cách đơn giản

9 cách đơn giản giúp bạn ngủ ngon

9 cách đơn giản giúp bạn ngủ ngon

Chứng mất ngủ đang gia tăng trên toàn thế giới ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là 9 cách đơn giản đáng ngạc nhiên giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm.

Giúp trẻ thoát khỏi “hội chứng bốn bức tường”

Giúp trẻ thoát khỏi “hội chứng bốn bức tường”

"Hội chứng bốn bức tường" chính là nguyên nhân chủ yếu gây ra tật khúc xạ ngày càng tăng ở học sinh. BS Nguyễn Thị Minh Xuân, khoa mắt BV quận Thủ Đức cho biết.

5 loại thực phẩm tăng cường sức khỏe và chống lại bệnh tật

5 loại thực phẩm tăng cường sức khỏe và chống lại bệnh tật

Dưới đây là những thực phẩm tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

5 phút làm đẹp phòng ngủ không tốn kém

5 phút làm đẹp phòng ngủ không tốn kém

Đôi khi chỉ cần một vài chiếc gối dựa, ít giấy dán tường... cũng đủ khiến căn phòng của bạn khác hẳn.

Phải làm thế nào khi bị kim tiêm nghi dính máu HIV đâm phải?

Phải làm thế nào khi bị kim tiêm nghi dính máu HIV đâm phải?

Trong sinh hoạt hàng ngày, nếu chẳng may bị vật nhọn nghi dính máu HIV/AIDS đâm phải, bạn cần bình tĩnh và xử lý theo hướng dẫn sau đây.

8 loại thực phẩm giúp cân bằng lượng đường huyết khi thêm vào sinh tố

8 loại thực phẩm giúp cân bằng lượng đường huyết khi thêm vào sinh tố

Với những thực phẩm giúp cân bằng lượng đường huyết, bạn sẽ có một ly sinh tố thơm ngon mà không cần phải lo sợ lượng đường huyết tăng cao.

Những lợi ích bất ngờ của giấm táo

Những lợi ích bất ngờ của giấm táo

Giấm táo là loại thực phẩm quen thuộc và phổ biến, sử dụng trong nhiều món ăn và có rất nhiều lợi ích khác như giảm rối loạn tiêu hóa, mụn cơm, trị côn trùng đốt.

8 cách đơn giản, hiệu quả giúp trẻ “cai nghiện” công nghệ

8 cách đơn giản, hiệu quả giúp trẻ “cai nghiện” công nghệ

Chỉ với một số cách đơn giản, không khó để bạn có thể chữa khỏi "căn bệnh" nghiện công nghệ cho trẻ.

10 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa và chống lại bệnh tật cực tốt

10 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa và chống lại bệnh tật cực tốt

Ngay từ hôm nay, hãy thêm 10 loại thực phẩm hàng đầu giúp ngăn ngừa và chống lại bệnh tật vào chế độ ăn uống để bảo vệ sức khỏe nhé.

Mẹo trị ù tai hiệu quả ngay tức thì không cần dùng thuốc

Mẹo trị ù tai hiệu quả ngay tức thì không cần dùng thuốc

Mặc dù ù tai không phải là bệnh mà chỉ là một triệu chứng nhưng nếu không điều trị dứt điểm có thể gây biến chứng nặng.

Lối sống lành mạnh đẩy lùi hen suyễn

Lối sống lành mạnh đẩy lùi hen suyễn

Theo The Daily Mail, các nhà nghiên cứu Đan Mạch phát hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý và hoạt động thể chất thích hợp có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của những người bị bệnh hen suyễn.

Bà mẹ 3 con giảm được 3/4 tiền điện nhờ các mẹo đơn giản

Bà mẹ 3 con giảm được 3/4 tiền điện nhờ các mẹo đơn giản

Nhờ thay hết bóng đèn, dùng điều hòa hợp lý, một gia đình Australia giảm được 5.400 USD (gần 98 triệu đồng) tiền điện một năm.

Bí quyết giữ đôi mắt sáng cho dân văn phòng

Bí quyết giữ đôi mắt sáng cho dân văn phòng

Để giữ cho “cửa sổ tâm hồn” luôn sáng khỏe, giới văn phòng cần ghi nhớ những nguyên tắc dưới đây.

8 cách tăng kích thước

8 cách tăng kích thước "cậu nhỏ" không cần dao kéo

Có nhiều cách đơn giản để giúp tăng kích cơ của “cậu nhỏ” mà không cần phẫu thuật.

Không nghĩ vỏ chai thủy tinh bỏ đi lại có thể khiến nhà đẹp lung linh thế này

Không nghĩ vỏ chai thủy tinh bỏ đi lại có thể khiến nhà đẹp lung linh thế này

Bạn đã bao giờ từng nghĩ sẽ dùng những vỏ chai thủy tinh cũ để làm bồn hoa, đèn chùm, chân bàn chưa.

Đừng

Đừng "đùa" với ánh sáng xanh

Ánh sáng xanh là loại ánh sáng phát ra từ các thiết bị điện tử như bóng đèn tiết kiệm điện, điện thoại, tivi, máy tính bảng, máy tính xách tay.

4 cách giúp lông mi nhanh dài vô cùng đơn giản

4 cách giúp lông mi nhanh dài vô cùng đơn giản

Rất nhiều chị em vẫn chưa để ý đến việc dưỡng mi thường xuyên mà chỉ dùng mascara như một “thần dược” để làm cho mi thêm dài.

10 cách cực đơn giản giúp bạn nhận biết thực phẩm giả dễ có nguy cơ gặp phải

10 cách cực đơn giản giúp bạn nhận biết thực phẩm giả dễ có nguy cơ gặp phải

Chỉ bằng những cách kiểm tra cực đơn giản này bạn sẽ không dễ dàng biến thành "con lừa" và mua phải thực phẩm giả, kém chất lượng nữa.

Dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư

Dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư

Bệnh ung thư tác động đến tình trạng dinh dưỡng và khẩu phần dinh dưỡng mỗi ngày ở bệnh nhân theo các cấp độ rất khác nhau, phụ thuộc vào loại ung thư...

Ngăn chặn đầy bụng, khó tiêu chỉ với 5 thay đổi nhỏ trong bữa ăn

Ngăn chặn đầy bụng, khó tiêu chỉ với 5 thay đổi nhỏ trong bữa ăn

Áp dụng một số cách sau sẽ giúp bạn tránh đầy bụng sau bữa ăn một cách siêu hiệu quả.

Những khoản chi tiền dễ khiến nhiều người hối hận nhất

Những khoản chi tiền dễ khiến nhiều người hối hận nhất

Ai cũng từng có lúc tiêu tiền rồi sau đó tự hỏi "Tại sao mình lại mua thứ đó, sao mình ném tiền qua cửa sổ như vậy?".

7 cách đơn giản mà con người hiện đại hay sử dụng để làm trắng răng

7 cách đơn giản mà con người hiện đại hay sử dụng để làm trắng răng

Ngày nay, chúng ta đã có nhiều kỹ thuật để làm trắng răng. Và dưới đây là 7 cách đơn giản mà con người hiện đại hay sử dụng nhất.

Chuyên gia ung thư Hoa Kỳ đồng hành với bệnh nhân ung thư Việt Nam

Chuyên gia ung thư Hoa Kỳ đồng hành với bệnh nhân ung thư Việt Nam

Sáng 8/9, tại Nhà Văn hóa Thiếu nhi TPHCM, các chuyên gia về ung thư đến từ Hoa Kỳ đã trò chuyện, giải đáp thắc mắc cho hơn 300 người đến tham dự diễn đàn "Bệnh nhân ung thư".

Chuyên gia bật mí ưu nhược điểm các phương pháp tẩy trắng răng phổ biến

Chuyên gia bật mí ưu nhược điểm các phương pháp tẩy trắng răng phổ biến

Giúp răng "bật tông" trắng sáng là nhu cầu của nhiều người nhưng phương pháp tẩy trắng răng nào mới thật sự hiệu quả.

Những cách đơn giản để tăng cường sự trao đổi chất

Những cách đơn giản để tăng cường sự trao đổi chất

Tỷ lệ trao đổi chất càng cao, lượng calo bạn đốt cháy càng nhiều và bạn càng giảm cân nhanh.

Muốn có con mà bị dị ứng tinh trùng phải làm sao?

Muốn có con mà bị dị ứng tinh trùng phải làm sao?

Hoàn cảnh “khóc dở, mếu dở” này xảy ra ở tỷ lệ thấp, nhưng cũng khiến nhiều phụ nữ đau đầu trong chuyện chăn gối và muốn mang thai.

Điều gì xảy ra khi chơi game liên tục?

Điều gì xảy ra khi chơi game liên tục?

Phải nói ngay rằng chơi game hay trò chơi điện tử rất dễ nghiện, ngoài cái được ai cũng biết, mặt trái lại ít được quan tâm, trong đó có một số hệ lụy dưới đây.

Lỗ hổng trong điều trị ung thư tại Việt Nam

Lỗ hổng trong điều trị ung thư tại Việt Nam

“Với ung thư, không phải cứ thuốc mới, thuốc đắt tiền là hiệu quả”, BS Lê đúc rút.

5 mẹo chuẩn bị bữa ăn giúp bạn giảm cân hiệu quả

5 mẹo chuẩn bị bữa ăn giúp bạn giảm cân hiệu quả

Những hành động nhỏ đôi khi sở hữu tác dụng vô cùng to lớn trong việc cân bằng chế độ dinh dưỡng, giúp bạn giảm cân.

Cách đơn giản tái chế chai nhựa bỏ đi thành vật dụng có ích

Cách đơn giản tái chế chai nhựa bỏ đi thành vật dụng có ích

Chai nhựa là thứ mà chúng ta sử dụng hàng ngày. Có rất nhiều cách để cho chai nhựa một cuộc sống thứ hai rất hữu ích.

10 cách ăn uống thoải mái mà không lo tăng cân

10 cách ăn uống thoải mái mà không lo tăng cân

Dưới đây là những thói quen ăn uống giúp bạn giữ sức khỏe không lo bị tăng cân.

Chống táo bón thế nào?

Chống táo bón thế nào?

Táo bón là hiện tượng từ 4 ngày trở lên mới đi ngoài được một lần hoặc 2 tuần một lần.

Cách làm đẹp da bằng mật ong chỉ sau một đêm

Cách làm đẹp da bằng mật ong chỉ sau một đêm

Mật ong là thứ nên có trong tủ đồ làm đẹp của chị em, bên cạnh mỹ phẩm của các thương hiệu nổi tiếng, uy tín.

9 việc không nên làm trong lúc đói thì sẽ tốt hơn cho bạn

9 việc không nên làm trong lúc đói thì sẽ tốt hơn cho bạn

Những việc chúng ta làm trước bữa ăn cũng có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Chính vì vậy, tránh được những việc không nên làm trong lúc đói sẽ tốt hơn cho bạn.

Tại sao cả thế giới điên cuồng vì tiền ảo Bitcoin?

Tại sao cả thế giới điên cuồng vì tiền ảo Bitcoin?

Giao dịch ẩn danh, dễ sở hữu và đang chiếm được niềm tin của rất nhiều nhà đầu tư là lý do khiến đồng tiền này không ngừng tăng giá.

Tìm cung Tình duyên trong phòng ngủ để giữ lửa hôn nhân

Tìm cung Tình duyên trong phòng ngủ để giữ lửa hôn nhân

Xác định cung Tình duyên và đặt vật phẩm phong thủy phù hợp sẽ mang đến duyên tốt cho gia chủ.

Lợi ích sức khỏe khi cắt tư 3 quả chanh để cạnh giường

Lợi ích sức khỏe khi cắt tư 3 quả chanh để cạnh giường

Việc bổ chanh và đặt đầu giường tưởng kì lạ này lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn ta tưởng đấy.

Tại sao nam giới cần quan tâm đến testosterone?

Tại sao nam giới cần quan tâm đến testosterone?

Testosterone là hormone giới quan trọng nhất do cơ thể nam bài tiết ra, chịu trách nhiệm chính tạo ra và duy trì những đặc tính của phái mạnh.

7 thực phẩm gây lão hóa da khiến bạn già đi rất nhanh

7 thực phẩm gây lão hóa da khiến bạn già đi rất nhanh

Nếu bạn thực sự không muốn đối mặt với sự già nua, lão hóa đến sớm thì hãy nói "không" với các loại thực phẩm gây lão hóa da dưới đây.

Siêu thực phẩm giúp trẻ khỏe mạnh tăng chiều cao

Siêu thực phẩm giúp trẻ khỏe mạnh tăng chiều cao

Để trẻ không mắc các bệnh nhiễm khuẩn, bạn hãy thêm tỏi, gừng, ớt chuông vàng, thịt bò... vào bữa ăn hằng ngày của bé.

Chữa viêm mũi dị ứng từ 4 bài thuốc 0 đồng có trong tự nhiên

Chữa viêm mũi dị ứng từ 4 bài thuốc 0 đồng có trong tự nhiên

Các bài thuốc chữa viêm xoang, viêm mũi dị ứng bằng các cây thuốc tự nhiên có thể áp dụng trong thời gian dài cho hiệu quả cao và an toàn.

Sữa tươi hay sữa hoàn nguyên tốt cho sức khỏe?

Sữa tươi hay sữa hoàn nguyên tốt cho sức khỏe?

Nhiều người tiêu dùng, khi đi mua sữa thường mặc định rằng các loại sữa tiệt trùng là sữa tươi và sữa tươi chắc hẳn sẽ tốt hơn cho sức khỏe. Quan điểm này liệu có hoàn toàn đúng.

10 mẹo giúp hạn chế thói quen ăn vặt khi cần giảm cân

10 mẹo giúp hạn chế thói quen ăn vặt khi cần giảm cân

Sử dụng kem đánh răng có vị bạc hà giúp giảm cảm giác thèm ăn.

6 cách giúp não bộ

6 cách giúp não bộ "khỏe" hơn

Bạn có thể cải thiện trí nhớ, sự nhạy bén và các mặt hoạt động khác của não bộ vào bất kỳ độ tuổi nào, chỉ bằng một số lưu ý dễ thực hiện trong chế độ ăn, sinh hoạt...

Các cách dễ thụ thai tự nhiên cho mẹ đang mong con

Các cách dễ thụ thai tự nhiên cho mẹ đang mong con

Bạn đang mong ngóng được chào đón thiên thần nhỏ để gia đình có thêm tiếng cười trẻ thơ. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn các cách dễ thụ thai tự nhiên nhưng đạt hiệu quả cao.

Cách giảm triệu chứng khô mắt tự nhiên

Cách giảm triệu chứng khô mắt tự nhiên

Có nhiều cách giảm triệu chứng khô mắt tự nhiên mà chị em văn phòng có thể dễ dàng áp dụng như sau.

Cách ăn giảm lượng calo mỗi ngày

Cách ăn giảm lượng calo mỗi ngày

Bạn cần chia nhỏ bữa ăn, uống nhiều nước, ăn nhiều rau, trái cây và tránh các loại nước đóng chai, có đường.

Dấu hiệu mang thai trong tháng đầu tiên

Dấu hiệu mang thai trong tháng đầu tiên

Dù chưa biểu hiện rõ ràng, nhưng chỉ cần biết lắng nghe cơ thể, bạn sẽ nhận thấy những dấu hiệu mang thai trong tháng đầu tiên này từ rất sớm.

Bệnh lây truyền qua đường tình dục: Những thông tin không nên bỏ qua

Bệnh lây truyền qua đường tình dục: Những thông tin không nên bỏ qua

Bạn đã thực sự hiểu về các bệnh lây truyền qua đường tình dục chưa? Cho dù đã nghe nói nhiều nhưng bạn cũng không nên bỏ qua các thông tin này nhé.

Bác sĩ Đông y chỉ cách đơn giản phòng cảm cúm cực hay

Bác sĩ Đông y chỉ cách đơn giản phòng cảm cúm cực hay

Vào thời điểm giao mùa, hãy chăm chỉ làm theo các cách của bác sĩ Đông y chỉ dẫn dưới đây sẽ giúp bạn phòng ngừa hiệu quả bệnh cảm cúm.

1  2  3  4