cá hồi

10 thực phẩm làm sạch động mạch và mỡ máu, phòng ngừa các vấn đề tim mạch

10 thực phẩm làm sạch động mạch và mỡ máu, phòng ngừa các vấn đề tim mạch

Hấp thu thực phẩm một cách hợp lý có thể kiểm soát cân nặng khỏe mạnh, làm sạch động mạch, hạn chế lượng natri trong cơ thể và duy trì một trái tim khỏe mạnh.

Vì 10 lý do sau, bạn nên ăn cá nhiều hơn

Vì 10 lý do sau, bạn nên ăn cá nhiều hơn

Cá là thực phẩm có hàm lượng calo thấp, bạn có thể ăn chúng thường xuyên mà không cần lo lắng về vấn đề cân nặng.

12 thực phẩm giúp đánh bay căng thẳng

12 thực phẩm giúp đánh bay căng thẳng

Trong cuộc sống hiện đại, số người bị căng thẳng tăng lên hằng ngày với rất nhiều tác hại như mất ngủ, tăng cân, trầm cảm, thậm chí đột quỵ vì tăng cao nguy cơ bệnh tim.

Nên ăn gì sau khi tập luyện?

Nên ăn gì sau khi tập luyện?

Dưới đây là những loại thực phẩm giàu năng lượng và bổ dưỡng mà bạn nên ăn sau khi tập luyện.

“Nắn” hành vi của trẻ bằng bữa ăn hàng ngày

“Nắn” hành vi của trẻ bằng bữa ăn hàng ngày

Bạn muốn giúp ổn định tâm trạng và cải thiện mức tập trung của các con? Những thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống có thể là lời giải đáp.

Sự thật giật mình về chuyện tắm nắng cho trẻ sơ sinh: Hại nhiều hơn lợi

Sự thật giật mình về chuyện tắm nắng cho trẻ sơ sinh: Hại nhiều hơn lợi

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh là 1 cách bổ sung Vitamin D nhưng bố mẹ cần cân nhắc trước khi thực hiện.

“Vắc xin” nào phòng bệnh cho người “ôm” máy tính cả ngày

“Vắc xin” nào phòng bệnh cho người “ôm” máy tính cả ngày

Do tính chất công việc bạn phải làm việc với máy tính nhiều giờ liên tục trong ngày, biết là có hại nhưng bạn không thể làm khác.

8 thực phẩm tuyệt vời cho người bị bệnh tim mạch

8 thực phẩm tuyệt vời cho người bị bệnh tim mạch

Các nhà dinh dưỡng cho rằng, ăn bột yến mạch, cá hồi, rau xanh, quả việt quất… hàng ngày để có trái tim khoẻ mạnh.

6 thực phẩm kích thích ham muốn 'yêu' cho nữ giới

6 thực phẩm kích thích ham muốn 'yêu' cho nữ giới

Cá hồi, chocolate, bơ, quả đào hay cần tây là những thực phẩm giúp kích thích hormone giới tính, tăng cường ham muốn "yêu" và duy trì đời sống tình dục hạnh phúc cho phái nữ.

Chung kết Chiếc Thìa Vàng 2016: Những món ăn đánh thức mọi giác quan

Chung kết Chiếc Thìa Vàng 2016: Những món ăn đánh thức mọi giác quan

Bằng tài nghệ, đặc biệt là sự kết hợp nguyên liệu, gia vị Đông - Tây tôn vinh ẩm thực Việt, 5 đội thi chiến thắng tại Chiếc Thìa Vàng 2016 chinh phục các đầu bếp nổi tiếng thế giới.

Bổ sung DHA cho bà bầu: Những điều cần biết

Bổ sung DHA cho bà bầu: Những điều cần biết

DHA là một loại acid béo Omega-3 đóng vai trò rất quan trọng trong sự hình thành lớp màng tế bào thần kinh, thị giác, chất xám trong não bộ của trẻ.

Lập “hattrick” giải nhất, Khu du lịch Bình Qưới 1 đoạt cúp đầu bếp và 1 tỉ đồng

Lập “hattrick” giải nhất, Khu du lịch Bình Qưới 1 đoạt cúp đầu bếp và 1 tỉ đồng

Với thành tích đạt giải nhất cả ba vòng sơ tuyển, bán kết và chung kết, các đầu bếp Khu du lịch Bình Qưới 1 bước lên bục cao nhất dành cho nhà vô địch của Chiếc Thìa Vàng 2016.

Não khỏe, nhớ dai nhờ thực phẩm này

Não khỏe, nhớ dai nhờ thực phẩm này

Bạn làm gì để có thể để nuôi dưỡng bộ não của chính mình? Làm sao để não bộ nhận được nhiều chất dinh dưỡng nhất giúp tối ưu hóa khả năng tập trung, trí nhớ và trí thông minh.

Khu Du lịch Bình Quới 1 vô địch Chiếc Thìa Vàng 2016

Khu Du lịch Bình Quới 1 vô địch Chiếc Thìa Vàng 2016

Tối 7/12, tại Gem Center (TPHCM), các đầu bếp Khu Du lịch Bình Quới 1 được xướng tên ở bục cao nhất cuộc thi Chiếc Thìa Vàng mùa thứ tư, trở thành chủ nhân của Cúp Đầu bếp danh giá.

8 siêu thực phẩm đặc biệt tốt cho tim mạch

8 siêu thực phẩm đặc biệt tốt cho tim mạch

Bên cạnh việc giữ cho tinh thần thoải mái và có chế độ sinh hoạt lành mạnh thì chế độ ăn uống hợp lý cũng là một biện pháp phòng bệnh tim mạch hiệu quả.

Những thói quen giúp đốt cháy chất béo hiệu quả

Những thói quen giúp đốt cháy chất béo hiệu quả

Rất nhiều thói quen hàng ngày trong cuộc sống dễ dàng đốt cháy chất béo có thể bạn chưa biết.

15 đội “so găng”, ai sẽ là “vua đầu bếp” tiếp theo của Chiếc Thìa Vàng 2016?

15 đội “so găng”, ai sẽ là “vua đầu bếp” tiếp theo của Chiếc Thìa Vàng 2016?

Ngày 6/12, tại nhà thi đấu Quân khu 7 (Q.Phú Nhuận, TPHCM) chung kết cuộc thi Chiếc Thìa Vàng lần 4 năm 2016 đã diễn ra với sự tranh tài của 45 đầu bếp đến từ 15 đội.

Ngoạn mục cảnh gấu mẹ săn cá hồi về cho đàn con

Ngoạn mục cảnh gấu mẹ săn cá hồi về cho đàn con

Hình ảnh ngoạn mục gấu mẹ bắt cá trên sông về cho đàn con đã được nhiếp ảnh gia người Luxembourg Christophe Vasselin ghi lại ở Cồng viên quốc gia Katmai (Alaska).

15 thực phẩm cực tốt cho trí não bạn nên bổ sung

15 thực phẩm cực tốt cho trí não bạn nên bổ sung

Những loại thực phẩm dưới đây được coi là liều thuốc đến từ thiên nhiên để cải thiện tình trạng ‘nhớ nhớ quên quên’ của bạn.

5 loại vitamin không thể thiếu cho cơ thể vào mùa đông

5 loại vitamin không thể thiếu cho cơ thể vào mùa đông

Cơ thể chúng ta thường khó có thể hấp thu một số vitamin cần thiết vào mùa đông. Vì thế, bạn cần tìm hiểu những loại vitamin nào khó hấp thu để có thể bổ sung chúng kịp thời.

Thiếu vitamin D gây ra bệnh đa xơ cứng

Thiếu vitamin D gây ra bệnh đa xơ cứng

Trẻ em với nồng độ vitamin D thấp khi mới sinh thì sẽ phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh đa xơ cứng nhiều hơn so với những người có mức vitamin D cao hơn lúc mới sinh.

Món ăn của bà bầu giúp thai nhi phát triển tốt nhất

Món ăn của bà bầu giúp thai nhi phát triển tốt nhất

Thai kỳ là giai đoạn quan trọng với các bà bầu, và việc lựa chọn các món ăn phù hợp tốt cho thai nhi là việc các bà bầu nên làm.

5 cách xử lí làn da nứt nẻ tức thì

5 cách xử lí làn da nứt nẻ tức thì

Mùa đông, những cơn gió lạnh và mang theo thời tiết hanh khô khiến làn da nứt nẻ. Việc sử dụng dụng các loại sữa rửa mặt, sữa tắm và kem cân bằng độ ẩm thực sự không cần thiết.

8 cặp thực phẩm hoàn hảo cho sức khỏe

8 cặp thực phẩm hoàn hảo cho sức khỏe

Khi đứng độc lập chúng có lợi cho sức khỏe, nhưng khi được kết hợp với nhau, sức mạnh và lợi ích của chúng với sức khỏe còn tăng lên gấp bội.

Thực phẩm ngăn ngừa loãng xương

Thực phẩm ngăn ngừa loãng xương

Tuổi càng cao thì tình trạng thiểu sản xương càng tăng, cho đến khi trọng lượng xương (trong một đơn vị thể tích) giảm trên 30% thì có dấu hiệu khi khám lâm sàng.

Làm sushi cá hồi xông khói ngon như nhà hàng Nhật

Làm sushi cá hồi xông khói ngon như nhà hàng Nhật

Bên cạnh phần nhân cá hồi thơm ngon, sự phá cách trong việc kết hợp giữa rong biển và bánh tráng mỏng cũng mang đến hương vị mới lạ cho món ăn.

Câu chuyện cảm động sau món ăn dùng toàn đồ thừa của người Nhật

Câu chuyện cảm động sau món ăn dùng toàn đồ thừa của người Nhật

Ở Nhật có món Ochazuke chỉ gồm cơm, nước trà và đồ thừa. Ấy thế mà cái món “nhà nghèo” đó lại ẩn chứa bao điều kì diệu.

Tác hại khi bạn ăn quá nhiều đường

Tác hại khi bạn ăn quá nhiều đường

Đường là thứ gia vị không thể thiếu với nhiều món ăn, và có nhiều người rất thích ăn những đồ nhiều đường mà không ngờ được tác hại của việc làm này.

Dân văn phòng có dễ nhồi máu cơ tim và cách phòng tránh?

Dân văn phòng có dễ nhồi máu cơ tim và cách phòng tránh?

Nhồi máu cơ tim thường xảy ra không có dấu hiệu báo trước, để tránh tử vong vì nhồi máu cơ tim cần biết cách phòng tránh.

18 siêu thực phẩm kéo dài tuổi thọ, đẩy lùi bệnh tật

18 siêu thực phẩm kéo dài tuổi thọ, đẩy lùi bệnh tật

Không cần đến các thực phẩm hay loại thuốc đắt tiền, bổ sung những thực phẩm sau đây vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp bạn luôn trẻ vè kéo dài tuổi thọ.

Để giảm cân mà vẫn nhiều sữa - Mẹ phải ăn ngay 10 thực phẩm này

Để giảm cân mà vẫn nhiều sữa - Mẹ phải ăn ngay 10 thực phẩm này

Đây là bí quyết chắc chắn tất cả các bà mẹ đều muốn biết sau khi sinh con.

Sự thật về dầu cá và omega-3

Sự thật về dầu cá và omega-3

Bổ sung dầu cá hàng ngày đã trở thành thói quen của nhiều người. Nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về chúng.

Những dưỡng chất không thể thiếu cho đôi mắt khỏe mạnh

Những dưỡng chất không thể thiếu cho đôi mắt khỏe mạnh

Những dưỡng chất không thể thiếu cho đôi mắt khỏe mạnh, bạn nên bổ sung để giúp đôi mắt cải thiện tầm nhìn, luôn khỏe đẹp.

Thực phẩm không thể thiếu cho người muốn giảm cân

Thực phẩm không thể thiếu cho người muốn giảm cân

Bưởi, lựu, táo, súp lơ, sữa chua... rất tốt cho người muốn giảm cân.

10 siêu thực phẩm giúp kiểm soát cholesterol, phòng chống bệnh tim mạch

10 siêu thực phẩm giúp kiểm soát cholesterol, phòng chống bệnh tim mạch

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng mức độ Cholesterol xấu của nhiều người tăng nhanh trong mùa đông.

Bốn nhóm thực phẩm giúp bé khỏe mạnh, thông minh

Bốn nhóm thực phẩm giúp bé khỏe mạnh, thông minh

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ có thể giúp bé hạn chế mắc các bệnh về hô hấp, rối loạn tiêu hóa và chàm da.

8 thực phẩm tốt cho da trong mùa đông

8 thực phẩm tốt cho da trong mùa đông

Sau đây là những thực phẩm phổ biến có thể giúp da luôn tươi sáng, mịn màng trong mùa đông.

Thực phẩm tốt cho xương khớp mà bạn cần biết

Thực phẩm tốt cho xương khớp mà bạn cần biết

Mặc dù chưa có chế độ dinh dưỡng dành riêng cho bệnh viêm khớp, nhưng một số thực phẩm dưới đây đã được chứng minh có thể chống lại chứng viêm và tốt cho xương khớp.

8 sai lầm của mẹ Việt khiến con mãi mãi không thể cao lên

8 sai lầm của mẹ Việt khiến con mãi mãi không thể cao lên

Cho con ăn cháo nấu nước xương hầm thông thường không thể giúp trẻ hấp thụ canxi, thúc đẩy chiều cao.

6 loại thực phẩm vô cùng có lợi cho đôi mắt bạn nên biết

6 loại thực phẩm vô cùng có lợi cho đôi mắt bạn nên biết

Cà rốt, việt quất, cá hồi,... là những loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho đôi mắt bạn.

6 chất dinh dưỡng quan trọng tránh vô sinh ở nam giới?

6 chất dinh dưỡng quan trọng tránh vô sinh ở nam giới?

Vô sinh nam được định nghĩa là tình trạng của một người đàn ông, không thể làm cho phụ nữ có thai sau 1 năm chung sống, mặc dù họ quan hệ tình dục 2-3 lần/tuần.

6 'thực phẩm vàng' không nên bỏ qua nếu muốn con thông minh

6 'thực phẩm vàng' không nên bỏ qua nếu muốn con thông minh

Nếu bé còi cọc, trí não của bé cũng sẽ chậm phát triển hơn so với những bé khác. Vì thế, cha mẹ cần phải có một chế độ dinh dưỡng thật khoa học cho bé.

Món canh cua gameshow và "những bài học El Nino"

Món canh cua gameshow và "những bài học El Nino"

Tôi ngạc nhiên về độ “nóng” của câu chuyện một cô gái trẻ tham gia gameshow truyền hình không thể trả lời hai câu hỏi liên quan đến hiện tượng thời tiết El Nino và món canh cua dân dã.

Các vị thuốc và cách phòng chống tai biến mạch máu não

Các vị thuốc và cách phòng chống tai biến mạch máu não

Một số vị thuốc Nam thông dụng, rẻ tiền, dễ kiếm như câu đằng, cây nhàu, mắc cỡ gai, ô rô, xuyên khung, đinh lăng... có tác dụng chữa biến chứng sau tai biến mạch máu não rất diệu kỳ.

Thực phẩm mẹ bầu càng ăn con càng thông minh

Thực phẩm mẹ bầu càng ăn con càng thông minh

Mẹ bầu hãy nhớ ăn những thực phẩm dưới đây để con thông minh nhé.

Ăn cá gì tốt cho bà bầu?

Ăn cá gì tốt cho bà bầu?

Ăn cá gì tốt cho bà bầu khi các bà bầu luôn mong muốn bổ sung được nhiều dinh dưỡng, giúp thai nhi khỏe mạnh.

8 cách giảm đầy hơi, trướng bụng trong ngày "đèn đỏ"

8 cách giảm đầy hơi, trướng bụng trong ngày "đèn đỏ"

Đây có vẻ là một trong những biểu hiện gây khó chịu nhất khi tới ngày "đèn đỏ". Và có vẻ rất ít chị em miễn nhiễm tình trạng này.

Món ăn nào tốt cho bà bầu?

Món ăn nào tốt cho bà bầu?

Món ăn nào tốt cho bà bầu là thắc mắc được nhiều bà bầu quan tâm. Thai kỳ là giai đoạn quan trọng, việc lựa chọn thực phẩm, món ăn phù hợp giúp bà bầu và thai nhi khỏe mạnh.

Muốn con thông minh, mẹ nên cho con ăn các loại quả, hạt này

Muốn con thông minh, mẹ nên cho con ăn các loại quả, hạt này

Muốn con thông minh, nhanh nhẹn, mẹ nên cho con ăn thường xuyên những loại quả, hạt nhiều dưỡng chất để con phát triển trí não.

Mẹ bầu ăn những thực phẩm này cực tốt cho tim thai nhi

Mẹ bầu ăn những thực phẩm này cực tốt cho tim thai nhi

Chăm sóc tim để tim thai nhi phát triển tốt là việc các mẹ cần phải làm. Bài viết sau sẽ cung cấp cho mẹ những thực phẩm cần bổ sung để tốt cho tim của thai nhi.

Cần biết

Đọc truyện cổ tích cho bé: Sự tích cây nêu ngày Tết

Đọc truyện cổ tích cho bé: Sự tích cây nêu ngày Tết

Truyện cổ tích Sự tích cây nêu ngày Tết lý giải cho chúng ta biết vì sao cây nêu lại trở thành biểu tượng thiêng liêng xua tà ma, quỷ dữ và mang đến bình an, may mắn...