Vitamin C

Muốn trẻ khỏe, phải biết sự kì diệu của ‘chất xanh’

Muốn trẻ khỏe, phải biết sự kì diệu của ‘chất xanh’

Ở các TP, đô thị phát triển, những món ngon bổ rẻ hầu như đã không còn. Ấy vậy mà “chất xanh”, hay gọi giản dị là rau củ quả, vẫn ầm thầm mang lại bao lợi ích kì diệu.

10 loại quả ăn thường xuyên giúp cải thiện kích thước vòng một

10 loại quả ăn thường xuyên giúp cải thiện kích thước vòng một

Đu đủ, chuối hay bưởi là những thức quả giàu vitamin, kích thích sản sinh nội tiết tố nữ, giúp vòng một đầy đặn hơn.

Chế độ ăn cho người có bệnh đường hô hấp

Chế độ ăn cho người có bệnh đường hô hấp

Ngoài những phương pháp điều trị y tế, một chế độ ăn uống lành mạnh phù hợp sức khỏe đường hô hấp có thể giúp giảm các triệu chứng bệnh.

Điều kỳ diệu gì xảy ra nếu ăn chuối đều đặn?

Điều kỳ diệu gì xảy ra nếu ăn chuối đều đặn?

Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc ăn chuối mỗi ngày khoa học bạn đã cung cấp cho cơ thể khoảng 1500mg kali và nhiều lợi ích sức khoẻ khác.

8 lợi ích sức khỏe không ngờ của trái mít

8 lợi ích sức khỏe không ngờ của trái mít

Không chỉ được yêu mến với vị ngọt thanh, mùi hương dễ chịu mà mít còn có nguồn dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người.

7 thực phẩm giúp tăng cường collagen cho da

7 thực phẩm giúp tăng cường collagen cho da

Với các loại thực phẩm giúp tăng cường collagen này, bạn không cần phải lo làn da bị lão hóa hay nhăn nheo, xấu xí.

Nếu không muốn ngộ độc, đừng bao giờ kết hợp những thực phẩm này với nhau!

Nếu không muốn ngộ độc, đừng bao giờ kết hợp những thực phẩm này với nhau!

Đôi khi chúng ta vô tình chế biến hoặc ăn một số loại thực phẩm cùng nhau có thể gây những phản ứng không tốt cho sức khoẻ, thậm chí còn có thể gây nguy hại đến tính mạng.

7 thực phẩm tăng cường sức khỏe đôi mắt

7 thực phẩm tăng cường sức khỏe đôi mắt

Sử dụng điện thoại lâu rất hại mắt, do đó bổ sung thêm thực phẩm này để mắt được bảo vệ tối ưu hơn.

5 loại thực phẩm tăng cường sức khỏe và chống lại bệnh tật

5 loại thực phẩm tăng cường sức khỏe và chống lại bệnh tật

Dưới đây là những thực phẩm tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

Những mẹo nhỏ nên áp dụng để khỏe mạnh

Những mẹo nhỏ nên áp dụng để khỏe mạnh

Đây là những cách nhẹ nhàng và dễ dàng nhất bạn có thể làm thường xuyên để thanh lọc cơ thể, luôn khỏe mạnh mà không cần ăn kiêng khổ cực.

Những thực phẩm đặc biệt kiêng kỵ với mật ong

Những thực phẩm đặc biệt kiêng kỵ với mật ong

Mật ong rất tốt nhưng không phải ai cũng dùng được mật ong. Và nếu mật ong kết hợp với những thực phẩm kỵ cơ thể có thể bị ngộ độc, dẫn tới nhiều trường hợp đáng tiếc xảy ra.

Những thực phẩm giàu kali giúp cơ bắp nổi cuồn cuộn

Những thực phẩm giàu kali giúp cơ bắp nổi cuồn cuộn

Kali là một trong những khoáng chất quan trọng và rất cần thiết cho sự phát triển cơ bắp của con trai.

Loại quả chống ung thư có rất nhiều ở Việt Nam mà ít ai để ý

Loại quả chống ung thư có rất nhiều ở Việt Nam mà ít ai để ý

Đặc biệt, loại quả này còn đang rất phổ biến trong thời điểm mùa thu và giáp Trung thu như thế này đấy.

Khắc phục rạn da khi mang thai và sau sinh hiệu quả phụ nữ nên biết

Khắc phục rạn da khi mang thai và sau sinh hiệu quả phụ nữ nên biết

Những vết rạn da loang lổ ở vùng bụng, mông, đùi… xuất hiện sau khi sinh ảnh hưởng đến vẻ đẹp của làn da khiến chị em phụ nữ mất tự tin.

Chuyên gia khuyến cáo bạn không nên ăn hoa quả sấy khô

Chuyên gia khuyến cáo bạn không nên ăn hoa quả sấy khô

Hoa quả sấy khô là món khoái khẩu của nhiều người, tuy nhiên món ăn này lại hoàn toàn không tốt cho sức khỏe.

8 loại thực phẩm giúp cân bằng lượng đường huyết khi thêm vào sinh tố

8 loại thực phẩm giúp cân bằng lượng đường huyết khi thêm vào sinh tố

Với những thực phẩm giúp cân bằng lượng đường huyết, bạn sẽ có một ly sinh tố thơm ngon mà không cần phải lo sợ lượng đường huyết tăng cao.

Đu đủ vào mùa - vừa rẻ, vừa ngon lại bổ

Đu đủ vào mùa - vừa rẻ, vừa ngon lại bổ

Không chỉ quả đu đủ chín mà đu đủ xanh, lá và hạt của loại quả này cũng đều có nhiều ích lợi cho sức khỏe.

7 lợi ích tuyệt vời của trà chanh với sức khỏe

7 lợi ích tuyệt vời của trà chanh với sức khỏe

Trà chanh thải độc, trị cảm lạnh, tốt cho tiêu hóa, chống ung thư,... Bấy nhiêu lý do đó đủ để bạn thưởng thức đồ uống ngon miệng này.

Ly nước hỗn hợp cho xương chắc khỏe và tràn đầy năng lượng

Ly nước hỗn hợp cho xương chắc khỏe và tràn đầy năng lượng

Để xương chắc khỏe và tràn đầy năng lượng cho hoạt động suốt cả ngày, bạn có thể bắt đầu ngày mới với một ly nước trái cây lành mạnh vào mỗi buổi sáng.

Nếu không muốn ngộ độc, đừng bao giờ kết hợp những thực phẩm này với nhau!

Nếu không muốn ngộ độc, đừng bao giờ kết hợp những thực phẩm này với nhau!

Đôi khi chúng ta vô tình chế biến hoặc ăn một số loại thực phẩm cùng nhau có thể gây những phản ứng không tốt cho sức khoẻ, thậm chí còn có thể gây nguy hại đến tính mạng.

Cách trị ho hiệu quả bằng quả phật thủ

Cách trị ho hiệu quả bằng quả phật thủ

Quả phật thủ được dùng để chế biến làm thuốc ho rất hiệu quả mà nhiều người không biết đến.

Tuyệt đối không được ăn quả thanh long vào buổi tối

Tuyệt đối không được ăn quả thanh long vào buổi tối

Quả thanh long vốn là loại trái cây được ưa thích, bởi chúng mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể, tuy nhiên khi sử dụng vào buổi tối chúng lại trở thành “thuốc độc” đối với cơ thể.

Những món ăn kịch độc được yêu thích trên toàn thế giới

Những món ăn kịch độc được yêu thích trên toàn thế giới

Một số vùng trên thế giới yêu thích ăn loại thực phẩm rất kỳ quái. Hơn thế, nó còn chứa chất kịch độc có thể gây chết người.

Người bệnh thiếu máu nên ăn uống thế nào?

Người bệnh thiếu máu nên ăn uống thế nào?

Thiếu máu xảy ra nếu lượng hồng cầu trong máu thấp hay hồng cầu không đủ hemoglobin. Đây là những thực phẩm được khuyến cáo cho người bệnh thiếu máu.

Cách dùng hành tây chữa ung thư

Cách dùng hành tây chữa ung thư

Hành tây được ca ngợi là loại thảo mộc tự nhiên chữa được nhiều loại bệnh. Nếu dùng đúng cách, thậm chí hành tây còn có thể phòng trị bệnh ung thư.

Ăn rau sống và nguy cơ nhiễm ký sinh trùng

Ăn rau sống và nguy cơ nhiễm ký sinh trùng

Rau sống là thực phẩm được rất nhiều người ưa thích trong ẩm thực của văn hóa Việt. Tuy nhiên ẩn đằng sau đó là nhiều nguy cơ gây bệnh nếu sử dụng không đúng cách.

Người ăn chay thường thiếu những chất gì?

Người ăn chay thường thiếu những chất gì?

Hiện nay, số lượng người ăn chay càng ngày càng nhiều. Tuy nhiên, việc ăn chay dễ dẫn đến việc thiếu hụt nhiều chất khá cần thiết.

Cách phòng tránh bệnh chân tay miệng hiệu quả nhất cho trẻ

Cách phòng tránh bệnh chân tay miệng hiệu quả nhất cho trẻ

Bệnh chân tay miệng là bệnh có nhiều biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên, bệnh chưa có văc xin phòng vì thế cách tốt nhất là mẹ nên phòng tránh ngăn virus bệnh tiếp xúc với con.

Siết công bố thực phẩm hỗ trợ sức khỏe để tránh loạn 'thần dược'

Siết công bố thực phẩm hỗ trợ sức khỏe để tránh loạn 'thần dược'

Bộ Y tế đề xuất thực phẩm chức năng, phụ gia thực phẩm, thực phẩm có tác dụng sức khỏe, phải công bố chất lượng.

Ăn 3 quả chuối mỗi ngày, bạn sẽ thấy điều bất ngờ xảy ra

Ăn 3 quả chuối mỗi ngày, bạn sẽ thấy điều bất ngờ xảy ra

Các nghiên cứu chỉ ra rằng ăn ba quả chuối mỗi ngày, bạn cung cấp cho cơ thể khoảng 1500mg kali và rất nhiều lợi ích sức khoẻ.

Mặt nạ cho da nhờn dùng đến đâu sạch bã dầu ở đó

Mặt nạ cho da nhờn dùng đến đâu sạch bã dầu ở đó

Dưới đây là một số loại mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tự nhiên giúp đẩy bay bã nhờn hiệu quả đáng để chị em tham khảo và thực hiện.

Đây là lý do tại sao bạn nên uống trà chanh mỗi ngày

Đây là lý do tại sao bạn nên uống trà chanh mỗi ngày

Trà chanh là một lựa chọn lành mạnh và mang lại nhiều điều tuyệt vời cho cơ thể của bạn. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của trà chanh.

10 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa và chống lại bệnh tật cực tốt

10 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa và chống lại bệnh tật cực tốt

Ngay từ hôm nay, hãy thêm 10 loại thực phẩm hàng đầu giúp ngăn ngừa và chống lại bệnh tật vào chế độ ăn uống để bảo vệ sức khỏe nhé.

Những loại thảo mộc điều hòa kinh nguyệt, cân bằng nội tiết

Những loại thảo mộc điều hòa kinh nguyệt, cân bằng nội tiết

Thảo dược là một trong những liệu pháp an toàn nhất để điều hòa nội tiết nữ mà không gây ra tác dụng phụ nào với cơ thể.

10 thực phẩm có thể đầu độc cơ thể bạn nếu ăn quá nhiều

10 thực phẩm có thể đầu độc cơ thể bạn nếu ăn quá nhiều

Những thực phẩm này đều rất quen thuộc với chúng ta, nhưng nếu ăn quá nhiều cũng có thể đầu độc nghiêm trọng cho cơ thể bạn.

Mệt mỏi vì nhầm lẫn dị ứng với cảm lạnh

Mệt mỏi vì nhầm lẫn dị ứng với cảm lạnh

“Mùa thu hay bị dị ứng và nhiều người nhầm lẫn dị ứng với viêm mũi dị ứng, cảm lạnh, cảm cúm… nên điều trị sai cách. Điều đó dẫn tới người mệt mỏi, khó chịu”.

AloBacsi ơi, bệnh quai bị có tái phát không?

AloBacsi ơi, bệnh quai bị có tái phát không?

Bệnh quai bị có tái phát không, giảm trí nhớ ở người trẻ, thanh niên bị mất ngủ, rốn chảy dịch hôi, mặt tái xanh uống thuốc không hết... là những câu hỏi được BS Lan Hương giải đáp.

7 loại thực phẩm giúp làn da đẹp mịn màng trắng sáng

7 loại thực phẩm giúp làn da đẹp mịn màng trắng sáng

Không gây ra nhiều tác dụng phụ như mĩ phẩm, những loại thực phẩm làm đẹp da này đồng thời còn giúp da luôn mịn màng một cách tự nhiên.

Thiếu kẽm, trẻ bị gì?

Thiếu kẽm, trẻ bị gì?

Trẻ em bị thiếu kẽm đang là vấn đề được quan tâm ở nhiều nước. Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, tỉ lệ thiếu kẽm trẻ em nước ta khá cao, từ 25-40%, tùy theo địa phương và nhóm tuổi.

Tuyệt đối không ăn củ cải với những thực phẩm này để tránh rước họa vào người

Tuyệt đối không ăn củ cải với những thực phẩm này để tránh rước họa vào người

Được ví là “nhân sâm trắng mùa đông”, củ cải trắng có vô vàn lợi ích tới sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không biết cách sử dụng, loại thực phẩm này sẽ trở thành mối nguy hiểm cho sức khỏe.

Giảm cân hiệu quả nhờ trà xanh

Giảm cân hiệu quả nhờ trà xanh

Ngoài tác dụng thần kì giúp chống lại những nguy cơ về bệnh tim mạch, ung thư. Trà xanh còn giúp đốt cháy chất béo tích tụ trong cơ thể nhanh hơn.

Những lưu ý từ chuyên gia khi ăn quả hồng

Những lưu ý từ chuyên gia khi ăn quả hồng

Những công dụng chữa bệnh của hồng từ lâu đã được ghi nhận trong Đông y lẫn Tây y nhờ giá trị dinh dưỡng cao, nhiều chất chống oxy hóa mà nó mang lại.

7 lợi ích của dưa vàng

7 lợi ích của dưa vàng

Là loại thực phẩm lành mạnh và chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin thiết yếu, công dụng của dưa vàng chắc chắn khiến bạn vô cùng bất ngờ.

Những loại thực phẩm kỵ nhau khi nấu, các bà nội trợ nên biết

Những loại thực phẩm kỵ nhau khi nấu, các bà nội trợ nên biết

Những loại thực phẩm này khi cho vào nấu chung với nhau sẽ có các phản ứng hóa học khiến thực phẩm không còn công dụng bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể nữa.

Dưa leo hỗ trợ điều trị bệnh loét dạ dày

Dưa leo hỗ trợ điều trị bệnh loét dạ dày

Dưa leo (dưa chuột) là một loại thực phẩm giá rẻ nên được rất nhiều người yêu thích. Dưa leo chứa hầu hết các loại vitamin và chất xơ mà không phải loại thực phẩm nào cũng có được.

Người lớn tuổi cần vitamin và chất bổ sung gì để duy trì sức khoẻ?

Người lớn tuổi cần vitamin và chất bổ sung gì để duy trì sức khoẻ?

Bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất cho người cao tuổi là một việc làm thật sự cần thiết để hạn chế sự lão hóa của thời gian.

Trái cây, rau củ màu tím đẹp mắt lại tốt cho sức khoẻ

Trái cây, rau củ màu tím đẹp mắt lại tốt cho sức khoẻ

Các trái cây và rau màu tím có nhiều chất chống oxy hoá mạnh, nhờ đó mà cơ thể chống lại các phân tử gây hại.

Uống ly nước

Uống ly nước "thần thánh" để giảm cân: Vô cùng nguy hiểm cho sức khỏe

Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), việc sử dụng những nguyên liệu trên để làm đồ uống giảm cân có thể hiệu quả nhưng.

Ăn chay ‘đờ mi’

Ăn chay ‘đờ mi’

Có hai kiểu ăn chay: ăn chay tuyệt đối và ăn chay ‘đờ mi’ (thoải mái hơn). Hai kiểu ăn chay này ảnh hưởng đến sức khỏe, lợi và hại, thế nào.

Tác dụng chữa bệnh từ khoai sọ

Tác dụng chữa bệnh từ khoai sọ

Khoai sọ, chứa nhiều tinh bột, lipid, đường, khoáng chất: Sắt, Canxi và nhiều acid amin.

1  2  3  4