bắp cải

Rau củ nào nhất định phải nấu chín mới tốt?

Rau củ nào nhất định phải nấu chín mới tốt?

Có những loại rau chỉ phát huy tác dụng tối ưu khi được nấu chín, nhưng cũng có những loại rau chỉ nên ăn sống.

Salad hạt điều

Salad hạt điều

Hạt điều giòn, bùi kết hợp cùng các loại rau tươi mát của mùa hè tạo nên món salad ngon miệng.

Bí quyết làm sạch mạch máu để sống 100 tuổi của người Nhật

Bí quyết làm sạch mạch máu để sống 100 tuổi của người Nhật

Sử dụng những loại thảo dược và thực phẩm thiên nhiên để làm sạch mạch máu chính là một trong những bí quyết sống thọ đến 100 tuổi của người Nhật.

5 thực phẩm ít calo ăn nhiều mà không sợ tăng cân

5 thực phẩm ít calo ăn nhiều mà không sợ tăng cân

Khi đang giảm cân, ăn những thực phẩm này thường xuyên để cơ thể không thiếu hụt dinh dưỡng mà lại giảm cân dễ dàng.

Những kiểu nhà hàng người mê đồ ăn Nhật phải biết

Những kiểu nhà hàng người mê đồ ăn Nhật phải biết

Với sự đa dạng trong ẩm thực, Nhật Bản cũng có rất nhiều kiểu nhà hàng chuyên biệt, truyền thống.

Súp bắp cải: phương pháp giúp bạn giảm được 6 kí trong một tuần

Súp bắp cải: phương pháp giúp bạn giảm được 6 kí trong một tuần

Món súp giàu chất xơ nhưng hầu như không chứa chất béo và rất ít năng lượng sẽ giúp cho bạn no lâu hơn….

Các thực phẩm 0 calo ăn thoải mái không lo béo

Các thực phẩm 0 calo ăn thoải mái không lo béo

Bạn nên ăn cần tây, hành, bông cải xanh và uống nước cam, chanh... mà không lo béo.

Những

Những "người bạn" tuyệt vời của hệ tiêu hóa, hãy ăn hàng ngày nhé

Ngoài cách bổ sung lợi khuẩn bằng thuốc uống, thì những thực phẩm sau là lựa chọn rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Những loại thực phẩm cực tốt cho trí não trong mùa thi

Những loại thực phẩm cực tốt cho trí não trong mùa thi

Bộ não của bạn sẽ cực kỳ sung sức và mau lẹ nạp vào bộ nhớ các kiến thức khi bạn bổ sung những thực phẩm dưới đây.

'Thổi bay' mùi cơ thể trong ngày nắng nóng

'Thổi bay' mùi cơ thể trong ngày nắng nóng

Những ngày nóng nắng có thể làm bạn cảm thấy khó chịu và mất tự tin vì tình trạng đổ mồ hôi và mùi khó chịu của cơ thể.

Những thực phẩm mà các nhà dinh dưỡng khuyên không chạm vào

Những thực phẩm mà các nhà dinh dưỡng khuyên không chạm vào

Mọi người thường quan niệm đường là xấu, là chất béo không tốt nhưng không phải luôn luôn vậy, tất cả phụ thuộc vào cách bạn ăn chúng.

Trẻ bị viêm họng nên và không nên ăn những món ngon nào?

Trẻ bị viêm họng nên và không nên ăn những món ngon nào?

Khi trẻ bị viêm họng có thể khiến bệnh tình nặng thêm nếu ăn những món ăn này.

Tin tốt từ nước Nga về chữa ung thư

Tin tốt từ nước Nga về chữa ung thư

Chuyên gia ung thư nổi tiếng người Nga khuyên sớm đi tầm soát ung thư có thể chữa khỏi 98% u ác tính.

Ba loại thực phẩm làm chậm quá trình lão hóa mà bạn không ngờ

Ba loại thực phẩm làm chậm quá trình lão hóa mà bạn không ngờ

Lão hóa là nỗi lo sợ của nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Các nhà khoa học đã tìm thấy một hợp chất trong thực phẩm hứa hẹn sẽ giúp người già trẻ và khỏe mạnh hơn.

16 món ăn Đông Nam Á phải nếm thử một lần trong đời

16 món ăn Đông Nam Á phải nếm thử một lần trong đời

Danh sách điểm danh khá nhiều món ăn quen thuộc với người Việt, như bánh mì, nem rán hay thậm chí nước mắm.

Salad cam xoài thích mắt đã miệng

Salad cam xoài thích mắt đã miệng

Bát salad mát lạnh có vị chua ngọt sẽ giúp bạn xua tan cảm giác nóng bức trong những ngày hè này.

Những “thực phẩm vàng” cho thận luôn khỏe mạnh

Những “thực phẩm vàng” cho thận luôn khỏe mạnh

Bạn có thể bảo vệ thận luôn khỏe mạnh bằng một chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho thận bạn không nên bỏ qua.

7 nguyên tắc sống khỏe 'bất di bất dịch' của người Nhật

7 nguyên tắc sống khỏe 'bất di bất dịch' của người Nhật

Người Nhật uống trà xanh mỗi ngày, ăn hải sản và thức ăn lên men thường xuyên, đi bộ và thiền định... để khỏe mạnh và sống thọ.

19 tuổi bị giãn tĩnh mạch, em phải làm sao AloBacsi?

19 tuổi bị giãn tĩnh mạch, em phải làm sao AloBacsi?

Người trẻ bị giãn tĩnh mạch chân, rối loạn lưỡng cực, đau tinh hoàn khi ngồi xe, hội chứng ruột kích thích, rạn da, ung thư gan... là những câu hỏi được BS Tố Uyên giải đáp qua mail.

Đây là dấu hiệu bạn chưa ăn đủ rau củ quả

Đây là dấu hiệu bạn chưa ăn đủ rau củ quả

Ăn rau củ quả tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng ăn và có nhiều người ăn nhưng chưa chắc đã đủ.

Những thực phẩm tốt cho thận ai cũng nên biết và bổ sung ngay

Những thực phẩm tốt cho thận ai cũng nên biết và bổ sung ngay

Thận là một bộ phận khá quan trọng của cơ thể, giúp thanh lọc, đào thải độc tố và giúp hấp thụ năng lượng.

6 món ăn trưa không thịt vẫn giàu protein

6 món ăn trưa không thịt vẫn giàu protein

Salad, mầm cải, bún Thái... đầy đủ dinh dưỡng và nhiều protein cung cấp cho cơ thể mà không cần thịt, theo Self.com.

Cách đắp lá bắp cải để giảm đau ngực do tức, tắc sữa

Cách đắp lá bắp cải để giảm đau ngực do tức, tắc sữa

Việc dùng lá bắp cải lạnh để chườm vào ngực sẽ làm giảm sưng, đau tức ngực hay núm vú do bị tức sữa hoặc tắc tia sữa.

Các loại thực phẩm ăn cùng nhau sẽ giảm nguy cơ thiếu máu

Các loại thực phẩm ăn cùng nhau sẽ giảm nguy cơ thiếu máu

Nếu bạn kết hợp rau quả giàu chất sắt với các loại giàu vitamin C sẽ giúp dự phòng nguy cơ thiếu máu.

​Ăn bao nhiêu rau thì đủ?

​Ăn bao nhiêu rau thì đủ?

Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo ăn 400 gam rau/ngày, trong khi đó người VN chỉ ăn 200 gam. Tại sao?

Ăn bông cải xanh, bắp cải và quả bơ sẽ làm chậm quá trình lão hóa

Ăn bông cải xanh, bắp cải và quả bơ sẽ làm chậm quá trình lão hóa

Lão hóa là nỗi lo sợ của nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Các nhà khoa học đã tìm thấy một hợp chất trong thực phẩm hứa hẹn sẽ giúp người già trẻ và khỏe mạnh hơn.

Những loại thực phẩm chống suy kiệt cơ thể cho bệnh nhân ung thư

Những loại thực phẩm chống suy kiệt cơ thể cho bệnh nhân ung thư

Ung thư là một trong những bệnh gây tử vong hàng đầu, đa số là do suy kiệt cơ thể. Vì thế, bệnh nhân cần đặc biệt lưu ý chế độ ăn uống.

Những thói quen duy trì vóc dáng nuột nà như nữ diễn viên Tamannaah Bhatia

Những thói quen duy trì vóc dáng nuột nà như nữ diễn viên Tamannaah Bhatia

Tamannaah Bhatia duy trì ăn uống sạch, tập luyện nhiều loại hình và đặc biệt duy trì những lối sống lành mạnh để giảm cân.

Tẩy lông chân bằng thực phẩm

Tẩy lông chân bằng thực phẩm

Mùa hè đang đến, việc tẩy hết đám "vi ô lông" trên chân chị em là điều cấp bách.

Những loại thực phẩm chống suy kiệt cơ thể cho bệnh nhân ung thư

Những loại thực phẩm chống suy kiệt cơ thể cho bệnh nhân ung thư

Ung thư là một trong những bệnh gây tử vong hàng đầu, đa số là do suy kiệt cơ thể. Vì thế, bệnh nhân cần đặc biệt lưu ý chế độ ăn uống.

4 cách bổ sung canxi đơn giản, hiệu quả

4 cách bổ sung canxi đơn giản, hiệu quả

Bổ sung canxi như thế nào để an toàn và hiệu quả? Dưới đây là 5 cách để bổ sung canxi mà có thể bạn chưa bao giờ nghĩ tới.

Cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe lá phổi

Cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe lá phổi

Mỗi năm, chúng ta cần đến 6 triệu hơi thở. Mỗi hơi thở đều cần thiết để cung cấp oxy cho cơ thể, nhằm duy trì sự sống của các tế bào.

Những cách chữa táo bón hiệu quả mà bạn không cần đến hiệu thuốc

Những cách chữa táo bón hiệu quả mà bạn không cần đến hiệu thuốc

Những cách chữa táo bón sau đây sẽ giúp bạn đánh bay tình trạng khó chịu này mà không cần phải mua thuốc hay tìm đến bác sĩ.

Vì sao chúng ta cần probiotics?

Vì sao chúng ta cần probiotics?

Có lẽ mọi người từng nghe nói đến probiotics (lợi khuẩn) giúp bảo vệ sức khỏe đường ruột, nhưng bạn có biết rõ probiotics sẽ tác động lên cơ thể thế nào hay nguồn cung cấp là từ đâu không.

Kiểu ăn uống vừa ngon miệng lại còn khỏe mạnh và giảm cân

Kiểu ăn uống vừa ngon miệng lại còn khỏe mạnh và giảm cân

Tạp chí Women’s Health UK đã rút ra những bí quyết vàng ngọc về chuyện làm sao để ăn uống không còn là nỗi lo lắng mà thậm chí còn giúp bạn giảm cân.

Chế độ ăn uống hoàn hảo bạn nên biết

Chế độ ăn uống hoàn hảo bạn nên biết

Hướng dẫn đơn giản từ các chuyên gia sẽ giúp bạn dễ dàng có được chế độ ăn uống hoàn hảo với các loại thực phẩm bổ dưỡng.

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình: Bé lỡ tiêm thừa một mũi vắc xin 3 trong 1 có sao không?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình: Bé lỡ tiêm thừa một mũi vắc xin 3 trong 1 có sao không?

Chiều nay từ 14g30-16g30, BS chuyên khoa nhi Trịnh Ngọc Bình gặp lại bạn đọc AloBacsi để giải đáp các thắc mắc của các ông bố, bà mẹ đang nuôi con nhỏ.

10 thực phẩm mới chống ung thư mạnh mẽ nên ăn hằng ngày

10 thực phẩm mới chống ung thư mạnh mẽ nên ăn hằng ngày

Căn bệnh ung thư với hơn 100 loại ung thư đang đe dọa hàng triệu người trên thế giới. Tuy vậy, cho đến nay y học vẫn chưa tìm ra cách trị tận gốc căn bệnh này.

Từ chuyện MC nhiễm độc chì vì tô son đậm và lưu ý quan trọng chị em cần nhớ

Từ chuyện MC nhiễm độc chì vì tô son đậm và lưu ý quan trọng chị em cần nhớ

Thường xuyên tô son môi màu đậm, bất kể là có đúng nguồn gốc xuất xứ hay không, chị em đều dễ phải đối mặt với nguy cơ nhiễm độc chì.

10 siêu thực phẩm rẻ tiền cung cấp năng lượng tuyệt vời cho cơ thể bạn

10 siêu thực phẩm rẻ tiền cung cấp năng lượng tuyệt vời cho cơ thể bạn

Các siêu thực phẩm này không những cung cấp năng lượng tuyệt vời cho cơ thể mà còn cải thiện hệ thống miễn dịch để chống lại nhiễm trùng, đồng thời giúp giảm cân đáng kể.

Từ câu chuyện MC VTV nhiễm độc chì vì tô son đậm và lưu ý quan trọng cần nhớ

Từ câu chuyện MC VTV nhiễm độc chì vì tô son đậm và lưu ý quan trọng cần nhớ

Thường xuyên tô son môi màu đậm, bất kể là có đúng nguồn gốc xuất xứ hay không, chị em đều dễ phải đối mặt với nguy cơ nhiễm độc chì.

Giảm đến 90% nguy cơ mắc ung thư dạ dày nhờ thực phẩm bạn ăn hằng ngày

Giảm đến 90% nguy cơ mắc ung thư dạ dày nhờ thực phẩm bạn ăn hằng ngày

Những thực phẩm dân dã mà bạn ăn hằng ngày sau đây được biết đến như là những thực phẩm giúp phòng ngừa, điều trị ung thư dạ dày hiệu quả.

Bắp cải phòng chống ung thư

Bắp cải phòng chống ung thư

Nghiên cứu cho thấy, mỗi tuần ăn rau bắp cải 3-4 lần có tác dụng giảm nguy cơ ung thư dạ dày, ung thư ruột, ung thư bàng quang và ung thư tiền liệt tuyến.

Bạn sẽ không thể khỏe mạnh nếu cứ bỏ quên những chất dinh dưỡng sau đây

Bạn sẽ không thể khỏe mạnh nếu cứ bỏ quên những chất dinh dưỡng sau đây

Một cơ thể khỏe mạnh cần được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu. Muốn cải thiện thể trạng của mình, bạn hãy bổ sung ngay co mình những dướng chất thiết yếu sau.

Bơi lội là môn thể thao hoàn hảo cho sức khỏe

Bơi lội là môn thể thao hoàn hảo cho sức khỏe

Bơi lội là môn thể thao hoàn hảo và hữu ích cho sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Tác động thấp của nước giúp tăng khả năng đề kháng cao hơn những bài tập trên cạn.

5 thói quen ngăn cảm lạnh trong mùa hè

5 thói quen ngăn cảm lạnh trong mùa hè

Cảm lạnh mùa hè thường kéo dài, gây cảm giác khó chịu hơn so với cảm lạnh mùa đông.

5 thực phẩm có thể gây ung thư gan bạn phải loại bỏ ngay

5 thực phẩm có thể gây ung thư gan bạn phải loại bỏ ngay

Có nhiều thực phẩm gây ung thư bạn phải loại bỏ ngay khỏi bữa ăn của gia đình.

7 vi chất giúp quý ông tráng dương, sinh tinh

7 vi chất giúp quý ông tráng dương, sinh tinh

Bên cạnh các chất dinh dưỡng cần thiết, nam giới cần bổ sung thêm 7 vi chất thiết yếu dưới đây để có tinh thần sảng khoái, cơ bắp và tăng cường khả năng “yêu”.

20 thực phẩm 'sinh ra để dành cho nhau'

20 thực phẩm 'sinh ra để dành cho nhau'

Nếu bạn kết hợp thực phẩm thông minh, chúng sẽ đem lại hiệu quả gấp bội, giúp bạn hấp thụ các chất dinh dưỡng hiệu quả hơn và tránh một số bệnh tật.

Những căn bệnh bé gái thường gặp ở tuổi dậy thì

Những căn bệnh bé gái thường gặp ở tuổi dậy thì

Ở độ tuổi dậy thì, trẻ thường có những biến đổi lớn về tâm sinh lý, đặc biệt là với những bé gái có thể sẽ mắc một trong những bệnh dưới đây.

1  2  3  4