bổ sung vitamin

Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ chiến lược ăn uống giúp tâm trạng bạn vui vẻ

Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ chiến lược ăn uống giúp tâm trạng bạn vui vẻ

Nếu bạn phải vật lộn với cảm giác chán nản, mất động lực và sự hứng thú, hoặc không có tâm trạng vui vẻ trong cuộc sống hàng ngày, hãy cân nhắc lại chế độ ăn uống của bạn.

7 bộ phận dù cắt bỏ con người vẫn có thể sống sót

7 bộ phận dù cắt bỏ con người vẫn có thể sống sót

Đây là một số bộ phận trong cơ thể thậm chí có thể bị loại bỏ hoàn toàn mà không ảnh hưởng quá nhiều đến cuộc sống.

Những món tráng miệng hấp dẫn, tốt cho sức khỏe

Những món tráng miệng hấp dẫn, tốt cho sức khỏe

Sau bữa cơm có nhiều đồ béo, giàu đạm, những món tráng miệng dưới đây sẽ giúp bạn vừa ăn ngon, vừa tận dụng sự phối hợp khoa học trong ăn uống để nâng cao dinh dưỡng và sức khỏe.

10 loại tinh dầu tốt cho da

10 loại tinh dầu tốt cho da

Chẳng cần đến spa bạn cũng có thể tự dưỡng da và thư giãn tại nhà bằng các loại dầu sau đây.

8 đồ uống không tốt cho sức khỏe như bạn vẫn tưởng

8 đồ uống không tốt cho sức khỏe như bạn vẫn tưởng

Những thức uống phổ biến nhiều người nghĩ là tốt cho sức khỏe nên được thay thế bằng những đồ uống khác cung cấp nhiều dinh dưỡng hơn.

3 sai lầm khi dùng sản phẩm bổ sung dinh dưỡng

3 sai lầm khi dùng sản phẩm bổ sung dinh dưỡng

Dù có giá trị tốt cho sức khỏe nhưng dùng sản phẩm bổ sung dinh dưỡng sai cách cũng có thể gây ra những tác hại đến không ngờ.

Gan nhiễm mỡ vì ăn kiêng để giảm cân nhanh

Gan nhiễm mỡ vì ăn kiêng để giảm cân nhanh

Các nghiên cứu chỉ ra rằng trong số những người thừa cân, béo phì có tới 90% bị gan nhiễm mỡ.

Mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì?

Mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì?

Khi mới có bầu, nhiều chị em băn khoăn không biết mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì để phòng tránh dị tật cũng như giúp thai nhi phát triển tốt nhất.

'Tam giác tử thần' - vị trí mọc mụn không bao giờ được nặn

'Tam giác tử thần' - vị trí mọc mụn không bao giờ được nặn

Để xác định vị trí, bạn chỉ cần úp bàn tay lên mặt qua môi và mũi, mụn mọc trong khu vực bàn tay này tuyệt đối không được nặn.

Top thực phẩm phòng chống ung thư hiệu quả

Top thực phẩm phòng chống ung thư hiệu quả

Có một nơi để phòng chống ung thư vú, giảm tối đa nguy cơ mắc ung thư vú chính là căn bếp nhà bạn.

Ăn kiêng nghiêm ngặt, cậu bé 11 tuổi bị suy giảm thị lực và có nguy cơ bị mù vĩnh viễn

Ăn kiêng nghiêm ngặt, cậu bé 11 tuổi bị suy giảm thị lực và có nguy cơ bị mù vĩnh viễn

Một cậu bé 11 tuổi đã bị mù vì chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt chỉ có khoai tây, thịt và ngũ cốc, táo, dưa chuột và Cheerios.

Những điều tuyệt đối không nên làm khi say rượu kẻo có ngày đột tử

Những điều tuyệt đối không nên làm khi say rượu kẻo có ngày đột tử

Say rượu đã là một trạng thái ngộ độc và lúc này cơ thể cần được nghỉ ngơi. Nếu bạn tiếp tục làm những điều dưới đây sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bạn.

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình: Sữa mẹ bảo quản trong tủ lạnh được bao lâu?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình: Sữa mẹ bảo quản trong tủ lạnh được bao lâu?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình hướng dẫn bạn đọc AloBacsi cách bảo quản sữa mẹ bảo quản trong tủ lạnh, cCon trai 15 tuổi vẫn chưa vỡ giọng có sao không, bướu huyết thanh, nạo VA

Chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho người cao tuổi thế nào mới đúng?

Chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho người cao tuổi thế nào mới đúng?

Việc chăm sóc, bảo vệ sức khỏe cho người lớn tuổi không chỉ là nhiệm vụ của ngành y tế mà còn là trách nhiệm của người thân và gia đình.

Tiêu thụ loại rau này chỉ trong 3 ngày có thể giảm bệnh cúm

Tiêu thụ loại rau này chỉ trong 3 ngày có thể giảm bệnh cúm

Gần đây, một nghiên cứu mới được thực hiện ở Anh, cho thấy việc ăn bông cải xanh hấp hoặc nấu chín có thể giúp giảm triệu chứng cúm chỉ trong vài ngày.

Mẹ ăn gì để có thể giúp ích cho việc có thai?

Mẹ ăn gì để có thể giúp ích cho việc có thai?

BS Lê Tiểu My đã có những chia sẻ về chế độ ăn uống có thể giúp các bà mẹ đang mong con sớm có "tin vui".

11 nhận thức sai lầm về sức khỏe phổ biến nhất mà rất nhiều người mắc phải

11 nhận thức sai lầm về sức khỏe phổ biến nhất mà rất nhiều người mắc phải

Có những nhận thức về sức khỏe mà bấy lâu nay có thể bạn vẫn luôn tin là đúng nhưng thật ra chúng lại "sai quá sai” đấy nhé.

Bí quyết giúp cơ thể hồi phục nhanh sau sốt xuất huyết

Bí quyết giúp cơ thể hồi phục nhanh sau sốt xuất huyết

Dưới đây là những bí quyết giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục khi mắc sốt xuất huyết.

Những thắc mắc thường gặp ở bệnh ung thư bàng quang

Những thắc mắc thường gặp ở bệnh ung thư bàng quang

Ung thư bàng quang là bệnh ung thư nguy hiểm chiếm khoảng 3-4% tổng các bệnh ung thư. Nhiều trường hợp phát hiện bệnh muộn nên gặp khó khăn trong quá trình chữa trị, có thể tử vong vì bệnh.

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình: Bé tiêm ngừa thủy đậu có cần xét nghiệm trước?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình: Bé tiêm ngừa thủy đậu có cần xét nghiệm trước?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình trả lời các câu hỏi: Bé tiêm ngừa thủy đậu có cần xét nghiệm trước, điều trị viêm hô hấp trên, phẫu thuật bỏ ngón tay thừa, dinh dưỡng cho bé 4 tuổi...

Làm sao để con cái chúng ta cao vượt trội bố mẹ?

Làm sao để con cái chúng ta cao vượt trội bố mẹ?

Ngày 26/9 tại Khách sạn Fortuna, Hà Nội đã diễn ra “Hội thảo tầm vóc cơ thể và một số yếu tố tăng trưởng chiều cao” do Viện Y học Ứng dụng Việt Nam tổ chức.

8 lời khuyên để giảm stress

8 lời khuyên để giảm stress

Khi cảm thấy căng thẳng, bạn hãy tạm gác mọi việc sang một bên và hít thở thật sâu để lấy lại bình tĩnh.

6 dấu hiệu cảnh báo cơ thể cần bổ sung vitamin C thường xuyên

6 dấu hiệu cảnh báo cơ thể cần bổ sung vitamin C thường xuyên

Thiếu hụt vitamin C lâu ngày sẽ làm suy yếu hệ miễn dịch và tạo điều kiện cho nhiều loại bệnh tấn công hơn.

Nguy cơ vô sinh khi uống thuốc giảm đau ngày 'đèn đỏ'

Nguy cơ vô sinh khi uống thuốc giảm đau ngày 'đèn đỏ'

Uống thuốc giảm đau bụng kinh trong thời gian dài sẽ dẫn đến những hậu quả khôn lường cho sức khỏe phụ nữ.

Phụ nữ ở tuổi nào thì các bộ phận bắt đầu lão hóa?

Phụ nữ ở tuổi nào thì các bộ phận bắt đầu lão hóa?

Theo kết quả nghiên cứu của Anh, một số cơ quan trong cơ thể bắt đầu lão hóa ở những độ tuổi nhất định. Nắm được quy luật này sẽ giúp bạn chủ động trong việc nâng cao sức khỏe.

Những thực phẩm giúp dân văn phòng có làn da khỏe đẹp

Những thực phẩm giúp dân văn phòng có làn da khỏe đẹp

Đã quá chán với các món thịt, cá, tôm, mực thì hãy ghi lại những thực phẩm chay thanh đạm này để giữ da luôn khỏe đẹp trong văn phòng nào.

Vì sao uống nhiều sữa mà vẫn không cao lên?

Vì sao uống nhiều sữa mà vẫn không cao lên?

Không phải cứ uống nhiều sữa là sẽ cao lên đâu. Muốn chiều cao phát triển tốt, hãy kiểm tra cả các vấn đề dưới đây nữa nhé.

Muốn trẻ khỏe, phải biết sự kì diệu của ‘chất xanh’

Muốn trẻ khỏe, phải biết sự kì diệu của ‘chất xanh’

Ở các TP, đô thị phát triển, những món ngon bổ rẻ hầu như đã không còn. Ấy vậy mà “chất xanh”, hay gọi giản dị là rau củ quả, vẫn âm thầm mang lại bao lợi ích kì diệu.

Những thực phẩm phù hợp với từng tháng mang thai của mẹ bầu

Những thực phẩm phù hợp với từng tháng mang thai của mẹ bầu

Từng thời điểm, từng tháng mang thai, mẹ bầu nên biết mình cần ăn gì cho cơ thể và tìm được chế độ ăn an toàn, phù hợp nhất để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Giúp trẻ thoát khỏi “hội chứng bốn bức tường”

Giúp trẻ thoát khỏi “hội chứng bốn bức tường”

"Hội chứng bốn bức tường" chính là nguyên nhân chủ yếu gây ra tật khúc xạ ngày càng tăng ở học sinh. BS Nguyễn Thị Minh Xuân, khoa mắt BV quận Thủ Đức cho biết.

7 thực phẩm giúp tăng cường collagen cho da

7 thực phẩm giúp tăng cường collagen cho da

Với các loại thực phẩm giúp tăng cường collagen này, bạn không cần phải lo làn da bị lão hóa hay nhăn nheo, xấu xí.

Những sai lầm khiến bạn không thể giảm cân

Những sai lầm khiến bạn không thể giảm cân

Bạn có nghĩ rằng, việc bạn vào bếp nấu ăn, nấu món gì, với những loại gia vị nào, sử dụng loại dầu ăn nào… cũng là vấn đề cho việc tăng cân hay giảm cân được hay không không?

7 sai lầm dinh dưỡng ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của người già

7 sai lầm dinh dưỡng ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của người già

Khi già đi, bạn sẽ cần bổ sung vitamin, khoáng chất thích hợp để đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người cao tuổi nhầm tưởng về nhu cầu dinh dưỡng của bản thân, khiến sức khỏe bị đe dọa.

Cách phòng tránh bệnh chân tay miệng hiệu quả nhất cho trẻ

Cách phòng tránh bệnh chân tay miệng hiệu quả nhất cho trẻ

Bệnh chân tay miệng là bệnh có nhiều biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên, bệnh chưa có văc xin phòng vì thế cách tốt nhất là mẹ nên phòng tránh ngăn virus bệnh tiếp xúc với con.

Những lý do không ngờ khiến hơi thở của bạn có mùi

Những lý do không ngờ khiến hơi thở của bạn có mùi

Có nhiều nguyên nhân khiến hơi thở có mùi như không duy trì vệ sinh răng miệng tốt, không đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, không điều trị sâu răng và không sử dụng nước súc miệng tốt.

Mệt mỏi vì nhầm lẫn dị ứng với cảm lạnh

Mệt mỏi vì nhầm lẫn dị ứng với cảm lạnh

“Mùa thu hay bị dị ứng và nhiều người nhầm lẫn dị ứng với viêm mũi dị ứng, cảm lạnh, cảm cúm… nên điều trị sai cách. Điều đó dẫn tới người mệt mỏi, khó chịu”.

Thiếu kẽm, trẻ bị gì?

Thiếu kẽm, trẻ bị gì?

Trẻ em bị thiếu kẽm đang là vấn đề được quan tâm ở nhiều nước. Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, tỉ lệ thiếu kẽm trẻ em nước ta khá cao, từ 25-40%, tùy theo địa phương và nhóm tuổi.

Bí quyết lấy lại thần thái rạng rỡ sau một đêm mất ngủ

Bí quyết lấy lại thần thái rạng rỡ sau một đêm mất ngủ

Sau một đêm mất ngủ hoặc thức khuya, thần thái kém tươi, da mặt thiếu sức sống vì thế việc chăm sóc, bồi bổ sức khỏe là điều cần thiết.

Ăn salad không chỉ đẹp da mà còn chứa nhiều công dụng

Ăn salad không chỉ đẹp da mà còn chứa nhiều công dụng "thần kỳ"

Món ăn healthy đầy bổ dưỡng này có thể giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi và nhận được nhiều lợi ích hơn nữa.

Làm thế nào để trẻ thông minh ngay từ khi trong bụng mẹ?

Làm thế nào để trẻ thông minh ngay từ khi trong bụng mẹ?

Để tối ưu trí thông minh của trẻ thì việc chỉ cung cấp dinh dưỡng trong giai đoạn mang thai là chưa đủ.

Rối loạn cương vì... thiếu vitamin

Rối loạn cương vì... thiếu vitamin

Nghiên cứu của Đại học Milan (Ý) đã tìm ra loại vitamin được cho là đóng vai trò cực kỳ quan trọng để tạo nên "bản lĩnh quý ông", đẩy lùi chứng rối loạn cương.

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình: Có nên pha vitamin C vào sữa chua cho bé dễ uống?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình: Có nên pha vitamin C vào sữa chua cho bé dễ uống?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình giải đáp thắc mắc của các ông bố bà mẹ trẻ về việc pha vitamin C vào sữa chua, nói ngọng do lưỡi vuông, bé ngủ không ngon, bé hay lăn lộn, đóng thóp đầu...

Quả sơ-ri cực tốt, nhưng cực đáng sợ nếu bạn ăn sai cách

Quả sơ-ri cực tốt, nhưng cực đáng sợ nếu bạn ăn sai cách

Theo các bác sĩ, khi cho trẻ ăn quả sơ ri cần hướng dẫn cẩn thận, tuyệt đối không cho trẻ nuốt hạt để phòng tránh hậu quả đáng tiếc như trường hợp bệnh nhi vừa qua.

Âm tính sốt xuất huyết, đang khoẻ mạnh bỗng chảy máu ồ ạt

Âm tính sốt xuất huyết, đang khoẻ mạnh bỗng chảy máu ồ ạt

Anh H. có dấu hiệu sốt xuất huyết, tuy nhiên 2 lần xét nghiệm vào ngày thứ 2 và ngày thứ 5 đều cho kết quả âm tính. Đến ngày thứ 9, bất ngờ chân răng chảy máu không ngừng.

Ai dễ mắc các bệnh mùa thu?

Ai dễ mắc các bệnh mùa thu?

Họ đang khỏe mạnh, nhưng tự dưng rất dễ bị mắc bệnh mùa thu.

75 món ăn vặt dưới 100 calo cho thực đơn Eat Clean giảm cân

75 món ăn vặt dưới 100 calo cho thực đơn Eat Clean giảm cân

Nỗi khổ của người muốn giảm cân không gì khác là “cơn buồn miệng” kéo dài. Với 75 món ăn vặt dưới 100 calo cho thực đơn Eat Clean, bạn sẽ tha hồ ăn mà chẳng lo tích mỡ.

Ăn cho dáng đẹp

Ăn cho dáng đẹp

Chế độ ăn uống lành mạnh, ít chất béo sẽ giúp phụ nữ tuổi trung niên không còn nỗi lo về lão hóa da, suy giảm sức khỏe và sự “quá cỡ” về vóc dáng.

Ăn chay thế nào tốt cho sức khỏe?

Ăn chay thế nào tốt cho sức khỏe?

So với chế độ dinh dưỡng bình thường, chế độ ăn chay có khá nhiều ưu điểm, bởi chất đạm trong thức ăn thực vật thường dễ tiêu hóa, dễ hấp thu hơn và ít gây dị ứng.

Dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư

Dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư

Bệnh ung thư tác động đến tình trạng dinh dưỡng và khẩu phần dinh dưỡng mỗi ngày ở bệnh nhân theo các cấp độ rất khác nhau, phụ thuộc vào loại ung thư...

Tác hại khôn lường khi lạm dụng vitamin

Tác hại khôn lường khi lạm dụng vitamin

Bổ sung vitamin giúp cơ thể khỏe mạnh, nhưng quá nhiều có thể gây dị ứng, tắc nghẽn động mạch, phát triển các tế bào ung thư.

1  2  3  4