bổ sung vitamin

Ưu và nhược điểm của những chế độ ăn kiêng nghe khá lạ tai

Ưu và nhược điểm của những chế độ ăn kiêng nghe khá lạ tai

Người trẻ có thể đang mạo hiểm sức khỏe của mình bằng cách áp dụng những chế độ ăn kiêng mà không nắm được ưu và nhược điểm của từng phương pháp.

Những cách tự nhiên nhất giúp cơ bắp thư giãn

Những cách tự nhiên nhất giúp cơ bắp thư giãn

Hầu hết các chứng đau cơ là kết quả của các bài tập nặng hoặc làm việc quá sức. Đây là một số cách giúp bạn thư giãn cơ bắp.

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ

Chế độ dinh dưỡng 3 tháng cuối thai kỳ của bà bầu ảnh hưởng lớn tới sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của người mẹ.

7 thói quen đơn giản giúp mẹ bầu khỏe đẹp

7 thói quen đơn giản giúp mẹ bầu khỏe đẹp

Chỉ bằng những thói quen đơn giản, mẹ bầu có thể đảm bảo sức khỏe cho mình và thai nhi trong suốt 9 tháng 10 ngày.

Khi mệt mỏi nên ăn gì?

Khi mệt mỏi nên ăn gì?

Bạn nên ăn chuối, trứng, salad rau xanh, uống nhiều nước... mỗi khi thấy mệt mỏi.

6 nguyên tắc về dinh dưỡng giúp bạn dễ mang thai

6 nguyên tắc về dinh dưỡng giúp bạn dễ mang thai

Nếu mẹ muốn có một thai kỳ an toàn và sinh ra những em bé khỏe mạnh, hãy tuân thủ 6 nguyên tắc “vàng” về dinh dưỡng để có thể dễ dàng thụ thai và mang thai khỏe mạnh.

Phòng ngừa và điều trị sốt xuất huyết: Kinh nghiệm để thoát khỏi

Phòng ngừa và điều trị sốt xuất huyết: Kinh nghiệm để thoát khỏi "nỗi ám ảnh" của toàn dân

Tính từ đầu năm, cả nước đã ghi nhận hơn 80.555 trường hợp mắc bệnh sốt xuất huyết, trong đó đã có 22 trường hợp tử vong. Bệnh sốt xuất huyết đang trở thành nỗi ám ảnh của cả nước.

Những lời khuyên giúp giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ

Những lời khuyên giúp giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ

Khi tuổi tác tăng lên, chúng ta dễ có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch hơn nếu không có lối sống lành mạnh.

4 thói quen giúp Emma Watson giữ được vóc dáng 'vạn người mê'

4 thói quen giúp Emma Watson giữ được vóc dáng 'vạn người mê'

Emma dành nhiều thời gian đi bộ, đây là điều là cô cho rằng có tác động rất lớn tới quá trình giảm cân.

Dinh dưỡng hỗ trợ thụ thai

Dinh dưỡng hỗ trợ thụ thai

Trên thực tế, không có loại thực phẩm hay chế độ dinh dưỡng nào giúp bạn ăn vào là có thể thụ thai ngay.

Làm cách nào để tăng cân nhanh chóng mà không bị phù người hay rạn da

Làm cách nào để tăng cân nhanh chóng mà không bị phù người hay rạn da

Làm cách nào để tăng cân nhanh chóng là vấn đề nan giải của nhiều chị em. Với 2 công thức siêu đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả mà hạn chế tối đa rạn da.

Thực phẩm tăng cường sức đề kháng cho trẻ

Thực phẩm tăng cường sức đề kháng cho trẻ

Để có một sức khỏe tốt, cha mẹ nên chú ý những  loại thức ăn giúp tăng sức đề kháng cho trẻ.

Mẹ bầu 3 tháng đầu nên ăn gì để con tránh bị dị tật?

Mẹ bầu 3 tháng đầu nên ăn gì để con tránh bị dị tật?

Chế độ dinh dưỡng của các bà mẹ khi mang thai là yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe của em bé.

Thói quen ăn uống giúp bạn luôn khỏe mạnh và trẻ đẹp hơn ở độ tuổi 20-30-40-50

Thói quen ăn uống giúp bạn luôn khỏe mạnh và trẻ đẹp hơn ở độ tuổi 20-30-40-50

Khi chúng ta càng già đi thì đồng nghĩa với việc sở thích và thói quen ăn uống cũng có sự thay đổi.

Những thực phẩm mẹ ăn vào rất dễ hại thai nhi

Những thực phẩm mẹ ăn vào rất dễ hại thai nhi

Phụ nữ mang thai cần thận trọng trong khi ăn uống vì có những thực phẩm mẹ ăn vào dễ hại thai nhi mà bạn chưa hiểu rõ.

Có nên cho trẻ biếng ăn dùng mật ong ngâm B1?

Có nên cho trẻ biếng ăn dùng mật ong ngâm B1?

Có một số phương pháp chữa biếng ăn ở trẻ như cho uống mật ong B1 nhưng thực sự nó có tác dụng như lời đồn thổi?

Cách giảm đau bụng kinh nguyệt

Cách giảm đau bụng kinh nguyệt

Đau bụng kinh là hiện tượng bình thường ở phụ nữ, có đến 80% phụ nữ bị đau bụng vào mỗi kỳ hành kinh. Vậy có những cách chữa đau bụng kinh nguyệt hiệu quả nhất nào.

Bổ sung vitamin D cho trẻ thế nào cho đủ?

Bổ sung vitamin D cho trẻ thế nào cho đủ?

Vitamin D là một trong những dưỡng chất dễ bị thiếu hụt nhất, ngay cả ở người trưởng thành hay ở trẻ sơ sinh. Dưới đây là cách bổ sung vitamin D tốt nhất cho trẻ.

Bị vết thương hở, kiêng ăn gì để tránh sẹo lồi?

Bị vết thương hở, kiêng ăn gì để tránh sẹo lồi?

Chế độ ăn uống không kiêng khem trong lúc đang mọc da non có thể là nguyên nhân gây viêm dẫn đến sẹo lồi.

Bố cháu cứ sôi bụng sau khi ăn, theo AloBacsi là bệnh gì?

Bố cháu cứ sôi bụng sau khi ăn, theo AloBacsi là bệnh gì?

Qua email, BS Lan Hương trả lời bạn đọc AloBacsi về triệu chứng sôi bụng sau khi ăn, thiếu máu có được truyền máu, cách uống thuốc sắt và canxi, vỡ hạch ở bẹn, ù tai nhưng không đau...

Cách bổ sung Vitamin D tốt nhất cho trẻ bị còi xương

Cách bổ sung Vitamin D tốt nhất cho trẻ bị còi xương

Có thể bổ sung Vitamin D cho trẻ bằng nhiều cách như uống Vitamin D, tắm nắng, thực phẩm.

Tắc ruột, chậm đông máu nếu uống tinh bột nghệ sai cách

Tắc ruột, chậm đông máu nếu uống tinh bột nghệ sai cách

Tinh bột nghệ hiện được rất nhiều người sử dụng để làm đẹp, chữa bệnh. Nhưng theo các bác sĩ nếu quá lạm dụng sẽ có nguy cơ tắc ruột, đau bụng.

Những thực phẩm cần tránh nếu muốn răng khỏe đẹp

Những thực phẩm cần tránh nếu muốn răng khỏe đẹp

Ăn kẹo có thể dẫn đến sâu răng, uống rượu vang làm răng vàng xỉn... Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều loại thức ăn khác (có vẻ vô hại) lại không tốt cho răng miệng một chút nào.

3 nguyên tắc vàng chặn đứng sự hình thành khối u

3 nguyên tắc vàng chặn đứng sự hình thành khối u

Tế bào ung thư luôn tiềm tàng trong cơ thể mỗi chúng ta nhưng nó được kiểm soát bởi một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Để ngăn chặn, hãy tăng cường hệ miễn dịch bằng 3 lời khuyên.

Bạn có thể tiết kiệm 25% thu nhập nếu cắt giảm 3 khoản sau

Bạn có thể tiết kiệm 25% thu nhập nếu cắt giảm 3 khoản sau

Nếu bạn có thể chi tiêu ít hơn cho nhà ở, đi lại hay ăn uống, bạn có thể tăng mức tiết kiệm của mình lên 25% hoặc hơn.

Sốt xuất huyết nên ăn gì?

Sốt xuất huyết nên ăn gì?

Khi bị sốt xuất huyết bệnh nhân cần ăn những thức ăn lỏng và mềm như: ăn cháo, soup vừa giàu dinh dưỡng lại dễ hấp thu, có thể uống thêm sữa. Không nên ăn cơm, đồ cứng khó nuốt.

Phương pháp ngăn ngừa ung thư vú tái phát

Phương pháp ngăn ngừa ung thư vú tái phát

Các nhà nghiên cứu từ lâu đã nghiên cứu về cách mà ung thư vú có thể quay trở lại. Các tế bào có thể di chuyển tới các bộ phận khác của cơ thể.

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình: Sao phải đợi 6 tháng mới cho trẻ ăn dặm?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình: Sao phải đợi 6 tháng mới cho trẻ ăn dặm?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình giải đáp thắc mắc của bạn đọc AloBacsi về việc đợi 6 tháng mới cho trẻ ăn dặm, trẻ có nên ăn yến, phân trẻ bú sữa thế nào là bình thường, cách bổ sung kẽm...

Phương pháp ngăn ngừa ung thư vú tái phát

Phương pháp ngăn ngừa ung thư vú tái phát

Các nhà nghiên cứu từ lâu đã nghiên cứu về cách mà ung thư vú có thể quay trở lại. Các tế bào có thể di chuyển tới các bộ phận khác của cơ thể.

Tại sao quả thị chỉ để ngửi chứ không nên ăn?

Tại sao quả thị chỉ để ngửi chứ không nên ăn?

Quả thị cũng khá hấp dẫn về mặt dinh dưỡng. Vậy tại sao lại không nên ăn quả thị.

Cách phụ nữ Nhật lưu giữ tuổi thanh xuân

Cách phụ nữ Nhật lưu giữ tuổi thanh xuân

Nếu xếp phụ nữ độ tuổi U50 của các quốc gia Châu Á gần nhau, phụ nữ Nhật có thể dễ dàng được nhận ra mà không cần giới thiệu bởi làn da mượt mà, nói không với nếp nhăn.

Những thực phẩm giúp dân văn phòng có làn da khỏe đẹp

Những thực phẩm giúp dân văn phòng có làn da khỏe đẹp

Đã quá chán với các món thịt, cá, tôm, mực thì hãy ghi lại những thực phẩm thanh đạm này để giữ da luôn khỏe đẹp trong văn phòng nào.

Bí quyết khắc phục tình trạng thiếu hụt vitamin D cho dân văn phòng

Bí quyết khắc phục tình trạng thiếu hụt vitamin D cho dân văn phòng

Thiếu vitamin D rất không tốt cho sức khỏe, do đó bạn cần bổ sung ngay bằng các cách sau để bảo vệ cơ thể tốt hơn.

Chuột cắn có thể gây bệnh gì, AloBacsi?

Chuột cắn có thể gây bệnh gì, AloBacsi?

BS Lan Hương trả lời các câu hỏi về: bệnh do chuột cắn, uống viên bổ sung sắt, người tiểu đường dùng thuốc 3B, chỉ số LYM trong xét nghiệm máu, rêu lưỡi, trị hôi miệng...

Thực phẩm bổ sung chỉ cần an toàn

Thực phẩm bổ sung chỉ cần an toàn

Các viên, các gói hay các lọ thực phẩm bổ sung, thực phẩm bổ sung hay còn gọi là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc trị bệnh. Chắc chắn thế.

Những thực phẩm cải thiện thị lực cho đôi mắt

Những thực phẩm cải thiện thị lực cho đôi mắt

Đối với dân văn phòng, việc sử dụng máy tính thường xuyên làm suy giảm thị lực. Vậy những ai hay dùng máy tính thì đừng quên bổ sung những loại thực phẩm dưới đây để đôi mắt khỏe hơn.

5 giải pháp hữu hiệu giúp giảm nguy cơ ung thư da hiệu quả

5 giải pháp hữu hiệu giúp giảm nguy cơ ung thư da hiệu quả

Chỉ cần lưu ý 5 điều này sẽ giúp bạn tránh khỏi nguy cơ ung thư da rình rập bạn nhé.

Mẹ có thể phát hiện con bị thiếu chất gì qua các dấu hiệu dưới đây

Mẹ có thể phát hiện con bị thiếu chất gì qua các dấu hiệu dưới đây

Thông qua việc quan sát các biểu hiện của con hàng ngày, mẹ có thể dự đoán con đang bị thiếu chất gì và có cách cải thiện ngay lập tức.

Lưu ý dinh dưỡng cho người cao tuổi

Lưu ý dinh dưỡng cho người cao tuổi

Cơ thể mỗi tuổi mỗi khác, vì vậy, khi đã về già, người cao tuổi có thể khó tiêu hóa hay dung nạp những thực phẩm mà họ vẫn ăn ngon lành như thuở đôi mươi.

Giao lưu cùng BS Trương Hữu Khanh: Nên hay không nên chích ngừa cho bé?

Giao lưu cùng BS Trương Hữu Khanh: Nên hay không nên chích ngừa cho bé?

Trễ hẹn một tuần do có việc gia đình đột xuất, 9g30 sáng 14/7, BS.CK2 Trương Hữu Khanh - Trưởng khoa Nhiễm - Thần kinh, BV Nhi đồng 1 TPHCM, online tư vấn cùng bạn đọc AloBacsi.

5 loại vitamin cần thiết cho vòng 1 căng tròn

5 loại vitamin cần thiết cho vòng 1 căng tròn

Con gái nên chăm bổ sung các vitamin này để có vòng 1 như ý cũng như bảo vệ vòng 1 tốt hơn.

Ăn ít rau nguy hiểm như thế nào?

Ăn ít rau nguy hiểm như thế nào?

Rau củ quả chính là nguồn bổ sung vitamin tự nhiên cho cơ thể. Và bạn sẽ không ngờ việc ăn ít rau củ quả hoặc không ăn hàng ngày sẽ nguy hiểm như thế nào.

Bạn nên ăn xoài chín hay xoài xanh

Bạn nên ăn xoài chín hay xoài xanh

Xoài đã chín mềm hay còn xanh đều có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn, nhưng sẽ đem lại giá trị dinh dưỡng khác nhau.

Thực hiện 5 điều sau để bảo vệ sức khoẻ khi bị cảm

Thực hiện 5 điều sau để bảo vệ sức khoẻ khi bị cảm

Bỏ túi sẵn các giải pháp sau để khi cảm vừa mới xuất hiện là có cách đối phó ngay bạn nhé.

Dinh dưỡng:

Dinh dưỡng: "Hàng rào" đắc lực trong điều trị và ngừa ung thư

Theo TS Phan Minh Liêm (Viện ung thư MD Anderson, Hoa Kỳ), việc thay đổi nếp sống và chế độ dinh dưỡng đúng cách, lành mạnh có thể giúp chúng ta chống lại ung thư.

Trà xanh có tác dụng gì mà rất nhiều người có thể giảm cân siêu tốc?

Trà xanh có tác dụng gì mà rất nhiều người có thể giảm cân siêu tốc?

Trà xanh không chỉ giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, làm tinh thần sảng khoái mà nó còn có tác dụng giảm cân, tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ thừa rất tốt đối với cơ thể.

Làm gì để hết mệt mỏi sau khi đi du lịch về?

Làm gì để hết mệt mỏi sau khi đi du lịch về?

Bạn sẽ bất ngờ với hiệu quả của những phương pháp đánh bay mệt mỏi rất đơn giản mà ít ai chịu để ý.

Cách kết hợp thực phẩm giúp tận dụng tối đa dưỡng chất trong đồ ăn

Cách kết hợp thực phẩm giúp tận dụng tối đa dưỡng chất trong đồ ăn

Vấn đề thực sự có ý nghĩa với sức khỏe của bạn không chỉ nằm ở việc bạn ăn gì mà còn là bạn kết hợp thực phẩm thế nào.

Phụ nữ không

Phụ nữ không "lên đỉnh" có thể mang thai không?

Không bao giờ là quá sớm cho chị em để tìm hiểu những kiến thức cơ bản nhất về chuyện mang bầu.

Cần chú ý gì khi điều trị bằng thuốc kháng HIV?

Cần chú ý gì khi điều trị bằng thuốc kháng HIV?

Đối với người nhiễm HIV/AIDS việc tuân thủ này còn ngăn chặn được HIV, phòng tránh hiện tượng kháng thuốc và duy trì một cách toàn diện sức khoẻ cho người bệnh.

1  2  3  4