chìm vào giấc ngủ

10 khả năng thần thánh của cơ thể không phải ai cũng biết

10 khả năng thần thánh của cơ thể không phải ai cũng biết

Những khả năng ẩn giấu của cơ thể người không phải ai cũng biết có thể sẽ rất hữu ích trong cuộc sống của bạn.

Đừng bao giờ làm những điều này trước đi khi ngủ

Đừng bao giờ làm những điều này trước đi khi ngủ

Để có giấc ngủ ngon, giúp bạn tràn đầy năng lượng cho một ngày mới, các chuyên gia khuyên bạn đừng bao giờ làm 6 điều sau đây.

Bà mẹ 'hô biến' con gái ngủ say thành các nhân vật siêu đáng yêu

Bà mẹ 'hô biến' con gái ngủ say thành các nhân vật siêu đáng yêu

Laura biến bé Joey thành Pikachu, chuột Mickey, nàng tiên cá và nhiều nhân vật khác.

Lý do khiến người gầy khó tăng cân

Lý do khiến người gầy khó tăng cân

Đối với một số người gầy, việc tăng cân trở nên rất khó khăn mặc dù họ đã nỗ lực không ít. Tại sao vậy.

6 điều không nên làm trên giường

6 điều không nên làm trên giường

Những thói quen của của con người trong thời đại công nghệ đang ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Vì sao không uống sữa tươi vào sáng sớm mà uống 2 giờ trước khi đi ngủ?

Vì sao không uống sữa tươi vào sáng sớm mà uống 2 giờ trước khi đi ngủ?

Có rất nhiều người có thói quen uống 1 ly sữa tươi ấm vào mỗi sáng sớm để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên uống sữa vào thời điểm này thực sự có tốt.

Bông nhúng rượu đặt vào rốn: Mẹo chữa bệnh hay, cực hiệu quả

Bông nhúng rượu đặt vào rốn: Mẹo chữa bệnh hay, cực hiệu quả

Việc sử dụng rượu mạnh đắp vào rốn chính là một cách để giữ ấm rốn nhanh nhất, loại bỏ khí lạnh xâm nhập vào cơ thể - nguyên nhân gây nên những cơn đau nhức, mệt mỏi thường gặp.

Những loại thuốc ảnh hưởng xấu tới chất lượng "cuộc yêu"

Những loại thuốc ảnh hưởng xấu tới chất lượng "cuộc yêu"

Tình dục là một nhu cầu không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là những loại thuốc có thể ảnh hưởng đến chất lượng "cuộc yêu" mà chúng ta cần hạn chế sử dụng.

Nên ngủ lúc mấy giờ tốt cho sức khỏe

Nên ngủ lúc mấy giờ tốt cho sức khỏe

Cơ thể cần ngủ đủ ít nhất 7 tiếng vào ban đêm và một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa để đảm bảo năng lượng hoạt động, trí não luôn tỉnh táo.

6 thói quen trước khi đi ngủ giúp giảm cân nhanh chóng

6 thói quen trước khi đi ngủ giúp giảm cân nhanh chóng

Uống một cốc sữa 30 phút trước khi đi ngủ và tắt hết đèn trong phòng là những mẹo giúp giảm cân hiệu quả.

6 thói quen giúp giảm cân nhanh chóng

6 thói quen giúp giảm cân nhanh chóng

Uống một cốc sữa 30 phút trước khi đi ngủ và tắt hết đèn trong phòng là những mẹo giúp giảm cân hiệu quả.

6 điều không làm trên giường để bảo vệ sức khỏe

6 điều không làm trên giường để bảo vệ sức khỏe

Để ngủ ngon và đảm bảo sức khỏe, bạn không nên làm việc, ăn hay chơi cùng thú cưng trên giường ngủ.

Bài tập thở giúp bạn ngủ ngon chỉ sau 60 giây

Bài tập thở giúp bạn ngủ ngon chỉ sau 60 giây

Bài tập thở 4-7-8 kết hợp mũi và miệng do tiến sĩ Andrew Weil từ Đại học Havard (Mỹ) sáng chế sẽ giúp bạn chìm vào giấc ngủ trong tích tắc.

Trung Quốc: Nỗi khổ của người đàn ông chọn cứu mẹ trước cứu vợ

Trung Quốc: Nỗi khổ của người đàn ông chọn cứu mẹ trước cứu vợ

Khi cơn lũ đổ về, Gao Fengtai (Trung Quốc) bị đặt vào tình thế phải lựa chọn.

Giải mã giấc mơ 'ngã từ trên cao xuống' khiến bạn đột ngột tỉnh giấc

Giải mã giấc mơ 'ngã từ trên cao xuống' khiến bạn đột ngột tỉnh giấc

Các nhà khoa học gọi hiện tượng này là myoclonic. Khi ngủ, tần suất hô hấp giảm đột ngột, đại não cho rằng, cơ thể sắp chết nên phát đi một xung động khiến toàn thân thức tỉnh.

Xem 15 bức ảnh này, bạn sẽ thấy cuộc sống vẫn còn thật nhiều điều tốt đẹp

Xem 15 bức ảnh này, bạn sẽ thấy cuộc sống vẫn còn thật nhiều điều tốt đẹp

Khi con người đang dần mất đi niềm tin vào những giá trị tốt đẹp của cuộc sống, 15 bức ảnh dưới đây sẽ khơi gợi lòng trắc ẩn tiềm tàng trong mỗi người.

6 chiêu thanh lọc cơ thể siêu đơn giản sau khi ngủ dậy

6 chiêu thanh lọc cơ thể siêu đơn giản sau khi ngủ dậy

Rất đơn giản lại siêu tiết kiệm, bằng những cách sau đây, cơ thể bạn sẽ được thanh lọc và trở nên sảng khoái sau một đêm chìm vào giấc ngủ.

Những ám ảnh khiến mẹ sau sinh sợ cho con bú

Những ám ảnh khiến mẹ sau sinh sợ cho con bú

Từ việc bị đau rát nhũ hoa, mất ngủ cho tới thiếu sữa, các bà mẹ trở nên sợ hãi và thậm chí nhiều người còn muốn từ bỏ cho con bú.

Bạn nên làm gì sau khi 'yêu'?

Bạn nên làm gì sau khi 'yêu'?

Sau khi “yêu”, chúng ta nên nằm thư giãn và không nên thay đổi trạng thái đột ngột mà nên để cơ thể được nghỉ ngơi, duỗi các cơ bắp và giãn mạch máu.

Biết bí quyết này bạn sẽ đặt lưng xuống là ngủ

Biết bí quyết này bạn sẽ đặt lưng xuống là ngủ

Biết bí quyết này bạn sẽ đặt lưng xuống là ngủ - hãy bỏ túi ngay hôm nay để luôn trẻ khỏe.

Mẹ 9x nuôi con mọn 'nhàn tênh' nhờ phương pháp cực hot

Mẹ 9x nuôi con mọn 'nhàn tênh' nhờ phương pháp cực hot

Lam Giang đã áp dụng chu kỳ EASY tức Ăn - Chơi - Ngủ - Mẹ thư giãn từ lúc bé Meo mới 5 tuần tuổi.

Hạt điều và mật ong - khắc tinh của bệnh trầm cảm

Hạt điều và mật ong - khắc tinh của bệnh trầm cảm

Hạt điều và mật ong đều giàu tryptophan giúp tăng cường sản xuất serotonin (hormone thư giãn, hạnh phúc), do đó tác động rất tốt tới bệnh nhân trầm cảm nếu biết sử dụng hàng ngày theo cách sau.

'Chuyện ấy' hạn chế stress, mất ngủ

'Chuyện ấy' hạn chế stress, mất ngủ

Chuyện phòng the luôn là đề tài tế nhị, ít khi được công khai chia sẻ. Tuy nhiên, trên thực tế, 'chuyện ấy' mang lại rất nhiều lợi ích, nhất là đối với phụ nữ.

Bác sĩ rơi nước mắt sau đêm cấp cứu nạn nhân vụ xả súng ở Mỹ

Bác sĩ rơi nước mắt sau đêm cấp cứu nạn nhân vụ xả súng ở Mỹ

"Không có thời gian để xúc động hay do dự, tôi chỉ tập trung vào việc giữ mạng sống cho bệnh nhân", BS William Havron kể về đêm 12/6 cấp cứu nạn nhân vụ xả súng đẫm máu ở Orlando.

Dành 8 phút với 5 động tác yoga trước khi ngủ để say giấc suốt đêm

Dành 8 phút với 5 động tác yoga trước khi ngủ để say giấc suốt đêm

Trang Fitnessmagazine gợi ý một giải pháp cực kì đơn giản cho những người đang vật vã vì mất ngủ.

Mối tình trần tục đầy máu và nước mắt của thầy tu trẻ

Mối tình trần tục đầy máu và nước mắt của thầy tu trẻ

Là một thầy tu nhưng Kim So Phia (SN 1989, ngụ tỉnh Trà Vinh) lại để bản thân vướng vào chuyện ái tình nam nữ.

Cảnh khuyển cuối cùng trong đội cứu hộ 11/9 yên nghỉ

Cảnh khuyển cuối cùng trong đội cứu hộ 11/9 yên nghỉ

Con chó cuối cùng còn sống trong đội cứu hộ tại hiện trường vụ khủng bố tòa Tháp đôi ngày 11/9/2001 đầu tuần này chết bằng biện pháp nhân đạo do tuổi cao và bệnh tật.

Ngủ ngon suốt đêm nhờ hỗn hợp kì diệu từ gian bếp nhà bạn

Ngủ ngon suốt đêm nhờ hỗn hợp kì diệu từ gian bếp nhà bạn

Trằn trọc khó ngủ? Hãy dành 3 phút… vào bếp, bạn sẽ dễ dàng ngon giấc và tình trạng thức giấc lúc nửa đêm cũng biến mất.

Người sống ven biển ít bị stress hơn các vùng khác

Người sống ven biển ít bị stress hơn các vùng khác

Người thành thị thường cảm thấy lo lắng vì công việc hàng ngày mà không có cách thư giãn, trong khi người sống gần biển ít bị stress hơn, nếu gặp khó khăn họ giải quyết vấn đề tốt hơn.

Dùng điều hòa sai cách khiến tiền điện tăng vọt

Dùng điều hòa sai cách khiến tiền điện tăng vọt

Dùng điều hòa cũ, bật tắt liên tục để tiết kiệm, sử dụng máy công suất lớn hơn so với diện tích phòng là những nguyên nhân khiến tiền điện những tháng hè tăng vụt.

Những "cấm kỵ" khi uống sữa nhiều người đã bỏ qua

Những "cấm kỵ" khi uống sữa nhiều người đã bỏ qua

Tuy có nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể nhưng đôi khi sữa cũng là nguyên nhân khiển cơ thể bị mệt mỏi, buồn ngủ hay đầy bụng, khó tiêu...

Những bí kíp tiết kiệm điện vào mùa hè

Những bí kíp tiết kiệm điện vào mùa hè

Dùng cửa sổ đón khí mát, sử dụng bộ điều nhiệt cho điều hòa hay tận dụng ánh sáng mặt trời làm nóng nước là những cách tiết kiệm điện mùa hè được Bộ Năng lượng Mỹ tư vấn.

Cháo kê, món ăn quý có thể thay thế nhân sâm

Cháo kê, món ăn quý có thể thay thế nhân sâm

Trong Đông y, kê là thành phần ngũ cốc được lựa chọn đầu tiên trong danh sách thực phẩm bổ dưỡng, được ví như "sâm" quý mà bất kỳ ai cũng có thể sử dụng.

Bé gái ung thư được bố tổ chức đám cưới đã qua đời

Bé gái ung thư được bố tổ chức đám cưới đã qua đời

Poppy-Mai Barnard, bé gái 17 tháng tuổi ở Anh, qua đời trong vòng tay bố đầu giờ chiều 3/5 sau hơn hai tháng bị ung thư não.

Đau đầu vào buổi sáng, hãy đi khám nhanh kẻo muộn

Đau đầu vào buổi sáng, hãy đi khám nhanh kẻo muộn

Nếu có những dấu hiệu này sau khi thức giấc bạn phải đi khám ngay tức khắc trước khi quá muộn.

Bạn đã biết những điều bí mật này của "cậu nhỏ"?

Bạn đã biết những điều bí mật này của "cậu nhỏ"?

Những sự thật về “cậu nhỏ” này sẽ khiến bạn kinh ngạc.

Cuộc điện thoại sau 2 năm hủy hôn vén màn kịch đầy nước mắt

Cuộc điện thoại sau 2 năm hủy hôn vén màn kịch đầy nước mắt

M. và bạn trai yêu nhau đã 7 năm trời, khi đang bàn tính chuyện kết hôn, phòng tân hôn cũng đã sửa sang lại nhưng thật không ngờ, M. vô tình phát hiện anh đã phản bội.

Thò chân ra khỏi chăn mới là bí quyết giúp ngủ ngon nhất

Thò chân ra khỏi chăn mới là bí quyết giúp ngủ ngon nhất

Con người thường ngủ ngon nhất khi nằm trong phòng có nhiệt độ từ 18 - 22°C. Tất nhiên khi ngủ, quá trình giảm nhiệt sẽ diễn ra tự nhiên nhưng ta vẫn có thể chủ động hạ thân nhiệt...

1.001 tư thế ngủ hài hước nơi công cộng

1.001 tư thế ngủ hài hước nơi công cộng

Chắc chắn trong tất cả chúng ta cũng có lúc cảm thấy mệt mỏi và chìm vào giấc ngủ ở nơi công cộng.

Lý do khiến bạn mất ngủ trong những ngày đèn đỏ

Lý do khiến bạn mất ngủ trong những ngày đèn đỏ

Một câu hỏi đặt ra là tại sao trong những ngày đèn đỏ thường khó ngủ và bạn đừng nghĩ đây là trường hợp ngoại lệ.

Ý nghĩa những khoảng thời gian về đêm khiến bạn sợ hãi vì đã thức khuya

Ý nghĩa những khoảng thời gian về đêm khiến bạn sợ hãi vì đã thức khuya

Người thường xuyên thức khuya cơ thể lúc nào mệt mỏi, thiếu sức sống và có nguy cơ bị ung thư rất cao.

Cá vàng sống sót nhờ phẫu thuật cắt bỏ khối u đầu

Cá vàng sống sót nhờ phẫu thuật cắt bỏ khối u đầu

Con cá vàng cảnh 9 tuổi được cứu mạng sau khi trải qua ca phẫu thuật loại bỏ khối u trên đầu và có khả năng sống thêm 20 năm nữa.

Thói quen gây bệnh nghiêm trọng sau 21g cần loại bỏ ngay

Thói quen gây bệnh nghiêm trọng sau 21g cần loại bỏ ngay

Dưới đây là những thói quen rất gây hại cho sức khỏe nếu bạn làm sau 21g, cần lưu ý và loại bỏ ngay.

8 nỗi lo không đâu nhưng luôn làm các mẹ bầu “hại não”

8 nỗi lo không đâu nhưng luôn làm các mẹ bầu “hại não”

Mang thai mang đến những thay đổi cả về thể chất lẫn tâm lý. Dưới đây là 8 nỗi lo có thể khiến các mẹ bầu mất ngủ hàng đêm.

Tuyệt chiêu "lạt mềm buộc chặt" khiến chồng “dính bạn như keo”

Tuyệt chiêu "lạt mềm buộc chặt" khiến chồng “dính bạn như keo”

Cuộc sống vợ chồng chắc chắn không tránh khỏi những lúc cơm chẳng lành, canh chẳng ngọt. Trong trường hợp này, người vợ cần tỉnh táo để giữ lửa hôn nhân.

Trần Lập đã được yên nghỉ giữa an nhiên núi rừng

Trần Lập đã được yên nghỉ giữa an nhiên núi rừng

Mộ phần của Trần Lập nằm trên lưng ngọn đồi nhìn ra rừng cây xanh, thoả ước nguyện của anh khi còn sống.

Cách rèn con tự lập từ khi lọt lòng của vợ Đăng Khôi

Cách rèn con tự lập từ khi lọt lòng của vợ Đăng Khôi

Thủy Anh quan niệm, em bé có ý thức ngay từ trong bụng mẹ nên rèn càng sớm càng tốt. Ngay khi con trai thứ hai lọt lòng, cô đã dậy cho bé tính tự lập, không đòi ẵm bế.

Học cách hít thở này để chìm vào giấc ngủ trong 60 giây

Học cách hít thở này để chìm vào giấc ngủ trong 60 giây

GS. TS người Mỹ Andrew Weil đã phát hiện ra một phương pháp đơn giản giúp bạn có thể nhanh chóng chìm vào giấc ngủ chỉ trong vòng 60 giây.

Những lời chúc hay và ý nghĩa tặng mẹ và bà ngày 8/3

Những lời chúc hay và ý nghĩa tặng mẹ và bà ngày 8/3

Nhân ngày 8/3, hãy gửi những lời chúc hay và ý nghĩa nhất dành tặng mẹ và bà bạn nhé.

Phẫu thuật não khi người bệnh tỉnh táo

Phẫu thuật não khi người bệnh tỉnh táo

Bệnh nhân bị ung thư não được phẫu thuật khi trò chuyện với BS. Những đột phá mới ở lĩnh vực phẫu thuật não khi người bệnh tỉnh táo đã mở ra một chân trời mới trong ngành y tế.