dinh dưỡng

Tháng 10, trồng rau củ gì lên “mơn mởn” mà cả nhà ăn mãi không hết?

Tháng 10, trồng rau củ gì lên “mơn mởn” mà cả nhà ăn mãi không hết?

Thời tiết chuyển mùa, hãy trồng ngay các loại rau củ hợp thời vụ dưới đây, vừa nhàn, vừa đơn giản lại vừa có rau ăn cả mùa không hết.

Muốn giữ sức khỏe bằng cách ăn uống, thì phải tuân thủ công thức

Muốn giữ sức khỏe bằng cách ăn uống, thì phải tuân thủ công thức "4 ít, 4 nhiều"

Bạn hay được khuyên là nên ăn uống điều độ, nhưng lại chưa biết áp dụng lời khuyên đó ra sao. Công thức "4 nhiều, 4 ít" này chính là chìa khóa giúp bạn ăn uống đúng cách, cân bằng.

Càng cố giảm cân lại càng tăng cân - sai lầm từ những quan niệm tưởng đúng

Càng cố giảm cân lại càng tăng cân - sai lầm từ những quan niệm tưởng đúng

Nếu bạn đã cắt giảm calo và tập thể dục hàng giờ, nhưng cơ thể vẫn chưa thấy bất kỳ sự thay đổi nào, có lẽ bạn đã mắc phải những sai lầm trong giảm cân nghiêm trọng như sau.

Cảnh báo viêm màng não vì ăn ốc bươu vàng chưa chín

Cảnh báo viêm màng não vì ăn ốc bươu vàng chưa chín

Theo một số chuyên gia, việc ăn ốc bươu vàng khi nấu chưa chín có thể ảnh hưởng đến sức khỏe con người, thậm chí gây tử vong.

Thai 22 tuần nặng bao nhiêu kg?

Thai 22 tuần nặng bao nhiêu kg?

Mốc 22 tuần là giai đoạn quan trọng với sự phát triển của thai nhi, rất nhiều mẹ bầu muốn biết giai đoạn này em bé nặng bao nhiêu kg.

Phân biệt rõ giữa

Phân biệt rõ giữa "carbs tốt" và "carbs xấu"

Carbohydrates (carbs) là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống khỏe mạnh, nhưng điều quan trọng phải biết là không phải loại carbs nào cũng giống nhau.

Món ăn từ khoai lang giúp chữa bệnh, làm đẹp da

Món ăn từ khoai lang giúp chữa bệnh, làm đẹp da

Là thực phẩm quen thuộc lại có nhiều công dụng chữa bệnh, làm đẹp da, bạn hoàn toàn có thể sử dụng khoai lang chế biến thành những món ăn thuốc dễ làm, cực bổ dưỡng.

Hãy ghi nhớ 6 loại thực phẩm không nên đun đi đun lại nhiều lần

Hãy ghi nhớ 6 loại thực phẩm không nên đun đi đun lại nhiều lần

Đồ ăn đã qua chế biến, nếu cứ đun lại nhiều lần thì không những chẳng cung cấp chút dinh dưỡng nào mà ngược lại còn gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Muốn trẻ khỏe, phải biết sự kì diệu của ‘chất xanh’

Muốn trẻ khỏe, phải biết sự kì diệu của ‘chất xanh’

Ở các TP, đô thị phát triển, những món ngon bổ rẻ hầu như đã không còn. Ấy vậy mà “chất xanh”, hay gọi giản dị là rau củ quả, vẫn ầm thầm mang lại bao lợi ích kì diệu.

10 loại quả ăn thường xuyên giúp cải thiện kích thước vòng một

10 loại quả ăn thường xuyên giúp cải thiện kích thước vòng một

Đu đủ, chuối hay bưởi là những thức quả giàu vitamin, kích thích sản sinh nội tiết tố nữ, giúp vòng một đầy đặn hơn.

Những thực phẩm phù hợp với từng tháng mang thai của mẹ bầu

Những thực phẩm phù hợp với từng tháng mang thai của mẹ bầu

Từng thời điểm, từng tháng mang thai, mẹ bầu nên biết mình cần ăn gì cho cơ thể và tìm được chế độ ăn an toàn, phù hợp nhất để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Những tác hại nghiêm trọng khi cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước lọc

Những tác hại nghiêm trọng khi cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước lọc

Việc cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống thêm nước lọc ngoài việc bú sữa mẹ sẽ có tác hại rất nghiêm trọng, có thể để lại những hậu quả nặng nề.

Thực đơn cho bà bầu tăng cân ít, con phát triển toàn diện

Thực đơn cho bà bầu tăng cân ít, con phát triển toàn diện

Bà bầu ăn uống theo thực đơn hợp lý không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ mà còn tạo điều kiện cho thai nhi phát triển một cách toàn diện nhất.

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ngừng uống rượu bia

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ngừng uống rượu bia

Rượu là một trong những loại đồ uống gây hại sức khỏe nếu bạn dùng quá nhiều. Việc ngừng uống rượu bia mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.

Tìm ra loại kháng sinh mới từ sữa mẹ

Tìm ra loại kháng sinh mới từ sữa mẹ

Khám phá mới về sữa mẹ của các nhà khoa học tại đại học Vanderbilt (Mỹ) đang đem lại hi vọng sản xuất ra kháng sinh mới cho nhân loại.

Những quan niệm sai lầm về bệnh ung thư phổi

Những quan niệm sai lầm về bệnh ung thư phổi

Những kiến thức về bệnh ung thư phổi được rất ít người quan tâm và hiểu đúng, thậm chí là hiểu sai lệch hoàn toàn khiến bệnh ngày càng trầm trọng và khó điều trị.

Giảm đau tự nhiên an toàn, hiệu quả mà không cần thuốc

Giảm đau tự nhiên an toàn, hiệu quả mà không cần thuốc

Có thể bạn chưa biết nhiều thực phẩm bạn đang ăn hàng ngày có tác dụng vô cùng hữu hiệu trong việc giảm đau tự nhiên.

Chế độ ăn cho người có bệnh đường hô hấp

Chế độ ăn cho người có bệnh đường hô hấp

Ngoài những phương pháp điều trị y tế, một chế độ ăn uống lành mạnh phù hợp sức khỏe đường hô hấp có thể giúp giảm các triệu chứng bệnh.

Bí quyết trẻ lâu mà không tốn kém của phụ nữ Châu Á

Bí quyết trẻ lâu mà không tốn kém của phụ nữ Châu Á

Việc luôn giữ được một thân hình mảnh mai, trẻ hơn tuổi của phụ nữ Châu Á xuất phát từ những bí quyết trẻ lâu mà không tốn kém thuộc về thói quen nấu nướng và ăn uống.

Tần tần tật bí kíp chăm sóc bà bầu khỏe mạnh suốt thai kỳ

Tần tần tật bí kíp chăm sóc bà bầu khỏe mạnh suốt thai kỳ

Để có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn bản thân người mẹ cũng như người thân trong gia đình cần nắm rõ những bí kíp chăm sóc bà bầu khoa học, an toàn.

Điều kỳ diệu gì xảy ra nếu ăn chuối đều đặn?

Điều kỳ diệu gì xảy ra nếu ăn chuối đều đặn?

Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc ăn chuối mỗi ngày khoa học bạn đã cung cấp cho cơ thể khoảng 1500mg kali và nhiều lợi ích sức khoẻ khác.

Ăn nhiều cá tốt cho sức khỏe như thế nào?

Ăn nhiều cá tốt cho sức khỏe như thế nào?

​Một chế độ ăn giàu cá là yêu cầu cần thiết để làm giảm nguy cơ mắc nhiều loại bệnh.

Những thói quen tăng nguy cơ bị bệnh tiểu đường

Những thói quen tăng nguy cơ bị bệnh tiểu đường

Dù các chuyên gia đã chỉ ra rằng tiểu đường có thể do một rối loạn trong di truyền nhưng thực tế, những thói quen ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh cũng có thể là nguyên nhân.

8 lợi ích sức khỏe không ngờ của trái mít

8 lợi ích sức khỏe không ngờ của trái mít

Không chỉ được yêu mến với vị ngọt thanh, mùi hương dễ chịu mà mít còn có nguồn dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người.

Thấy những dấu hiệu này, chị em phải nghĩ ngay tới nguy cơ vô sinh

Thấy những dấu hiệu này, chị em phải nghĩ ngay tới nguy cơ vô sinh

Đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều, tay chân luôn lạnh… là một trong số những dấu hiệu cảnh báo vô sinh ở nữ giới.

Những sai lầm cơ bản về dinh dưỡng khi chăm sóc người ốm

Những sai lầm cơ bản về dinh dưỡng khi chăm sóc người ốm

Lúc cơ thể khỏe mạnh, ăn uống là một trong những nhu cầu thiết yếu của con người. Tuy nhiên, khi lâm vào trạng thái bị bệnh, ốm, sốt… việc ăn có thể khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi.

Thực phẩm, đồ trang sức tiềm ẩn kim loại tàn 'phá sức' khỏe thế nào?

Thực phẩm, đồ trang sức tiềm ẩn kim loại tàn 'phá sức' khỏe thế nào?

Có một loại vật chất mà chúng ta thường tiếp xúc có khả năng gây dị ứng mà chúng ta ít nhận ra, đó là kim loại. Vậy chúng thường xuất hiện ở đâu và nguy hiểm như thế nào.

Cơ thể mất nước nguy hiểm như thế nào?

Cơ thể mất nước nguy hiểm như thế nào?

Cơ thể mất nước là tình trạng rất nguy hiểm, gây mất tập trung, đau đầu, mệt mỏi, chuột rút, nguy hiểm nhất là bệnh lý tim mạch.

Mùa cốm: Chuyên gia chỉ cách nhận biết và ăn thế nào để tốt cho sức khỏe lại đẹp da

Mùa cốm: Chuyên gia chỉ cách nhận biết và ăn thế nào để tốt cho sức khỏe lại đẹp da

Mặc dù cốm có rất nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng nếu ăn cốm không được lựa chọn kỹ càng, cẩn thận, đúng nơi sản xuất uy tín thì rất có thể sẽ gặp nhiều tổn hại sức khỏe.

7 thực phẩm giúp tăng cường collagen cho da

7 thực phẩm giúp tăng cường collagen cho da

Với các loại thực phẩm giúp tăng cường collagen này, bạn không cần phải lo làn da bị lão hóa hay nhăn nheo, xấu xí.

Tuổi mắc bệnh trung bình của bệnh nhân ung thư tại TPHCM là 55

Tuổi mắc bệnh trung bình của bệnh nhân ung thư tại TPHCM là 55

Đây là kết quả khảo sát của Tổ ghi nhận BV Ung bướu TPHCM, công bố tại Hội nghị Hội Y tế công cộng lần thứ 3, tổ chức tại TPHCM.

Cách chăm sóc trẻ 6 tháng tuổi bậc cha mẹ nào cũng nên nắm rõ

Cách chăm sóc trẻ 6 tháng tuổi bậc cha mẹ nào cũng nên nắm rõ

Để biết trẻ 6 tháng tuổi có thể làm được những gì, cần phải chăm sóc như thế nào thì các bậc cha mẹ hãy tham khảo bài viết dưới đây.

Sai lầm nhiều người mắc phải sau khi ăn

Sai lầm nhiều người mắc phải sau khi ăn

Một số thói quen xấu sau khi ăn có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của chúng ta. Trong bài viết này, chúng tôi liệt kê một số thói quen cần loại bỏ.

Bà bầu tập thể dục - 7 điều cần ghi nhớ

Bà bầu tập thể dục - 7 điều cần ghi nhớ

Mọi người thường nghĩ bầu bí cần phải ăn thật nhiều để em bé mau lớn, thế nhưng điều tốt nhất mẹ bầu nên làm là ăn uống điều độ và giữ gìn vóc dáng cân đối.

Chăm sóc con đúng cách thời điểm giao mùa

Chăm sóc con đúng cách thời điểm giao mùa

Thời điểm giao mùa, trẻ dễ mắc bệnh, nhất là các bệnh liên quan tới đường hô hấp, bệnh đau mắt đỏ... Vì vậy, các bậc cha mẹ cần quan tâm hơn nữa đến sức khỏe của con em mình.

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình: Có phải trẻ dưới 6 tháng tuổi chỉ bú mà không cần uống nước?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình: Có phải trẻ dưới 6 tháng tuổi chỉ bú mà không cần uống nước?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình giải đáp về các vấn đề: trẻ dưới 6 tháng tuổi chỉ bú mà không cần uống nước, trẻ ngủ hay giật mình, bé 5 tháng ăn bột mặn được chưa, bé hôi miệng...

Giải pháp ngoại viện: Giải bài toán khó cho ngành y tế

Giải pháp ngoại viện: Giải bài toán khó cho ngành y tế

Sáng 24/9, tại Đại học Y Dược TPHCM, trong khuôn khổ Hội nghị khoa học Y tế công cộng lần 3, Hội Y tế công cộng TPHCM đã tổ chức Hội nghị Giải pháp y tế ngoại viện.

Nếu không muốn ngộ độc, đừng bao giờ kết hợp những thực phẩm này với nhau!

Nếu không muốn ngộ độc, đừng bao giờ kết hợp những thực phẩm này với nhau!

Đôi khi chúng ta vô tình chế biến hoặc ăn một số loại thực phẩm cùng nhau có thể gây những phản ứng không tốt cho sức khoẻ, thậm chí còn có thể gây nguy hại đến tính mạng.

Sai lầm nhiều người mắc phải sau khi ăn

Sai lầm nhiều người mắc phải sau khi ăn

Một số thói quen xấu sau khi ăn có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của chúng ta. Trong bài viết này, chúng tôi liệt kê một số thói quen cần loại bỏ.

Báo động đột quỵ ở người trẻ

Báo động đột quỵ ở người trẻ

Đột quỵ trước đây được coi là căn bệnh của tuổi già, thế nhưng, hiện nay, ghi nhận ở các bệnh viện cho thấy nó đang có xu hướng lan sang cả những người trẻ.

Đồng bằng sông Cửu Long và nguyên tắc ‘không hối tiếc’

Đồng bằng sông Cửu Long và nguyên tắc ‘không hối tiếc’

ThS Nguyễn Hữu Thiện đề xuất áp dụng nguyên tắc “không hối tiếc”: Ưu tiên thực hiện trước những hành động ít rủi ro sai lầm khó sửa chữa được. Tôn trọng quy luật tự nhiên….

1/3 nam giới uống rượu bia mức... đột quỵ, tiểu đường, ung thư...

1/3 nam giới uống rượu bia mức... đột quỵ, tiểu đường, ung thư...

Ước tính có tới 77,3% nam giới và 11% nữ giới Việt Nam đang sử dụng rượu bia. Trong số nam giới sử dụng rượu bia có đến 44,2% uống rượu bia ở mức nguy hại.

Trẻ biếng ăn có nên bổ sung men vi sinh?

Trẻ biếng ăn có nên bổ sung men vi sinh?

Tôi có con nhỏ 2 tuổi, cháu rất biếng ăn nên gầy guộc. Một chị bạn tôi cũng từng nuôi con nhỏ mách nên bổ sung men vi sinh cho con sẽ cải thiện được tình trạng này.

'Chuyện ấy' khi mang thai

'Chuyện ấy' khi mang thai

Đối với phụ nữ mang thai, xung quanh “chuyện ấy” có nhiều câu hỏi đặt ra. Có nên làm chuyện ấy không? Nếu làm có ảnh hưởng đến thai nhi không.

Cô gái 9X mang hình hài đứa trẻ lên 2, nuôi hơn 20 năm mãi không thể lớn

Cô gái 9X mang hình hài đứa trẻ lên 2, nuôi hơn 20 năm mãi không thể lớn

Sinh ra hoàn toàn bình thường, sau đó Dung dù được gia đình chăm sóc cẩn thận nhưng mãi không thể lớn, suốt hơn 20 năm qua Dũng vẫn như đứa trẻ lên 2.

9 loại thực phẩm ăn nhiều có thể gây đau đầu

9 loại thực phẩm ăn nhiều có thể gây đau đầu

Nếu không hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm sau đây, những cơn đau đầu sẽ thường xuyên xuất hiện và quấy rầy bạn.

Ăn kiêng quá mức có thể gây hại cho sức khỏe

Ăn kiêng quá mức có thể gây hại cho sức khỏe

Các nhà khoa học Anh cảnh báo không nên áp dụng phương pháp ăn kiêng khem quá mức, hay không có cơ sở khoa học nào chứng minh lợi ích của chúng.

10 lời khuyên để có cuộc sống lành mạnh

10 lời khuyên để có cuộc sống lành mạnh

Hãy nhớ rằng một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh và tập thể dục thường xuyên là chìa khóa cho lối sống lành mạnh.

Nguyên tắc cho một bữa sáng hoàn hảo với người giảm cân

Nguyên tắc cho một bữa sáng hoàn hảo với người giảm cân

Khi ăn bữa sáng tốt và đủ chất, các bữa sau bạn sẽ không bị đói và thèm muốn ăn nhiều. Như vậy, việc giảm cân sẽ theo quy trình ổn định hơn.

Những sai lầm khiến bạn không thể giảm cân

Những sai lầm khiến bạn không thể giảm cân

Bạn có nghĩ rằng, việc bạn vào bếp nấu ăn, nấu món gì, với những loại gia vị nào, sử dụng loại dầu ăn nào… cũng là vấn đề cho việc tăng cân hay giảm cân được hay không không?

1  2  3  4