giảm cân

Bí quyết giúp chị em giảm cân nhanh chóng vào mùa đông

Bí quyết giúp chị em giảm cân nhanh chóng vào mùa đông

Mùa đông thường khiến mọi người "ăn ngon, ngủ khỏe" và sẽ tăng cân nhanh chóng. Sau đây là bí quyết giúp bạn kìm hãm trọng lượng cơ thể.

Tác dụng tuyệt vời của nước ép chanh tươi với củ cải

Tác dụng tuyệt vời của nước ép chanh tươi với củ cải

Bạn có thể không biết rằng, uống 1 cốc nước ép chanh tươi với củ cải mỗi buổi sáng trước khi ăn có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời dưới đây.

6 thực phẩm siêu hạng tốt cho sức khỏe

6 thực phẩm siêu hạng tốt cho sức khỏe

Thực phẩm càng tươi và càng ít gia công chế biến, ít chất bảo quản thực phẩm thì càng có lợi cho sức khoẻ con người.

Giảm cân trong một tuần mà không gây mệt mỏi

Giảm cân trong một tuần mà không gây mệt mỏi

Dưới đây là gợi ý thực đơn ăn kiêng, kèm theo chế độ tập luyện giúp bạn giảm cân sau 7 ngày.

Lý giải tại sao người béo khó giảm cân

Lý giải tại sao người béo khó giảm cân

Các chuyên gia ở Viện Y tế quốc gia Mỹ đã tiến hành một nghiên cứu qua đó, họ đã tìm ra nguyên nhân làm cho những người béo không thể nào giảm được cân.

Đắng miệng và có mùi khó chịu khi ngủ dậy, bệnh gì?

Đắng miệng và có mùi khó chịu khi ngủ dậy, bệnh gì?

Chào bác sĩ, cho em hỏi, buổi sáng khi thức giậy, miệng em bị đắng, nước bọt có màu vàng vàng, hơi thở có mùi hôi.

Chế độ ăn uống Địa Trung Hải giúp ngăn ngừa teo não ở người lớn tuổi

Chế độ ăn uống Địa Trung Hải giúp ngăn ngừa teo não ở người lớn tuổi

Không chỉ tốt cho sức khỏe tim mạch, tuân thủ chế độ ăn uống Địa Trung Hải còn có thể giúp người cao tuổi duy trì khối lượng não bộ, giúp phòng ngừa các bệnh liên quan đến ghi nhớ.

Mẹo hay để chị em "xõa" Tết thoải mái mà không lo tăng cân

Mẹo hay để chị em "xõa" Tết thoải mái mà không lo tăng cân

Hãy chăm chỉ áp dụng những mẹo hay giảm cân này từ giờ đến Tết, bạn sẽ luôn có vóc dáng thon gọn sau kỳ nghỉ Tết dài.

7 hiểu lầm về chuyện giảm cân mà bạn cần tỉnh táo nhận ra

7 hiểu lầm về chuyện giảm cân mà bạn cần tỉnh táo nhận ra

Thực sự thì giảm cân có thể làm bạn bớt hạnh phúc hơn. Ăn kiêng có thể dẫn tới mối quan hệ thực sự không lành mạnh với thực phẩm.

7 kẻ thù với ‘cậu nhỏ’ nam giới cần biết

7 kẻ thù với ‘cậu nhỏ’ nam giới cần biết

Thói quen uống quá nhiều rượu, lo lắng, tăng cân, thuốc... góp phần lớn gây ra chứng bệnh “trên bảo dưới không nghe” của cánh mày râu.

Giảm cân trong một tuần mà không gây mệt mỏi

Giảm cân trong một tuần mà không gây mệt mỏi

Dưới đây là gợi ý thực đơn ăn kiêng, kèm theo chế độ tập luyện giúp bạn giảm cân sau 7 ngày.

Sang thương vú nhóm 3 là gì, có nguy hiểm?

Sang thương vú nhóm 3 là gì, có nguy hiểm?

Mời quý độc giả theo dõi nội dung tư vấn qua email do BS Cao Thị Lan Hương giải đáp cho bạn đọc AloBacsi ngày 8/1/2017.

Hai bí quyết giảm cân cực kì đơn giản mà ai cũng có thể làm được

Hai bí quyết giảm cân cực kì đơn giản mà ai cũng có thể làm được

Theo các chuyên gia ăn uống, việc bạn nhai như thế nào đóng một vai trò rất lớn trong việc giảm cân.

Cách cho con bú không hỏng vòng một của Á hậu Diễm Trang

Cách cho con bú không hỏng vòng một của Á hậu Diễm Trang

Á hậu Diễm Trang chia sẻ cô không ăn cơm trắng để giảm cân sau sinh nhưng vẫn đảm bảo đủ sữa và dinh dưỡng dành cho con.

Dấu hiệu ung thư phổi bạn cần biết, ngay cả khi bạn không hút thuốc

Dấu hiệu ung thư phổi bạn cần biết, ngay cả khi bạn không hút thuốc

Bệnh ung thư phổi không loại trừ bất cứ ai kể cả những người chưa từng hút thuốc.

Làm được điều này mới mong mạnh khỏe trong năm mới

Làm được điều này mới mong mạnh khỏe trong năm mới

Hãy xem qua ý kiến từ các chuyên gia, xem bạn đủ sức làm không.

5 loại trái cây làm giảm cảm giác thèm ăn

5 loại trái cây làm giảm cảm giác thèm ăn

Táo, lê, bơ, chanh và quả mâm xôi là những loại trái cây giàu dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ, giúp bạn no lâu, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Bị viêm khớp nên tập thể dục như thế nào?

Bị viêm khớp nên tập thể dục như thế nào?

BS Nguyễn Quang Huy cho biết người mắc bệnh viêm khớp vẫn cần tập thể dục đều đặn để duy trì hoạt động linh hoạt của khớp, giúp các cơ và khớp khỏe hơn.

Sau sinh 16 tháng vẫn chưa có kinh nguyệt, có bất thường?

Sau sinh 16 tháng vẫn chưa có kinh nguyệt, có bất thường?

Trong buổi tư vấn chiều 7/1, BS Lan Hương trả lời các câu hỏi của bạn đọc AloBacsi về sức khỏe da liễu, chảy mủ vàng, kinh nguyệt sau sinh...

Người tiêu dùng lạm dụng thực phẩm chức năng vô tội vạ

Người tiêu dùng lạm dụng thực phẩm chức năng vô tội vạ

Bác sĩ nhi khoa Paul Offit của Bệnh viện nhi Philadelphia (Mỹ) cho rằng nhiều người tiêu dùng đã lạm dụng vitamin, thực phẩm chức năng một cách vô tội vạ vì bị hiểu lầm đây là “thần dược”.

Su hào - “thần dược” của mùa đông

Su hào - “thần dược” của mùa đông

Su hào được mệnh danh là "thần dược" tự nhiên trong mùa đông. Hãy ăn su hào thường xuyên để phòng tránh bệnh tật.

Luộc khoai lên, nghiền nát và đắp lên mặt trông bạn trẻ như gái 18

Luộc khoai lên, nghiền nát và đắp lên mặt trông bạn trẻ như gái 18

Không chỉ là thực phẩm giảm cân hiệu quả, khoai lang còn giúp chị em dưỡng da nữa đấy. Tiết lộ bí quyết se khít lỗ chân lông bằng khoai lang cực độc nhé.

Bài tập thể dục phù hợp với các cung hoàng đạo

Bài tập thể dục phù hợp với các cung hoàng đạo

Những đặc trưng, cá tính riêng của từng cung hoàng đạo lại phù hợp với những bài tập thể dục khác nhau.

Bất ngờ với khả năng ngăn chặn ung thư của trà hoa nhài

Bất ngờ với khả năng ngăn chặn ung thư của trà hoa nhài

Ngoài khả năng ngăn chặn ung thư, trà hoa nhài còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe con người.

Suy nhược cơ thể vì những sai lầm ăn uống

Suy nhược cơ thể vì những sai lầm ăn uống

Dưới đây là những sai lầm ăn uống dẫn đến suy nhược cơ thể mà nhiều người mắc phải.

9 loại thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng và giảm cân hiệu quả

9 loại thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng và giảm cân hiệu quả

Những thực phẩm dưới đây đã được chứng minh có tác dụng khiến tâm trạng của bạn tốt hơn và hỗ trợ quá trình giảm cân một cách hiệu quả.

5 đồ uống không thể thiếu trong thực đơn giảm cân

5 đồ uống không thể thiếu trong thực đơn giảm cân

Nước lọc, cà phê đen, trà xanh hay nước ép rau xanh là những loại đồ uống có tác dụng kéo dài cảm giác no, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Rối loạn cương dương ở người cao tuổi

Rối loạn cương dương ở người cao tuổi

Ở người cao tuổi vẫn còn có nhu cầu tình dục. Một trong những trở ngại để thực hiện hoạt động tình dục ở người cao tuổi là rối loạn cương dương.

Những loại mứt ngon, tốt cho sức khỏe đắt hàng dịp Tết

Những loại mứt ngon, tốt cho sức khỏe đắt hàng dịp Tết

Những loại mứt hoa quả vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe là những món ăn không thể thiếu được trong mỗi gia đình dịp Tết Nguyên Đán.

Thực phẩm bạn nên ăn trong bữa tối nếu muốn giảm cân

Thực phẩm bạn nên ăn trong bữa tối nếu muốn giảm cân

Salad rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt, bơ, các loại hạt là những thực phẩm bạn có thể bổ sung vào bữa tối nếu bạn đang muốn giảm cân hiệu quả.

Trào ngược dạ dày thực quản dễ dẫn đến ung thư

Trào ngược dạ dày thực quản dễ dẫn đến ung thư

Bệnh diễn ra trong một thời gian dài làm cho niêm mạc thực quản biến đổi, dễ chuyển thành ung thư thực quản.

Muốn giảm cân, hãy tránh xa nước ép trái cây, rau củ

Muốn giảm cân, hãy tránh xa nước ép trái cây, rau củ

Chuyên gia về giảm cân Louise Parker khẳng định, nước ép rau củ, trái cây thực sự khiến bạn tăng cân và giảm độ săn chắc của cơ bắp.

Giảm cân nhanh với thực đơn chuối

Giảm cân nhanh với thực đơn chuối

Sáng ăn 2 quả chuối, uống một ly nước ấm, buổi trưa và tối ăn thêm một quả giúp bạn giảm cân nhanh.

Cách loại bỏ độc tố khi bạn ăn hạt dưa, hạt hướng dương dịp Tết

Cách loại bỏ độc tố khi bạn ăn hạt dưa, hạt hướng dương dịp Tết

Các loại hạt hướng dương, hạt dưa… là những loại hạt bổ dưỡng, tuy nhiên, chúng cũng tiềm ẩn những nguy cơ đối với sức khoẻ.

Những “thủ phạm” gây cản trở giảm cân dù tập luyện với cường độ cao

Những “thủ phạm” gây cản trở giảm cân dù tập luyện với cường độ cao

Dưới đây là một vài lý do thực sự tại sao bạn không thể giảm cân ngay cả khi tập thể dục với cường độ cao hoặc ăn kiêng.

Thực phẩm giúp ngừa và thu nhỏ u xơ tử cung

Thực phẩm giúp ngừa và thu nhỏ u xơ tử cung

Theo các chuyên gia sức khỏe của Boldsky, dưới đây là danh sách các thực phẩm có tác dụng hỗ trợ điều trị và thu hẹp các u xơ tử cung hiệu quả.

Những “siêu trái cây” nhất thiết bạn phải thử trong mùa đông này

Những “siêu trái cây” nhất thiết bạn phải thử trong mùa đông này

Những loại trái cây nhiệt đới chỉ được trồng cục bộ ở một số nơi trên thế giới, sạch đến tinh khiết và rất tốt cho sức khỏe tim mạch, bạn nên thử.

Top 5 thực phẩm giúp bạn tiêu diệt mỡ thừa nhanh chóng

Top 5 thực phẩm giúp bạn tiêu diệt mỡ thừa nhanh chóng

Theo Health, nếu như bạn chọn đúng những loại thực phẩm có khả năng tiêu diệt mỡ thừa, lượng calo giảm đi một ngày có thể lên tới 300 calo.

Suýt tử vong vì giảm cân “siêu tốc” đón Tết

Suýt tử vong vì giảm cân “siêu tốc” đón Tết

Cận Tết Nguyên đán, không ít chị em phụ nữ bắt đầu lo lắng về vóc dáng có phần “quá khổ” của mình.

Thực phẩm tốt cho điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ

Thực phẩm tốt cho điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ

Có thể khắc phục vấn đề rối loạn kinh nguyệt bằng cách đơn giản là cải thiện lối sống với những thực phẩm dưới đây.

Giảm cân, giải độc bằng nước mía và chanh?

Giảm cân, giải độc bằng nước mía và chanh?

Về mặt dinh dưỡng, việc uống nước chanh nhiều, hoàn toàn không tốt cho người vốn mắc bệnh dạ dày.

Cách giảm mỡ bụng bằng xông hơi

Cách giảm mỡ bụng bằng xông hơi

Theo các nghiên cứu cho thấy, xông hơi có khả năng giúp hệ thống thần kinh về trạng thái cân bằng và tăng cường quá trình trao đổi chất rất tốt.

Chỉ số BMI cảnh báo nguy cơ mắc hàng chục bệnh ung thư

Chỉ số BMI cảnh báo nguy cơ mắc hàng chục bệnh ung thư

Chỉ số BMI của bạn được tính như sau: BMI = (trọng lượng cơ thể)/ (chiều cao x chiều cao). Trọng lượng cơ thể tính bằng kg; Chiều cao x chiều cao: tính bằng m.

Dầu dừa có thật sự tốt như bạn nghĩ?

Dầu dừa có thật sự tốt như bạn nghĩ?

Dầu dừa được nhiều chị em phụ nữ tin dùng để làm đẹp và chữa nhiều bệnh từ ngoài da cho đến thần kinh, xương khớp… Tuy nhiên, dầu dừa vẫn có những mặt trái mà bạn chưa biết.

Dấu hiệu cảnh báo sức khỏe sinh sản ở chị em có vấn đề

Dấu hiệu cảnh báo sức khỏe sinh sản ở chị em có vấn đề

Nếu có những dấu hiệu bất thường như xuất hiện khối u ở ngực, đầy hơi kéo dài, chảy máu âm đạo hoặc có mùi hôi… bạn hãy cẩn trọng.

Những biểu hiện cần biết của hiện tượng nhiễm độc thai nghén

Những biểu hiện cần biết của hiện tượng nhiễm độc thai nghén

Nhiễm độc thai nghén là khái niệm được nhắc đến khá nhiều, nhưng nó là cụ thể là gì, biểu hiện thế nào thì không phải ai cũng hiểu.

Học người Nhật uống nước để tránh xa ung thư và tiểu đường

Học người Nhật uống nước để tránh xa ung thư và tiểu đường

Người Nhật từ lâu nổi tiếng khắp thế giới không chỉ bởi ý thức kỷ luật cao, đức tính cần cù, làm việc nghiêm túc mà còn bởi sự trường thọ và khoẻ mạnh.

Uống nước như thế nào để vừa giảm cân, đẹp da lại tốt cho sức khỏe?

Uống nước như thế nào để vừa giảm cân, đẹp da lại tốt cho sức khỏe?

Chỉ uống nước là có thể giảm cân nghe có vẻ như chuyện đùa, nhưng đó lại là sự thật. Uống nước giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng từ đó làm tăng lượng calo tiêu hao.

Những lý do nên uống cà phê đen không đường

Những lý do nên uống cà phê đen không đường

Ngoài hương vị thơm đặc biệt, cà phê đen không đường còn có những đặc tính tốt cho sức khỏe như tăng cường trí nhớ, cải thiện sự trao đổi chất và giúp đầu óc tỉnh táo….

Những việc bạn cần làm để khỏe mạnh trong năm mới

Những việc bạn cần làm để khỏe mạnh trong năm mới

Giảm cân, bỏ hút thuốc, giữ tinh thần tốt là những điều mà bạn nên thực hiện ngay để có một năm mới tràn đầy năng lượng.

Cần biết

Khi nào bạn nên nghỉ việc?

Khi nào bạn nên nghỉ việc?

Đa số mọi người bỏ sếp, chứ không phải bỏ việc. Nếu đã tìm đủ cách mà vẫn không chịu đựng được sếp tệ hại, đã đến lúc bạn nên tìm công việc mới.