu ngay vòng eo con kiến nếu bạn ăn theo cách này

Thói quen ăn uống giúp bạn có vòng eo thon gọn, thân hình hoàn hảo - chị em lưu lại để cùng tham khảo nhé.

Cảnh giác tăng huyết áp do thuốc

Cảnh giác tăng huyết áp do thuốc

Cho đến nay, nguyên nhân gây tăng huyết áp vẫn chưa được xác định một cách chắc chắn. Tuy vậy, có một số yếu tố có nguy cơ cao đối với tăng huyết áp như nghiện thuốc lá.

Cách cắt giảm lượng đường 1 cách tự nhiên

Cách cắt giảm lượng đường 1 cách tự nhiên

Hãy áp dụng ngay những tips nhỏ này để có thể cắt giảm 1 lượng đường trong thực đơn hàng ngày của bạn.

Học nguyên tắc uống nước của người Nhật để vừa đẹp da, vừa phòng bệnh

Học nguyên tắc uống nước của người Nhật để vừa đẹp da, vừa phòng bệnh

Vẫn là uống nước, nhưng cách của người Nhật mang lại rất nhiều lợi ích cho cả sức khoẻ lẫn nhan sắc đấy.

Không cần gập bụng, mỡ vẫn giảm nhờ ăn những thực phẩm sau

Không cần gập bụng, mỡ vẫn giảm nhờ ăn những thực phẩm sau

Tăng cường những thực phẩm sau trong thực đơn mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng mỡ bụng đáng kể đấy.

Lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng về bí quyết đốt cháy mỡ nhanh

Lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng về bí quyết đốt cháy mỡ nhanh

Trong số những bí quyết tăng khả năng đốt cháy mỡ của cơ thể mà chuyên gia dinh dưỡng Steph Lowe chia sẻ, còn có việc mỗi bữa ăn cách nhau 5 tiếng và bữa tối ăn với lượng nhỏ.

Chỉ miệt mài tập thể dục thôi chưa đủ để giảm cân

Chỉ miệt mài tập thể dục thôi chưa đủ để giảm cân

Vì sao cân nặng của bạn không chịu giảm sau nhiều tuần luyện tập bền bỉ? Bạn đừng vội đổ lỗi cho mình chưa cố gắng hết sức.

1  2  3  4